Dažnos vaikų odos ligos
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
Kosint, užsitęsęs kosulys, be Vakarų medicinos gydymo, mokslinės dietos įgyvendinimas taip pat padeda pagerinti kosulio simptomus. Yra daug žmonių, kurie dažnai įtraukia bananus į savo kasdienį valgiaraštį, tačiau kosint jie susimąsto, ar bananai turės įtakos jų kosuliui, ar ne? O ką valgyti, kad kosulys būtų veiksmingas.
Bananų nauda sveikatai
Bananuose yra skaidulų ir sveikatą stiprinančių antioksidantų. Remiantis statistika, apie 118 gramų sveriančiame banane yra šių maistinių medžiagų: kalio 9%, vitamino B6 33%, vitamino C 11%, magnio 8%, vario 10%, mangano 14%, angliavandenių 24 gramai, skaidulų 3,1 g, baltymų. 1,3g, riebalai 0,4g. Bananai suteikia daug naudos sveikatai , pavyzdžiui: gerina virškinimą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, saugo širdį. Palaiko raumenų augimą, gerina inkstų funkciją filtruojant ir šalinant, subalansuoja elektrolitus, palaiko kraujospūdį.
Bananuose yra daug krakmolo, todėl juos nesunku pasipildyti, kai organizmas šį krakmolą pasisavina ir paverčia cukrumi, tai užtrunka, todėl energijos organizme kaupiasi nedaug. Dėl šios priežasties dietologai bananus pripažino naudingu liekninančiu maistu organizmui.
Bananas – vaisius, kuriame gausu maistinių medžiagų ir didina organizmo atsparumą
Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys?
Bananai yra vietnamiečiams pažįstamas vaisius, aukštos maistinės vertės maistas, naudingas sveikatai, tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas: ar reikėtų valgyti bananus, jei kamuoja kosulys? Remiantis moksliniais tyrimais, tam tikri maisto produktai, kurių sudėtyje yra histamino, pavyzdžiui, bananai, linkę padidinti gleivių gamybą. Tačiau ne visi, kurie valgo bananus, sukelia daugiau skreplių išsiskyrimo, tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus buvimo vietos.
Bananuose yra gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų, ypač daug kalio, ir apie 10 organizmui nepakeičiamų aminorūgščių. Kai organizmą kamuoja kosulys, susilpnėja imuninė sistema, bananų valgymas padės padidinti atsparumą ir greitai pasveikti po ligos. Todėl žmonės, kurie yra alergiški bananams arba yra itin jautrūs bananų sudedamosioms dalims, neturėtų valgyti kosėdami.
Kokius vaisius reikia valgyti kosint?
Drebėjimas (jungiklis)
Kumquats pasižymi antibakteriniu, priešuždegiminiu poveikiu, didelis vitamino C kiekis padeda didinti organizmo atsparumą. Be to, kumquat taip pat turi labai gerą šilumą valantį ir detoksikuojantį poveikį.
Kadangi kumkatai yra gana rūgštūs, naudojant kumkvatus kosuliui gydyti, juos galite apdoroti alūno cukrumi ir medumi taip: Distiliuokite kumkvatus su akmens cukrumi, kad cukrus visiškai ištirptų ir būtų galima naudoti kiekvieną kartą, kai naudojate. šaukštas. Antras būdas – kumquatus mirkyti su medumi, maždaug po 2 savaičių galima vartoti, po 1 arbatinį šaukštelį.
Gvazdikėliai dažnai derinami su medumi ir akmens cukrumi, kad padėtų nuraminti gerklę, sumažinti kosulį
Vynuogė
Vynuogės – vaisių grupė, turinti daug vitaminų B1, B2, B6. Kalbant apie kosulį, vynuogės prideda būtinų maistinių medžiagų sveikatai. Be to, vynuogių valgymas taip pat padeda raminimui, kraujo reguliavimui, naudingas širdžiai, malšina galvos skausmą.
Mėlynė
Mėlynėse yra natūralių antioksidantų. Reguliarus mėlynių valgymas pagražina odą ir padidina organizmo atsparumą. Daugelio tyrimų duomenimis, žmonės, kurie reguliariai valgo maistą, kuriame yra antioksidantų, pasikeitus orams sumažins kosulį 33%, palyginti su vidutiniu žmogumi.
Granatas
Granatai – ekspertų rekomenduojamas kosuliui gydyti vaisius. Granatuose yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda greitai rehidratuoti, mažina dehidrataciją, drėkina ir ramina gerklę, taip pagerindami sveikatą.
