Šiuolaikinėje visuomenėje empatija laikoma viena iš žmonių artumo ir meilės matų. Taigi, kas yra empatija, kaip smegenų mechanizmas sukuria empatiją ir kaip užjausti kitus? Išsiaiškinkime kartu!
Jei labai empatuojame kitiems, mūsų santykiai ir artumas sustiprės. Dėl to gyvenimas bus malonesnis ir patogesnis kiekvieną dieną. Taigi, kas yra empatija ir ką turime daryti, kad natūraliai įsijaustume į savo nervų sistemą ir smegenis? Pateikiame mokslinę informaciją, kuri padės išspręsti aukščiau pateiktą problemą.
Kas yra empatija? Empatijos privalumai
Empatija apibrėžiama kaip kažkieno patirties supratimas, tarsi manote, kad patyrėte tą pačią patirtį. Kai jaučiame empatiją, jaučiame kitų žmonių emocijas, tokias kaip džiaugsmas, liūdesys ir skausmas.
Taigi kokia empatijos nauda? Tai laikoma gerumo ir užuojautos pagrindu. Tai padeda mums būti artimesniems, artimesniems ir supratingesniems žmonių tarpusavio santykiuose. Negana to, empatija yra ir vienas iš būdų, padedančių autizmu sergantiems žmonėms labiau integruotis į bendruomenę. Kita vertus, tai yra ir mokslinis pagrindas, leidžiantis išmokti kontroliuoti savo emocijas ir susigrąžinti fizinę būklę, kurią sukėlė trauminis smegenų pažeidimas , liga ar amžius.
Sąvoka „empatija“ skiriasi nuo užuojautos, kuri, kaip manoma, turi didesnę vertę, nes empatija sutelkia dėmesį tik į reagavimą į tuos kitų išgyvenimus arba reagavimą į juos. Tuo tarpu empatija – tai buvimas savimi, gyvenantis kito jausmais.
Kas yra empatija – tai visada daug dėmesio sulaukiantis klausimas
Remiantis psichologiniais tyrimais, empatija skirstoma į du tipus:
Emocinė empatija
Emocinė empatija – tai būsena, kai gali jausti tas pačias emocijas kaip ir kitas žmogus. Jei jie kenčia, jūs taip pat kenčiate nuo jų problemų, tada atsiras meilė. Tačiau skausmas, kurį jaučiate, nėra tokio paties lygio kaip kito žmogaus, tai jūsų asmeninis liūdesio jausmas, kai kitas žmogus išgyvena ką nors skausmingo.
Kognityvinė empatija
Taip galite racionaliai suvokti ir suprasti, ką išgyvena kiti žmonės. Šis būdas užjausti kitus yra vertinamas kaip įgūdis ir reikalauja laiko jį patobulinti. Prireiks laiko, kol išmoksite atpažinti tam tikras emocijas ir elgesį.
Kaip veikia smegenys, kad sukurtų empatiją
Kai kurios teorijos teigia, kad empatija yra tik tų pačių emocijų, kurias matome kituose, modeliavimas savyje. Tačiau, remiantis smegenų analize, galima pastebėti, kad mūsų smegenyse yra specializuotų neuronų, vadinamų „veidrodiniais neuronais“, kurie aktyvuojami, kai matome ir jaučiame emocijas. Daugelis mokslininkų mano, kad empatija sukuriama iš šių ląstelių.
Kitoje analizėje kiti mokslininkai teigia, kad empatija taip pat sukuriama per intelektą. Tai reiškia, kad mes galime patirti empatiją žiūrėdami į kitus ir naudodami protą, kad nustatytų, kaip turėtume jaustis ar reaguoti į kitų emocijas. Kitaip tariant, tai emocinis mėgdžiojimas.
Naudodami pažangius prietaisus mokslininkai išsiaiškino, kad žmogaus smegenų izoliacijoje vyksta veiksmai, imituojantys kitų žmonių emocijas. Vizualiai stebint, smegenys gauna signalus ir sukuria panašias emocijas. Tai laikoma lengviausiu empatijos formavimo mechanizmu.
Smegenys turi galimybę imituoti emocijas, kad sukurtų empatiją
Kaip užjausti kitus?
