Geriausia miego padėtis nėščioms moterims
aFamilyToday Health pasidalins geriausiomis nėščių mamų miegojimo pozicijomis, kad 9 mėnesius ir 10 nėštumo dienų jaustumėtės patogiausi.
6 nėščių moterų krūtų pokyčiai, kuriuos reikia žinoti
Moters krūtys patirs daug pokyčių beveik iškart, kai ji pastos. Tai normalu, o tai rodo, kad esate pasirengęs žindyti.
Nėščioms moterims krūtų pokyčiai yra dažni
Nėštumo metu galite patirti toliau išvardytus krūties pokyčius:
Niežulys, patinimas, jautrumas ir jautrumas skausmui
Daugeliui nėščių moterų krūtų jautrumas yra pirmasis nėštumo požymis. Šį pokytį sukelia padidėjęs moteriškų lytinių hormonų kiekis jūsų organizme. Jūsų krūtys pradės dilgčioti pasikeitus temperatūrai.
Didesnis krūtinės dydis
Ankstyvojo nėštumo metu krūtyse kaupiasi riebalai, padidėja pieno liaukos. Iki 6 savaitės jūsų krūtys bus žymiai išaugusios ir toliau didės tiek savo dydžiu, tiek svoriu per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius.
Niežtinčios ir įtemptos krūtys
Kai auga krūtys, jūsų oda tempiasi. Tuo pačiu metu pajusite niežulį ir ant odos atsiras strijų.
Didesnės kraujagyslės
Nėštumo metu jūsų kūdikiui ir krūtims reikalingas toks pat papildomas kraujo tiekimas. Dėl to kraujagyslės gali išsiplėsti ir atrodyti kaip purpuriniai zigzagai po oda.
Speneliai tamsėja ir tamsėja ratai
Jūsų speneliai patamsės ir išsikiš. Areola augs ir patamsės. Arolės paviršiuje atsiras mažos liaukos, todėl areolės paviršius bus šiurkštus ir nelygus. Šios liaukos išskiria gleives, kad jūsų speneliai neišsausėtų ir nesutrūkinėtų.
Nutekėjimai
Nėštumo pabaigoje kai kurios nėščios moterys pastebės išskyras iš spenelių galiukų. Šis skystis yra priešpienis, kuris yra pienas, padedantis motinai pamaitinti naujagimį, kol ji dar nespėjo gaminti tikro pieno. Priešpienis gali būti gaminamas savarankiškai arba skatinamas masažo ar lytinių santykių metu.
Ką daryti, kai jaučiatės nepatogiai dėl krūtų pokyčių?
Galbūt negalėsite sumažinti krūtų skausmo ar veržimo, tačiau galite padėti savo kūnui jaustis patogiau, kai:
Naudokite papildomas liemenėles
Turėtumėte dėvėti nėščiųjų liemenėlę, kad būtų patogiau ir palaikytumėte nugaros raumenis. Didėjant krūtims, turite pakeisti liemenėlę, kuri geriau priglunda ir nesukelia dirginimo. Tuo pačiu rinkitės marškinius su daugybe pakabų ir pagamintus iš medvilnės, o ne iš sintetinių pluoštų, kad oda geriau kvėpuotų.
Naudokite krūtų pagalvėlę
Jei nėštumo metu yra priešpienio nutekėjimo požymių, galite naudoti krūties įklotą. Be to, keletą kartų per dieną ir po maudynių turėtumėte palikti savo krūtis nuogas.
Nusiprausk po dušu
Krūtims valyti, įskaitant spenelius ir areolę, reikia naudoti muilu, kad krūtys išdžiūtų. Maudydamiesi būtinai naudokite šiltą vandenį.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl nėščios moters krūtų būklės?
Jei nėštumo metu krūtys nepasikeitė, gali kilti problemų. Jei prieš pastojant buvo atlikta krūtų operacija (pvz., implantuota ar atlikta biopsija ), turėtumėte apie tai pranešti savo akušeriui. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, cistine fibroze, net jei gydymas nereikalingas, nėščios moterys turėtų kas mėnesį tikrintis, kad galėtų kontroliuoti esamą savo ir vaisiaus sveikatos būklę.
6 nėščių moterų krūtų pokyčiai, kuriuos reikia žinoti
aFamilyToday Health – straipsnyje dalijamasi apie nėščiųjų krūtų pokyčius ir kaip padėti įveikti šių pokyčių sukeliamus nepatogumus.
Nėščiųjų žinynas: ką daryti ir ko ne?
Nėštumo metu yra tam tikrų įpročių, kurių nereikėtų laikytis. Be to, nėščiųjų žinyne yra daug kitų pastabų, kurių galbūt nežinote.
Maudytis karštoje vonioje nėštumo metu. Dalykai, kuriuos turi žinoti nėščios mamos
Nėštumo metu galite išsimaudyti karštoje vonioje, kad išsklaidytumėte nuovargio jausmą. Norėdami užtikrinti nėščių moterų saugumą, skaitykite aFamilyToday Health pasidalinimą!
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
5 pranašumai, kai nėščios moterys valgo jūros dumblius, ir atkreipkite dėmesį, ką reikia žinoti
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Ar mamos čiaudėjimas labai kenkia vaisiui? Priežastys, rizika ir būdai, kaip sumažinti
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!