Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
Összefoglaló 5 magas vérnyomású ételről, amelyeket a betegeknek kerülniük kell
Számos élelmiszer van, amely súlyosbítja a magas vérnyomást. Különösen 5 fajta magas vérnyomású élelmiszer létezik, amelyeket a betegeknek emlékezniük kell, hogy elkerüljék az elfogyasztásukat
Számos élelmiszer van, amely súlyosbítja a magas vérnyomást. Különösképpen 5 fajta magas vérnyomású élelmiszer létezik, amelyeket a betegeknek emlékezniük kell, hogy elkerüljék a szervezetükbe való betöltésüket.
1. Összefoglaló 5 magas vérnyomású ételről, amelyeket a betegeknek kerülniük kell
Uborka savanyúság
A savanyúság az egyik vérnyomásemelő étel , amelyet nem szabad enni a magas sótartalma miatt. Ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell ezt az ételt.
Állati szervek
A zsigeri szervek sok állati fehérjét tartalmaznak, ha sokat eszel, diszlipidémia lesz - a szív- és érrendszeri betegségek egyik kockázati tényezője. A magas vérnyomás és a diszlipidémia fokozza a szív- és érrendszeri szövődményeket, mint például a szívinfarktus, az érelmeszesedés, az agyi érkatasztrófa stb.
Sokak kedvenc étele a sült savanyúság sertésszervekkel, a magas vérnyomásúak tabu étele.
Kerti sütés
A pékáruk gyakran meglehetősen magas só- vagy nátriumtartalommal rendelkeznek, amelyet a pékáruk ízének javítására használnak. Ha magas vérnyomásban szenved, a legjobb, ha kerüli ezeket a véremelő ételeket.
Ananász
Az ananász szerotonin nevű anyagot tartalmaz – egy olyan gyógyszert, amely nagyon erősen befolyásolja az érszűkületet. Képes magas idegi izgalmat okozni, normál emberek vérnyomását emelni. Ezért ez a magas vérnyomású élelmiszerek csoportjába tartozó élelmiszer , amelyet a betegeknek kerülniük kell. Mivel a magas vérnyomásban szenvedők , ha sok ananászt esznek, hőhullámok, fejfájás, szédülés jelenik meg... Innentől fennáll a paroxizmális magas vérnyomás kockázata, ami számos veszélyes szövődményhez vezet.
Torta
Ne gondolja, hogy a sütemények fogyasztása csak cukor. A túl sok sütemény és sütemény fogyasztása szintén magas vérnyomáshoz vezethet. Mert sokféle sütemény létezik, amelyekben a só és a cukor különleges arányát használják az ízesítéshez. És éppen ezek az összetevők tesznek hajlamossá a magas vérnyomásra.
A sütemények is olyan ételek, amelyeket a magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell
2. Néhány további megjegyzés, amelyet a hipertóniás betegeknek emlékezniük kell
Az 5 magas vérnyomású ételen kívül , amelyeket a betegeknek kerülniük kell, valamint néhány egyéb élelmiszeren vagy tényezőn kívül meg kell jegyezni:
Korlátozza az alkoholfogyasztást
A magas vérnyomásban szenvedőknek tudniuk kell korlátozni az alkoholfogyasztást, férfiaknak legfeljebb 3 kis italt naponta, nőknek pedig 2 italt.
Ne hagyja, hogy súlya meghaladja a normát
Amellett, hogy a vérnyomást emelő ételeket kerülni kell, a túlsúly rossz hatással van a szívre és az érrendszerre. Ha súlya meghaladja a megengedettet, könnyen előfordulhat magas vérnyomás. Ezért, ha a hirtelen súlygyarapodás jelei vannak, látva, hogy szervezete kezd túlsúlyossá vagy elhízott lenni, gyorsan egyensúlyba kell hoznia az étrendet és a testmozgást, és megfelelően kell sportolnia.
Az egészséges testsúly fenntartása a magas vérnyomás megelőzésének egyik módja
Válasszon biztonságos főzési módokat
A legkevesebb zsírtartalmú főzés módját kell kiválasztani, ugyanakkor biztosítani kell az étel tápanyagtartalmát. Ideális esetben forralással, gőzöléssel vagy levessel kell főzni. Korlátozza és kerülje a sült, grillezett és sült ételeket.
A magas vérnyomásban szenvedők étrendjére való összpontosítás nagy hatással van a betegség és annak veszélyes szövődményeinek megelőzésére. 5 magas vérnyomású étel , amelyek elkerülésére a betegeknek figyelniük kell, nagyban támogatják a kezelési folyamatot.
Tsinghua
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
aFamilyToday Health – Talán nem is tudod, a terhességi masszázs potenciális fájdalomcsillapító, fokozza a relaxáció és a kényelem érzését a várandós anya testében.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Kövér a szunyókálás? Hogyan lehet hatékony délutáni alvás?
Sokan feltették a kérdést: "Hízott-e a szunyókálás?" vagy "a sok ebéd hízik?". Sokféle vélemény született ebben a kérdésben. Tanuljuk meg ezt a problémát az aFamilyToday Blog segítségével a következő cikkben.
A harmadik dózisú oltás jelentősége a SARS-CoV-2 vírus ellen
Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?
A meditáció három módja a pozitív hangulat javítására
Hangulatunk pozitív és gyors javítását mindenki el akarja érni, ha az érzelmeink „alulnak”. A hétköznapokban mindenkinek van ideje
Figyelmeztetés: A köszvény 3 gyakori szövődménye rendkívül veszélyes
A köszvényben szenvedők száma napról napra nő. Sok ember nem kap megfelelő kezelést, ami a köszvény szövődményeihez vezet. Ez a cikk összefoglalja a köszvény 3 legveszélyesebb szövődményét.
Minden, amit a gyermekek tífuszáról tudni kell
A tífusz gyakori és gyakori betegség a kisgyermekeknél. Amikor a baba ebben a betegségben szenved, a láz után a baba testében sok vörös folt jelenik meg. Majdnem minden
Mit lehet enni a fejbőr gombájával és mit kell enni?
A helyi gyógyszerek alkalmazása és a samponozás mellett a diéta is befolyásolja a betegség lefolyását. Ebben a cikkben információkat osztunk meg arról, hogy mit kell enni fejbőrgombásodás esetén, és milyen ételeket kell enni, ha fejbőrgombája van.
Milyen cukorbetegség diéta? Kérje meg orvosa tanácsát
A cukorbeteg diétája mindig sok beteg gyakori kérdése. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a cukorbetegeknek korlátozniuk és szigorúan tiltaniuk kell. 1. Valódi
Veszélyes a terhességi cukorbetegség?
A terhességi cukorbetegség veszélyes-e olyan kérdés, amely miatt sok terhes nő és család aggódik. Nézzük meg a betegség okát és kezelését. Valóság
Miért dagadsz fel edzés után?
Ha valaha is dagadtnak érezte magát edzés után, nem vagy egyedül. Mint kiderült, a puffadás meglehetősen gyakori, és sokan tapasztalják ezt az edzőterembe járás után.
Mi az anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitás? Veszélyes betegség?
Anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitásnak nevezzük azt a jelenséget, amikor az anyai vércsoport-inkompatibilitás a magzat vérével hemolitikus vérszegénységet és sárgaságot okoz az újszülöttben. Két gyakori típusa van: az ABO vércsoport-inkompatibilitás és az Rh-vércsoport-inkompatibilitás.