Daržovės, kurios nesuderinamos gaminant daši, neturėtų būti virti vaikams

Daržovės nesuderinamos gaminant dašį, mamos turi žinoti, kad nesirinktų ruošiant maistą vaikams, kad nenukentėtų kūdikio sveikata, kai nesuderinamas maistas gali sukelti alergiją ar alergiją kūdikis apsinuodijo.

Daržovės ir gumbai yra nepakeičiami ingredientai, kai mamos nori taikyti japonišką dashi nujunkymo metodą, be to, kad formuojasi įprotis valgyti laiku ir lavina kūdikio koncentraciją valgant, dašis taip pat yra būdas.Atjunkymas padeda kūdikiams pasisavinti daug būtinų maistinių medžiagų iš maisto grupių, ypač pagreitina medžiagų apykaitą ir gerina virškinimą.

Tačiau ne visas daržoves galima derinti tarpusavyje, priešingai, jos taip pat sukelia daug žalingų padarinių, kurie tiesiogiai veikia kūdikio sveikatą, todėl kitame straipsnyje bus pateikta informacija apie nesuderinamas daržoves. Virkite dašių vandenį, kad mamos nedarytų. nepagauti.

Kodėl dashi vanduo turėtų būti įtrauktas į kūdikio nujunkymo meniu?

Japonišką atjunkymo būdą dabar plačiai naudoja daugelis mamų, daugiausia dėl maistinių medžiagų, kurias šis metodas suteikia kūdikiams, kai jame yra daržovių skaidulų, geležies ir baltymų šaltinis. Žuvyje esantys jūros dumbliai yra labai naudingi kraujotakos sistema, ypač dashi vanduo yra visiškai iš natūralių ingredientų, be konservantų, todėl mamos jį vartodamos yra labai saugios.

Japonai garsėja daugybe vaikų savarankiškumo ugdymo ir ugdymo metodų

Dėl maistinių medžiagų nujunkymo meniu kartu su dashi sultiniu taip pat sustiprėja kūdikio imuninė sistema, gerėja virškinimo sistema, užkertamas kelias vidurių užkietėjimui, pagreitėja smegenų vystymasis, užkertamas kelias infekcinių ligų prevencijai. Be to, dashi sultinys, virtas su tunu, taip pat padeda vaikams atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir giliai išsimiegoti.

Dashi sultyse gali būti naudojama daug skirtingų ingredientų, paprastai virti su daržovėmis, tunu, šitake grybais, jūros dumbliais ir kt. Kad ir kokie būtų ingredientai, jos turi unikalų skanų skonį ir turtingą mitybą. Mamos gali sudaryti meniu su daugybe skirtingų ingredientų, kad padėtų savo kūdikiui pakeisti savo apetitą, svarbu, kad dashi sultys taip pat gali būti užšaldytos 1 savaitei, kad sutaupytumėte laiko mamai ruošiant maistą.kintamasis.

Daržovės viena su kita nesuderinamos gaminant daši, reikia atkreipti dėmesį

Nors daržovės yra maisto grupė, kurioje yra daug skaidulų ir būtinų vitaminų vaikams, ne visus maisto produktus galima derinti tarpusavyje, net jei to nežinote, tai netyčia sukels daugybę pasekmių sveikatai. Vaikams čia kai kurie principai, kurių mamos turi turėti omenyje, kad išvengtų nesuderinamų daržovių, kai efektyviausiai gamina daši kūdikiams.

Bulvės, saldžiosios bulvės ir pomidorai

Visi trys vaisiai yra sveiko maisto pavidalu, jei jie bus valgomi vienu metu, kūdikio skrandis bus sunkiai įsisavinamas, o tai gali sukelti virškinimo sutrikimus , vidurių pūtimą, net viduriavimą vaikams.

Moliūgas su špinatais

Nors valgant vieną, į organizmą atsinešama daug maistinių medžiagų, tačiau kartu, moliūguose esantys fermentai prisotins ir sunaikins didelį kiekį špinatuose esančio vitamino C, tuo pačiu sumažindami maistinę vertę. abiejų maisto produktų mityba .

Špinatai ir moliūgai yra du nesuderinami maisto produktai, kurie nėra tinkami vaikams

Morkos su baltais ridikėliais

Panašiai kaip moliūgai ir špinatai, nors abu yra naudingi organizmui, bet kartu nenaudingi kūdikiui, konkrečiai baltuosiuose ridikuose labai daug vitamino C. Morkose jį skaido fermentai, todėl netenkama. maistinių medžiagų, taip pat mažų vaikų virškinimo sutrikimo ir pilvo pūtimo riziką .

Aukščiau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios daržovės, kurios nesuderinamos verdant dašio vandenį, į kurias turi atkreipti dėmesį mamos, kiekvienas gali vartoti įvairius kitus maisto produktus, tik vengti kai kurių iš minėtų atvejų, be to, Norėdami papildyti reikiamais vitaminais vaikams, mamoms gali reikšti daržoves, kurios neturi kartaus ar aštraus skonio, pavyzdžiui, saldus daržovių sultinys, susu, kopūstai ir kt.

Instrukcijos, kaip iš daržovių mišrainių išvirti skanų daši

Čia yra žinomi žingsniai, kaip virti dashi tiesiog iš daugumos daržovių, galite jais vadovautis:

Cukranendrės taip pat yra populiarus maistas, naudojamas vaikams gaminti daši

• 1 veiksmas: Paruoškite daržoves, kad galėtumėte virti dashi. Paruoškite 5-6 rūšių daržoves ir vaisius, nuplautus ir supjaustytus smulkiais gabalėliais, paslaptis ta, kad mamos savo vaikams turėtų rinktis sezonines daržoves, kad nenaudotų pesticidų, maisto konservantų, tokių kaip moliūgai. , lipnūs kukurūzai, melionai, morkos, cukranendrių, susu ir kt.
• 2 veiksmas: virkite dashi vandenį. Paruoštus ingredientus suberkite į puodą ir užpilkite vandeniu maždaug snukiu, šiuo metu mama turi nustatyti ingredientų dėjimo eiliškumą, pvz., pirmiausia bus dedama maisto produktų, tokių kaip cukranendrės, kukurūzai, pupelės ir kt. apie 15 minučių. Kalbant apie bulves, saldžiąsias bulves, morkas, susu ir kt., įdėkite jas į kitą puodą, kurio vidutinė kepimo trukmė yra 30–40 minučių.
• 3 veiksmas: Baigę gaminti, išimkite atvėsusį vandenį ir sudėkite į šaldiklio padėklą, galite naudoti nedidelį ledo padėklą arba 15–30 ml padėklą, kad jį išimtumėte ir naudotumėte palaipsniui.

Teikdami pasiūlymus dėl nesuderinamų daržovių gaminant daši, kurie dažnai taikomi vaikų valgiaraščiuose nuo nujunkymo, tėvai tikisi sudaryti savo vaikams tinkamą valgiaraštį, kad būtų užtikrinta jų mityba ir geriausias būdas visapusiškam vaikų vystymuisi.