10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Pagrindinis turinys:
Vaisiaus vystymasis 33 savaičių amžiaus
Motinos kūno pokyčiai 33 nėštumo savaitę
Gydytojo patarimas apie 33 nėštumo savaitę
Motinos ir vaisiaus sveikata 33 savaitę
Kūdikis dabar yra maždaug duriano dydžio, jo ilgis nuo galvos iki kojų pirštų gali siekti apie 43 cm, o svoris – daugiau nei 1,8 kg.
Paskutinėmis savaitėmis iki gimimo milijardai neuronų, besivystančių jūsų kūdikio smegenyse, padės jūsų kūdikiui sužinoti apie gimdos aplinką: 33 savaičių vaisius gali girdėti, jausti ir net matyti dalį. Jūsų kūdikio akys gali aptikti šviesą, o jo vyzdžiai gali susitraukti ir išsiplėsti, reaguodami į šviesą. Kaip ir augantis kūdikis, jis didžiąją laiko dalį miega ir netgi išgyvena greito akių judėjimo miego fazę. Tai miego stadija, kai sapnai dažniausiai būna.
Jūsų kūdikio plaučiai beveik visiškai subrendę. Riebalai ir toliau kaupsis jūsų kūdikio kūne, kad apsaugotų ir sušildytų. 33 savaičių vaisius priaugs svorio per paskutines savaites prieš gimdymą.
33 savaitę vaisius tampa didesnis ir užpildo mamos pilvą, todėl mamai sunku atlikti kasdienę veiklą. Galite jaustis apsunkę, nuo tinkamos sėdynės suradimo iki miegojimo tampa dideliu iššūkiu.
Galite jausti skausmą ir tirpimą pirštuose, riešuose ir rankose. Kaip ir daugelis kitų kūno audinių, riešo audiniai gali sulaikyti vandenį ir padidinti spaudimą riešo kanale.
Nervai, einantys per riešo kanalą, gali suspausti ir sukelti tirpimą, dilgčiojimą, deginimą ar nuobodų skausmą. Pabandykite nešioti įtvarus, kad nejudėtų riešą, arba remkite ranką pagalve, kol miegate. Jei jūsų darbas reikalauja pasikartojančių rankų judesių (pavyzdžiui, dirbate su klaviatūra arba ant surinkimo linijos), būtinai ištieskite rankas, kai darote reguliarias pertraukas.
Jei iš kitų moterų išgirsite, kad joms devintą mėnesį iš krūtų bėga pienas, o jūs to nedarote, nesijaudinkite. Pienas nebus gaminamas tol, kol kūdikis nebus pasirengęs žįsti. Ištekėjęs pienas yra priešpienis : geltonas skystis ir motinos pieno pirmtakas. Kai kurios moterys tai patiria, o kai kurios ne, tačiau galiausiai jos vis tiek gali gaminti motinos pieną.
Kai vaisiui sukanka 33 savaitės, jei norite vartoti migdomuosius , pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Šiuo metu nėra visiškai saugių migdomųjų vaistų nėščioms moterims. Jūsų gydytojas gali padėti įvertinti vaistų vartojimo riziką ir naudą bei aptarti alternatyvas, kaip kovoti su nemiga nėštumo metu .
33 nėštumo savaitę mamos daugiau laiko praleis pas gydytojo kabinetą nei bet kada anksčiau. Šie vizitai yra daug įdomesni: jūsų gydytojas kiekvieną savaitę įvertins jūsų kūdikio dydį ir netgi gali numatyti, kada turėsite gimdyti . Atsižvelgiant į jūsų konkrečius poreikius ir gydytojo apžiūrą, jums bus atliekami šie tyrimai:
Išmatuokite svorį (dažniausiai motina sulėtės arba sustos šiame etape)
Kraujospūdžio matavimas (nėštumo viduryje gali būti šiek tiek didesnis)
Išmatuokite cukraus ir baltymų kiekį šlapime
Patinusios rankos ir pėdos, venų varikozė
Patikrinkite savo gimdą (gimdos kaklelį) patikrindami gimdos kaklelio vidų, kad pamatytumėte, ar gimda plonėja ir pradeda plėstis
Išmatuokite gimdos dugno aukštį
Išmatuokite kūdikio širdies ritmą
Palpuodami išmatuokite vaisiaus dydį (santykinis įvertinimas), gimimo orientaciją (galva arba sėdmenys į priekį), padėtį (veidu žemyn arba gulint)
Mama užduoda klausimus ir rūpesčius, kuriuos noriu aptarti, ypač dalykus, susijusius su gimdymu ir gimdymu, įskaitant užsitęsusių gimdos susitraukimų dažnį ir trukmę Braxton Hicks ir kitų motinos išgyvenimų simptomus, ypač neįprastus simptomus.
Jei nerimaujate, kad vabzdžių repelento poveikis nėštumo metu paveiks jūsų negimusio kūdikio vystymąsi , žinokite, kad jį saugu naudoti kaip rekomenduojama. Dauguma repelentų laikomi saugiais nėštumo metu, tačiau prieš naudodami būtinai atidžiai perskaitykite etiketes.
Be to, reikia būti atsargiems, jei 33 nėštumo savaitę norite valgyti minkštą sūrį.Jei sūris pagamintas iš pasterizuoto pieno, tai labai gerai. Tačiau kai kurie sūriai gaminami iš žalio nepasterizuoto pieno, todėl nėštumo metu valgyti ar gerti nesaugu.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. „AFamilyToday Health“ ekspertas nurodo 7 maisto produktus, kurių jūsų kūdikiui reikia vengti!
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
33 savaičių vaisius jau girdi, jaučia ir net iš dalies mato. Šiame etape jūsų kūdikis vis dar gali svajoti!
Vaikų mityba labai skiriasi nuo suaugusiųjų. „aFamilyToday Health“ dalijasi 9 maisto produktais, kurių neturėtumėte duoti savo vaikams.
aFamilyToday Health – kiekvieno kūdikio virškinimo sistema ir kūnas yra skirtingi. Tėvai turi žinoti, ką daryti, kai kūdikis turi alergiją maistui!
Sužinoję apie mažų vaikų apsinuodijimą maistu svetainėje aFamilyToday Health, sužinosite apie simptomus, gydymą ir priežiūrą namuose bei veiksmingą prevenciją.
Motinos pienas vaidina svarbų vaidmenį kūdikio vystymuisi. „aFamilyToday Health“ dalijasi 4 įpročiais, kurie gali turėti įtakos motinos pieno kokybei ir padėti jums kuo geriau maitinti kūdikį.
Vaisiui 18 savaičių, taigi mama įveikė pusę nėštumo kelionės. Šiuo metu kūdikio pojūčiai taip pat yra ryškesni.
aFamilyToday Health – apsinuodijimas maistu kelia susirūpinimą daugeliui motinų, renkantis maistą savo vaikams. Kaip elgtis ir apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu vaikams?
Motinos pienas yra puikus kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Tačiau kai kuriais ypatingais atvejais neturėtumėte maitinti krūtimi. Išgirskite, kaip aFamilyToday Health ekspertai dalijasi žiniomis šiais klausimais.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.