Ar galima išgydyti aukštą kraujospūdį?

Slėgis, kurį kraujas daro ant kraujagyslių sienelių, vadinamas kraujospūdžiu. Šis slėgis priklauso nuo širdies ir arterijų susitraukimo jėgos, kad būtų užtikrinta kraujotaka kūno audiniuose. Aukštas kraujospūdis gali sukelti pavojingų komplikacijų, ypač insultą.

Aukštas kraujospūdis yra lėtinė liga, kurios priežastis apie 90% atvejų nėra žinoma. Aukšto kraujospūdžio gydymas yra nuolatinis ir visą gyvenimą trunkantis procesas. Gydymo tikslas – sumažinti kraujospūdį žemiau 140/90 mmHg ir išlaikyti jį stabilų.

Kas yra aukštas kraujospūdis?

Aukštas kraujospūdis , taip pat žinomas kaip hipertenzija, yra būklė, kai kraujagyslės susiaurėja ir sukelia didesnį pasipriešinimą kraujo tekėjimui, todėl kūno skysčių slėgis yra didesnis nei įprastai. Ilgalaikis padidėjęs slėgis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas. Tačiau dažnai nėra ryškių hipertenzijos simptomų ir ji dažnai išsivysto per kelerius metus, tačiau nėra aptikta. 

Aukštas kraujospūdis gali pažeisti organus ir kraujagysles, ypač smegenis, širdį, akis ir inkstus. Todėl ankstyvas nustatymas yra labai svarbus, o reguliarus kraujospūdžio matavimas gali padėti nustatyti ankstyvus pokyčius. 

Aukšto kraujospūdžio gydymas apima vaistus ir sveikos gyvensenos pokyčius. Negydomas aukštas kraujospūdis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant širdies priepuolį ir insultą.

Kraujospūdžio rodmenys susideda iš dviejų skaičių. Sistolinis skaičius (viršutinis skaičius) matuoja slėgį arterijose, kai širdis plaka ir pumpuoja kraują. Diastolinis kraujospūdis (apatinis skaičius) matuoja slėgį arterijose, kai širdis ilsisi tarp dūžių.

Hipertenzijos rodmenys susideda iš dviejų skaičių

Aukšto kraujospūdžio priežastys

Yra dviejų tipų hipertenzija. Kiekvienas tipas turi skirtingą priežastį.

Esminė (pirminė) hipertenzija

Pirminė hipertenzija yra hipertenzijos tipas, kuris išsivysto laikui bėgant ir būdingas daugeliui žmonių. 

Pirminės hipertenzijos vystymuisi dažnai įtakos turi šie veiksniai:

• Genai: Kai kurie žmonės yra genetiškai linkę į hipertenziją, kurią gali sukelti genetinė mutacija arba genetinė anomalija, paveldėta iš tėvų.
• Amžius: vyresni nei 65 metų žmonės turi didesnę riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu.
• Rasė: juodaodžiai, kurie nėra ispanai, dažniau serga hipertenzija.
• Nutukimas: gyvenimas su nutukimu gali sukelti daugybę širdies ir kraujagyslių problemų, įskaitant aukštą kraujospūdį.
• Gausus alkoholio vartojimas: moterims, kurios geria daugiau nei vieną gėrimą, ir vyrams, kurie geria daugiau nei du gėrimus per dieną, gali padidėti rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu.
• Mankštos trūkumas: mažas mankštos lygis buvo susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu.
• Cukrinis diabetas ir (arba) metabolinis sindromas: Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu arba metaboliniu sindromu, yra didesnė rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu.
• Didelis natrio suvartojimas: Didelis natrio suvartojimas per dieną (daugiau nei 1,5 g per dieną) turi nedidelį ryšį su hipertenzija.

Aukšto kraujospūdžio priežastys

Antrinė hipertenzija 

Antrinė hipertenzija yra greitas kraujospūdžio padidėjimas ir gali būti sunkesnis nei pirminė hipertenzija. Antrinės hipertenzijos priežastys gali būti šios:

• Inkstų liga;
• Dusulys miegant;
• Įgimta širdies liga;
• Skydliaukės sutrikimai;
• Šalutinis vaistų poveikis;
• Nelegalių narkotikų vartojimas;
• Lėtinis alkoholio vartojimas;
• Antinksčių problemos;
• Kai kurie endokrininiai navikai.

Diagnozuoti aukštą kraujospūdį 

Diagnozuoti aukštą kraujospūdį gali būti taip paprasta, kaip išmatuoti kraujospūdį. Jei jūsų kraujospūdžio rodmenys rodo padidėjusį lygį, gydytojas gali paprašyti pakartotinai jį vartoti per kelias dienas ar savaites. 

Gydytojai turi patikrinti, ar nėra ilgalaikių ligų, taikydami įvairius metodus. Taip yra todėl, kad jūsų aplinka ir įvairios situacijos gali prisidėti prie aukšto kraujospūdžio, pavyzdžiui, streso ir nerimo. Be to, kraujospūdžio lygis keičiasi visą dieną.

