5 savaitė
Siekdamos užtikrinti sveikatą, būsimos mamos turėtų suprasti kiekvieną vaisiaus vystymosi etapą, įskaitant 5 savaičių amžiaus.
Būdami tėvu nepamirškite apie vyrų depresiją
Be moterų, naujausi tyrimai parodė, kad pogimdyvinė depresija serga ir vyrai, ypač tiems, kurie tai daro pirmą kartą.
Be moterų, naujausi tyrimai parodė, kad pogimdyminė depresija kenčia ir vyrai, ypač pirmą kartą gimusiems tėvams.
„American Journal of Medicine“ atlikta metaanalizė parodė, kad 10% tėvų patyrė depresiją prieš ir po gimdymo. Depresijos požymiai palaipsniui didėja per pirmuosius 6 mėnesius nuo gimdymo datos. Jungtinėje Karalystėje National Childbirth Trust atliktas tyrimas parodė, kad iki 38% pirmą kartą gimusių tėvų nerimauja dėl savo psichinės sveikatos per pirmuosius kelis mėnesius po to, kai žmona pagimdo.
Jei ruošiatės tapti tėvu ir nerimaujate dėl vyrų pogimdyminės depresijos, šis straipsnis padės geriau suprasti depresijos priežastis, simptomus ir naudingą gydymą.
Ne tik moterims, bet ir vyrams gresia pogimdyminė depresija
Vyrų depresijos priežastys
Kaip ir moterims, tėvams yra daug depresijos priežasčių:
- Nemiegojęs
- Turėti sunkios depresijos istoriją
- Šeimos psichikos ligų istorija
- Emocinės paramos trūkumas
- Labai išaugo namų ruošos darbų kiekis
- Nutrūkę santykiai
- Gyvenimo būdo pasikeitimas
- Blogi įvykiai, tokie kaip netektis, sielvartas gyvenime
- Sunkumai dėl tėvo nepatyrimo
- Financinės problemos
- Hormonų pokyčiai
- Turėkite vyresnį vaiką prižiūrėti
- Kūdikio mama serga pogimdymine depresija
Amžius, socialinė padėtis ir ekonominė padėtis taip pat daro didelę įtaką vyrų pogimdyminės depresijos rizikai. Atitinkamai jauni ir mažas pajamas gaunantys žmonės turi didesnę depresijos riziką.
Vyrų depresijos sunkumas priklauso nuo daugelio veiksnių
Vyrų pogimdyminės depresijos požymiai
Apskritai tėčiai patiria depresijos simptomus, kurie nesiskiria nuo tų, kurie pastebimi motinoms:
- Nuobodu ir nuo visko pavargęs
- Jaučiatės kaltas, kad nemylite savo vaikų ir galvojate, kad nesate geras tėvas
- Agresija sutuoktinio ar vaikų atžvilgiu
- Jaučiasi bevertis, gėda, beviltiškas
- Neįprastai piktas ir visada nusiminęs
- Prarandamas susidomėjimas visomis anksčiau patikusiomis veiklomis
- Verkti daug arba labai norisi verkti
- Sunku užmigti arba miegoti per daug
- Apetito praradimas arba besaikis valgymas
- Turite minčių pakenkti sau ar savo vaikams
- Yra beveik nepagrįstų manijų, tokių kaip nerimas dėl vaikų sveikatos, nors jie yra labai sveiki
- Kūno skausmas
- Sunku susikaupti, priimti sprendimus
- Daug galvoju apie mirtį, savižudybę
- Naudojant daug stimuliatorių
Jei turite minėtų požymių, yra didelė tikimybė, kad susidursite su pogimdymine depresija to nežinodami
Kaip išvengti depresijos ir ją įveikti?
Kreipkitės pagalbos į neurologą ar psichologą, kad susitvarkytumėte su neigiamomis emocijomis ir išmoktumėte susitvardyti. Jei jums tai nepatinka, galite susirasti artimą žmogų, kuriuo galite pasitikėti ir pasikalbėti apie savo problemas. Nerimo, pykčio ar liūdesio išlaisvinimas padės jaustis geriau.
Be to, pogimdyminę depresiją galite gydytis namuose , dalyvaudami socialinėje veikloje, leisdami laiką žaisdami su kūdikiu, sportuodami... Tačiau jei visi šie sprendimai yra prieinami, jei nė vienas iš jų nepadeda, depresiją gali tekti gydyti vaistais. .
Vėjas
Šaltinis: Healthline
Paukščių lizdas yra puikus mitybos šaltinis motinoms
aFamilyToday Health – paukščių lizde yra daug būtinų maistinių medžiagų, kurios yra naudingos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Sraigtasparnių tėvai sustabdo vaikų smegenis
Sraigtasparniai tėvai yra terminas, vartojamas kalbant apie tėvus, kurie visada per daug dėmesio skiria kiekvienam dideliam ar mažam vaikų veiksmui, tačiau teigia, kad visa tai yra dėl jų vaiko dėmesio.
Narcisistinis vaikų asmenybės sutrikimas skamba keistai, bet yra labai dažnas
Vaikai pavydi, kai mato, kad turite brangesnių žaislų, geresnių drabužių arba gaunate geresnius pažymius, o tai nėra didelis dalykas. Tačiau jei jūsų vaikas pavydi jūsų brangių žaislų arba ištepa jūsų gražius drabužius, tai gali būti narcisistinio asmenybės sutrikimo požymis.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas mokykloje staiga pasidaro prastas?
