Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
8 kockázat, ha gyümölcslevet adunk kisgyermekeknek
Valójában a legtöbb babának nem kell gyümölcslevet inni. Ennek megfelelően a baba a vitaminokat és ásványi anyagokat az anyatejjel vagy tápszerrel veszi fel, majd a szilárd táplálékkal. Abban az esetben, ha a gyermek nagyobb, és az anya azt szeretné, hogy a gyermek gyümölcslevet igyon, ügyeljen az ital fogyasztásának ellenőrzésére, hogy a baba elkerülje a szükségtelen egészségügyi kockázatokat.
Sokan gyakran szoktak gyümölcslevet adni a gyerekeknek, mert úgy gondolják, hogy kényelmesebb és finomabb, mint friss gyümölcsöt enni. Ez azonban tényleg nem olyan jó, mint gondolná. Ennek az italnak a túlzott használata a következő 8 kockázathoz vezethet:
1. Gyümölcslé használata okozta fogszuvasodás: Furcsa, de igaz!
Az igazság az, hogy a sok gyümölcslé fogyasztása nemcsak könnyen károsítja a zománcot, hanem a gyermekek fogszuvasodásához is vezet . Ennek az az oka, hogy ebben az időben a baba fogai az ivóvíz magas cukorszintjének vannak kitéve. Szakértők szerint azoknál a gyerekeknél, akiknek szokásuk, hogy napközben vagy lefekvés előtt gyümölcslevet kortyolgassanak üvegekből, poharakból vagy kész dobozokból, nagyobb a fogszuvasodás kockázata.
2. Has puffadás, puffadás és kellemetlen érzés
A kisgyermekek nagyon érzékenyek a gázképződésre és a puffadásra, mivel emésztőrendszerük még nem fejlődött ki teljesen. Különösen a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők esetében hiányoznak a csecsemő szervezetéből a lé magas cukortartalmának feldolgozásához szükséges enzimek. Még ha a baba emésztőrendszere érett is, a babának továbbra is korlátozni kell a napi fogyasztott gyümölcslé mennyiségét.
3. Hasmenés
A fent említett tünetek mellett a csecsemők és kisgyermekek különösen érzékenyek a gyümölcslé okozta hasmenésre, mivel az emésztőrendszer még hiányos. Ennek megfelelően a vastagbélben ilyenkor a cukor felszívja a vizet, és a bélben lévő természetes baktériumok erjesztik a cukrot. Ez puffadáshoz és gyakori nyálkás széklethez vezet .
Az orvosok szerint a túl sok gyümölcslé hozzáadása (konkrétan napi 150 ml-nél több) hasmenést okozhat. A krónikus hasmenést, amelyet néha „kisgyermekkori hasmenésnek” is neveznek, szintén összefüggésbe hozták ennek az italnak a túlzott fogyasztásával.
4. Lassú növekedés
A túl sok gyümölcslé fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy gyermeke nem tud egészségesen felnőni. Ez az ital képes elnyomni a baba étvágyát. Ha a szülők fogyasztásuk korlátozása nélkül etetik gyermekeiket, a gyümölcslevek „kiszoríthatják” az anyatejet, a tápszert vagy más tápláló ételeket a gyermek étrendjéből – ez ismét egy tápláló alap. A baba növekedéséhez és virágzásához elengedhetetlen ásványi anyagok és vitaminok pótlása .
5. Azok a gyerekek, akik sok gyümölcslevet isznak, könnyen elhíznak
A gyümölcsleveknek gyakran magas a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy a gyümölcslében lévő egyszerű cukrok aránya gyorsan megemeli a baba vércukorszintjét. A cukorszint emelkedése serkenti az inzulin felszabadulását a véráramba. A magas inzulinszint elősegíti a zsírraktározást, valamint növeli a baba éhségét, és babája nagyon hajlamos lesz az elhízásra.
6. Igyál kevesebb vizet
Amikor a baba szilárd ételeket kezd enni, a víz hozzáadása nagyon szükséges a víz egyensúlyának fenntartásához a szervezetben. Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy adjon a babának hígított gyümölcslevet, hogy extra hidratálást biztosítson, mert gyermeke gyakran szereti a gyümölcslé édességét.
