Þungaðar konur verða fyrir mörgum óþægilegum einkennum á meðgöngu. Það eru einkenni sem eru mjög pirrandi og hugsanlega hættuleg, sem valda því að móðirin „standur kyrr“.
Meðganga breytir lífi þínu og öllum líkamanum því maginn er að stækka og þú finnur fyrir þreytu en venjulega. Það er margt sem kemur fyrir líkama konu þegar hún er ólétt og hneykslar hana eins og hárvöxtur á kviðnum, bólur í andliti og baki, uppköst og hægðatregða, aukin útferð frá leggöngum og gyllinæð.
Þetta eru aðeins nokkrar af algengum einkennum meðgöngu. Hins vegar eru konur oft hræddar við þetta vandamál. Þess vegna, þegar kemur að þessu, eru þeir oft svolítið vandræðalegir. Láttu lækninn vita hvað er að gerast hjá þér til að ganga úr skugga um að meðgangan þróist eðlilega.
Hér eru tvö óviðráðanleg einkenni meðgöngu sem fá þig til að gráta. Við skulum komast að því með aFamilyToday Health í gegnum þessa grein!
Næstum allar óléttar konur þjást af prump. Þetta er vegna þess að meðganga eykur magn hormóna sem draga úr virkni meltingarkerfisins. Þú munt ekki geta haldið aftur af prumpinu vegna vanhæfni til að stjórna vöðvum meltingarkerfisins.
Áður gat maður alveg fundið fyrir prumpinu og stjórnað því. Hins vegar, þegar þú ert ólétt, munt þú vera mjög vandræðalegur og feiminn í kringum fólk vegna þess að þú getur ekki haldið því aftur fyrir framan það.
Hreyfing og breytingar á mataræði munu hjálpa til við að draga úr prump. Sérfræðingar segja að hreyfing hjálpi til við að auka getu meltingarvegarins, sem gerir matnum kleift að melta hraðar. Matur sem er of lengi í maganum getur leitt til uppþembu. Sum matvæli sem oft valda gasi eru kolsýrðir drykkir, belgjurtir, spergilkál, blómkál og þurrkaðir ávextir, svo það er best að forðast þá alveg.
Að auki geta mjólkurvörur einnig valdið meltingartruflunum á meðgöngu og leitt til uppþembu. Margir byrja að drekka mjólk á hverjum degi á meðgöngu og finnst það gott, en í raun geta óléttar konur ekki tekið í sig mjólk eins og venjulegt fólk. Reyndu frekar að drekka ósykraða mjólk eða annan kalsíumríkan mat ef þú þolir ekki sykur.
Þú gætir hafa heyrt sögur af barnshafandi konum sem fyrir slysni pissa meðan þær hnerra meðan þær stóðu meðal vina eða samstarfsmanna. Flestar þungaðar konur upplifa þvagleka - ástand þar sem þvag lekur þegar hósta, hnerra eða hlæja. Þó að það hafi aðeins sýnt nokkra dropa, varð konan samt svolítið vandræðaleg.
Þvagleka er vegna þess að þegar barnið stækkar og legið stækkar mun barnið vera staðsett rétt fyrir ofan þvagblöðruna. Þungaðar konur ættu að reyna að pissa á 2ja tíma fresti, jafnvel þótt þér finnist ekki þörf á því. Þetta mun draga úr þvagleka.
Margir læknar mæla með því að nota tappa til að stjórna ástandinu á síðustu mánuðum meðgöngu þegar þvagleki versnar. Auk þess hjálpar tíðari þvaglát einnig til að bæta þetta.
Vonandi munu ofangreindar upplýsingar hjálpa þunguðum konum að hafa meiri þekkingu til að hafa heilbrigða meðgöngumánuði!
Í langan tíma hefur lystarstol verið eitt af algengu ástandi ungra barna á öllum aldri. Þess vegna er mjög nauðsynlegt að finna lausnir fyrir börn með lystarstol.
aFamilyToday Health - Er erfitt að fæða dreng? Að breyta mataræði þínu á eftirfarandi hátt mun hjálpa þér að eignast strák!
Margar mæður hvísla að hvor annarri að það að borða spergilkál á meðgöngu hjálpi ekki aðeins móðurinni að vera heilbrigð heldur líka gott fyrir fóstrið. Svo hvað er í gangi?
aFamilyToday Health - Hvaða óþægilegu einkenni verða þungaðar konur fyrir á meðgöngu? aFamilyToday Health sýnir þér 2 óviðráðanleg einkenni þungunar.
Næring meðan á brjóstagjöf stendur hefur áhrif á heilsu móður og mjólkurgæði. Vinsamlegast vísaðu til 14 matvæla til að forðast meðan á brjóstagjöf stendur!
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