Taigi kaip mes užjaučiame kitus? Kaip minėta aukščiau, empatiją reikia ugdyti laikui bėgant. Taigi, pabandykite pritaikyti šiuos įsijautimo būdus!
Klausymasis ir dalijimasis yra „raktas“, padedantis užjausti kitus
Turėdami aukščiau pateiktą mokslinę informaciją aFamilyToday tinklaraštyje, geriau suprasite, kas yra empatija , kaip veikia smegenys, kad sukurtų empatiją ir kaip giliai užjausti kitus. Žmonės, kurie yra labai empatiški, gali turėti daug artimų draugysčių. Todėl neignoruokite šios emocinės būsenos, kad gyvenimas taptų prasmingesnis!
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.
Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!
Vaisiaus svoris BPV, vaisiaus procentilis – tai frazės, su kuriomis dažnai susiduria nėščiosios eidamos pasitikrinti vaisiaus sveikatą. Taigi, koks yra procentinis vaisiaus svoris? Kaip teisingai suprasti procentilį? Išsiaiškinkime kartu!
Aguonų rūšys ir jų panaudojimas 2024 m. Sužinokite kiek yra aguonų rūšių, jų naudą sveikatai ir saugaus naudojimo rekomendacijos. Išsamus vadovas su naujausiais moksliniais tyrimais.
Atnaujinta informacija apie daigų naudą sveikatai: maistinė vertė, svorio metimo technikos ir širdies sveikatos palaikymas. Sužinokite, kaip auginti namuose.
Vaikų anoreksija sukelia daug rimtų pasekmių, tokių kaip nepakankama mityba, augimo sulėtėjimas, polinkis sirgti lėtinėmis ligomis, protinis atsilikimas, palyginti su bendraamžiais. Taigi, ką daryti, kai vaikas serga anoreksija? Šis straipsnis supažindins mamas, kaip padėti vaikams greitai sustabdyti anoreksiją.
Šiuo metu yra daug metodų, padedančių sumažinti makštį moterims, įskaitant kegelį. Kegelio pratimai mergaitėms yra lengvai atliekami, nebrangūs ir veiksmingi, todėl neturėtumėte jų ignoruoti.
Prieskoniai yra neatsiejama patiekalo skonį lemianti dalis. Daugelis mamų mano, kad jei nujunkymo maistas nebus pagardintas, kūdikiui bus nuobodu. Bet ar tikrai būtina kūdikių maistui naudoti prieskonius?
Krabai yra vienas iš kaimiškų patiekalų, populiarus visame Vietname. Krabus galima perdirbti į daugybę skanių ir maistingų patiekalų. Krabų košė kūdikiams – tai daug maistinių verčių turintis patiekalas, kurį savo vaikui nori gaminti kiekviena mama.
Bandos imunitetas yra netiesioginės apsaugos nuo infekcinių ligų forma, kuri atsiranda tada, kai didelė gyventojų dalis tampa atspari infekcinei bakterijai, tokiu būdu suteikiant apsaugos sluoksnį tiems, kurie neturi. Todėl pilnai pasiskiepiję apsaugote save ir aplinkinius nuo ligų plitimo. Ši sąvoka vadinama bandos imunitetu arba bandos imunitetu.
Trumpas bėgimas taisyklingai padeda pagerinti sveikatą ir pagerinti kūno ištvermę, tačiau kaip taisyklingai bėgioti? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis jums atsakys į trumpą bėgimą, įskaitant kelis etapus ir tinkamas bėgimo technikas!
Ar manote, kad intravertai yra vieniši ar pasimetę? Tiesą sakant, toks mąstymas yra šiek tiek vienpusis, neteisingas intravertams. Kokie yra intravertų asmenybės bruožai? Kokie yra intravertų privalumai?
Stresas, neramumas ir nesaugumas yra įprastos neigiamos žmogaus emocijos. Tiesą sakant, tai yra normali emocija, kurią patirs kiekvienas. Tačiau jei susijaudinimas ir nerimas išlieka, turėtumėte gauti emocinį gydymą, kol jis nevirstų į psichikos sindromą, ypač į nerimo sutrikimą. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas yra neramumas, skaitykite toliau esantį straipsnį.
