Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Odos priežiūra – iš pažiūros paprastas dalykas, tačiau iš tikrųjų reikia tam tikrų žinių, kad galėtum efektyviai ir moksliškai prižiūrėti odą. Pradedantiesiems tai dar svarbiau.
Kodėl turėtumėte sutelkti dėmesį į savo odos priežiūrą
Jaunystė yra gražus laikas, kurio niekas nenori laikytis. Raktas į galimybę išlaikyti jaunatvišką grožį daugiausia priklausys nuo jūsų odos priežiūros.
Galbūt nežinote, kad oda yra didžiausias kūno organas ir jai didelę įtaką daro išoriniai aplinkos veiksniai, tokie kaip dūmai, saulės spinduliai, UVA spinduliai, UVB spinduliai, toksiškos cheminės medžiagos. , mėlyna šiuolaikinių elektroninių prietaisų šviesa,... Kadangi oda vadovaujasi mechanizmu, kuriuo naujos ląstelės palaipsniui pakeičia senas negyvas ląsteles, reguliari odos priežiūra suteiks maitinimo šaltinių, svarbių medžiagų ir sulėtins odos senėjimo procesus.
Jei jaunystėje nesirūpinate savo oda, vos sulaukus 25-30 metų, odoje atsiras daug raukšlių ir tamsių dėmių. Taip pat pamažu dingo elastingumas ir tamprumas, veidas tapo labiau suglebęs nei anksčiau.
Odos priežiūra yra raktas į jūsų jaunatvišką grožį.
Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai
Rūpinimasis savo oda neturi būti sudėtingas procesas. Pagrindiniai odos priežiūros veiksmai yra labai greiti ir paprasti, kuriuos gali atlikti kiekvienas.
1 veiksmas: giliai nuvalykite makiažo valikliu ir valikliu
Valymas yra pirmasis ir pats svarbiausias žingsnis norint pradėti pagrindinę odos priežiūros rutiną. Jei neatliksite šio odos valymo veiksmo, toliau nurodyti veiksmai nebus veiksmingi.
Pirmiausia naudokite 1–2 specializuoto makiažo valiklio gabalus, kad sugertumėte makiažo valikliu. Tada švelniai nuvalykite odą. Sunkioms makiažo vietoms, tokioms kaip akys, galite palaikyti vatos diskelį 1–2 minutes, kad lengvai pašalintumėte makiažą ir nešvarumus.
Kad galėtumėte nuvalyti giliau, turite pereiti prie veido valymo priemonės naudojimo. Jei galima nepaisyti makiažo valiklio, prausiklis yra nepakeičiamas odos priežiūros produktas, ypač jautrios odos priežiūrai .
Prieš tepdami prausiklį, naudokite šiek tiek šilto vandens, kad sudrėkintumėte odos paviršių. Švelniai masažuokite veidą maždaug 3-4 minutes, kad pašalintumėte visus likusius nešvarumus. Tada nuplaukite šiltu vandeniu ir galiausiai šaltu vandeniu.
Valymas yra pats elementariausias žingsnis norint pradėti pagrindinę odos priežiūros rutiną.
2 veiksmas: nušveiskite negyvą odą
Atkreipkite dėmesį, kad odos šveitimas turėtų būti atliekamas tik 2–3 kartus per savaitę. Tačiau jis labai efektyviai pašalina negyvas ląsteles, storą raginį odos sluoksnį.
Be to, šveitimas taip pat padeda atkimšti poras ir skatina maistines medžiagas, atliekančias šiuos veiksmus, kad jos greičiau įsigertų į odą. Reguliarus šveitimas padės išgauti tolygų odos atspalvį ir akivaizdžiai glotnią!
3 žingsnis: rožių vanduo
Rožių vanduo, dar žinomas kaip tonikas, yra vandens rūšis, kuri subalansuoja odą ir padeda sugriežtinti odos poras. Be to, yra keletas balansuojančių vandenų, kurie taip pat suteikia drėgmės arba kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip AHA / BHA, kurie padės švelniai nušveisti odą. Tai taip pat gali būti vertinama kaip gilesnis odos valymo žingsnis po valiklio naudojimo.
4 žingsnis: serumo esencija
Serumas yra esencija, kuri padės konkrečiai gydyti jūsų odos problemas. Atsižvelgdami į kiekvieno odos tipo poreikius, galite pasirinkti tinkamą serumą, kurį galima paminėti kaip serumą, kuriame yra AHA, BHA, vitamino C, B5, retinolio, centella asiatica ir kt. pirmiausia, o storus produktus naudoti vėliau.
