A cink egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a korai gyermekkori fejlődésben. Nézzük meg, milyen szerepet játszik a cink a gyermekek fejlődésében.
Tehát konkrétan milyen szerepet játszik a cink a gyermekek szervezetében? Kövesse az alábbi cikket, hogy kiegészítse babája gondozását és támogassa a tudást az átfogóbb fejlődés érdekében.
A cink szerepe a gyerekekkel
Bár a cink a test száraz tömegének csak nagyon kis részét teszi ki, nagyon fontos szerepet játszik az emberi egészségben. A szakértők számos olyan betegséget fedeztek fel, amelyek a szervezetben a cinkhiányhoz vagy -felesleghez kapcsolódnak, különösen gyermekeknél.
A baba testének növekedése
A csecsemők cinkkel való kiegészítése védi és fenntartja az ízlelősejteket, ezáltal elősegíti a jobb étkezést, fokozza a táplálék felszívódását, a fehérjeszintézist és a sejtosztódást . Ha a szervezetben hiányzik a cink, megnehezíti a sejtosztódást, ezért ez befolyásolja a baba magasságának növekedését, megzavarja a csontok és ízületek fejlődését , késlelteti a pubertást.
Különösen a terhes nőknél nagyobb a cink-kiegészítők szükséglete, mint a normál embereknél. A terhes nők cinkhiánya befolyásolja a gyermek magasságát és súlyát. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szükséges mennyiségű cink pótlása segít növelni az alacsony gyermekek testmagasságát, és növeli a súlyt az alultáplált gyermekeknél.
Lásd még: A cink kiegészítése terhes nők számára a terhesség alatt
Ezenkívül a cink védi az ízt és az illatot is. A csecsemők cinkkel való kiegészítése befolyásolja az ízlelősejtek anyagcseréjét, ízletesebbé teszi, többet esznek, és pozitívan befolyásolja a baba növekedését és fejlődését.
A baba nő magasságban, súlyban és intelligenciában
Erősítse a szervezet immunrendszerét
Amellett, hogy a cink hozzájárul a szervezet fejlődéséhez, támogatja és fenntartja az immunrendszer működését is, hogy segítsen leküzdeni a kórokozókat. A megfelelő cinkpótlás elősegíti a gyermekek egészséges immunrendszerét és a sebek gyors gyógyulását.
A cinkhiány csökkenti az immunrendszer fejlődését és képességét, hogy a gyermek szervezetében olyan betegségek ellen küzdjön, mint a T-sejtek, B-sejtek, makrofágok, növeli a fertőző betegségek kockázatát, könnyen fertőzésekhez, alultápláltsághoz és akár halálhoz is vezethet. Annak érdekében, hogy a gyermekek a legjobb módon fejlődjenek, a szülőknek ne felejtsenek el megfelelő mennyiségű cinket biztosítani gyermekeik számára.
Kutatások szerint a gyermekek cinkpótlása nagyon jó lesz az élet első 6 hónapjában, és akár 18%-kal is csökkenti a hasmenés, a tüdőgyulladás 41%-át, és több mint 50%-kal csökkenti a csecsemőhalandóságot.
A cink fontos szerepet játszik a baba immunrendszerének erősítésében
A cink egyéb szerepei
A fenti két szerep mellett a cink az agy fejlődésében is fontos szerepet játszik. A cink felelős a kalcium szállításáért, az idegek stabilizálásáért az agyba, így a cinkhiány ingerlékenysé és nyűgössé teszi a gyerekeket.
A cinkhiány jelei gyermekeknél
A cinkhiány gyakori megnyilvánulása gyermekeknél az anorexia, az étvágytalanság, az elhúzódó hasmenés és a növekedési visszamaradás . A cinkhiány a gyermekek fejlődését is befolyásolja, angolkór, alultápláltság, befolyásolja a gyermekek alvását, mint például késő esti nyüzsgés, álmatlanság, éjszakai sokszori ébredés, csökkent memória, hasmenés, rossz látás, bőrbetegségek, ismeretlen okú hányás.
A gyermekek szervezetének pótolnia kell a szükséges mennyiségű cinket, hogy csökkentse a cinkhiány tüneteit. Nagyon fontos, hogy a baba étrendjével cinkhez jusson, különösen olyan ételekben, mint a tenger gyümölcsei és a vörös hús.
A cink-kiegészítők szükségessége életkoronként változik:
A cink szerepe kisgyermekeknél hatással van a gyermekek magasságának, súlyának, intelligenciájának fejlődésére, egészséges testet biztosítva a gyermekeknek a kórokozók elleni küzdelemhez. Az anyák a cinket cinktartalmú élelmiszerek, cinktartalmú funkcionális élelmiszerek fogyasztásával pótolhatják, hogy a szervezet számára elegendő cinkhez jussanak.
Baba étvágytalanság, cinkhiány miatti angolkór
Hogyan pótoljuk a cinket gyermekek számára
Cink tartalmú élelmiszereken keresztül: tenger gyümölcsei, tej, sertésmáj, tojássárgája, hüvelyesek, mandula, kesudió. A még szoptató csecsemőknek az anyáknak sok anyatejet kell adniuk, hogy pótolják a baba cink mennyiségét.
A csecsemők számára a cink kiegészítése szirupokkal , cinkrögökkel.
A fenti cikken keresztül a szülők kisgyermekekkel láthatják a cink szerepét a kórokozók leküzdésére szolgáló jó immunrendszer kialakításában. Ezért mindig figyelje a baba testének kóros jeleit, és azonnal pótolja a szükséges vitamin- és ásványianyag-szintet, hogy elősegítse a gyermekek átfogó fejlődését.
A gyermekek cinkhiányának jelei azok a figyelmeztető harangok, amelyekkel a szülőknek azonnal orvoshoz kell vinniük gyermekeiket. A cinkhiány az oka a gyermekek növekedésének visszamaradásának.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
aFamilyToday Health – Az osztriga egy finom étel, amelyet sokan szeretnek. Azonban biztonságos-e az osztriga fogyasztása a terhesség alatt?
Mi a teendő, ha azt tapasztalja, hogy a csecsemő szervezete vegetáriánus étrend mellett nagyon rosszul szívja fel a szükséges tápanyagokat, mint a húsevéskor?
Tudja a cink fontosságát és a cink-kiegészítők táplálékforrásait az erős spermiumok szempontjából? Lássuk azokat az ételeket, amelyek javítják a sperma minőségét
A forró napokon a fagylalt mindig nagyszerű választás sok ember számára, különösen a gyerekek számára. Az anyáknak azonban óvatosnak kell lenniük, amikor fagylaltot adnak gyermekeiknek.
Az élet első hónapjaiban nagyon fontos, hogy a babát ellássuk a szükséges tápanyagokkal. A hiány befolyásolja a baba növekedését.
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
