Kūdikiui liko tik keturios savaitės, o kūdikis vis dar bręsta, kad pasiruoštų gyvenimui už motinos kūno ribų. Norite sužinoti, kaip vystosi jūsų kūdikis 35 nėštumo savaitę? Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir stebėkite toliau pateiktą bendrinimą.
Sumišęs, susirūpinęs, susijaudinęs ir išsigandęs? Tai viskas, ką patirsite paskutinį nėštumo mėnesį. Kaip atrodys kūdikis? Ar kūdikis saugus ir sveikas? Kaip jūsų kūdikis pasikeis per pastarąjį mėnesį? Vystymosi procese 35 savaitė yra svarbus įvykis, į kurį nėščios moterys turi atkreipti dėmesį.
Jūsų kūdikis nebejuda per daug, nes gimda jai tapo per ankšta. Štai keletas jūsų kūdikio pokyčių šią savaitę:
Šią savaitę jūsų kūdikis sutelks dėmesį į svorio augimą, jis priaugs mažiausiai 0,25 g per savaitę. Be to, kūdikio kūnas taip pat kaupia riebalus. Iki 35 savaitės jūsų kūdikis turės apie 15% kūno riebalų, tačiau kūdikiui gimus šis kiekis išaugo iki maždaug 30%. Riebalai padeda kūdikio odai sumažinti raukšles ir išlaikyti kūno šilumą.
35 nėštumo savaitę kūdikio organizmas pamažu bręsta, dar tik vystosi keli organai, pavyzdžiui, plaučiai. Smegenys taip pat toliau sparčiai vystosi. Inkstai taip pat yra visiškai išsivystę ir kepenys pradėjo veikti. Jūsų kūdikio ausys yra gerai suformuotos ir veikia. Štai kodėl dažnai jaučiate, kaip kūdikis spyris, kai su juo kalbate ar dainuojate. Minkšti pūkai, dengiantys kūdikio kūną, ir spalvoti Vernix Caseosa riebalai, kurie apgaubia kūdikio odą, taip pat įsitraukia į vidų. Šią savaitę jūsų kūdikis sveria apie 2,5 kg ir yra apie 46,3 cm ūgio.
Ką daryti, jei kūdikis gimsta šiuo metu?
Kūdikiai, gimę iki 37 savaičių, dažnai vadinami neišnešiotais, tačiau jei jie gimsta 35 savaitę, jie priskiriami vėlyvai neišnešiotiems. Jei jūsų kūdikis gims šiuo metu, jis turės kvėpavimo problemų, nes jo plaučiai dar nesubrendę. Be to, kūdikis turi būti prižiūrimas inkubatoriuje, kad būtų palaikoma kūno temperatūra, nes kūdikio organizme sukauptas mažas riebalų kiekis, linkęs į hipotermiją. Priešlaikinis gimdymas yra gana dažnas dvynių nėštumų atveju arba jei turite komplikacijų, tokių kaip preeklampsija ar šlapimo takų infekcija. Be to, priešlaikinis gimdymas taip pat dažnas nėščioms moterims paauglystėje ir vyresnio amžiaus moterims. Alkoholio, narkotikų ar tabako vartojimas taip pat sukelia priešlaikinį gimdymą.
Jūsų kūdikis beveik pilnas, tik keli organai, tokie kaip plaučiai ir kepenys, vis dar vystosi. Kai kurie nėščių moterų pokyčiai šią savaitę:
Kūdikis daugiausia dėmesio skiria svorio vystymuisi
Mama taip pat priaugo svorio
Dažnas šlapinimasis
Rėmuo
Vidurių užkietėjimas
Diskomfortas ir galvos skausmas
Edema
Kūdikis gulės žemyn galva arti motinos gimdos kaklelio
Vidaus organai toliau vystosi
Pasiruoškite darbui
Dažnas šlapinimasis
Vidaus organai, tokie kaip šlapimo pūslė ir plaučiai, patiria didelį spaudimą, kai kūdikis labai greitai auga įsčiose. Jūsų šlapimo pūslė negali talpinti daugiau nei kelių mililitrų vandens, vadinasi, šlapinsitės dažniau.
