Į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys, kenčiančios nuo migrenos?
Migreną sukelia epizodiniai galvos skausmai. „aFamilyToday Health“ akcijos atsakys į klausimus apie migrenos galvos skausmo priežastis ir gydymą.
6 nėščių moterų krūtų pokyčiai, kuriuos reikia žinoti
Moters krūtys patirs daug pokyčių beveik iškart, kai ji pastos. Tai normalu, o tai rodo, kad esate pasirengęs žindyti.
Nėščioms moterims krūtų pokyčiai yra dažni
Nėštumo metu galite patirti toliau išvardytus krūties pokyčius:
Niežulys, patinimas, jautrumas ir jautrumas skausmui
Daugeliui nėščių moterų krūtų jautrumas yra pirmasis nėštumo požymis. Šį pokytį sukelia padidėjęs moteriškų lytinių hormonų kiekis jūsų organizme. Jūsų krūtys pradės dilgčioti pasikeitus temperatūrai.
Didesnis krūtinės dydis
Ankstyvojo nėštumo metu krūtyse kaupiasi riebalai, padidėja pieno liaukos. Iki 6 savaitės jūsų krūtys bus žymiai išaugusios ir toliau didės tiek savo dydžiu, tiek svoriu per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius.
Niežtinčios ir įtemptos krūtys
Kai auga krūtys, jūsų oda tempiasi. Tuo pačiu metu pajusite niežulį ir ant odos atsiras strijų.
Didesnės kraujagyslės
Nėštumo metu jūsų kūdikiui ir krūtims reikalingas toks pat papildomas kraujo tiekimas. Dėl to kraujagyslės gali išsiplėsti ir atrodyti kaip purpuriniai zigzagai po oda.
Speneliai tamsėja ir tamsėja ratai
Jūsų speneliai patamsės ir išsikiš. Areola augs ir patamsės. Arolės paviršiuje atsiras mažos liaukos, todėl areolės paviršius bus šiurkštus ir nelygus. Šios liaukos išskiria gleives, kad jūsų speneliai neišsausėtų ir nesutrūkinėtų.
Nutekėjimai
Nėštumo pabaigoje kai kurios nėščios moterys pastebės išskyras iš spenelių galiukų. Šis skystis yra priešpienis, kuris yra pienas, padedantis motinai pamaitinti naujagimį, kol ji dar nespėjo gaminti tikro pieno. Priešpienis gali būti gaminamas savarankiškai arba skatinamas masažo ar lytinių santykių metu.
Ką daryti, kai jaučiatės nepatogiai dėl krūtų pokyčių?
Galbūt negalėsite sumažinti krūtų skausmo ar veržimo, tačiau galite padėti savo kūnui jaustis patogiau, kai:
Naudokite papildomas liemenėles
Turėtumėte dėvėti nėščiųjų liemenėlę, kad būtų patogiau ir palaikytumėte nugaros raumenis. Didėjant krūtims, turite pakeisti liemenėlę, kuri geriau priglunda ir nesukelia dirginimo. Tuo pačiu rinkitės marškinius su daugybe pakabų ir pagamintus iš medvilnės, o ne iš sintetinių pluoštų, kad oda geriau kvėpuotų.
Naudokite krūtų pagalvėlę
Jei nėštumo metu yra priešpienio nutekėjimo požymių, galite naudoti krūties įklotą. Be to, keletą kartų per dieną ir po maudynių turėtumėte palikti savo krūtis nuogas.
Nusiprausk po dušu
Krūtims valyti, įskaitant spenelius ir areolę, reikia naudoti muilu, kad krūtys išdžiūtų. Maudydamiesi būtinai naudokite šiltą vandenį.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl nėščios moters krūtų būklės?
Jei nėštumo metu krūtys nepasikeitė, gali kilti problemų. Jei prieš pastojant buvo atlikta krūtų operacija (pvz., implantuota ar atlikta biopsija ), turėtumėte apie tai pranešti savo akušeriui. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, cistine fibroze, net jei gydymas nereikalingas, nėščios moterys turėtų kas mėnesį tikrintis, kad galėtų kontroliuoti esamą savo ir vaisiaus sveikatos būklę.
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Persileidimo rizika dėl makšties mielių infekcijų gydymo flukonazolu
Makšties grybelinės infekcijos yra dažnas reiškinys nėščioms moterims. Tačiau jei nežinote, kaip gydyti makšties mielių infekciją, tai gali sukelti itin pavojingą komplikaciją – persileidimą.
Geriausia miego padėtis nėščioms moterims
aFamilyToday Health pasidalins geriausiomis nėščių mamų miegojimo pozicijomis, kad 9 mėnesius ir 10 nėštumo dienų jaustumėtės patogiausi.
Tablečių vartojimas nėštumo metu: būkite labai atsargūs!
aFamilyToday Health – šiame straipsnyje pateikiami patarimai nėščioms moterims, kaip vartoti nereceptinius vaistus, papildus ir vaistažoles, siekiant užtikrinti motinos ir kūdikio saugumą.
14 savaitė
14 nėštumo savaitę besilaukiančioms mamoms gali tekti atlikti kai kuriuos savo kūdikių apsigimimų patikros tyrimus!
6 nėščių moterų krūtų pokyčiai, kuriuos reikia žinoti
aFamilyToday Health – straipsnyje dalijamasi apie nėščiųjų krūtų pokyčius ir kaip padėti įveikti šių pokyčių sukeliamus nepatogumus.
Nėščiųjų žinynas: ką daryti ir ko ne?
Nėštumo metu yra tam tikrų įpročių, kurių nereikėtų laikytis. Be to, nėščiųjų žinyne yra daug kitų pastabų, kurių galbūt nežinote.
Maudytis karštoje vonioje nėštumo metu. Dalykai, kuriuos turi žinoti nėščios mamos
Nėštumo metu galite išsimaudyti karštoje vonioje, kad išsklaidytumėte nuovargio jausmą. Norėdami užtikrinti nėščių moterų saugumą, skaitykite aFamilyToday Health pasidalinimą!
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.