Kraujospūdis susidaro dėl širdies susitraukimo jėgos ir arterijų pasipriešinimo. Kraujospūdis ne tik kontroliuoja, kiek kraujo pakyla į sienas. Jei jis nepastoviai kyla aukštyn ir žemyn, tai gali būti pavojinga gyvybei. Taigi, kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo?
Kanapės yra narkotikas, gaunamas iš kanapių augalo, vadinamo Cannabis Sativa. Kanapės naudojamos medicinoje, turinčios teigiamą poveikį sveikatai, jei vartojamos taip, kaip nurodė gydytojas. Marihuanos naudojimas kitiems tikslams visada atneša daugiau žalos nei naudos. Koks yra žalingas marihuanos poveikis?
DNR tyrimas yra kraujo ryšiams nustatyti ir teisiniams tyrimams atlikti. Šio tipo tyrimai vis populiarėja, todėl daugelis žmonių domisi, kiek kainuoja DNR tyrimas.
Mamoms kartais maisto ruošimas kiekvienam patiekalui vaikams tampa manja, nes aplink yra vos keli patiekalai, o vaikai jau pavargę. Jei kuris nors iš tėvų susiduria su tokia situacija ir nori paįvairinti maistą savo vaikams, neignoruokite šio straipsnio apie tai, kaip virti makaronus savo kūdikiui!
Šalavijų lapas yra liaudies žolė, naudojama daugelyje vyriškų vaistų, skirtų sveikatos priežiūrai. Be to, šalavijų lapų naudojimas hemorojui gydyti taip pat yra saugus ir nekenksmingas būdas.
Bičių pienelis turi daug puikių panaudojimo būdų, kurių metu veido grožis taip pat yra nepakeičiama nauda. Sužinokite per šį straipsnį!
Vaikus, sergančius dantukų karščiavimu, tėvai dažnai klaidingai supranta kaip karščiavimą, nedidelę ligą, dėl kurios netinkamai elgiamasi ir prižiūrimas, vaikas jaučiasi nepatogiai ir daug verkia.
Inkštirai yra ne tik negražūs, bet greitai nepašalinus jų šaknų, jie patamsins ir padidins poras. Taigi ar Decumar gydo inkštirus? Šis klausimas kyla daugeliui moterų. Ar Decumar veiksmingas nuo erzinančių inkštirų? Raskime atsakymą su aFamilyToday tinklaraščiu!
Nors žinant, kad nėštumo metu mamos neturėtų vartoti vaistų, tačiau karščiuojant daugelis mamų vis tiek vartoja karščiavimą mažinančius ir skausmą malšinančius vaistus. Taigi ar Efferalgan yra saugus nėščioms moterims?
Juostinė pūslelinė nėštumo metu pasireiškia vėjaraupiais sirgusioms moterims ir sukelia daug pavojingų komplikacijų. Taigi ar juostinė pūslelinė veikia vaisius?
Metų pabaigoje nesunku užsikrėsti ligomis, nes šalti orai yra labai palankūs daugelio rūšių mikrobų ir virusų vystymuisi ir siautėjimui. Labiausiai pažeidžiami ir užsikrečia vaikai, nes jų atsparumas vis dar silpnas.
Geltonosios dėmės degeneracija yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių negrįžtamo regėjimo praradimo priežastis. Ankstyvosiose stadijose ligą nustatyti sunku, tik labai pažeidžiant regėjimą pradeda ryškėti simptomai. Vėlavimas diagnozuoti labai paveikia gydymo procesą ir veiksmingumą.
Skausmas kairiajame pečių ašmenyje yra dažna būklė, kuri pasireiškia daugeliui žmonių. Be išorinių veiksnių, kairiojo pečių ašmenų skausmas gali būti daugelio ligų pasekmė.
Straipsnyje aptariamos vandens saugojimo ir dezinfekavimo priemonės, padedančios žmonėms turėti saugaus geriamojo vandens lietaus sezono metu. Jei dažnai tenka gyventi potvyniuose, užsirašykite jį į savo sąsiuvinį.
