Ar 1 metų kūdikis gali gerti šviežią pieną? Kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui

Šviežias pienas visada yra maistas, kurį tėvai duoda vaikams vartoti kasdien. Tačiau jei vaikai pieną gers netinkamu būdu, netinkamu laiku, tai neigiamai paveiks jų sveikatą. Taigi ar 1 metų vaikai turėtų gerti šviežią pieną? Kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui?

1 metų kūdikiui, be motinos pieno ar mišinių, pagrindinis kūdikio mitybos šaltinis yra nujunkymo dieta. Tai taip pat laikotarpis, kai daugelis mamų duoda savo vaikams šviežio pieno. Taigi koks yra šviežio pieno poveikis vaikams? Ar 1 metų vaikai turėtų gerti šviežią pieną? Šis straipsnis „FamilyToday Blog“ padės atsakyti į aukščiau pateiktus klausimus ir padės jums išsaugoti šviežią pieną 1 metų kūdikiui.

Šviežio pieno poveikis vaikams

Šviežias pienas yra neapdorotas arba ką tik perdirbtas pienas, gautas iš gyvūnų, tokių kaip ožkos, avys, karvės... Arba galime suprasti, šviežias pienas yra skystas pienas. iš anksto apdorotas ir tada naudojamas. Šviežias pienas paprastai šaldomas prieš naudojimą ir jo metu.

Šviežias pienas per trumpą laiką pasterizuojamas ir pasterizuojamas aukštoje temperatūroje, kad būtų sunaikintos bakterijos, tačiau būtų užtikrintas maistinis kiekis. Šios rūšies piene nėra priedų, todėl jis yra labai saugus vaikų sveikatai ir virškinimo sistemai, o naudojamas vaikams duoda tam tikros naudos, būtent:

• Augimas: Šviežiame piene ir pieno produktuose gausu natūralaus kalcio , kuris būtinas sveikam vaikų skeleto augimui ir vystymuisi. Turėdami pakankamai pieno nuo vaikystės, jūsų vaiko kaulai bus stiprūs ir vėliau išvengsite osteoporozės.
• Padidinkite atsparumą: šviežias pienas yra pilnas maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmui, šaltinis. Reguliariai šviežią pieną geriantys vaikai sustiprins imuninę sistemą, padės organizmui gerai įsisavinti vitaminą D ir išlaikys gerą sveikatą.
• Padidinkite fizinę jėgą: Šviežiame piene gausu aukštos biologinės kokybės baltymų. Ši maistinė medžiaga puikiai veikia vaikų raumenų vystymąsi ir motorinius įgūdžius, taip pat padeda organizmui metabolizuoti daugelį kitų maistinių medžiagų. 

Šviežio pieno gėrimas padės vaikams visapusiškai vystytis tiek fiziškai, tiek protiškai

Ar 1 metų vaikai turėtų gerti šviežią pieną?

Mitybos tyrimai parodė, kad 1 metų kūdikiai gali pradėti vartoti ne tik motinos pieną ar mišinį, bet ir šviežią pieną. Motinos piene ir pieno mišinyje yra vitaminų ir mineralų, reikalingų kūdikio augimui, tokių kaip vitaminas C , geležis ir kt. Tuo tarpu kai kurių maistinių medžiagų šviežiame piene nėra arba jų yra per mažai ir kurių nepakanka, kad padėtų jūsų kūdikiui vystytis. Tačiau sulaukę 1 metų vaikai gali pradėti valgyti kietą maistą su daržovėmis, vaisiais ir mėsa. Todėl vaiko organizmui galima kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą šviežiame piene.

Mamos gali nurodyti, kiek šviežio pieno 1 metų kūdikiui turėtų papildyti kiekvieną dieną, būtent:

• Vaikams nuo 1 metų apie 100-150 ml per dieną.
• Vaikams nuo 2 metų apie 200-300 ml per dieną.
• Vaikams nuo 3 metų apie 300 - 500 ml per dieną.

Mamos savo vaikams turėtų rinktis pasterizuotą nenugriebtą pieną, o ne liesą pieną, nes šviežiame piene esantys riebalai labai naudingi smegenų vystymuisi pirmaisiais 2 vaiko gyvenimo metais. Jei vaikui gresia antsvoris, nutukimas ar širdies ir kraujagyslių ligos, tėvai turėtų pasitarti su savo pediatru, kad galėtų parinkti kūdikiui tinkamiausią pieną. 

