A D-vitamin olyan tápanyag, amely fontos szerepet játszik a gyermekek csontrendszerének fejlődésében. A D-vitamin hiánya vagy feleslege azonban befolyásolhatja a gyermek jövőjét is.
A megfelelő mennyiségű D-vitamin pótlása közvetlenül a születés után egyszerű módja annak, hogy elősegítsük a gyermekek átfogó fejlődését, különös tekintettel a csont- és ízületrendszerre, valamint az immunitásra. Ahhoz, hogy jobban megértsük a D-vitamin szerepét és helyes kiegészítésének módját, tanuljuk meg az alábbi cikkből.
A D-vitamin és a gyermek csontrendszerének fejlődése
A D-vitamin (más néven kalciferol) egy zsírban oldódó vitamin, amely általában kétféle D2- és D3-vitaminban található. A legtöbb D-vitamin fotoszintézis útján szintetizálódik a bőrben ultraibolya B sugárzás hatására, és ritkán fordul elő a természetben.
A D-vitamin fontos tápanyag a szervezet fejlődéséhez, különösen a fizikai fejlődésben lévő gyermekek számára. A D-vitamin szerepet játszik az anyagcserében és más ásványi anyagok felszívódásában a szervezetben:
A megfelelő mennyiségű D-vitamin pótlása segíti a gyermekek optimális magasságát
A D-vitamin hiánya gyermekeknél angolkórt, növekedési retardációt, görcsrohamokat és kardiomiopátiát okozhat. Emellett a szükséges mennyiségű D-vitamin pótlása nélkül a szervezet a pajzsmirigyhormon felszabadításával kompenzálja a kalciumot a csontokból. Ezenkívül a D-vitamin támogatja az idegrendszer egészségét, javítja a szív és a tüdő működését.
A D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekeknél gyakran jelentkeznek olyan tünetek, mint a sírás, a megdöbbenés, a rossz alvás, az éjszakai izzadás, a láz közbeni görcsök, a koponya, a bordaív, a gerinc elváltozása...
Mennyi D-vitamin elég?
A világban végzett tanulmányok szerint a szervezet növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges D-vitamin mennyisége a következő:
Azon csecsemők esetében, akiket kizárólag anyatejjel vagy napi 500 ml-nél kevesebb tápszerrel vagy kizárólag tápszerrel táplálnak, minden szakaszban orvoshoz kell fordulni a megfelelő D-vitamin adag kiegészítése érdekében. Mivel a felesleges D-vitamin nem ürülhet ki a vizelettel, felhalmozódik a szervezetben, túl nagy mennyiségű D-vitamin mérgezést okozhat, olyan tünetekkel, mint: hypercalcaemia tünetei, mint hányás, fejfájás., szédülés, székrekedés , étvágytalanság…
A D-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag a szervezet fejlődéséhez
A D-vitamin pótlása a babáknak megfelelően
A legtöbb szülőnek azt tanácsolják az orvosok, hogy születésüktől kezdve adjanak D-vitamin-kiegészítőt babájának. Azonban nem teljesen érthető, hogyan és mennyit kell kiegészíteni a gyermekek biztonsága érdekében. Íme a 3 legnépszerűbb módja a D-vitamin pótlásának manapság.
Táplálás
A D3-vitamint olyan élelmiszerekkel pótolhatjuk, mint a tojássárgája, a vaj, a tej, a halmáj és a gomba, a zöldségek... A természetes élelmiszerekben azonban nem sok és nehezen felszívódik a D-vitamin, főleg Az étrend-kiegészítés azonban nem lesz megfelelő 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára.
Sütkérezik
A napozás a D-vitamin természetes szintézisének legegyszerűbb módja. Mindössze 10-15 perc napozással 10 000-20 000 NE D-vitamin termelődik. A szakértők szerint a gyerekek a D-vitamin körülbelül 80%-át napozással kaphatják meg. De nemcsak a baba kinyújtása, hogy "száradjon" a napon, az pótolja a szükséges mennyiségű D-vitamint.
A napozás a D-vitamin pótlásának népszerű módja
Annak érdekében, hogy a gyermek szervezete hatékonyan és biztonságosan felszívja a D-vitamint, a lehető leghamarabb, általában reggel 6-9 és délután 16 óra után (évszaktól függően) napozzon. Ez 2 alkalmas napozási idő az ultraibolya sugárzás és a hő káros hatásainak elkerülésére.
D-vitamin pótlása funkcionális élelmiszerekkel
A napozás egy egyszerű és könnyű módja a D-vitamin pótlásának, amelyet sokan alkalmaznak, különösen Vietnamban. Számos tanulmány azonban azt sugallja, hogy ez a kiegészítés ellentétes hatást fejthet ki, mivel a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek azt tanácsolják, hogy ne legyenek kitéve a napnak a bőrrák fokozott kockázata miatt. Ráadásul a városokban élő vagy egész évben hideg éghajlaton élő családok számára a napfénynek való kitettség nagyon passzív és nehéz. Ebben az időben a D-vitamint tartalmazó funkcionális élelmiszerek ésszerű alternatívát jelentenek.
Napjainkban a piacon számos D-vitamin-kiegészítő termékcsalád található gyermekek számára, sokféle formában, például szájon át szedhető tabletta, cseppentő forma, spray formájában stb. A szülők kiválaszthatják a használati szokásaiknak és funkciójuknak megfelelő specifikációt. a gyermek életkorának megfelelő.
