Kad nėštumas būtų saugus, dirbančios motinos turi patikrinti 7 klausimus

Daugelis moterų nusprendžia likti darbe nėštumo metu. Tačiau, be didelio spaudimo, nėščios moterys, kurios eina į darbą, taip pat gali susidurti su rizika pakenkti sau ir ypač vaisiui.

Kai kurių tipų darbai yra saugūs, tinkami moteriškai motinystei, kiti – ne. Nėštumo metu turite apsaugoti kūdikį ir subalansuoti išorinį spaudimą. Karjera svarbi, bet ar darbas nėštumo metu yra protingas pasirinkimas? Peržiūrėkite šiuos 7 klausimus, kad rastumėte atsakymą sau!

Ar turite pusiausvyrą tarp darbo ir negimusio kūdikio?

Kartais nėštumas atrodo kaip tikras darbas visą darbo dieną. O problemų neišvengiamai kils, jei jau dirbi kitokį darbą – tokį darbą, kurio metu reikia sėdėti prie stalo, būti mandagiam ir būti kantriems su klientais, net jei  kamuoja stiprus rytinis pykinimas . Niekada nėra lengva vienu metu dirbti abu visą darbo dieną. Jei turite kokių nors problemų, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ir, jei reikia, paprašyti įmonės paskirti mažiau įtemptas pareigas, kol pasibaigs motinystės atostogos.

Ar susiduriate su pavojinga ar sunkia technika?

Jei dirbate gamykloje arba darbą, kuriam reikalinga pavojinga technika, turėtumėte paprašyti savo viršininko, kad jis pakeistų jūsų poziciją nėštumo metu, kad tai būtų naudinga nėščiai motinai ir vaisiui. Norėdami gauti daugiau informacijos apie gaminio saugą, galite susisiekti su tos mašinos gamintoju.

Ar galite susidurti su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis?

Jei dirbate tokiose vietose, kaip:

Laivų statyklos, cheminio valymo ar elektroninių lustų gamyba;

Odos arba ploviklių gamykla;

keramikos dirbtuvės;

Ūkis;

Spaustuvė;

Įkrovimo stotis.

Jei dirbate vietoje, kur esate veikiami aukščiau išvardytų cheminių medžiagų, turėtumėte paprašyti savo viršininko perkelti jus į saugesnę vietą.

Ar esate medicinos personalas?

Gydytojai, slaugytojai ir medicinos technikai rizikuoja kasdien susidurti su cheminėmis medžiagomis, kurios yra jų darbo dalis, reikalingos gyvybei išgelbėti. Tačiau jūs negalite leisti, kad cheminės medžiagos paveiktų vaisius gimdoje. Nėštumo metu reikia atidžiai atlikti visus jūsų skaičiavimus. Turite būti tikri, kad nesusidursite su:

vaistai nuo vėžio;

Radiacija;

anestezijos dujos;

Chemikalai įrankių sterilizavimui.

Ar buvote susidūrę su patogenais?

Jei jūsų darbas susijęs su sąlyčiu su gyvūnais ar žalia mėsa, turite būti atsargūs dėl toksoplazmos – žmogaus parazitinės infekcijos, randamos gyvūnų išmatose. Visų pirma, nėščios moterys turėtų atlikti tyrimus, kad patikrintų savo imuninę sistemą. Jei nesate tikri, ar esate imunitetas, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad po darbo mūvėkite pirštines ir nusiplaukite rankas.

Jei jūsų darbas reikalauja kontakto su daug mažų vaikų, rizika susirgti tokiomis ligomis kaip tymai , citomegaloviruso (CMV) infekcija yra labai didelė. Tad reikėtų pasitikrinti savo organizmo imunitetą ir laikytis tokių taisyklių, kaip dažnai ir kruopščiai plauti rankas, mūvėti apsaugines pirštines ir kaukes...

Ar ilgą laiką esate veikiami kompiuterio?

Kompiuterių ir nešiojamųjų kompiuterių ekranai skleidžia mažą radiacijos kiekį, o tai nėra pavojinga nėščiosioms. Tačiau nerimą kelia tai, kad kai spausdinate per daug, jūsų rankos, pirštai ir riešai padidins jūsų jautrumą riešo kanalo sindromui .

Ar daug sėdi?

Kiekvienas, dirbantis prie stalo, žino, ką reiškia kankinti sustingusį kaklą, akis, riešą ir galvos skausmą, o dar blogiau, jei esate nėščia. Per daug sėdint nekenkia vaisiui, tačiau skauda kūną. Taigi, atminkite, nėščios moterys:

Dažnai atsistokite, pasitempkite ir vaikščiokite aplink savo stalą;

Dažnai ištieskite rankas, kaklą ir pečius;

Pakelkite kojas, kad sumažintumėte kojų patinimą;

Naudokite patogią kėdę, pagalvėlę nugarai paremti, naudokite pelę, klaviatūrą ir telefoną, kad nugara būtų patogesnė dirbant ilgą laiką.

Gali būti, kad jausitės gerai, nesvarbu, ar esate chemijos laboratorijoje, kirpykloje ar ūkyje, nes toks darbo pobūdis ir jūs prie jo pripratote. Tačiau tai gali turėti įtakos jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai, kol to nesuvokiate. Todėl geriau pasikonsultuoti su savo gydytoju – jis tikrai tiksliai pasakys, kas yra pavojinga ir dėl ko nereikėtų jaudintis.