5 žingsnis: Drėkiklis
Drėkinamasis kremas laikomas paskutiniu žingsniu, užtikrinančiu jūsų odos drėgmę. Jie sudarys plėvelę, kuri neleis iš odos išgaruoti maistinėms medžiagoms iš ankstesnių žingsnių. Taigi drėkiklis atlieka didžiulį vaidmenį mūsų odoje.
6 veiksmas: kremas nuo saulės
Apsauga nuo saulės yra raktas, padedantis išvengti žalingo UVA ir UVB spindulių poveikio, sukeliančio patamsėjimą, pigmentaciją, strazdanas ir priešlaikinį senėjimą. Nepamirškite kasdien dėvėti apsaugos nuo saulės, net jei esate tik namuose. Pažymėtina, kad tiksliausias būdas tepti apsaugos nuo saulės priemones yra užtepti maždaug 30 minučių prieš išeinant, kad produktas galėtų maksimaliai padidinti savo naudą.
Apsauga nuo saulės padės efektyviai išvengti žalingo saulės poveikio.
Pritaikius tinkamą pagrindinę odos priežiūros rutiną , bus atvejų, kai odos būklė nepagerės. Šiuo metu turėtumėte peržiūrėti odos priežiūros priemones, kurios tinka jūsų odai, taip pat ar jos veikia kartu, ar ne!
Miego paralyžius – gana dažnas reiškinys, nors ir rimtai sveikatai nekenkia, tačiau sukelia nerimo ir baimės jausmą. Todėl jūs turite aktyviai sužinoti apie šį reiškinį ir 10 būdų, kaip kovoti su miego paralyžiumi, kad padidintumėte efektyvumą.
Ventiliatorius yra veiksminga priemonė, padedanti pacientams daugelyje kritinių situacijų. Tikriausiai daugeliui kyla klausimas, kas yra ventiliatorius? Kada naudoti ventiliatorių? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Burnos pratimai yra veiksmingas būdas pagerinti autizmu sergančių vaikų tarimą. Be to, burnos pratimai taip pat gali padėti vaikams pagerinti jų gebėjimą kramtyti ir nuryti, sumažinant autizmu sergančių vaikų valgymo problemas. Iš šio straipsnio sužinokime apie veiksmingus burnos pratimus autistiškiems vaikams namuose.
Dėl įvairių priežasčių daugelis šeimų prašo atlikti prenatalinį vaisiaus DNR tyrimą. Tačiau šeima nerimauja, ar DNR tyrimas turės įtakos kūdikiui, ar ne ir koks tyrimo metodas yra saugus tiek mamai, tiek vaisiui? Sužinokime apie šią problemą per šį straipsnį.
Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.
Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!
Vaisiaus svoris BPV, vaisiaus procentilis – tai frazės, su kuriomis dažnai susiduria nėščiosios eidamos pasitikrinti vaisiaus sveikatą. Taigi, koks yra procentinis vaisiaus svoris? Kaip teisingai suprasti procentilį? Išsiaiškinkime kartu!
Aguonų rūšys ir jų panaudojimas 2024 m. Sužinokite kiek yra aguonų rūšių, jų naudą sveikatai ir saugaus naudojimo rekomendacijos. Išsamus vadovas su naujausiais moksliniais tyrimais.
Atnaujinta informacija apie daigų naudą sveikatai: maistinė vertė, svorio metimo technikos ir širdies sveikatos palaikymas. Sužinokite, kaip auginti namuose.
Vaikų anoreksija sukelia daug rimtų pasekmių, tokių kaip nepakankama mityba, augimo sulėtėjimas, polinkis sirgti lėtinėmis ligomis, protinis atsilikimas, palyginti su bendraamžiais. Taigi, ką daryti, kai vaikas serga anoreksija? Šis straipsnis supažindins mamas, kaip padėti vaikams greitai sustabdyti anoreksiją.
Šiuo metu yra daug metodų, padedančių sumažinti makštį moterims, įskaitant kegelį. Kegelio pratimai mergaitėms yra lengvai atliekami, nebrangūs ir veiksmingi, todėl neturėtumėte jų ignoruoti.
Prieskoniai yra neatsiejama patiekalo skonį lemianti dalis. Daugelis mamų mano, kad jei nujunkymo maistas nebus pagardintas, kūdikiui bus nuobodu. Bet ar tikrai būtina kūdikių maistui naudoti prieskonius?
