Kokios yra vaikų anoreksijos priežastys? Siūlomas meniu 1 metų anoreksikui

1 metų vaikai turi būti papildyti visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis visapusiškam ir sveikam vystymuisi, tačiau tai yra ir laikas, kai mažyliai dažnai praleidžia maitinimą. Taigi, kokios yra vaikų anoreksijos priežastys? Kokie yra valgiaraščio reikalavimai anoreksiškam 1 metų vaikui? Viskas bus pateikta žemiau esančiame „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnyje.

Vaikų anoreksija – tai būklė, kai vaikams sumažėja ar net netenka apetito, todėl jie negauna pakankamai maistinių medžiagų, kad patenkintų organizmo poreikius. Šiandienos sveikatos straipsnyje tinklaraštis aFamilyToday dalinsis su skaitytojais informacija apie anoreksiją sergančių vaikų temą ir tuo pat metu pasiūlys valgiaraščius 1 metų anoreksiškiems vaikams. Taigi, nepraleiskite straipsnio žemiau!

1 metų anoreksijos priežastys

Anoreksija yra dažnas mažų vaikų, ypač 1–6 metų amžiaus, valgymo sutrikimas . Anoreksija turi daug lygių, įskaitant: vaikai valgo mažiau nei įprastai, vaikai valgo labai mažai, net vaikai nevalgo, bijo valgyti, vemia pamačius maistą.

Yra daug vaikų anoreksijos priežasčių, įskaitant:

Nujunkymas per anksti, nesubalansuota mityba

Šiuo metu labai dažna situacija, kai tėvai per anksti duoda vaikams kietą maistą. Be to, vaiko mityba nesubalansuota, tėvai vaikui skiria tik šališką vienos maisto grupės racioną arba racione nepakanka keturių pagrindinių maisto grupių (baltymų, riebalų, krakmolo, vitaminų ir mineralų ) . 

Dėl šios klaidos vaikams trūks B grupės vitaminų, sustings maisto medžiagų apykaita, dėl seleno ir cinko trūkumo vaikai tingi valgyti ir apriboja gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, dėl skaidulų trūkumo vaikai linkę į pilvo pūtimą. nevirškinimas ir vidurių užkietėjimas. Todėl vaikai dažnai kenčia nuo anoreksijos, blogo apetito ir lėto svorio.

Fiziologiniai pokyčiai ar liga

Pagrindiniai pediatrai teigė: fiziologiniai pokyčiai tarp vaikų apsivertimo, sėdėjimo, šliaužiojimo, vaikščiojimo ar dantų dygimo yra visos anoreksijos priežastys. 

Be to, anoreksija taip pat yra vienas iš požymių, kad vaikai turi tam tikrų sveikatos problemų, ypač:

• Dingstantiems vaikams ar dantų ligoms, tokioms kaip dantų ėduonis , burnos uždegimas..., vaikai valgydami jaus skausmą ir diskomfortą, todėl vaikai dažnai linkę nustoti valgyti.
• Vaikai, turintys virškinimo funkcijos sutrikimų, tokių kaip virškinimo fermentų trūkumas, žarnyno disbakteriozė... taip pat yra vaikų anoreksijos priežastis. Kai vaikai serga šiuo sutrikimu, vaikai dažnai jaučiasi sotūs, sutrinka virškinimas, dingsta apetitas, dėl to sulėtėja augimas.
• Anoreksija taip pat yra vaiko parazitinės ar kvėpavimo takų infekcijos pasireiškimas.
• Be to, vaikai gali susirgti anoreksija, kai jie ilgą laiką vartoja antibiotikus, vartoja geležį , vitaminą A ir perdozuoja vitamino D.

Vaikai, sergantys anoreksija, gali atsirasti dėl fiziologinių pokyčių ar ligų

Tėvų maitinimosi įpročiai

Vaikai, sergantys anoreksija, gali atsirasti dėl to, kad maistas nėra paruoštas patraukliai arba ilgą laiką kartoja kelis patiekalus.