7. A sok gyümölcslé használata könnyen alultáplálttá teszi a gyerekeket
A gyümölcslevek és -levek gyakran sok egyszerű cukrot tartalmaznak, de hiányoznak az összetett keményítők, fehérjék (fehérjék), zsírok, rostok és ásványi anyagok, például vas, kalcium és cink. Ha a gyermek nem táplálkozik kiegyensúlyozottan, akkor hiányozhat az alapvető tápanyagokból. A gyümölcslé ivása továbbra is biztosít kalóriát az ebben az italban található cukroknak köszönhetően, de a túl sok gyümölcslé fogyasztása alultápláltsághoz és/vagy vérszegénységhez vezethet. Ennek az az oka, hogy a túl sok gyümölcslé fogyasztása megakadályozza, hogy a gyerekek elegendő tejet igyanak a szükséges kalciumhoz és D-vitaminhoz .
8. Csökkentse a gyümölcsfogyasztást
A gyümölcsök több táplálkozási előnnyel járnak, mint a gyümölcslevek. Ha azonban gyermeke túlzottan támaszkodik a gyümölcslére, akkor akaratlanul is megfeledkezik a gyümölcsevésről, és figyelmen kívül hagyja azokat a nagyon jó tápanyagokat, amelyeket a gyümölcslé nem tud biztosítani.
Ezért nem szabad túl sok gyümölcslevet adni a babának a napi étkezések során. Ideális esetben a baba csak 120 ml-nél kevesebbet ihat naponta, ha hat hónaposnál idősebb.
Gyermeke kevesebb vagy több zsírt egyen?
Hogyan adjunk hozzá zsírt az igényeknek megfelelően, és biztosítsuk a baba egészséges táplálkozását? Az aFamilyToday Health megoldja a szülők aggodalmait.
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Az alvási apnoe jelei gyermekeknél
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely negatívan befolyásolhatja a baba egészségét. Ezért a szülőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, amikor hallják a gyermekek horkolását.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük túlsúlyos?
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A luteális fázis és jelentősége a fogantatásban
A luteális fázist posztovulációs fázisnak is nevezik. Bár sok nő nem ismeri ezt a szakaszt, valójában a luteális fázis nagyon fontos szerepet játszik. Ha hibás luteális fázisa van, előfordulhat, hogy elvetél.
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
Miért könnyű a pubertás?
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
7 módja annak, hogy segítsünk a gyerekeknek leszokni a tévézés szokásáról
aFamilyToday Health – A gyerekek, a felnőttekkel ellentétben, gyakran elveszítik azt a képességet, hogy szabályozzák televíziózási szokásaikat. Íme a titka annak, hogy jó szokásokat adjunk a gyerekeknek
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Kutatások szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nőknek 23-43 százalékkal kisebb a teherbeesés esélye, mint más nőknek. Ezért sok nőt az anya súlya fogantatáskor aggaszt.
16 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 16 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
Enyhítse az anya aggodalmát amiatt, hogy alulsúlyos babát szül
aFamilyToday Health – Az anyák mindig aggódnak, hogy babájuk születése után eléri-e a normál súlyt? A következő cikk enyhíti az alulsúlyozott baba miatti szorongást.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak általában transzzsírokat?
aFamilyToday Egészség - transzzsírsavak növelik a szívbetegségek kockázatát. A következő élelmiszerek el kell kerülni, hogy csökkentsék a betegség a szervezetben.
Mit tudnak a terhes nők a szülés utáni preeclampsiáról?
A baba megszületése után az anya szervezete továbbra is veszélyes problémákkal találkozhat, mint például a szülés utáni preeclampsia.
Válasszon tápláló ételeket a gyermekek számára életkoronként
Az aFamilyToday Health oldalon található, tápláló ételekkel kapcsolatos információk a gyermekek számára 4 életkori szakasz szerint segítenek tápláló étrend kialakításában gyermeke számára.
A baba túl sok táplálása: előnyei és hátrányai
aFamilyToday Health – Ha gyermeke étvágytalan, attól fog tartani, hogy túl keveset és nem elegendő tápanyagot eszik, ezért gyakran több ételt ad neki. Azonban honnan tudhatja, ha gyermeke túl sokat eszik?
Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára
Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.