Tėvai gali pradėti duoti savo vaikams šviežio pieno nuo 1 metų amžiaus

Kaip padėti kūdikiams lengviau pereiti nuo motinos pieno prie šviežio pieno

Kai jūsų kūdikis pripranta prie motinos pieno ar mišinių , jūsų kūdikis gali nebesidžiaugsis, kai jam bus siūlomi skirtingo skonio, tekstūros ar temperatūros mišiniai, pavyzdžiui, žalio pieno. Todėl mamos turi būti atsargios, pradėdamos vartoti šviežią pieną 1 metų kūdikiui. Štai keletas patarimų, kaip palengvinti kūdikio perėjimą prie šviežio pieno:

Šviežio pieno maišymas su motinos pienu arba pieno mišiniu: mamos gali duoti savo kūdikiams santykiu ½ šviežio pieno ir ½ motinos pieno arba mišinio, kad jie priprastų prie šviežio pieno skonio. Po kelių dienų šį santykį galite pakeisti padidindami žalio pieno kiekį ir sumažindami mišinio ar motinos pieno kiekį. Toliau palaipsniui didinkite žalio pieno procentą, kol vaikas galės pradėti gerti nenugriebtą pieną.

Šiltas pienas: pienas, pavyzdžiui, motinos pienas ar mišiniai, paprastai yra gana šiltas ir jūsų kūdikis gali būti pripratęs prie šios temperatūros, o žalias pienas paprastai laikomas vėsiai arba šaltai. Tai gali būti priežastis, kodėl kūdikis nėra įpratęs vartoti žalio pieno. Todėl mamos gali pašildyti šviežią pieną iki tokios pat temperatūros, kaip ir gamindamos pieno mišinį, kad kūdikiai lengviau prie jo priprastų ir apribotų virškinimo sutrikimus, su kuriais gali susidurti kūdikiai.

Kurį laiką nustokite pratinti prie žalio pieno ir bandykite dar kartą: jei išbandėte viską, ką galėjote, bet jūsų kūdikis vis tiek nusisuka nuo žalio pieno, nebandykite priversti vaiko gerti. Nes taip kūdikis labiau išsigąs ir atsisakys šviežio pieno. Šiuo metu reikia nustoti pratinti prie šviežio pieno ir kantriai šiek tiek palaukti, o tada leisti vaikui pabandyti dar kartą. 

Šiame etape kūdikiai nemėgsta žalio pieno, gali būti, kad mamos požiūris netinkamas, todėl vaikas baiminasi ir atsisako, tačiau lengva apsišarvuoti kantrybe ir vėliau bandyti dar kartą. Mamoms svarbu nustatyti priežastis, kodėl vaikai atsisako šviežio pieno, kad jų vaikams būtų pritaikytas tinkamiausias būdas.

Mamos gali maišyti šviežią pieną gerti su motinos pienu, kad kūdikiai priprastų prie šviežio pieno 

Kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui

Be to, kad reikia pasirinkti tinkamą šviežio pieno rūšį kūdikiui, mama taip pat turi žinoti, kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui jį nusipirkus, kad būtų užtikrinta geriausia kūdikio sveikata vartojimo metu, pvz. kaip: po: 

• Mamos turi atkreipti dėmesį į tinkamumo laiką, renkantis pirkti pieną, taip pat laikymo metu. Jei iš karto laikote per daug šviežio pieno, patartina jį klasifikuoti pagal pagrįstą galiojimo laiką, kad nepakenktumėte kūdikio sveikatai ir apribotumėte švaistymą.
• Pasterizuotą šviežią pieną mamos turėtų laikyti vėsioje šaldytuve ir kuo tamsiausioje vietoje. Kalbant apie neatidarytą pasterizuotą pieną, jį galima laikyti vėsioje, sausoje vietoje.
• Šviežias pienas, skirtas 1 metų kūdikiams, neturėtų būti laikomas šalia stiprios šviesos, pavyzdžiui, saulės spindulių, elektros lempučių, net elektros lempučių šaldytuve.
• Šviežio pieno dėžutės, kurios kūdikis negeria, mama taip pat turi kruopščiai uždaryti dangtelį po kiekvieno naudojimo, nes šviežias pienas gali būti lengvai užkrėstas bakterijomis, net ir laikomas šaldytuve.
• Išpylę šviežią pieną iš dėžutės, bet viso jo nesunaudoję, neturėtumėte jo pilti atgal į dėžutę. Vietoj to galite jį uždengti ir laikyti šaldytuve maistine plėvele.

Šviežią pieną 1 metų kūdikiui mamos turėtų laikyti šaldytuvo skyriuje

Sulaukę 1 metų vaikai gali pradėti gerti pasterizuotą šviežią pieną kartu su kieta dieta, kad padėtų jiems visapusiškiau vystytis. Aukščiau dalinamasi apie 1 metų vaikų mitybą ir atsakoma į klausimus, ar 1 metų vaikai gali gerti šviežią pieną. Kartu jie taip pat instruktuoja mamas, kaip laikyti šviežią pieną 1 metų kūdikiui, kad būtų užtikrinta pieno kokybė ir kūdikio sveikata.