Be to, tėvai nemaitina savo vaikų nustatytu laiku arba valgo per daug saldumynų ir užkandžių prieš valgį. Dėl to vaikas gulės ant pilvo ir nesijaus alkanas, todėl vaikas valgys mažiau arba valgys netinkamai.

Be to, leisdami vaikams žiūrėti televizorių, žiūrėti telefonus ar žaisti vaizdo žaidimus valgydami, jie ilgai nesusikoncentruos į valgymą, valgymą, taip sukels pilvo lygio jausmą ir nenorės toliau valgyti, net jei vaikas nevalgė. dar daug.

Dėl psichologinių veiksnių

Psichologiniai veiksniai labai veikia vaikų mitybos įpročius ir gebėjimus, todėl tėvai turėtų atkreipti dėmesį į kai kuriuos iš šių dalykų:

• Vaikai turi psichikos problemų, tokių kaip per didelis nerimas ir baimė.
• Tėvai bardami ir šaukdami verčia vaikus valgyti visą maistą. Tuo tarpu porcijos dydis gali viršyti vaiko gebėjimą valgyti. Tai, kad tėvai verčia vaikus valgyti, gali pradėti vemti, jaustis nepatogiai ir laikui bėgant vaikai bijo valgyti ir praranda apetitą.
• Vaikai stengiasi kontroliuoti savo emocijas, patiria spaudimą valgyti ir priaugti svorio.

Ką daryti su anoreksija sergančiais vaikais?

Norint nustatyti anoreksiją mažiems vaikams, būtina nustatyti anoreksijos priežastį ir būtina derinti su šeima, gydytoju ir mokykla, kad anoreksija būtų įveikta.

Štai keletas priemonių, padedančių pagerinti vaikų anoreksiją, į kurias tėvai gali atkreipti dėmesį:

Gaminkite skanesnį maistą

Vaiko mityba turi ne tik užtikrinti tinkamą mitybą, bet ir turėti akį traukiančią išvaizdą bei skanų skonį, kad paskatintų vaikus valgyti apetitingiau. Vaikų meniu turėtų būti įvairių patiekalų, vengiant kartoti kelis patiekalus, sukeliančius vaikams anoreksiją. 

Patrauklių patiekalų gaminimas – taip pat vienas iš būdų žadinti vaikų apetitą

Visiškai neduokite vaikams užkandžių prieš valgį

Šiais laikais tėvai dažnai lepina savo vaikus, duoda jiems daug šlamšto. Dėl to vaikai niekada nejaučia alkio, o kai ateina pagrindinis valgis, jie dažnai nenori valgyti ir praranda apetitą.

Todėl tėvai turėtų kontroliuoti savo vaikų užkandžiavimą, visiškai neleisti vaikams užkandžiauti prieš pagrindinį valgį. Vietoj to, šį maistą galite duoti savo kūdikiui po pagrindinio valgymo arba tarp dviejų pagrindinių valgymų.

Skatinkite vaikus sportuoti

Vaikai, sergantys anoreksija ir lėtai augantys, gali turėti įprotį tinginiauti. Todėl, be mitybos koregavimo, tėvai turi skatinti savo vaikus mankštintis. Taip vaikai greitai išeikvos energiją, todėl greičiau išalks, geriau valgys ir daugiau.

Kai kurios kitos priemonės

Be pirmiau minėtų priemonių, motinos gali remtis ir taikyti kai kurias kitas priemones, pavyzdžiui: 

• Periodinis dehelmintizavimas vaikams kas 6 mėnesius, nes vaikai labai jautrūs kirmėlėms ir kirmėlėms, todėl blogai veikia virškinimo sistemą, sukelia organizmo silpnumą, vaikai praranda apetitą.
• Pridėkite maisto produktų, kuriuose gausu mikroelementų ir virškinimo fermentų vaikams . Tai padės geriau virškinti ir įsisavinti maistines medžiagas. Tačiau jį reikia papildyti pagal gydytojo rekomendaciją.
• Visiškai nemaišykite vaistų į vaikiškus patiekalus. Šis veiksmas pakeis maisto skonį ir vaikas gali nebemėgti maisto.
• Papildykite daugybę vaikams būtinų vitaminų turinčių produktų.

