A szülési fájdalom vagy a születési szövődmények mindig a terhes nők rögeszméje. Az alábbi legjobb ételek azonban segítenek a terhes nőknek a legkönnyebben leküzdeni a "fájdalmas" pillanatot!
A szülési fájdalom vagy a születési szövődmények mindig a terhes nők rögeszméje. Az alábbi legjobb ételek azonban segítenek a terhes nőknek a legkönnyebben leküzdeni a "fájdalmas" pillanatot!
1. A szülés előtti étkezés fontossága
A szülés időpontja az az időszak, amikor a várandós anyának a legnagyobb táplálékra van szüksége, nemcsak babája, hanem a vajúdás során szükséges egészsége miatt is.
Bár a szülési fájdalmakra való felkészülés ideje alatt nehéz enni-inni, és a várandós nők már nem érzik magukat éhségnek, kevesebbet esznek, nem is akarnak enni, táplálékkiegészítést sem. Főleg az első szülést adó anyáknál jelentkezik a fájdalom erősebben, és a szülés előtti 12-24 órával is eltarthat, míg a második és harmadik alkalommal szülőknél rövidebb, kb 6-8 óráig tart. óra. A szülés időpontja azonban az az időszak, amikor a várandós anyának szüksége van a legtöbb táplálékra, nemcsak a baba, a "vajúdás" során szükséges egészség, hanem a szülési folyamat legkönnyebben és gördülékenyebb lebonyolításához is. Ezért a terhes nőknek tudniuk kell, hogyan válasszák ki az élelmiszereket a terhesség utolsó táplálkozási szakaszában, enni szülés előtt. Császármetszésen átesett anyák szülés előtt 4 órával ne egyenek, az emésztőrendszer tisztasága érdekében.
2. Legjobb élelmiszerek, amelyek segítik a terhes nők könnyű szülését
Párolt jam
Ez egy édes, hűvös étel, különösen jó kismamáknak, főleg ha közeledik az esedékes idő, az anyának többet kell ennie. A legjobb főtt vagy főtt édesburgonyát fogyasztani, így általában a legkönnyebben megy végbe a szülés a módszerrel, rövidebb a vajúdási idő, valamint az anya és a baba egészsége. Az anyáknak a terhesség utolsó heteiben rendszeresen enniük kell főtt édesburgonyát, a szülési fájdalom megjelenéséig, ez segíti a méhnyak gyorsabb kinyílását, csökkenti a vajúdási időt.
Fekete szezám tea
Anya főzhet fekete szezámteát tápiókával, és hetente háromszor eheti
A fekete szezám nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, mint például fehérje, olaj, E-vitamin, folsav, hanem vértónusos hatással is rendelkezik, jót tesz az emésztőrendszernek, és serkenti a szülés folyamatát. A terhesség 34. és 35. hetében főzhetsz tápiókával fekete szezámteát, és hetente körülbelül háromszor fogyaszthatod
Forró kókuszvíz
A néphit szerint, amikor az anya testében összehúzódások jelennek meg, vegyen egy friss kókuszdiót a feje fölé, és tegye a tűzhelyre melegedni. Ezután igya meg a kókuszdiót, amíg még forró, és egyen meg még egy főtt tojást, így gyorsabban tágul a méhnyak.
perilla levél
A Perilla fűszeres, meleg étel, amely segít a várandós anyáknak a szülés során. A szülés időpontjához közeledve, hogy a szülési fájdalom gyorsan elmúljon és könnyen szülhessen, a várandós anya egy nagy marék friss, éles perillalevelet 2 liter vízzel törjön össze, és vegyen vissza 1 litert a várandós anyának. Folyamatosan igyon. Igyon, amíg a víz még meleg.
Igyál édesgyökér teát
Az édesgyökér tea fogyasztása a terhesség utolsó heteiben segíthet összehúzódásokat kiváltani, megkönnyítve a szülést.
Az édesgyökér tea rendszeres fogyasztása, különösen a terhesség utolsó heteiben, segíthet összehúzódásokat kiváltani, megkönnyítve a szülést. Ha az összehúzódások korán jelentkeznek a gyorsabb szülés elősegítése érdekében, a szülés könnyebb, és hamarosan láthatja a babát.
A fenti élelmiszerek megfelelő alkalmazása a határidő előtt elősegíti, hogy a várandós nők könnyebben "átvészeljék a szülést", és jobb egészségi állapotuk legyen.
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
A mellbimbó-stimuláció hatékony módszer lehet a terhes nők vajúdásának elősegítésében, amely segít a méhösszehúzódások kiváltásában.
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – A magzati szív az anyaméhben jön létre. Tehát a vajúdás alatti lassú magzati szívverés rendellenes?
Várandósságod végén érdemes odafigyelned a közelgő szülés 10 könnyen felismerhető jelére, hogy a lehető legjobban felkészülhess baba fogadására!
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A természetes szülés nem új orvosi fogalom, és nagyon tudományosan alkalmazzák, ellentétben a közösségi oldalakon ma elterjedt információkkal.
aFamilyToday Health – Sok nő szeretne anya lenni, de még mindig nem tudja, melyik életkor a legalkalmasabb a szüléshez.
Körülbelül 10 nőből 9-nek elszakad a gátja szülés közben. A károsodás mértéke változó lehet, de legrosszabb esetben maradandó idegkárosodás vagy vizelet-inkontinencia lehet.
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
A cink termékenységi ásványként ismert, amely segíti a nők és a férfiak termékenységét. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
Az epiziotómia után gondosan kell gondoskodnia a perineális öltésről, hogy elkerülje az olyan problémákat, mint a gennyesedés, piszkálás... A jobb ellátás érdekében több módszert kell ismernie a fájdalom csökkentésére és a perineális öltések gyors gyógyulására.
A vajúdás és a szülés során, ha az anya túl fáradt ahhoz, hogy nyomja, sok orvos javasolja az asszisztált reprodukciós módszer alkalmazását, amely a tapadókorong használata. Általában ez az intézkedés meglehetősen hatékony. Más orvosi eljárásokhoz hasonlóan azonban a szívás szállítása is számos kockázatot rejt magában, amelyekkel tisztában kell lennie.
A magzati szívet az orvos rendszeresen ellenőrzi a vajúdás alatt, hogy feltárja a veszélyes problémákat és időben kezelési terveket készítsen.
A császármetszés (VABC) utáni hüvelyi szülés nemcsak az anyának, hanem az anyaméhben lévő babának is számos egészségügyi előnnyel jár.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
Az ovuláció időpontjának kiszámítása mellett a tudósok két új módszert jelentettek be a kívánt gyermek születésének támogatására. Olvassa el a cikket, hogy többet megtudjon!
Néha a legbiztonságosabb választás az anya és a baba számára is a császármetszés. Az aFamilyToday egészségügyi szakértői megosztanak az apákkal 6 olyan dolgot, amit megtehetsz, ha anyósod szül.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
