Hvað veist þú um ófrjósemismeðferð?
Hvað kostar frjósemismeðferð? Munt þú geta orðið ólétt eftir að hafa farið í frjósemismeðferð?
Hvernig eykur grænt te frjósemi?
Grænt te hefur marga heilsufarslegan ávinning þar á meðal getu til að auka frjósemi. Þessi grein mun hjálpa þér að skilja meira um hvernig grænt te eykur frjósemi.
Eins og þú veist hefur te marga góða heilsu. Auk andoxunaráhrifa þess, sem vernda frumur líkamans gegn skemmdum sem geta leitt til krabbameins og annarra sjúkdóma, telja margir að te auki einnig getu konu til að verða þunguð . Er þetta trúlegt? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein til að skilja meira!
Greindu mismunandi tegundir af tei
Það eru 3 helstu tegundir af tei, þar á meðal grænt te, svart te og oolong te. Þessi þrjú te eru öll unnin úr laufum Camellia sinensis plöntunnar. Munurinn á þessum teum er í undirbúningi þeirra. Grænt te er búið til úr ógerjuðu telaufum, að hluta gerjuðu oolong tei og að fullu gerjuðu svörtu tei.
Því fleiri gerjuð teblöð, því lægra er pólýfenólinnihaldið og því hærra er koffíninnihaldið . Grænt te er búið til úr ógerjuðum laufum og er sagt innihalda hæsta styrk pólýfenóla, efna sem virka sem öflug andoxunarefni. Svart te hefur 2-3 sinnum meira koffín en grænt te.
Pólýfenól í tei eru flokkuð sem katekín. Grænt te inniheldur 6 aðal katekin efnasambönd: katekin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate og galligglutapigamíð (einnig þekkt sem EGCG). EGCG er talið virkasta innihaldsefnið í grænu tei og það margsannaðasta af öllum grænu tepólýfenólum. Grænt te inniheldur einnig alkalóíða, þar á meðal koffín, teóbrómín og teófyllín. Alkalóíðarnir eru ávanabindandi efnin í grænu tei.
Grænt te inniheldur um 30% til 40% pólýfenól á meðan svart te inniheldur aðeins 3% til 10% pólýfenól. Grænt og svart te kemur frá sömu plöntunni og er útbúið á mismunandi hátt. Mismunur á vinnslu leiðir til þess að fleiri pólýfenól brotna niður í svörtu tei. Þannig að grænt te virðist hafa meiri ávinning, en svart te hefur samt nokkra kosti.
Af hverju eykur grænt te frjósemi kvenna?
Samkvæmt sumum læknum getur það að drekka grænt te hjálpað þér að léttast, draga úr hættu á hjartasjúkdómum , krabbameini og jafnvel auka líkurnar á að verða þunguð.
Heilsusamleg áhrif græns tes eru aðallega vegna pólýfenóla, virkra efna með sterka andoxunareiginleika. Reyndar eru andoxunaráhrif pólýfenóla meiri en C-vítamíns. Pólýfenólin í grænu tei gefa teinu beiskt bragð. Þessi pólýfenól hafa verið tengd við krabbameins- og hjartasjúkdómaáhrif.
Áður fyrr var konum sem áttu í erfiðleikum með að verða ráðlagt að takmarka koffínneyslu sína. Hins vegar sýna nýlegar rannsóknir að grænt te getur aukið frjósemi. Vísindamenn hafa komist að því að konur sem drukku meira en hálfan bolla af grænu tei daglega tvöfalduðu líkurnar á því að verða þungaðar. Hins vegar voru engin tengsl á milli getnaðar og koffínríkra drykkja. Þess vegna komust vísindamennirnir að þeirri niðurstöðu að innihaldsefni í tei sem er ekki koffín gæti haft getnaðaráhrif.
Þessi niðurstaða stangast á við fyrri niðurstöður um að koffín geti hamlað frjósemi. Rannsakendur benda til þess að niðurstaðan geti verið sú að tengslin við að drekka grænt te við heilbrigðan lífsstíl eins og að reykja minna, borða minna fitu og reglulega hreyfingu geti aukið frjósemi.
Hvaða tegundir af grænu tei eru fáanlegar á markaðnum?
Flestar grænt te vörurnar sem seldar eru eru þurrkað laufte. Það eru líka útdrættir af ferskum telaufum og brum. Einn bolli af grænu tei inniheldur um 50 til 150 mg af pólýfenólum. Koffínvörur með grænt te innihalda óblandaða pólýfenól (60% til 89% af heildarfjölfenólum). Síupokar og fljótandi lausnir eru einnig fáanlegar.
