Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
Mi a legjobb ital a magas vérnyomásban szenvedőknek?
A magas vérnyomásban szenvedők, akik helyesen táplálkoznak, akár 20%-kal is csökkenthetik a betegségek kockázatát. Tehát mit igyanak a magas vérnyomásban szenvedők a betegség megelőzése érdekében? Zöld tea A zöld tea egy ital
A magas vérnyomásban szenvedők, akik helyesen táplálkoznak, akár 20%-kal is csökkenthetik a betegségek kockázatát. Tehát mit igyanak a magas vérnyomásban szenvedők a betegség megelőzése érdekében?
Zöld tea
A zöld tea jó tápértékkel rendelkező ital az egészségre. A zöld tea fő összetevője tanninokat tartalmaz, amelyek kifejezetten fanyar ízt adnak nekik.
Mi a legjobb ital a magas vérnyomásban szenvedőknek?
Az orvosok kimutatták, hogy a zöld teának számos egészségügyi előnye van. A zöld teában található tanninok hatással vannak az emésztőrendszer nyálkahártyájára, kedvező környezetet teremtve a bélben található hasznos baktériumok működéséhez.
Különösen a zöld teában található tanninok segítenek csökkenteni az érelmeszesedést, csökkentik a vér koleszterinszintjét – ami a magas vérnyomás vezető oka –, ezáltal hatékonyan segít megelőzni a magas vérnyomást.
A zöld tea egészséges ital. A „Mit igyunk magas vérnyomás esetén?” című tanulmány. kimutatták, hogy napi 4 csésze tea megivása megelőzheti a szívbetegségek és a rák kockázatát. Ezért nem csak a magas vérnyomású betegeknek kell inni, hanem az átlagembernek is érdemes zöld teát fogyasztania.
Kakaó
A tudósok felfedezték, hogy a kakaó olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a salétromsavat, kitágítják az érfalakat, és segítenek megelőzni és hatékonyan kezelni a magas vérnyomást. A kakaó helyettesítheti a sztatinokat (olyan gyógyszer, amely segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét) a magas vérnyomás kezelésében. Ezenkívül a kakaóból készült gyógyszerkészítmények jobb természetes terápiát jelenthetnek a magas vérnyomás kezelésére, mint a sztatinok.
Ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek rendszeresen inniuk kell a kakaót, ez segít a betegség kezelésében.
Friss tej
Számos tanulmány kimutatta, hogy a tej, a joghurt és a sajt fogyasztása előnyös lehet a magas vérnyomásban szenvedők számára. A tej segíthet a magas vérnyomás szabályozásában, megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket , erősítheti a csontokat és meghosszabbíthatja a betegek életét. A szakemberek azt javasolják, hogy a 19-50 év körüli felnőttek számára napi 2 adag tej, 50 év felettieknek napi 3 adag tej. Minden adag 1 csésze tejnek, ¾ tégely joghurtnak vagy 50 g sajtnak felel meg.
Hibiszkusz tea
A magas vérnyomásban szenvedőknek hibiszkusz teát kell inniuk
Egy tanulmányban: " Mit igyak magas vérnyomás esetén ?" A Tufts Egyetemen a magas vérnyomásban szenvedő betegek minden nap hibiszkuszteát kaptak. Az eredmények azt mutatták, hogy a szisztolés vérnyomás 7 ponttal csökkent 6 héten belül, ami megegyezik a gyógyszeres kezeléssel . A tudósok szerint a hibiszkuszban található fitokemikáliák nagy hatással vannak a vérnyomás csökkentésére.
Víz
A tudósok kutatása szerint a napi 5 pohárnál kevesebb víz elfogyasztása csökkentheti az olyan betegségek kockázatát, mint az emésztőrendszeri, szív- és anyagcsere-rendellenességek... A víz hígítja a vért, megakadályozza a vérrögök képződését, amelyek szív- és egyéb érrendszeri betegségeket okoznak. A kevesebb víz fogyasztása növelheti a cukorbetegség és számos más betegség kockázatát is.
A magas vérnyomásban szenvedőknek szűrt vizet kell inniuk
A fenti víztípusok fogyasztása segíthet megelőzni és kezelni a magas vérnyomást. Ezek az italok azonban lassú hatásúak, ami nem biztos, hogy alkalmas krónikus magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. A betegségek kezelésének hatékonyságának javítása érdekében az ésszerű étrend megváltoztatása mellett érdemes kombinálni a Nattokinase, Dia Long, Hoa Hoa...
Thanh Hien
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
aFamilyToday Health – Talán nem is tudod, a terhességi masszázs potenciális fájdalomcsillapító, fokozza a relaxáció és a kényelem érzését a várandós anya testében.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Egyszerű módszerek az anyáknak a gyermekek fogszuvasodás megelőzésére
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
A taro hámlása viszket, mit tegyek? Jó főzési tippek!
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?
Mit kell enni durian? Megjegyzések durian evés közben, amelyeket tudnia kell
Édes-zsíros ízével és különleges aromájával a durianot sokan szeretik, és számos étel alapanyagaként használják. Valószínűleg sokan kíváncsiak, mit egyenek durian? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szakértők kimutatták, hogy a szülés utáni táplálkozás jót tesz az anyának és a babának
A szülés utáni táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem meghatározza a gyermek jövőjét is. Ezért a tudományos diéta felépítése elősegíti, hogy az anya minőségi tejforráshoz jusson babája számára, és az anya gyorsan formába kerüljön.
Mit kell enniük a nőknek, hogy megnagyobbítsák a melleiket?
Jelenleg sok olyan étel létezik, amely jó hatással van a mellnagyság növelésére.A diéta és a tudományos gyakorlat kombinációja is egy olyan intézkedés, amely segíti a nőket a gyűrű méretének növelésében 1 anélkül, hogy félnének a meghízástól.
Hogyan készítsünk finom és egyszerű marha rántást otthon, otthon
A marhahús rántása sokak kedvenc falatja. Az otthoni marhahús elkészítése pénzt takarít meg és garantálja az élelmiszerbiztonságot. Ha szeretnél családtagoknak ideális uzsonnát készíteni, vagy vendégszeretetet szeretnél készíteni, akkor az alábbiakban olvashatod, hogyan készíts otthon marhahúst!
Válasz: Ihatnak tejet a cukorbetegek?
A cukorbetegek számára a vércukorszint stabil szabályozása mellett rendkívül fontos a megfelelő energia biztosítása is a szervezet normális működéséhez. Tehát a cukorbetegek ihatnak tejet? Válaszoljunk most erre a kérdésre velünk
Válasz: Ki ne egyen zöldbabot?
A zöldbab gazdag tápanyagforrás, de nem mindenki alkalmas a fogyasztására. Szóval ki ne egyen zöldbabot? Nézzük meg az alábbi cikkből.
Ehetnek-e terhes nők rák zöldségeket? A spenót egészségügyi előnyei
A terhes nők ehetnek-e zöldséget és rákot, sok nőt foglalkoztat, amikor először várandós. Hogy segítsen megválaszolni ezt a kérdést, nézzük meg az alábbi cikkből!
Mit lehet enni összeesett csigolya esetén? A legjobb 8 élelmiszer a betegségek enyhítésében
A csigolya-összeomlás betegsége esetén az intenzív kezelések, például gyógyszeres vagy rögzített csavarok, műtétek stb. mellett a megfelelő táplálkozással való kombináció segít a betegeknek csökkenteni a fájdalmat és növelni a kezelés hatékonyságát. Tehát mit kell enni, ha összeesett a csigolyája?