Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?
Migreną sukelia epizodiniai galvos skausmai. „aFamilyToday Health“ akcijos atsakys į klausimus apie migrenos galvos skausmo priežastis ir gydymą.
Įveikti galvos skausmo simptomus, kuriuos sukelia kraujo trūkumas smegenyse
Galvos skausmas dėl kraujo trūkumo smegenyse kenkia ne tik gyvenimo kokybei, bet ir ši liga kelia daug rimtų pavojų. Smegenų anemija, taip pat žinoma kaip
Galvos skausmas dėl kraujo trūkumo smegenyse kenkia ne tik gyvenimo kokybei, bet ir ši liga kelia daug rimtų pavojų.
Smegenų anemija, dar vadinama smegenų nepakankamumu, atsiranda, kai sumažėja smegenų aprūpinimas krauju. Šis reiškinys sukels kai kuriuos pavojingus simptomus, o ryškiausias yra anemijos sukeltas galvos skausmas. Pacientas jaus galvos skausmą vienoje galvos pusėje, o po to išplito po visą galvą ir pamažu jaus sunkumą galvoje. Kad skausmas neprailgtų ir nesivystytų, pacientas turi turėti tinkamus metodus šiam simptomui įveikti.
1. Nugalėkite anemijos sukeltus galvos skausmus papildydami baltymais ir geležimi
Jūros gėrybių patiekalai, tokie kaip moliuskai, austrės ir žuvis, padeda papildyti baltymais ir geležimi
Geležis ir baltymai padeda organizme gaminti daugiau raudonųjų kraujo kūnelių. Dėl to organizmas aprūpinamas pakankamu kiekiu kraujo. Pacientai turėtų valgyti maistą , kuriame gausu geležies ir baltymų, pavyzdžiui, kiaulių kepenys, širdis, inkstai, jautiena, kiaušiniai arba jūros gėrybių patiekalai, tokie kaip moliuskai, austrės, žuvis. Be to, būtina aprūpinti organizmą žaliomis daržovėmis, tokiomis kaip burnočiai, moliūgai, pomidorai, bulvės.... Mažakraujystės sukelto galvos skausmo būklė pagerės tinkamai papildžius maistines medžiagas.
2. Nugalėkite anemijos galvos skausmą vitaminų ir folio rūgšties papildais
Vaisiai su vitaminais ir folio rūgštimi padeda įveikti anemijos sukeltus galvos skausmus
Turėtumėte rinktis maisto produktus, kuriuose yra vitamino B12 ir vitamino C, pavyzdžiui, pieną, mėsą ir vaisius, kad sumažintumėte anemijos sukelto galvos skausmo simptomus. Siekiant padidinti gydymo veiksmingumą, pacientams taip pat reikia papildomai vartoti folio rūgšties. Folio rūgštis yra sintetinė šios maistinės medžiagos forma, jos galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip tamsiai žalios lapinės daržovės, duona, grūdai, bananai, citrusinių vaisių sultys.
3. Nugalėkite anemijos galvos skausmą papildydami laisvaisiais radikalais
Tyrimai rodo, kad anti-laisvųjų radikalų pridėjimas apribos kraujagysles plečiančių vaistų gamybą, sumažins uždegiminį atsaką, atvers kraujo tekėjimą į smegenis ir taip padės išvengti ir sumažinti galvos skausmą, kurį sukelia trūkumas. Mėlynės yra ypatingas maistas, kuriame yra šių būtinų medžiagų. Mėlynėse esančios natūralios kilmės esencijos yra labai saugios paciento organizmui, todėl nėra jokio šalutinio poveikio.
4. Įveikti anemijos sukeltą galvos skausmą pakeitus mokslinį gyvenimo būdą
Kasdieniai mankštos įpročiai, tokie kaip mankšta, padės atsipalaiduoti
Kasdienių mankštos įpročių, tokių kaip mankšta, vaikščiojimas, tai chi, joga..., palaikymas padės atsipalaiduoti protui, sumažinti stresą, padėti smegenims pailsėti, taip pat pagerinti atsparumą ir pagerinti kraujotaką. Be to, pacientams taip pat reikia vengti nervinio streso ar stiprių emocijų, išlaikyti garantuotą 7-8 valandų miegą per naktį.
Galvos skausmas dėl kraujo trūkumo smegenyse yra vienas iš pavojingų simptomų. Laiku nepastebėtas ir negydomas skausmas kels pavojų paciento sveikatai.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Mažas progesteronas gali sukelti daug problemų nėštumo metu!
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Panadol ir aspirinas: tėvai turi būti atsargūs duodami jį savo vaikams
Panadol ir aspirinas yra du dažniausiai naudojami skausmą malšinantys ir karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau tėvai turi atkreipti dėmesį į dozę, kai naudojate?
Kaip kūdikiui duoti vitamino E?
aFamilyToday Health – vaikai, kuriems trūksta vitamino E, gali sirgti daugybe ligų dėl riebalų apykaitos sutrikimų, lėtinės cholestazinės kepenų ar daugelio kitų regėjimo problemų.
Ką reikia žinoti apie Japonijos encefalito vakciną
aFamilyToday Health – galite sumažinti savo riziką pasiskiepiję japoniška encefalito vakcina ir imdamiesi atsargumo priemonių, kad išvengtumėte uodų įkandimų.
Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus
aFamilyToday Health – dirbančios motinos ne tik patiria didelį spaudimą, bet ir gali susižaloti sau ir ypač vaisiui.
Vaikų psichologiniai sutrikimai, tėvai nenuvertina!
Šiandien psichologinis sutrikimas yra ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų liga. Liga paveikia vaikų vystymąsi ir yra nerimą kelianti sparta.
Mažų vaikų atrajojimo sutrikimo įveikimas
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
35 nėštumo savaitės: simptomai ir kūdikio vystymasis
Norite sužinoti, kaip jūsų kūdikis vystosi 35 savaitę? Sekime aFamilyToday Health informaciją apie mamos ir 35 savaičių vaisiaus sveikatą!
Kas yra metaplastinė krūties karcinoma?
Metaplastinė krūties karcinoma yra krūties vėžio rūšis. Metaplastiniai pieno liaukų navikai gali būti gerybiniai arba piktybiniai, galintys dalytis ir įsiveržti į kitus kūno organus.
Skrandžio liga turėtų valgyti tai, kas gera?
Sergant skrandžio ligomis reikia valgyti tai, kas gerai ir kaip valgyti, kad pavyktų visiškai pašalinti nemalonius šios ligos simptomus. 1. Valgymo taisyklės
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys riebios, kad išvengtų kepenų vėžio?
Ką turėtų valgyti žmonės, kurių kepenys yra riebios, yra klausimas, kurį domina daugelis žmonių, nes mityba atlieka didžiulį vaidmenį gydant ligą. Pasak gydytojos
Sužinokite, kas yra diabetas ir jo simptomai
Klausimas, kas yra diabetas, tampa vis populiaresnis nei bet kada, nes daugėja šia liga sergančių žmonių. Šis straipsnis padės
Jums pasiseks naudodami šiuos 5 natūralius metimo rūkyti būdus
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Atskleidžiami 4 odą minkštinančių drėkinamųjų kremų tipai, kuriais šiandien pasitikima
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Kokius vitaminus turėtų gerti 20 metų?
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Yra žalingi įpročiai, kurie sukelia šią ligą, jūs visą laiką sirgsite
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Klausimas: Ar gerai miegoti?
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
8 diabeto simptomai, kuriais serga dažniausiai
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)