Ar galima valgyti po gimdymo? Kokia yra karčiojo moliūgo nauda sveikatai?

Pasak liaudies pasakojimų, nėštumo laikotarpis ir pogimdyvinis laikotarpis yra gana jautrus laikas moters organizmui. Todėl po gimdymo maisto produktų pasirinkimas mamos racione turi būti ir maistingas, ir sveikas. Taigi ar po gimdymo galima valgyti kentėdamas?

Kartusis melionas dar žinomas kaip kartaus melionas, yra žaliava ruošiant maistingus patiekalus, tokius kaip keptas kartus melionas su kiaušiniais, kartaus melionas su mėsa ir tt Negana to, tai ir sveikas maistas. Tačiau daugeliui moterų vis dar kyla klausimas, ar po gimdymo gali valgyti kartaus meliono? Norėdami atsakyti į šį klausimą, prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.

Karčiųjų melionų nauda žmonių sveikatai

Kartusis melionas (kartusis moliūgas) turi mokslinį pavadinimą Momordica charantia, taip pat žinomas kitais pavadinimais, tokiais kaip luong vaisiai, medetkos, ... yra vijoklinis augalas, daugiausia augantis atogrąžų ar subtropinio klimato sąlygomis. Tai Cucurbitaceae šeimos augalas, panašus į agurkinius.

Kartusis moliūgas auginamas visame Vietname, dažniausiai skinamas vasarą ir yra vienas populiariausių maisto produktų mūsų šalyje.

Kas yra kartaus melionas?

Karčiame melione yra daug B grupės vitaminų, kalcio, beta karotino, mineralų, tokių kaip manganas, geležis, cinkas, magnis,... taip pat būtinų organizmui maistinių medžiagų. O tai kartu ir pats kartaus vaisius patiekalams ruošti naudojamose daržovėse. Štai kartaus meliono (kartaus meliono) nauda žmonių sveikatai. taip:

• Karčiame melione yra daug vitamino C, kuris padeda palaikyti imuninę sistemą ir kvėpavimo takus, užkirsti kelią daugeliui ligų ir gydo žaizdas.
• Kartajame melione esantys vitamino A ir beta karotino komponentai gali pagerinti regėjimą ir veiksmingai gydyti tamsius ratilus po akimis.
• Karčiame melione yra mažai kalorijų, padedančių numesti svorio ir išlaikyti stabilų svorį.
• Kartusis melionas yra šaltas, kartaus, netoksiškas, todėl turi odą šviesinantį, niežulį mažinantį poveikį, ypač gydant aknę, žvynelinę ar egzemą.

Suvirinimo savybėmis, valgant kartaus meliono oda pašviesėja ir gydoma spuogai

• Karčiame melione yra daug galingų antioksidantų , kurie gali užkirsti kelią ligoms, kurias sukelia oksidacija, įskaitant vėžį, senėjimą, širdies ligas ir kitas lėtines ligas.
• Padeda pagerinti širdies sveikatą, mažindama blogojo cholesterolio kiekį.
• Karčiųjų melionų valgymas padeda gydyti su kepenimis susijusias ligas, tokias kaip cirozė , hepatitas, kepenų vėžys ir kt., ir su žarnyno problemomis, tokiomis kaip vidurių užkietėjimas arba dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
• Karčiųjų melionų valgymas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes pagerina gliukozės metabolizmą.

Karčiųjų melionų valgymas suteikia daugiau naudos sveikatai, nei manote. Štai kodėl daugelis moterų nori sužinoti, ar po gimdymo gali valgyti kartaus meliono, kad greitai susigrąžintų sveikatą. 

Ar motinos po gimdymo gali valgyti kančią?

