Hvernig eykur grænt te frjósemi?
Grænt te hefur marga heilsufarslegan ávinning þar á meðal getu til að auka frjósemi. Þessi grein mun hjálpa þér að skilja meira um hvernig grænt te eykur frjósemi.
Hvernig eykur grænt te frjósemi?
Grænt te hefur marga heilsufarslegan ávinning þar á meðal getu til að auka frjósemi. Þessi grein mun hjálpa þér að skilja meira um hvernig grænt te eykur frjósemi.
Eins og þú veist hefur te marga góða heilsu. Auk andoxunaráhrifa þess, sem vernda frumur líkamans gegn skemmdum sem geta leitt til krabbameins og annarra sjúkdóma, telja margir að te auki einnig getu konu til að verða þunguð . Er þetta trúlegt? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein til að skilja meira!
Greindu mismunandi tegundir af tei
Það eru 3 helstu tegundir af tei, þar á meðal grænt te, svart te og oolong te. Þessi þrjú te eru öll unnin úr laufum Camellia sinensis plöntunnar. Munurinn á þessum teum er í undirbúningi þeirra. Grænt te er búið til úr ógerjuðu telaufum, að hluta gerjuðu oolong tei og að fullu gerjuðu svörtu tei.
Því fleiri gerjuð teblöð, því lægra er pólýfenólinnihaldið og því hærra er koffíninnihaldið . Grænt te er búið til úr ógerjuðum laufum og er sagt innihalda hæsta styrk pólýfenóla, efna sem virka sem öflug andoxunarefni. Svart te hefur 2-3 sinnum meira koffín en grænt te.
Pólýfenól í tei eru flokkuð sem katekín. Grænt te inniheldur 6 aðal katekin efnasambönd: katekin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate og galligglutapigamíð (einnig þekkt sem EGCG). EGCG er talið virkasta innihaldsefnið í grænu tei og það margsannaðasta af öllum grænu tepólýfenólum. Grænt te inniheldur einnig alkalóíða, þar á meðal koffín, teóbrómín og teófyllín. Alkalóíðarnir eru ávanabindandi efnin í grænu tei.
Grænt te inniheldur um 30% til 40% pólýfenól á meðan svart te inniheldur aðeins 3% til 10% pólýfenól. Grænt og svart te kemur frá sömu plöntunni og er útbúið á mismunandi hátt. Mismunur á vinnslu leiðir til þess að fleiri pólýfenól brotna niður í svörtu tei. Þannig að grænt te virðist hafa meiri ávinning, en svart te hefur samt nokkra kosti.
Af hverju eykur grænt te frjósemi kvenna?
Samkvæmt sumum læknum getur það að drekka grænt te hjálpað þér að léttast, draga úr hættu á hjartasjúkdómum , krabbameini og jafnvel auka líkurnar á að verða þunguð.
Heilsusamleg áhrif græns tes eru aðallega vegna pólýfenóla, virkra efna með sterka andoxunareiginleika. Reyndar eru andoxunaráhrif pólýfenóla meiri en C-vítamíns. Pólýfenólin í grænu tei gefa teinu beiskt bragð. Þessi pólýfenól hafa verið tengd við krabbameins- og hjartasjúkdómaáhrif.
Áður fyrr var konum sem áttu í erfiðleikum með að verða ráðlagt að takmarka koffínneyslu sína. Hins vegar sýna nýlegar rannsóknir að grænt te getur aukið frjósemi. Vísindamenn hafa komist að því að konur sem drukku meira en hálfan bolla af grænu tei daglega tvöfalduðu líkurnar á því að verða þungaðar. Hins vegar voru engin tengsl á milli getnaðar og koffínríkra drykkja. Þess vegna komust vísindamennirnir að þeirri niðurstöðu að innihaldsefni í tei sem er ekki koffín gæti haft getnaðaráhrif.
Þessi niðurstaða stangast á við fyrri niðurstöður um að koffín geti hamlað frjósemi. Rannsakendur benda til þess að niðurstaðan geti verið sú að tengslin við að drekka grænt te við heilbrigðan lífsstíl eins og að reykja minna, borða minna fitu og reglulega hreyfingu geti aukið frjósemi.
Hvaða tegundir af grænu tei eru fáanlegar á markaðnum?
Flestar grænt te vörurnar sem seldar eru eru þurrkað laufte. Það eru líka útdrættir af ferskum telaufum og brum. Einn bolli af grænu tei inniheldur um 50 til 150 mg af pólýfenólum. Koffínvörur með grænt te innihalda óblandaða pólýfenól (60% til 89% af heildarfjölfenólum). Síupokar og fljótandi lausnir eru einnig fáanlegar.
Að drekka hóflegt magn af grænu tei á hverjum degi mun hjálpa heilsu þinni. Vona að greinin hafi veitt þér mikið af gagnlegum upplýsingum.
Ef þú átt von á barni, veistu hvernig á að verða þunguð auðveldlega?
Þú þekkir nokkrar stöður þegar þú stundar kynlíf, eins og hefðbundna stelling, hund, skeið niður... en hvaða stelling gerir það auðveldara að verða þunguð? aFamilyToday Health mun hjálpa þér að ákvarða hvaða líkamsstöðu út frá niðurstöðum rannsakenda.
Hvernig hefur kalt leg áhrif á frjósemi?
Kalt leg hljómar undarlega fyrir þig? Til að læra meira um þetta ástand og verða þunguð fljótlega, lestu eftirfarandi grein af aFamilyToday Health!
Frávik í legi hafa áhrif á frjósemi
Frávik í legi munu gera þér erfitt fyrir að verða þunguð og upplifa fylgikvilla á meðgöngu. Finndu út núna til að verða þunguð hraðar.
Ítarlegur skilningur á eggjum og sæði
Vertu með í aFamilyToday Health til að fræðast um egg og sæði, hvernig þau hittast, auk þess að skilja ferlið við getnað og ferlið við að mynda fóstur.
Sýnir 10 gagnlegar upplýsingar til að hjálpa þér að verða þunguð auðveldlega
Hefur þig langað að eignast barn í langan tíma en hefur þú samt ekki séð neinar góðar fréttir? Eftirfarandi 10 gagnlegar upplýsingar munu hjálpa þér að verða þunguð auðveldlega. Komast að!
10 jógastellingar til að auka frjósemi á áhrifaríkan hátt
Eftirfarandi 10 jógastöður til að auka líkurnar á getnaði munu hjálpa þér að bæta líkama þinn og huga fljótt til að verða ólétt fljótlega og taka vel á móti barninu þínu.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.