Að drekka hóflegt magn af grænu tei á hverjum degi mun hjálpa heilsu þinni. Vona að greinin hafi veitt þér mikið af gagnlegum upplýsingum.
Hvernig eykur grænt te frjósemi?
Grænt te hefur marga heilsufarslegan ávinning þar á meðal getu til að auka frjósemi. Þessi grein mun hjálpa þér að skilja meira um hvernig grænt te eykur frjósemi.
Ef þú átt von á barni, veistu hvernig á að verða þunguð auðveldlega?
Þú þekkir nokkrar stöður þegar þú stundar kynlíf, eins og hefðbundna stelling, hund, skeið niður... en hvaða stelling gerir það auðveldara að verða þunguð? aFamilyToday Health mun hjálpa þér að ákvarða hvaða líkamsstöðu út frá niðurstöðum rannsakenda.
Hvernig hefur kalt leg áhrif á frjósemi?
Kalt leg hljómar undarlega fyrir þig? Til að læra meira um þetta ástand og verða þunguð fljótlega, lestu eftirfarandi grein af aFamilyToday Health!
Getur fólk í ofþyngd eða offitu orðið fljótt ólétt?
Of þungar mæður valda oft mörgum fylgikvillum fyrir fóstrið. Lestu áfram til að vita leyndarmál öruggrar meðgöngu fyrir of þungt fólk.
Frávik í legi hafa áhrif á frjósemi
Frávik í legi munu gera þér erfitt fyrir að verða þunguð og upplifa fylgikvilla á meðgöngu. Finndu út núna til að verða þunguð hraðar.
7 þættir sem hafa áhrif á frjósemi
Eftirfarandi 7 þættir sem hafa áhrif á getu til að verða þungaðar strax geta verið ástæðan fyrir því að þú hefur beðið í langan tíma en hefur ekki fengið góðu fréttirnar.
Hvað á að gera til að vera heilbrigð áður en þú verður ólétt? (1. hluti)
Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra 4 hluti til að undirbúa þig fyrir heilbrigðan líkama fyrir meðgöngu, þar á meðal BMI og athugasemdir um líf og heilsufarsskoðun.
Hefur fóstureyðing áhrif á frjósemi?
Lærðu um áhrif fóstureyðinga á aFamilyToday Health sem segir þér tengslin milli fóstureyðinga og hugsanlegrar áhættu og hvenær það er óhætt að verða þunguð aftur.
Hefur stærð eggjastokka áhrif á frjósemi?
Stærð eggjastokka getur breyst mörgum sinnum á lífsleiðinni. Hins vegar mun þessi breyting hafa áhrif á frjósemi?
Ítarlegur skilningur á eggjum og sæði
Vertu með í aFamilyToday Health til að fræðast um egg og sæði, hvernig þau hittast, auk þess að skilja ferlið við getnað og ferlið við að mynda fóstur.
Hvað á að borða frjósöm? 13 matvæli sem þú ættir að þekkja
Ef þú veltir fyrir þér hvað þú átt að borða til að verða þunguð auðveldlega, þá eru eftirfarandi 13 matvæli það sem þú þarft að bæta við matseðilinn þinn. Athugaðu það núna!
Áhrif fibroids í legi á meðgöngu og fæðingu
Áhrif vefja í legi geta gert það erfiðara fyrir þig að verða þunguð en venjulega sem og sum vandamál á meðgöngu.
Sýnir 10 gagnlegar upplýsingar til að hjálpa þér að verða þunguð auðveldlega
Hefur þig langað að eignast barn í langan tíma en hefur þú samt ekki séð neinar góðar fréttir? Eftirfarandi 10 gagnlegar upplýsingar munu hjálpa þér að verða þunguð auðveldlega. Komast að!
10 jógastellingar til að auka frjósemi á áhrifaríkan hátt
Eftirfarandi 10 jógastöður til að auka líkurnar á getnaði munu hjálpa þér að bæta líkama þinn og huga fljótt til að verða ólétt fljótlega og taka vel á móti barninu þínu.
16 einfaldar en áhrifaríkar leiðir til að auka frjósemi
Margar rannsóknir hafa sýnt að það eitt að breyta um lífsstíl og mataræði getur aukið líkurnar á þungun um allt að 69%.
Hvað á að gera til að vera heilbrigð áður en þú verður ólétt?
aFamilyToday Health heldur áfram að deila prófunum, sprautunum og fæðubótarefnum sem þú ættir að taka til að halda þér heilbrigðum áður en þú verður þunguð.
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?