Ką daryti, kai pastebite staigų vaiko pažymių kritimą? Ar barsite ar padėsite savo vaikui pagerinti pažymius?
Pogimdyminės depresijos poveikis vaikams
Pogimdyminė depresija šiandien yra gana dažna daugeliui moterų. Ši būklė turi įtakos motinai ir kūdikio vystymuisi.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga depresija?
Tėvai turi žinoti, ar jų vaikas yra prislėgtas, jei vaikas visada yra neigiamos būsenos, kad rastų būdų, kaip padėti jam išeiti iš šios situacijos.
Ar motinos turėtų grįžti į darbą netrukus po gimdymo?
aFamilyToday Health – fizinio ir psichinio stabilumo užtikrinimas padės patogiai grįžti į darbą po gimdymo, nebijant dėl spaudimo sukeltų sveikatos problemų.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Smurto mokykloje problema siaučia, ar esate tikri, kad jūsų vaikas saugus?
Šiais laikais smurtas mokykloje tapo nerimą keliančia problema. Net jei jūsų vaikas lanko gerą mokyklą, negalite atmesti rizikos, kad jūsų vaikas gali tapti smurto mokykloje auka. Todėl turėtumėte išmokti simptomus, kad vaikas greitai nesusižeistų.
Menas auginti 15–17 m
aFamilyToday Health – tėvai, taikantys efektyvius ugdymo metodus mokydami paauglius, padės savo vaikams augti ir vystytis tinkama linkme.
Bipolinis sutrikimas vaikams: retas, bet jo nereikėtų ignoruoti
Bipolinis sutrikimas vaikystėje – tai psichikos liga, kuriai būdingi intensyvūs nuotaikų svyravimai, turintys įtakos vaiko elgesiui.
Atsakymai į 7 dažniausiai užduodamus klausimus apie vaikų brendimą
Brendimo metu vystosi vaiko psichofiziologija, todėl tėvai sutrinka, kai susiduria su šiais pokyčiais. Skaitykite toliau, kad gautumėte informaciją iš karto!
Pogimdyminė depresija: priežastys, požymiai ir būdai, kaip to išvengti
Pogimdyminė depresija yra gana dažna moterų psichologinė problema po gimdymo. Liga turi būti laiku gydoma, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui.
Maniau, kad tai nesusiję, fizinis aktyvumas padeda vaikams stipriai padidinti odos atsparumą
Vaikų fizinis aktyvumas tikrai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, padidinti odos atsparumą ir padėti apsaugoti vaikus nuo žalingų veiksnių.
6 požymiai, kad jūsų vaikas serga psichine liga
aFamilyToday Health – skirtingai nei suaugusiesiems, vaikų psichines ligas sunku nustatyti. Kadangi jos simptomai nėra būdingi suaugusiems.
Drovių vaikų priežastys menkai pasitiki savimi
aFamilyToday Health – kaip sužinoti, ar jūsų vaikas jaučia drovumą? Kaip žemas savęs vertinimas veikia vaikų psichologiją?
Menas auklėti 12–14 metų paauglius
„aFamilyToday Health“ – dalijimasis, supratimas, visada žinojimas, ko reikia jūsų vaikui... – tai būdai, kuriais tėvai gali pasinaudoti, norėdami anksti auginti savo paauglius nuo 12 iki 14 metų.
Vaikai, patyrę psichologines traumas, sunkias prievartos prieš vaikus pasekmes
Prievarta prieš vaikus, mušimas ir nepriežiūra turi didelį poveikį sveikatai, todėl atsiranda įvairių psichologinio ir fizinio vystymosi problemų. Nors vaikai yra būsimoji šalies ikimokyklinė įstaiga, kas bus, kai visos tos ikimokyklinės įstaigos bus traumuotos iš prievartos?!
Šeimos konfliktas: ką vaikai turėtų daryti, kad įveiktų?
Šeima yra vieta mylėti, o ne vieta, kur vaikai gali pamatyti vykstančius šeimos konfliktus. Ką vaikai turi daryti, kad susidurtų su šia problema ir ją įveiktų?
Pfizer klinikinio tyrimo fazė po vaisto, skirto gydyti Covid-19 geriamąja forma
Farmacijos kompanija „Pfizer“ (JAV) paskelbė, kad pradėjo 2 fazės klinikinį vaisto, skirto Covid-19 gydyti, geriamąjį tyrimą.
Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Vaisiai, kuriuos reikia valgyti, kai kamuoja kosulys
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
9 puikūs patarimai, kaip itin efektyviai kovoti su mieguistumu ryte
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų ligos priežastys ir kaip to išvengti
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Atsisveikinkite su nemiga su 10 eterinių aliejų, kurie padės jums užmigti
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Nedelsdami venkite 10 geriausių maisto produktų, kurie sukelia pilvo riebalus
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemija – priežastys ir simptomai
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Atsakymas: Ar turėčiau naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą?
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
Kaip gydyti atopinį dermatitą, kad liga nepasikartotų daug kartų
Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri, nors ir nėra pernelyg pavojinga, sukelia nemalonius simptomus. Taigi, kaip veiksmingai gydyti atopinį dermatitą?
Dažna nemiga, ką daryti?
Susidūrę su situacija, kai guli amžinai, bet negali užmigti, tikrai susimąstysi, ką daryti su nemiga? Straipsnyje siūlome, kaip efektyviai išgydyti nemigą.