Paruoškite įvairų ir maistingų medžiagų turintį meniu, kad jūsų kūdikis valgytų skaniau

Siūlomas meniu 1 metų anoreksikui

1 etapas yra laikas, kai vaikai greitai vystosi, todėl motinos turi sudaryti tinkamą kūdikio mitybą. Be maitinimo krūtimi, kūdikiai turi valgyti kietą maistą, kad galėtų tinkamai maitintis ir padėti visapusiškai vystytis jų kūnui.

Anoreksiškų vaikų meniu sudarymo principai

Anoreksiškų vaikų meniu turėtų būti sudarytas remiantis šiais principais:

• Vaikų racione turi būti pakankamai 4 pagrindinių maisto grupių, įskaitant: Krakmolas, baltymai, riebalai, vitaminai ir mineralai.
• Būtina užtikrinti balansą tarp maisto grupių, užtikrinant, kad baltymų ir riebalų grupės būtų gaunamos tiek iš gyvūnų, tiek iš augalų.
• Užtikrinkite kūdikio energijos poreikį: Vaikai, kurie ilgą laiką serga anoreksija, gali būti netinkamos mitybos ir lėto vystymosi priežastimi. Todėl mamos, kurdamos valgiaraštį vaikams, turi pasirūpinti, kad per dieną jie suteiktų vaikui minimalų energijos kiekį. Vaikų nuo 1 iki 3 metų energijos poreikis yra 1200 kalorijų per dieną.
• Vaikų valgiaraščiai turi būti įvairūs ir nuolat keičiami.

Įsisavinę minėtus principus, nesunkiai sukursite meniu savo kūdikiui. 

Meniu 1 metų anoreksikui 1 savaitei

Žemiau pateikiamas meniu 1 metų anoreksikui 1 savaitei, mamos gali kreiptis ir kreiptis. Be to, mama gali visiškai pasukti indus tarp dienų kūdikiui.

Pirmoji diena:

• Pusryčiai: Moliūgų kiaulienos košė.
• Pietūs: krevečių arba jautienos sriuba, virta su avižomis.
• Vakarienė: šparaginių pupelių košė su kiaulienos faršu.

2 diena:

• Pusryčiai: Vontonų krevečių mėsa.
• Pietūs: grūsti ryžiai su virta vištiena ir trintomis daržovėmis.
• Vakarienė: kiaulienos šonkaulių košė.

3 diena:

• Pusryčiai: Vištienos košė su karštomis daržovėmis.
• Pietūs: jautienos sriuba su bulvėmis ir morkomis.
• Vakarienė: Moliūgų sriuba, šparaginės pupelės ir pienas.

4 diena:

• Pusryčiai: maltos kiaulienos košė su trintomis daržovėmis.
• Pietūs: krevečių košė su moliūgais.
• Vakarienė: Vištienos košė, virta su moliūgu.

5 diena:

• Pusryčiai: Gyvatės galvos žuvies košė.
• Pietūs: grūsti ryžiai su bulvių sriuba.
• Vakarienė: Vištienos košė su morkomis ir grybais.

6 diena:

• Pusryčiai: Kiaušinių košė su pomidorais.
• Pietūs: Ungurių košė su chajotu.
• Vakarienė: kiaulienos šonkaulių košė, virta su moliūgu su lotoso sėklomis.

7 diena:

• Pusryčiai: jautienos košė, morkos su bulvėmis.
• Pietūs: krevečių košė su cukinijomis.
• Vakarienė: žuvies košė su daržovėmis.

Meniu anoreksiškam 1 metų vaikui reikia ruošti įvairiai ir užtikrinti visas reikalingas maistines medžiagas.

Aukščiau yra visa informacija apie anoreksijos vaikų priežastis, taip pat anoreksija sergančio 1 metų vaiko meniu, kurį „Blog aFamilyToday“ parengė, kad pasidalintų su skaitytojais. Tikimės, kad dalindamiesi aukščiau, skaitytojai galės įgyti daugiau naudingų žinių.