Jei jūsų kūdikis pasvirusi į jūsų dubenį, jo galva nėra per toli nuo šlapimo pūslės, todėl tai visiškai normalu. To negalima išvengti, kad ir kaip stengtumėtės ištuštinti šlapimo pūslę po šlapinimosi. Jei esate tokioje situacijoje, Kėgelio pratimai bus labai naudingi, nes jie padės sustiprinti dubens raumenis ir kontroliuoti šlapimo nelaikymą . Tačiau neturėtumėte riboti vandens suvartojimo, nes gerdami daug vandens išvengsite vidurių užkietėjimo ir edemos. Be to, vanduo taip pat padeda kūdikiui pasisavinti maistines medžiagas iš kraujo ląstelių.
Rėmuo
Kita vertus, rėmuo praeina tik gimus kūdikiui. Nėštumo metu jūsų gimda didėja, todėl skrandis daromas didesnis spaudimas, todėl rėmuo pablogėja. Rėmuo sukelia nemalonų deginimo pojūtį kiekvieno žmogaus stemplėje. Tai yra virškinimo sutrikimo pasireiškimas, rūgštis iš skrandžio grįžta į stemplę, sukeldama deginimo pojūtį gerklėje. Ši liga išnyks vos gimus kūdikiui.
Norint nugalėti rėmenį, reikėtų vengti aštraus ir riebaus maisto. Be to, turėtumėte vengti naudoti produktus, kurių sudėtyje yra kofeino, nes ši medžiaga sukelia rūgštingumą. Gerkite daug vandens prieš ir po valgio, bet negerkite valgydami. Dėvėkite patogius drabužius, kad jūsų kūnas jaustųsi patogiai. Be to, turėtumėte nustoti valgyti ir gerti bent dvi valandas prieš miegą, kad skrandis galėtų virškinti maistą. Dar svarbiau, kad nepraleiskite valgio, nes tuščias skrandis taip pat sukelia rėmenį.
Vidurių užkietėjimas
Maža to, 35-ąją nėštumo savaitę vaisiaus svoris gimdoje spaudžia žarnyną ir veikia pilvo tarpus, apsunkina tuštinimąsi. Geležies papildai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą. Be to, nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių žarnyno sienelėse išsitempia ir atsipalaiduoja virvelės. Vidurių užkietėjimas yra normalus simptomas ir nėra ko jaudintis. Tačiau jei laiku negydysite, greičiausiai susirgsite hemorojumi. Norėdami įveikti šią situaciją, turėtumėte valgyti daugiau grūdų, vaisių ir gerti sulčių. Gerkite daug vandens, kad virškinimo sistema veiktų lengviau.
Edema
Ar dažnai tinsta pėdos? 35-ąją nėštumo savaitę dėl augančios gimdos suspaudžiama dubens aorta ir venos, todėl kraujas nepasiekia kojų. Tai labai dažnas simptomas vėlyvojo nėštumo metu ir dažniausiai pasunkėja paskutinį mėnesį. Edema yra visiškai normali būklė ir nėra ko nerimauti, nebent patinsta veidas ar aplink akis. Tačiau taip pat turite būti atsargūs, nes tai taip pat gali būti preeklampsijos, labai pavojingos nėštumo būklės, požymis.
Norėdami įveikti edemą, neturėtumėte ilgai stovėti ar sėdėti. Vaikščiodami dėvėkite patogius batus. Ir svarbiausia gerti daug vandens. Po gimimo pėdos grįš į įprastą dydį.
Nugaros skausmas
Kūdikiui augant gimda didėja, suspaudžia nugaros nervus ir kraujagysles, todėl skauda nugarą. 35 nėštumo savaitę nugara turi išlaikyti kūdikio svorį ant pilvo, todėl jis yra sulenktas. Hormoniniai pokyčiai taip pat sukelia daug problemų. Didelis estrogeno ir progesterono kiekis laisvina sąnarius ir raiščius, o tai sukelia nugaros skausmą. Kaip ir kiti simptomai, ši būklė išnyks po gimdymo. Miegodami turėtumėte gulėti ant šono, kad išvengtumėte nugaros skausmo. Jei negalite pakęsti, kreipkitės į gydytoją.
