Daugiau nei 9 nėštumo mėnesiai – laimingas, bet ir labai sunkus laikotarpis moterims. Štai būdai, kaip išvengti persileidimo, kad būtų „pilna motina“
Daugiau nei 9 nėštumo mėnesiai – laimingas, bet ir labai sunkus laikotarpis moterims. Štai kokius būdus, kaip išvengti persileidimo, turėtumėte žinoti, kad būkite „apvali mama ir kvadratinis vaikas“.
1. Kaip išvengti persileidimo, kuriant saugius namus pačiai nėščiajai
Pašalinkime pavojus iš namuose esančių daiktų
Nėštumo metu jūsų kūno gravitacija pasikeis, todėl vaikštant lengva prarasti pusiausvyrą. Laimei, jūsų kūdikis yra labai gerai apsaugotas įsčiose, tačiau net menkiausias prisilietimas gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Štai kodėl nėščios moterys turėtų pašalinti namų apyvokos daiktų, tokių kaip elektros laidai ar kojų kilimėliai, keliamus pavojus.
Be to, suteikiant daugiau šviesos silpnai apšviestose vietose, namai tampa saugesni. Visų pirma, vonios kambarys turi būti sausas, kad išvengtumėte pavojingo paslydimo.
2. Kaip išvengti persileidimo stebint ir kreipiant dėmesį į aplinkinius dalykus
Kad išvengtumėte persileidimo, būkite atsargūs kiekviename žingsnyje
Gatvėje lakstantis šuo, plyta ant šaligatvio, duobės ar keli neatsargūs žingsneliai – visa tai gali kelti pavojų nėščiosioms. Lietingomis dienomis vaikščiokite lėtai ir atsargiai ir vaikščiodami venkite rašyti žinutes. Kai tik įmanoma, venkite aukštų paviršių, nes nėštumo metu lipti laiptais ar ko nors siekti yra labai pavojinga.
Tačiau tai nereiškia, kad moterys neturėtų būti aktyvios nėštumo metu. Specialistai teigia, kad lipimas laiptais labai naudingas kūdikio vystymuisi ir mamos sveikatai. Būdama aktyvi, mamai lengviau gimdyti. Tačiau nepamirškite būti labai atsargiems, lipdami laiptais įsikibę į turėklą.
3. Patogių batų pasirinkimas taip pat yra būdas išvengti persileidimo
Nėštumo metu avėti aukštakulnius išties pavojinga. Geriausias pasirinkimas moterims nėštumo metu yra avėti plokščius batus arba minkštus sportbačius. Išbandykite, kad įsitikintumėte, jog dėvite tinkamo dydžio batus. Patogi batų pora leidžia nėščiosioms tvirčiau vaikščioti, išvengiant pavojingo kritimo vaisiui pavojaus.
4. Būkite atsargūs su galvos svaigimu, apsvaigimu
Keisdami pozicijas būkite atsargūs dėl galvos svaigimo ir apsvaigimo
Esate linkę į dehidrataciją dėl karščio, o cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti, jei jūsų kūnas negauna pakankamai maistinių medžiagų. Todėl nėščiosios turėtų dėvėti laisvus, šviesius drabužius, gerti pakankamai vandens, valgyti lengvą maistą ir dalinti maistą į daug mažų patiekalų.
Kartais galvos svaigimą sukelia žemas kraujospūdis, o didėjant gimdai gali suspausti kraujagysles ir trukdyti kraujo tekėjimui į smegenis. Todėl nėštumo metu moterys labai linkusios svaigti galva ir prarasti pusiausvyrą keičiant pozicijas.
Aukščiau pateikti tam tikri būdai, kaip išvengti persileidimo, kuriuos šiuo svarbiu laikotarpiu turi žinoti motinos. Jei yra kokių nors neįprastų problemų, tokių kaip pilvo skausmas, kraujavimas nėštumo metu ... mamos turėtų nedelsdamos kreiptis į gydytoją, ypač po kritimo ar stipraus smūgio. Tai gali nesukelti persileidimo, tačiau neatsargumas kasdieniame gyvenime gali įvairiai paveikti vaisių.
