A cink egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a korai gyermekkori fejlődésben. Nézzük meg, milyen szerepet játszik a cink a gyermekek fejlődésében.
Tehát konkrétan milyen szerepet játszik a cink a gyermekek szervezetében? Kövesse az alábbi cikket, hogy kiegészítse babája gondozását és támogassa a tudást az átfogóbb fejlődés érdekében.
A cink szerepe a gyerekekkel
Bár a cink a test száraz tömegének csak nagyon kis részét teszi ki, nagyon fontos szerepet játszik az emberi egészségben. A szakértők számos olyan betegséget fedeztek fel, amelyek a szervezetben a cinkhiányhoz vagy -felesleghez kapcsolódnak, különösen gyermekeknél.
A baba testének növekedése
A csecsemők cinkkel való kiegészítése védi és fenntartja az ízlelősejteket, ezáltal elősegíti a jobb étkezést, fokozza a táplálék felszívódását, a fehérjeszintézist és a sejtosztódást . Ha a szervezetben hiányzik a cink, megnehezíti a sejtosztódást, ezért ez befolyásolja a baba magasságának növekedését, megzavarja a csontok és ízületek fejlődését , késlelteti a pubertást.
Különösen a terhes nőknél nagyobb a cink-kiegészítők szükséglete, mint a normál embereknél. A terhes nők cinkhiánya befolyásolja a gyermek magasságát és súlyát. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szükséges mennyiségű cink pótlása segít növelni az alacsony gyermekek testmagasságát, és növeli a súlyt az alultáplált gyermekeknél.
Lásd még: A cink kiegészítése terhes nők számára a terhesség alatt
Ezenkívül a cink védi az ízt és az illatot is. A csecsemők cinkkel való kiegészítése befolyásolja az ízlelősejtek anyagcseréjét, ízletesebbé teszi, többet esznek, és pozitívan befolyásolja a baba növekedését és fejlődését.
A baba nő magasságban, súlyban és intelligenciában
Erősítse a szervezet immunrendszerét
Amellett, hogy a cink hozzájárul a szervezet fejlődéséhez, támogatja és fenntartja az immunrendszer működését is, hogy segítsen leküzdeni a kórokozókat. A megfelelő cinkpótlás elősegíti a gyermekek egészséges immunrendszerét és a sebek gyors gyógyulását.
A cinkhiány csökkenti az immunrendszer fejlődését és képességét, hogy a gyermek szervezetében olyan betegségek ellen küzdjön, mint a T-sejtek, B-sejtek, makrofágok, növeli a fertőző betegségek kockázatát, könnyen fertőzésekhez, alultápláltsághoz és akár halálhoz is vezethet. Annak érdekében, hogy a gyermekek a legjobb módon fejlődjenek, a szülőknek ne felejtsenek el megfelelő mennyiségű cinket biztosítani gyermekeik számára.
Kutatások szerint a gyermekek cinkpótlása nagyon jó lesz az élet első 6 hónapjában, és akár 18%-kal is csökkenti a hasmenés, a tüdőgyulladás 41%-át, és több mint 50%-kal csökkenti a csecsemőhalandóságot.
A cink fontos szerepet játszik a baba immunrendszerének erősítésében
A cink egyéb szerepei
A fenti két szerep mellett a cink az agy fejlődésében is fontos szerepet játszik. A cink felelős a kalcium szállításáért, az idegek stabilizálásáért az agyba, így a cinkhiány ingerlékenysé és nyűgössé teszi a gyerekeket.
A cinkhiány jelei gyermekeknél
A cinkhiány gyakori megnyilvánulása gyermekeknél az anorexia, az étvágytalanság, az elhúzódó hasmenés és a növekedési visszamaradás . A cinkhiány a gyermekek fejlődését is befolyásolja, angolkór, alultápláltság, befolyásolja a gyermekek alvását, mint például késő esti nyüzsgés, álmatlanság, éjszakai sokszori ébredés, csökkent memória, hasmenés, rossz látás, bőrbetegségek, ismeretlen okú hányás.
A gyermekek szervezetének pótolnia kell a szükséges mennyiségű cinket, hogy csökkentse a cinkhiány tüneteit. Nagyon fontos, hogy a baba étrendjével cinkhez jusson, különösen olyan ételekben, mint a tenger gyümölcsei és a vörös hús.
A cink-kiegészítők szükségessége életkoronként változik:
A cink szerepe kisgyermekeknél hatással van a gyermekek magasságának, súlyának, intelligenciájának fejlődésére, egészséges testet biztosítva a gyermekeknek a kórokozók elleni küzdelemhez. Az anyák a cinket cinktartalmú élelmiszerek, cinktartalmú funkcionális élelmiszerek fogyasztásával pótolhatják, hogy a szervezet számára elegendő cinkhez jussanak.