Maždaug 34–36 savaitę jūsų kūdikis susirangys galvą žemiau dubens, atsigręžęs į mamą ir bus pasiruošęs gimti. Pirmą kartą gimdyvėms tai dažniausiai nutinka anksčiau. Ankstyvosiose nėštumo stadijose, kadangi kūdikis mažas, gimda turi pakankamai vietos kūdikiui judėti. Tačiau kūdikiui augant, šis judėjimas taip pat tampa sunkesnis. Dėl to jūsų kūdikis pasikeis į patogesnę padėtį. Daug kartų nėščioms mamoms gimda taip pat išsiplečia plačiau, todėl kūdikis turės daugiau laiko aktyviai veikti. Jei esate nėščia su dvyniais, bus atvejų, kai abu kūdikiai arba vienas iš jų nenulenks galvos. Tokiu atveju gydytojas paprašys atlikti cezario pjūvį.
Gimdydami ligoninėje turėtumėte pasiruošti reikalingus daiktus. Be to, taip pat turėtumėte nusipirkti drabužių, įrangos ir reikalingų daiktų savo kūdikiui. Taip pat turėtumėte nusipirkti krūtų įklotą arba motinystės liemenėlę, nes jūsų krūtys pradeda gaminti priešpienį.
Priaugant svorio, krūtys apsunksta, todėl jaučiatės nepatogiai, ypač miegant. Nėščiųjų liemenėlė padės jaustis patogiai dėvint, ją galėsite nešioti ir dieną.
Ateinančios savaitės bus labai užimtos, nes pamažu artėja darbo diena. Todėl neturėsite laiko miegoti ar tvarkyti namų ruošos darbų. Išnaudokite šį laiką ateities dienų planavimui. Be to, galite skirti laiko ir susirasti slaugytoją, kuri pasirūpintų jūsų kūdikio sveikata.
Taip pat turėtumėte paruošti būtinus asmeninius daiktus, tokius kaip muilas, dantų šepetėlis ir kt., kad nesusipainiotumėte, kai kalbama apie darbą.
Kūdikiai sparčiai auga, todėl reikia gerai maitintis, kad aprūpintumėte juos būtinomis maistinėmis medžiagomis. Valgykite maistą, kuriame gausu geležies, baltymų ir kalcio, kad išvengtumėte anemijos. Besiplečianti gimda daro spaudimą skrandžiui, todėl dažnai jaučiatės nepatogiai, todėl lengvai paveikiami jūsų mitybos įpročiai. Valgykite mažai, o ne per sočiai, kad išvengtumėte virškinimo sutrikimų ir skrandžio skausmo.
Gydytojai nėščiosioms pataria reguliariai mankštintis. Ėjimas ir plaukimas yra puikūs pratimai, tačiau prieš mankštindamiesi pasitarkite su gydytoju.
Šiuo laikotarpiu moters nuotaika labai nepastovi. Kartais ji yra labai nusiminusi ar emocinga ir gali bet kurią akimirką verkti. Dėl to daugelis vyrų kelia nerimą, nes bijo, kad tokia situacija truks ilgai. Nesijaudinkite, tai tik laikina, nes nėštumo metu keičiasi moters hormonai. Pasakykite „TAIP“ viskam, ko ji klausia.
Prašau užjausti savo žmoną, nesijausk nepatogiai. Kai ji skundžiasi miego trūkumu ar nugaros skausmais, per daug jos nekritikuokite, verčiau atlikite masažą. Jei jūsų žmona skundžiasi pavargusi, padėkite jai atlikti kai kuriuos reikalus.
35 nėštumo savaitę galite būti tikri dėl savo kūdikio saugumo. Reguliarūs patikrinimai su gydytoju padės atidžiai stebėti kūdikio augimą ir vystymąsi. Jūs labai arti tos laimingos dienos, todėl per daug nesijaudinkite.
Trečiasis trimestras yra laikas, kai nėščios moterys turi būti atsargios, nes netrukus gims vaisius. Šiuo metu yra keletas galimų blogų signalų, į kuriuos neturėtumėte žiūrėti lengvai.
Yra daug ženklų, leidžiančių nėščioms moterims atpažinti gimdymo procesą, o vienas iš patikimiausių simptomų yra gimdos susitraukimai.
Artėjant terminui galite labai nervintis. Taigi iš anksto sužinokite apie gimdymo etapus, kad būtumėte pasiruošę jį išgyventi.
Norite sužinoti, kaip jūsų kūdikis vystosi 35 savaitę? Sekime aFamilyToday Health informaciją apie mamos ir 35 savaičių vaisiaus sveikatą!
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