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami informacija apie pastojimo procesą 2024 m.: nuo spermos ir kiaušialąstės susiliejimo iki embriono implantacijos. Sužinokite, kiek laiko trunka pastojimas ir pagrindinius sėkmės požymius.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Ar nėščiosios geltonos išskyros iš makšties yra pavojaus ženklas? Sužinokite, kaip atskirti normalias ir pavojingas išskyras.
Šlapimo tyrimas nėštumo metu yra svarbus testas, padedantis užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis esate sveiki.
Greipfrutų valgymas nėštumo metu: privalumai, saugumas ir rekomendacijos.
Net jei jums reikia pašalinti vieną kiaušidę, jūs vis tiek turite tokią pačią galimybę pastoti ir tapti mama, kaip ir bet kuri kita moteris.
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Lytiniai santykiai, kai menstruacijos ką tik pasibaigė, yra nėščia ar ne, arba šios dienos yra saugios ir nenaudojant apsaugos, kelia didelį susirūpinimą.
Geležies papildai nėščiosioms su geležies tabletėmis nėščioms moterims yra labai svarbūs, nes šiuo metu jums reikės geležies, kad galėtumėte gaminti kraują sau ir savo kūdikiui.
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti kukurūzus? Šis klausimas kyla daugeliui nėščių moterų. Tiesą sakant, kukurūzai yra maistingas maistas, kuris jums naudingas.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Daugelis moterų nerimauja, ar gali pastoti po menopauzės, atsakykime į šį klausimą su aFamilyToday Health!
Savaitę po savaitės savo kūdikio dydį palyginę su vaisiu, galėsite įdomesniu požiūriu į kūdikio vystymąsi.
Kūdikio lyties numatymas dažnai kelia didelį susirūpinimą tėčiams ir mamoms. Taigi, ar tiksliai nuspėti vaisiaus lytį pagal širdies ritmą?
Motinos pienas yra puikus maistinių medžiagų šaltinis jūsų kūdikiui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Todėl žindymo laikotarpis taip pat yra laikotarpis, dėl kurio motinos turi daug rūpesčių ir rūpesčių, jei motinos pieno nepakanka, o tai sukelia augimo sulėtėjimą. Straipsnyje bus pasiūlyta, ką valgyti, kad motinos pienas būtų tirštas, kvapnus ir turtingas maistingų medžiagų.
Priklausomai nuo nėščios motinos kūno, priešpienis anksčiau ar vėliau atsiras. Motinos priešpienis veikia kaip antibiotikas, itin naudingas kūdikio sveikatai be jokio šalutinio poveikio. Taigi, kokios spalvos yra priešpienio vaizdas ir kokia jo paskirtis?
Šį makšties niežėjimą galima pašalinti naudojant ginekologinį prausimąsi. Žemiau pateikti 7 veiksmingiausi priešgrybeliniai valymo sprendimai bus jūsų gelbėtojas.
Skirtingai nei suaugusiesiems, vaikams tepant karščiavimą mažinančius vaistus, reikia būti labai atsargiems. Ypač pasirenkant amžiui tinkamą vaistą ir dozę
Miegas vaidina svarbų vaidmenį vaiko smegenų, fizinio, emocinio ir elgesio raidoje. Pažiūrėkime, kiek valandų per dieną užtenka kūdikiams miegoti?
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Tačiau mama turi būti tikra, kiek laiko užteks atšildyto motinos pieno, kad kūdikis galėtų gauti maistingo motinos pieno.
Šiandien, tobulėjant medicinai, poroms visiškai įmanoma pasirinkti vaiko lytį savo nuožiūra. Ovuliacijos metodas laikomas paprastu ir nebrangiu lyties pasirinkimo metodu. Su „aFamilyToday Blog“ sužinokime, kaip apskaičiuoti berniuko gimimą pagal ovuliaciją per toliau pateiktą straipsnį!
Juodasis česnakas turi daug naudos – ne tik padeda gydyti skrandžio skausmus, užkertant kelią vėžiui ir kovojant su juo... bet ir ypač didina atsparumą, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio rizikai.
Išskyros po gimdymo yra dažnas fiziologinis reiškinys moterims po gimdymo ir dažnai sukelia diskomfortą. Tačiau jei po gimdymo išskyros turi nemalonų kvapą, tai neįprastas ženklas, į kurį turi atkreipti dėmesį visos pagimdžiusios moterys.