Baba étvágytalanság, cinkhiány miatti angolkór
Hogyan pótoljuk a cinket gyermekek számára
Cink tartalmú élelmiszereken keresztül: tenger gyümölcsei, tej, sertésmáj, tojássárgája, hüvelyesek, mandula, kesudió. A még szoptató csecsemőknek az anyáknak sok anyatejet kell adniuk, hogy pótolják a baba cink mennyiségét.
A csecsemők számára a cink kiegészítése szirupokkal , cinkrögökkel.
A fenti cikken keresztül a szülők kisgyermekekkel láthatják a cink szerepét a kórokozók leküzdésére szolgáló jó immunrendszer kialakításában. Ezért mindig figyelje a baba testének kóros jeleit, és azonnal pótolja a szükséges vitamin- és ásványianyag-szintet, hogy elősegítse a gyermekek átfogó fejlődését.
A gyermekek cinkhiányának jelei azok a figyelmeztető harangok, amelyekkel a szülőknek azonnal orvoshoz kell vinniük gyermekeiket. A cinkhiány az oka a gyermekek növekedésének visszamaradásának.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
aFamilyToday Health – Az osztriga egy finom étel, amelyet sokan szeretnek. Azonban biztonságos-e az osztriga fogyasztása a terhesség alatt?
Mi a teendő, ha azt tapasztalja, hogy a csecsemő szervezete vegetáriánus étrend mellett nagyon rosszul szívja fel a szükséges tápanyagokat, mint a húsevéskor?
Tudja a cink fontosságát és a cink-kiegészítők táplálékforrásait az erős spermiumok szempontjából? Lássuk azokat az ételeket, amelyek javítják a sperma minőségét
A forró napokon a fagylalt mindig nagyszerű választás sok ember számára, különösen a gyerekek számára. Az anyáknak azonban óvatosnak kell lenniük, amikor fagylaltot adnak gyermekeiknek.
Az élet első hónapjaiban nagyon fontos, hogy a babát ellássuk a szükséges tápanyagokkal. A hiány befolyásolja a baba növekedését.
A gyermekek étvágytalansága számos súlyos következménnyel jár, mint például az alultápláltság, a növekedési visszamaradás, a krónikus betegségekre való hajlam, a kortársakhoz viszonyított mentális retardáció. Tehát mi a teendő, ha a gyermek anorexiás? A következő cikk bemutatja az anyáknak, hogyan segíthetnek a gyerekeknek gyorsan megállítani az anorexiát.
Az édesburgonya gazdag fehérjében és vitaminokban, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a baba felszívódására és emésztésére. Sok anya számára aggodalomra ad okot, hogy megtanulják, hogyan kell édesburgonya kását főzni csecsemőknek.
A cink egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a korai gyermekkori fejlődésben. Nézzük meg, milyen szerepet játszik a cink a gyermekek fejlődésében.
– Kövér teljes kiőrlésű kenyeret enni? nem csak egy, hanem sok ember kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A babcsíra számos étel nélkülözhetetlen kísérője, felhasználható rántáshoz, levesekhez vagy nyersen. Azonban nem minden létesítmény árusít tiszta babcsírát. Nézze meg, milyen szuper egyszerű módszereket készíthet házilag a babcsíra számára a következő cikkben!
A fiatal tofu édes egész szójababból készült étel. A felhasználó igényeitől függően sokféle ételre könnyen feldolgozhatók. Így készíthet egyszerű tofut otthon.
A köhögés a torok reakciója, amely szennyeződéseket választ ki a légutakba, helyreállítva a légzőrendszert egy fertőzés után. A tartós köhögés vagy torokfájás sok ember számára kellemetlen. A gyógyszerszedés mellett az ésszerű étrend is elősegíti a betegség gyors gyógyulását. Ezért sokan kíváncsiak, hogy köhögéssel ehetnek-e kenyeret?
A szuperételek olyan ételek, amelyek tele vannak egészséges tápanyagokkal, de ezekből a szuperételekből valóban jót tesz a szervezetnek?
A műtéten átesett betegek étrendje mindig alapos figyelmet igényel. Ezzel elősegítve a beteg egészségi állapotának gyors helyreállítását. Mit kell tartózkodni a prosztataműtét után, az egyike azoknak a sok kérdésnek, amelyeket a rokonaikkal rendelkező családok tesznek fel, akik most műtötték ezt a részt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek jobban gondoskodni szeretteiről.
Egyes ivóvízfajták kiváló tápanyag-összetevőket tartalmaznak, amelyek rendkívül jól fokozzák az agy keringését. Tehát mik azok a vizek, és milyen összetevőket tartalmaznak, amelyek annyira hatásossá teszik őket?
