10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
4 įpročiai, galintys turėti įtakos motinos pieno kokybei
Motinystės kelionė kiekvienai moteriai labai skirtinga, tačiau kone vienas pirmųjų rūpesčių motinystės kelionėje kiekvienai moteriai yra tas pats, būtent kaip gerai auklėti vaikus.
Žindymas yra sveikas kūdikio auginimo būdas, naudingas ir kūdikiui, ir mamai. Motinos piene yra hormonų ir su ligomis kovojančių ląstelių, vadinamų antikūnais, kurie padeda apsaugoti kūdikius nuo mikrobų ir ligų. Tuo pačiu metu motinos pienas taip pat suteikia subalansuotų ir būtinų maistinių medžiagų kūdikio organizmui. Motinos pienas yra lengvai virškinamas ir gali padėti jūsų kūdikiui kovoti su ligomis, stiprindamas imuninę sistemą.
Ekspertai rekomenduoja mamoms maitinti tik krūtimi kūdikius iki šešių mėnesių amžiaus. Jūs neturėtumėte duoti kūdikiui papildomų dribsnių, nes tai gali priversti jūsų kūdikį negerti tiek daug motinos pieno. Maždaug šešių mėnesių kūdikiui galite palaipsniui pristatyti kitus maisto produktus.
Štai keletas įpročių, kurie gali turėti įtakos motinos pienui, kuriuos turite atsiminti:
1. Rūkymas
Jei rūkote, meskite kuo greičiau. Jei negalite mesti rūkyti, visada nerūkykite toliau nuo vaiko ir po kiekvieno rūkymo persirenkite, kad chemikalai nepatektų nuo kūdikio drabužių. Paprašykite savo gydytojo arba slaugytojos padėti mesti rūkyti.
2. Alkoholio vartojimas
Turėtumėte vengti gerti alkoholį dideliais kiekiais. Jei turite gerti, prieš žindydami palaukite dvi valandas ar daugiau. Taip pat galite išsiurbti pieną prieš gerdami ir maitinti kūdikį po to.
3. Narkotikai ir stimuliatoriai
Stimuliatoriai, tokie kaip kokainas, heroinas ir PCP, gali pakenkti jūsų kūdikiui ir yra visiškai neteisėti. Kai kurie nepageidaujami reiškiniai, apie kuriuos pranešta žindomiems kūdikiams, vartojantiems šiuos stimuliatorius, yra traukuliai, vėmimas, apetito praradimas ir drebulys.
Beveik visi jūsų vartojami vaistai patenka į jūsų pieną. Kai kurie neveikia kūdikiui ir gali būti naudojami maitinant krūtimi, tačiau kai kurie gali sukelti rimtą šalutinį poveikį žindomam kūdikiui. Prieš žindymą visada pasitarkite su gydytoju arba vaistininku apie bet kokius vaistus, kuriuos vartojate. Tai apima receptinius ir nereceptinius vaistus, vitaminus, vaistažoles ir papildus. Jūsų gydytojas įvertins žindymo ir vaistų vartojimo naudą ir riziką, kad padėtų jums priimti geriausią sprendimą.
4. Kontraceptinės tabletės
Jei maitinate krūtimi, jums vis tiek reikia kontracepcijos. Žindymas nėra patikimas būdas apsisaugoti nuo nėštumo, nors jis gali sulėtinti ovuliaciją ir menstruacinį ciklą. Pasitarkite su gydytoju arba slaugytoja, kad pasirinktumėte geriausią kontracepcijos metodą.
Sužinokite daugiau:
11 naudos jūsų kūdikiui, kai maitinate krūtimi
Ar žinote, kokios spalvos motinos pienas yra geras?
10 klausimų, kaip tinkamai laikyti motinos pieną
7 maisto produktai, kurių reikia vengti pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
33 savaitė
33 savaičių vaisius jau girdi, jaučia ir net iš dalies mato. Šiame etape jūsų kūdikis vis dar gali svajoti!
9 maisto produktai, kurių jūsų vaikas turėtų vengti valgyti
Vaikų mityba labai skiriasi nuo suaugusiųjų. „aFamilyToday Health“ dalijasi 9 maisto produktais, kurių neturėtumėte duoti savo vaikams.
Kaip sužinoti, ar mano kūdikis turi alergiją maistui?
aFamilyToday Health – kiekvieno kūdikio virškinimo sistema ir kūnas yra skirtingi. Tėvai turi žinoti, ką daryti, kai kūdikis turi alergiją maistui!
Vaikų apsinuodijimo maistu prevencija
Sužinoję apie mažų vaikų apsinuodijimą maistu svetainėje aFamilyToday Health, sužinosite apie simptomus, gydymą ir priežiūrą namuose bei veiksmingą prevenciją.
4 įpročiai, galintys turėti įtakos motinos pieno kokybei
Motinos pienas vaidina svarbų vaidmenį kūdikio vystymuisi. „aFamilyToday Health“ dalijasi 4 įpročiais, kurie gali turėti įtakos motinos pieno kokybei ir padėti jums kuo geriau maitinti kūdikį.
18 savaitė
Vaisiui 18 savaičių, taigi mama įveikė pusę nėštumo kelionės. Šiuo metu kūdikio pojūčiai taip pat yra ryškesni.
Vaikų apsinuodijimas maistu: dalykai, kurių motinos neturėtų ignoruoti
aFamilyToday Health – apsinuodijimas maistu kelia susirūpinimą daugeliui motinų, renkantis maistą savo vaikams. Kaip elgtis ir apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu vaikams?
Kada mama neturėtų žindyti?
Motinos pienas yra puikus kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Tačiau kai kuriais ypatingais atvejais neturėtumėte maitinti krūtimi. Išgirskite, kaip aFamilyToday Health ekspertai dalijasi žiniomis šiais klausimais.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?