Dietologų teigimu, karčiųjų melionų maistinė sudėtis laikoma sveiku maistu, kuriame yra daug vitamino K, B grupės vitaminų, likopeno ir fitocheminių medžiagų. Tačiau tokio tipo maiste yra labai mažai riebalų, reikalingų maitinti ir užtikrinti motinos pieno tiekimą po gimimo. Todėl į klausimą, ar galima valgyti kartaus meliono po gimdymo, atsakymas yra ne. Toliau pateikiamos priežastys, dėl kurių neturėtų kentėti pagimdžiusios moterys. taip:

• Nenaudinga motinos pienui: žindant motinai reikia pieno gamybai būtinos mitybos. Tačiau kartaus melionas yra mažai maistinių medžiagų ir labai mažai riebalų turintis maistas , kuris neatitinka nei motinos, nei kūdikio mitybos poreikių. Be to, pogimdyminiu laikotarpiu motinos mitybos poreikiai yra labai dideli, tačiau kartieji moliūgai turi labai mažai kalorijų. Taigi valgant kartaus meliono mama gali pasisotinti, bet neužtekti energijos, kad organizmas veiktų ir pagamintų pakankamai pieno kūdikiui.
• Bloga įtaka motinos pieno gamybai: Karčiųjų melionų šaltis gali neigiamai paveikti motinos virškinimo sistemą po gimdymo, sukelti virškinimo sutrikimus, viduriavimą  ir tt Virškinimo sistemos problemos gali sukelti dehidrataciją, o tai gali turėti įtakos pieno gamybai, dėl kurios pablogėja pieno gamyba . motinos pieno kokybė.

Ar galima valgyti po gimdymo?

• Gali būti pavojingas kūdikiui žindant: kadangi karčiojo meliono sėklose yra sveikatai nenaudingų medžiagų, ypač vicino – toksino, kuris neigiamai veikia nervų sistemą Galvos, pilvo skausmai, galbūt koma valgant kartaus meliono dideli kiekiai. Šie toksinai gali būti perduodami iš motinos kūdikiui per motinos pieną. O kai naujagimio imuninė sistema silpna, kartaus meliono toksinai gali būti pavojingi kūdikio vystymuisi.
• Priverskite kūdikį nustoti žįsti: Kūdikiai, kurie nemėgsta keisto kartaus meliono skonio arba turi jautrų kūną, žindydami gali verkti. Dėl šios būklės kūdikis dažnai nustoja čiulpti, o tai neigiamai veikia kūdikio vystymąsi.

Dėl neigiamo poveikio kūdikio vystymuisi, pagimdžiusios moterys turėtų būti atsargios valgydamos kartaus meliono.

Kiek laiko moterys gali valgyti kartaus meliono po gimdymo?

Dėl maistinių medžiagų, kurias suteikia kartaus melionas, daugelis moterų stebisi, kiek laiko užtruks, kol valgys kartaus meliono? Remiantis patikrintais tyrimais, motina turėtų vengti valgyti kartaus meliono pirmuosius 1-2 mėnesius po gimdymo. Mamytei geriausia susilaikyti iki trečio mėnesio, tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kūdikių iki 5 mėnesių imuninė sistema vis dar yra silpna ir nepilnavertė, nors po 2 mėnesių mama gali valgyti kartaus meliono, bet ir Nevalgyti per daug, kad per motinos pieną į kūdikio organizmą nepatektų kenksmingų toksinų, dėl kurių kūdikis blogai vystytųsi.

Praėjus nustatytam laikui, mama iš kartaus meliono gali paruošti skanius patiekalus, kurie ir naudingi sveikatai, ir padeda mamai geriau maitintis, pavyzdžiui: keptas kartaus melionas su kiaušiniais, keptas kartus melionas su jautiena, kartaus melionas, įdarytas mėsa... 

Taigi į klausimą „Ar galima valgyti kartaus meliono po gimdymo ?“ atsakymas yra ne. Jei valgysite kartaus meliono pogimdyminiu laikotarpiu, tai turės neigiamą poveikį tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Tikimės, kad aukščiau pateiktame straipsnyje skaitytojai turės daugiau informacijos apie kartaus meliono (kartaus meliono) ir šio vaisiaus naudą.