Jei jūsų kraujospūdis išlieka aukštas, gydytojas gali atlikti tyrimus, kad būtų pašalintos pagrindinės ligos, pvz., cholesterolio ir kitų kraujo tyrimų bei širdies elektrinio aktyvumo patikrinimas elektrokardiograma (EKG), širdies ar inkstų echokardiograma arba stebėti Jūsų kraujospūdį per 24 valandas namuose. Šie tyrimai gali padėti gydytojui nustatyti pagrindinę aukšto kraujospūdžio priežastį.

Be to, gydytojas taip pat atsižvelgs į aukšto kraujospūdžio poveikį kūno organams. Jei diagnozuojama anksti, gydytojas gali pradėti gydyti hipertenziją, kad sumažintų ilgalaikės žalos riziką. 

Ar galima išgydyti aukštą kraujospūdį? 

Šiuo metu nėra vaistų nuo aukšto kraujospūdžio, tačiau gydymas gali padėti sumažinti per aukštą kraujospūdį. Lengvais atvejais aukštą kraujospūdį galima kontroliuoti keičiant sveiką gyvenimo būdą.

Sveika gyvensena padeda kontroliuoti kraujospūdį

Bendrieji hipertenzijos gydymo principai 

Hipertenzija yra lėtinė liga, todėl būtina reguliariai stebėti, gydyti tinkamais ir tinkamais vaistais kasdien, ilgai.

Gydymo tikslas – pasiekti „tikslinį kraujospūdį“ ir sumažinti „širdies ir kraujagyslių riziką“.

Tikslinis kraujospūdis, kurį reikia pasiekti yra <140 0="" mmhg,="" ir="" žemesnis="" more="" more="" if="" asmen="" serga="" still="" taip="" gebėjimas="" talpa="" load="" load.="" if="" pavojingas="" heart="" circuit="" high="" to="" very ="" high ,="" then="" blood="" pressure="" item="" need="" reach="" is=""> <130 0="" mmhg. = "" after = "" kada="" buvo="" pasiektas="" was="" blood="" pressure="" item="" target,="" reikia="" tęsti="" tęstinis="" išlaikyti="" eskizas="" žemėlapis="" thing="" value="" long="" long="" and=" " follow=" " track="" tight="" closely,="" determin="" period="" to="" thing="" adjust="" keep up="">

Pacientams, kurių organai taikiniai jau pažeisti, gydymas turi būti labai agresyvus. Tačiau kraujospūdis neturėtų būti mažinamas per greitai, kad būtų išvengta išeminių komplikacijų tiksliniuose organuose, nebent yra kritinė situacija.

Koks yra aukšto kraujospūdžio gydymas? 

Agresyvios gyvensenos priemonės gali būti taikomos visiems pacientams, siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui ir sumažinti kraujospūdį bei sumažinti reikalingų vaistų skaičių. Šios priemonės apima:

• Tinkama mityba , užtikrinkite pakankamai kalio ir mikroelementų: sumažinkite druskos suvartojimą (<6 grams="" salt="" or="" 1="" spoon="" coffee="" coffee= "" salt="" every= "">
• Padidinkite žalių daržovių ir šviežių vaisių suvartojimą.
• Ribokite maistą, kuriame yra daug cholesterolio ir sočiųjų riebalų rūgščių.
• Aktyviai meskite svorį, jei turite antsvorio, ir išlaikykite idealų svorį, kai kūno masės indeksas (KMI) yra nuo 18,5 iki 22,9 kg/m2.
• Vyrų liemens apimtis turi būti mažesnė nei 90 cm, o moterų – mažesnė nei 80 cm.
• Apriboti alkoholio vartojimą iki mažiau nei 3 standartinių gėrimų per dieną (vyrams) arba mažiau nei 2 standartiniams gėrimams per dieną (moterims) ir iš viso mažiau nei 14 standartinių gėrimų per savaitę (vyrams) arba mažiau nei 9 standartinius gėrimus per savaitę (moterims) . Vienas standartinis puodelis, kuriame yra 10 g etanolio, atitinka 330 ml alaus arba 120 ml vyno arba 30 ml stipriųjų gėrimų.
• Visiškai nustokite rūkyti tabaką arba pypkių tabaką.
• Padidinkite fizinį aktyvumą iki tinkamo lygio mankštindamiesi, vaikščiodami arba vidutiniškai mankštindamiesi, reguliariai apie 30–60 minučių per dieną.
• Sumažinkite nerimą ir nervinę įtampą, atkreipkite dėmesį į atsipalaidavimą ir tinkamą poilsį.
• Venkite staigaus šalčio.

Neleiskite kūnui staiga sušalti

Tikimės, kad pateikta konkreti informacija padėjo suprasti, ar aukštas kraujospūdis yra išgydomas , ir imtis priemonių kraujospūdžiui kontroliuoti.