Be to, granatas turi šiltų savybių, labai tinka sergant gripu, kosint reikia kramtyti granatų sėklas, kad sėkloms patekus į gerklę gleivių kiekis nusitrauktų žemyn į skrandį. Be to, chia sėklose taip pat yra natūralių priešuždegiminių komponentų, kurie labai naudingi gydant kosulį.
Granatų sėklos turi priešuždegiminių komponentų, todėl valgydami susmulkinkite granatų sėklas, kad gleivės nusiurbtų į skrandį.
Ananasas (Ananasas)
Ananasas yra vaisius, turintis priešuždegiminių savybių dėl fermento bromelaino. Ananasų papildas kosint turi atsikosėjimą skatinantį poveikį, mažina gerklės dirginimo reiškinį . Be to, ananasuose taip pat yra daug vitamino C, kuris padeda padidinti organizmo atsparumą, ananasuose esantis vandens kiekis padeda išlaikyti gerklę drėgną, mažina kosulio ir niežėjimo simptomus.
Arhat vaisius
Arhat vaisiai yra labai žinomi Rytų medicinoje, yra saldaus ir vėsaus skonio, pagrindinis poveikis yra atsikosėjimą skatinantis, tonizuojantis plaučius. Šis vaisius dažnai skiriamas gerklės skausmui , tonzilitui, kosuliui su skrepliais gydyti, ... Be to, arhat vaisiai taip pat padeda didinti atsparumą, gerina organizmo imuninę sistemą. Turėtumėte paimti arhat vaisių ir virti su medumi.
Arhat vaisiai dažnai naudojami veiksmingai gydyti kosulį su skrepliais, gerklės skausmą
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padėjo jums atsakyti į klausimą, ar valgyti bananus, kai kamuoja kosulys . Norėdami išvengti ir palaikyti kosulį, galite pridėti aukščiau išvardytų naudingų vaisių ir derinti poilsį, saikingą ir mokslinę veiklą, kad greitai pasiektumėte veiksmingą kosulio gydymą.
aFamilyToday Health – vaikų oda iš prigimties yra trapi, todėl sužinoję apie tokias odos ligas kaip seborėjinis dermatitas ir raudonukė, galėsite lengviau prižiūrėti kūdikio odą.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Farmacijos kompanija „Pfizer“ (JAV) paskelbė, kad pradėjo 2 fazės klinikinį vaisto, skirto Covid-19 gydyti, geriamąjį tyrimą.
Bananas yra vienas iš maistingų vaisių, turintis daug maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tačiau kada reikėtų valgyti bananus? Ar reikia valgyti bananus, kai kamuoja kosulys? Sekite toliau pateiktą straipsnį!
Ryte daugelis žmonių užmiega, todėl darbai vėluoja. Jums nesunku rasti itin veiksmingą būdą kovoti su mieguistumu pradedant
Rankų, snukio ir nagų liga yra dažna liga Azijos šalyse, net Vietname. Tačiau kurie asmenys ir amžiaus žmonės yra jautriausi rankų, snukio ir nagų ligai?
Nemiga jūsų nebekankins kiekvieną naktį, kai yra 10 eterinių aliejų, kurie padeda gerai išsimiegoti, bet yra labai saugūs. Miegas yra svarbi užtikrinimo dalis
Jei norite turėti liekną, patrauklų ir sveiką juosmenį, ko laukiate, iškart neišvengdami šių pilvo riebalus sukeliančių maisto produktų. Puslapis
Talasemijos anemija sukėlė neigiamų pasekmių lenktynėms. Tačiau ligos galima išvengti, jei anksti įgysite reikiamų žinių. Talasemija yra anemija
Nemalonus kūno kvapas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą dezodorantą. Tačiau daugelis žmonių vis dar svarsto, ar naudoti dezodorantą ar purškiamą dezodorantą? Tinklaraštis aFamilyToday padės rasti atsakymą į šį klausimą per šį straipsnio turinį.
Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri, nors ir nėra pernelyg pavojinga, sukelia nemalonius simptomus. Taigi, kaip veiksmingai gydyti atopinį dermatitą?
Susidūrę su situacija, kai guli amžinai, bet negali užmigti, tikrai susimąstysi, ką daryti su nemiga? Straipsnyje siūlome, kaip efektyviai išgydyti nemigą.