Krabai yra vienas iš kaimiškų patiekalų, populiarus visame Vietname. Krabus galima perdirbti į daugybę skanių ir maistingų patiekalų. Krabų košė kūdikiams – tai daug maistinių verčių turintis patiekalas, kurį savo vaikui nori gaminti kiekviena mama.
Bandos imunitetas yra netiesioginės apsaugos nuo infekcinių ligų forma, kuri atsiranda tada, kai didelė gyventojų dalis tampa atspari infekcinei bakterijai, tokiu būdu suteikiant apsaugos sluoksnį tiems, kurie neturi. Todėl pilnai pasiskiepiję apsaugote save ir aplinkinius nuo ligų plitimo. Ši sąvoka vadinama bandos imunitetu arba bandos imunitetu.
Trumpas bėgimas taisyklingai padeda pagerinti sveikatą ir pagerinti kūno ištvermę, tačiau kaip taisyklingai bėgioti? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis jums atsakys į trumpą bėgimą, įskaitant kelis etapus ir tinkamas bėgimo technikas!
Ar manote, kad intravertai yra vieniši ar pasimetę? Tiesą sakant, toks mąstymas yra šiek tiek vienpusis, neteisingas intravertams. Kokie yra intravertų asmenybės bruožai? Kokie yra intravertų privalumai?
Stresas, neramumas ir nesaugumas yra įprastos neigiamos žmogaus emocijos. Tiesą sakant, tai yra normali emocija, kurią patirs kiekvienas. Tačiau jei susijaudinimas ir nerimas išlieka, turėtumėte gauti emocinį gydymą, kol jis nevirstų į psichikos sindromą, ypač į nerimo sutrikimą. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas yra neramumas, skaitykite toliau esantį straipsnį.
Kraujospūdis susidaro dėl širdies susitraukimo jėgos ir arterijų pasipriešinimo. Kraujospūdis ne tik kontroliuoja, kiek kraujo pakyla į sienas. Jei jis nepastoviai kyla aukštyn ir žemyn, tai gali būti pavojinga gyvybei. Taigi, kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo?
Protinių dantų ėduonies skausmas visada yra daugelio žmonių manija, nes tai yra labai nemalonus skausmas ir turi įtakos gyvenimo procesui. Šis straipsnis padės jums efektyviai palengvinti išminties danties skausmą namuose.
Vaikų C cirozė yra viena iš cirozės stadijų. Taigi, kas yra vaiko C cirozė? Kiek tai pavojinga? O kaip gydyti? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Šiuo metu dantenų kirpimas yra vienas iš kosmetinės odontologijos metodų, kuriam skiriamas didelis dėmesys. Taigi kokiais atvejais reikėtų pjauti dantenas? Ar šis metodas saugus? Ar pelno mažinimas turi kokį nors poveikį? Norėdami atsakyti į visus aukščiau pateiktus klausimus, sužinokite toliau pateiktą informaciją.
Rankų alergija nėra per daug keista, ji sukelia niežulį, diskomfortą, paraudimą,... Nors ir ne per daug pavojinga, bet veikia psichologiją ir kasdienę ligos veiklą.
Kasdieniame gyvenime mūsų ausis veikia daug skirtingų ryškių garsų. Tačiau tai gali būti nelinksma, jei jus kankina nepaaiškinamas spengimas ausyse. Ar tai rimtos ligos požymis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie nepaaiškinamą spengimą ausyse!
Šiuo metu sausų akių liga yra labai paplitusi, ypač tarp biuro darbuotojų, kai tenka dažnai sėdėti prie kompiuterių. Taigi ar yra koks nors veiksmingas sausų akių ligos gydymas?
ŽIV laikomas šimtmečio liga, iki šiol ŽIV neišgydoma. ŽIV užsikrečiama įvairiais būdais, tačiau labiausiai paplitęs – per seksą. Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?
Per didelis biustas ne tik paveikia išvaizdą, bet ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Jums padės šie saugūs būdai sumažinti krūtų dydį.
Galvos skausmas yra dažna būklė, kuri pasireiškia daugeliui įvairaus sunkumo žmonių. Be išorinių veiksnių, galvos skausmas taip pat yra daugelio ligų pasireiškimas. Taigi, kas yra galvos skausmas?
Pasak tautosakos, aplink kaklą apsivijusi virkštelė, dar vadinama vainikėliu, atsiranda, kai vaisius bambagysle apvynioja kaklą. Šis reiškinys gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo ar net gimdymo metu. Dėl ko virkštelė apsivynioja aplink kaklą?
