Žmonėms, sergantiems uždegimine žarnyno liga, ši liga tikrai bus labai apgailėtina. Be to, sergant šia liga, reikia itin saikingos mitybos ir aktyvumo. Taigi, ko susilaikyti nuo kolito, kad greitai išgytų?
Žmonėms, sergantiems uždegimine žarnyno liga, ši liga tikrai bus labai apgailėtina. Be to, sergant šia liga, reikia itin saikingos mitybos ir aktyvumo. Taigi, ko susilaikyti nuo kolito, kad greitai išgytų?
1. Uždegiminės žarnyno ligos turėtų susilaikyti nuo valgymo?
Žmonėms, sergantiems uždegimine žarnyno liga, reikia laikytis itin abstinentinės dietos, tačiau vis tiek reikia užtikrinti mitybą, kuri padėtų jiems greitai pasveikti. Pacientai turi vengti maisto produktų, kurie gali pabloginti kolitą ar komplikacijas.
Žmonės, sergantys storosios žarnos ligomis, neturėtų gerti kavos
Ką valgyti sergant kolitu ? Visiškai nevalgykite maisto, kuriame gausu netirpių skaidulų, kad apribotumėte trintį tarp žarnyno sienelių ir maisto, kuris pažeidžia žarnyno sieneles.
Kas yra opinis kolitas? Taip pat reikėtų riboti maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, pavyzdžiui, brokolius, ridikėlius, grybus, kukurūzus ir kt.
Be to, visiškai nevartokite stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip alkoholis, kava ir tt Gėrimai, kurių sudėtyje yra alkoholio, kofeino, apsunkins ligos simptomų kontrolę ir pablogins ligą, liga paūmėja labai greitai.
Nevalgykite aštraus aštraus maisto, apkarsto maisto, užteršto chemikalais, nerūkykite.
Pacientams, sergantiems vidurių užkietėjimu, apribokite riebaus maisto arba maisto, kuriame yra daug laktozės, pavyzdžiui, medaus, pieno ar per saldžių vaisių, vartojimą. Priežastis ta, kad sergant kolitu organizmo gebėjimas jį įsisavinti bus prastas, o valgant šį maistą organizmas pradės pilvo pūtimą ar viduriavimą.
Opinio kolito dieta kokie maisto produktai? Prieskoniai ir padažai, kuriuose yra daug riebalų, pavyzdžiui, naudojami makaronų patiekaluose ar salotų padažuose, pablogins skrandžio opą.
2. Uždegiminės žarnyno ligos turi susilaikyti nuo kai kurių kasdienio gyvenimo problemų
Uždegiminės žarnyno ligos yra susijusios ne tik su valgymo problema, bet ir kasdieniame gyvenimo režime, taip pat būtina susilaikyti nuo daugelio problemų.
Nedirbkite per daug ir nemiegokite per vėlai. Tai ne tik kenkia sveikatai, bet ir sukelia storosios žarnos pervargimą, nes dažniausiai vėlai dirbant atsiranda įprotis valgyti vėlai vakare, o tai tiesiogiai kenkia storajai žarnai.
Kai atsiranda storosios žarnos skausmas, skirkite laiko pailsėti
Leiskite kūnui visiškai pailsėti, kai liga atsinaujins. Per daug nedirbkite besikartojančio kolito dienomis, o pailsėkite ir atsipalaiduokite, kad liga labiau palengvės.
Per daug nestresuokite: per didelis stresas veikia nervus ir pablogina storosios žarnos skausmą.
Atlikite švelnius pratimus, tokius kaip pilvo kvėpavimo meditacija ar joga, venkite per ilgai sėdėti vienoje vietoje.
Šiame nedideliame straipsnyje sužinosite, kas yra uždegiminis kolitas. Tačiau svarbiausia yra anksti nustatyti ligą ir atkaklumą gydymo procese, nauja liga bus išgydyta greitai ir rečiau pasikartojant.