A Brauer Baby & Kids folyékony D-vitamin 400 NE biztonságos a csecsemők számára
A Brauer Baby & Kids folyékony D-vitamin 400 NE 10 ml a sok szülő által megbízott termékek közé tartozik . Ez a híres Brauer márka terméke Ausztráliában, és egy sor legkelendőbb termék a "kenguruföldön" gyerekeknek.
A Brauer Baby & Kids folyékony D-vitamin 400 NE 10 ml szájon át történő alkalmazásra szánt szirup formájában, 100%-ban szerves kivonattal, 100%-os szerves kivonattal, ízesítő-, édesítő- és színezőanyag-mentesen alkalmas gyermekek számára. Különösen a Brauer Baby & Kids Liquid Vitamin D 400 NE 10ml nem tartalmaz allergén összetevőket, így az anyák biztonságosan használhatják babáik számára.
Ez egy olyan termék, amely segíti a D-vitamin pótlását minden korosztály számára, elősegíti a kalcium felszívódását, támogatja a csontok, a fogak, az izmok és az immunrendszer fejlődését gyermekeknél.
Látható, hogy a D-vitamin nagyon fontos a gyermekek fejlődéséhez. A fenti hasznos információk birtokában remélhetőleg a bölcs szülők biztonságos kiegészítőt és megfelelő támogató terméket választanak.
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
Ha tudja, hogyan kell gondosan kiválasztani és feldolgozni, akkor a várandós nők biztonságosan ehetnek gombát a terhesség alatt, és sok tápanyagot visznek magukkal.
A korai napozás számos váratlan hatással jár a baba egészségére. Ebben a cikkben az aFamilyToday Health segít jobban megérteni a napozás előnyeit a gyermekek számára.
A csecsemők és a kisgyermekek gyakran javasolják a napozást, hogy a szervezet fel tudja venni a D-vitamint a napból, ezáltal elősegítve az erős csontozat kialakulását. Na és mi a helyzet a napozó terhes nőkkel? Ez szükséges és biztonságos a magzat számára? Az aFamilyToday Health segít megtalálni a választ.
A D-vitamin hiánya hátrányosan befolyásolja a gyermekek fejlődését. Ezért hamarosan fel kell ismernie a D-vitamin-hiány jeleit gyermekeknél, hogy időben pótolja.
Az anyák gyakran választják a szójatejet tehéntej helyett, hogy gyermekeik számos egészségügyi előnyhöz jussanak. Valójában jó a gyerekeknek szójatejet inni?
aFamilyToday Health – A tablettával történő vitaminpótlás a legjobb módja annak, hogy a gyerekek megkapják a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét? Olvassa el a cikket itt!
A szülés utáni anyák vitaminpótlása nagyon szükséges a tej minőségének javításához és az anyák gyors felépülésének elősegítéséhez.
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
Sok anya kíváncsi, hogy szüksége van-e vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkre a szoptatott baba számára. A válasz igen, de bizonyos esetekben.
Az ajakfeltöltés biztonságos és gyors kozmetikai módszer, azonban ez a módszer néha nem kívánt mellékhatásokat is rejt magában, amelyek egyike az ajakfeltöltés összetapadása. Tehát mik azok az okok és jelek, amelyek miatt az ajakfeltöltő injekciók csomósak?
Az endokrin akne olyan állapot, amikor a bőrön vörös, gyulladt pattanások jelennek meg, rossz problémák jelennek meg a bőrön, befolyásolja az esztétikát és kellemetlen érzést okoz. A probléma javítása érdekében sokan kezelték a hormonális pattanásokat férfi gyógyszerekkel, és bizonyos hatásokat hoztak.
A fájdalmas vizelést okozó vesekő sok ember megszállottja a betegségben szenvedőknek. Tehát hogyan lehet megszabadulni a fájdalmas vizelést okozó vesekövektől, valamint hogyan kell kezelni a betegséget? Remélhetőleg ez a cikk hasznos tanácsokat ad.
A kő mérete befolyásolja a vesekövek állapotát. Veszélyes-e a 4 csésze vesekő, nézzük meg együtt az alábbi cikkből.
A vazektómia, más néven férfi sterilizáció, az egyik olyan módszer, amellyel megakadályozható a megtermékenyítés a közösülés során, és sok pár alkalmazza. Sok férfi azonban még mindig össze van zavarodva, mert úgy gondolja, hogy a vazektómia hatással lesz a férfiak fiziológiai szükségleteire. Tehát a vazektómia szexelhet, és a férfi sterilizáció befolyásolja-e a libidót?
A paranoid féltékenység a paranoid személyiségzavar egyik fajtája. A gyanakvás és az impulzív cselekvések gyakori megnyilvánulásai ennek az állapotnak. Ha a betegséget nem kezelik időben és megfelelően, annak számos súlyos következménye lehet.
A mellkasi szorító érzés, a köhögéssel járó légszomj nagyon kimeríti a beteget, és hatással van a mindennapi életre és a munkára. Milyen tünetei vannak tehát a mellkasi szorításnak, légszomjnak, köhögésnek? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja az alábbi cikkben található információkat.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a túlsúly globális világjárvány, amely évente jelentős növekedést mutat mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.
Az agy az emberi test fontos része, amelyet minden nap ápolni és védeni kell. Ha azonban az agynak túlzottan kell "dolgoznia", akkor ez okozza
A bölcsességfogszuvasodás okozta fájdalom mindig sok ember rögeszméje, mert ez rendkívül kellemetlen fájdalom, és befolyásolja az életfolyamatot. A következő cikk megmutatja, hogyan lehet hatékonyan enyhíteni a bölcsességfogak fájdalmát otthon.
