A görögdinnye minden család ismerős gyümölcse a nyári napokon. A vajúdó szülés utáni anya azonban ehet görögdinnyét, ami sok emberben csodálkozik.
A néphit szerint a szülés után a nőknek gyakran tartózkodniuk kell bizonyos gyümölcsöktől, hogy elkerüljék az anyára és a babára gyakorolt rossz hatásokat, beleértve a görögdinnyét is. Tehát tudományos szempontból ez igaz-e, a cikk elemzi és megválaszolja azt a kérdést, hogy kell-e enni görögdinnyét diéta közben.
Görögdinnye - Tápanyagokban gazdag trópusi gyümölcs
A görögdinnye a trópusok kedvelt gyümölcse, édes és lédús természete miatt sokan szeretik. A görögdinnye ráadásul vitaminokban és nyomelemekben is gazdag, nagyon jót tesz a szervezetnek. Számos kutatási adat szerint becsülhető, hogy 100 g görögdinnye olyan alapvető tápanyagokat tartalmaz, mint 95,5 g víz, 16 KCal energia, 2,3 g fehérje, 0,5 g rostot, 187 mg kálium, 7 mg C-vitamin, 8 mg kalcium…
A görögdinnye a trópusok tápláló gyümölcse
A fenti tápanyag-összetétellel a frissítő hatáson túl a görögdinnye számos egészségügyi előnnyel is jár, mint pl.
A frissítő hatás mellett a görögdinnye számos előnnyel jár a szervezet számára
A fenti hatások mellett a görögdinnye bizonyítottan támogatja a hatékony fogyást, javítja a hajhullást, javítja a látást, segíti az egészséges emésztőrendszert, megelőzi a vérszegénységet... Ezért ne felejtse el ezt a gyümölcsöt hozzáadni családja napi étrendjéhez, főleg a forró nyári napokon!
Ehetek görögdinnyét terhesség alatt?
Tápláló gyümölcsként ehetnek-e terhes nők a görögdinnyét szülés után? A néphit szerint a görögdinnye azon élelmiszerek listáján szerepel, amelyeket nem szabad enni a most szült nőknek. Tudományos vizsgálatok alapján azonban sok szakértő úgy véli, hogy a várandós nőknek nem feltétlenül kell tartózkodniuk a görögdinnye evésétől, hanem megfelelő mennyiségben kell használniuk.
Ehetek görögdinnyét a terhesség alatt? Sok nő aggaszt a szülés után?
Mert az elemzés azt mutatja, hogy a görögdinnye összetevői nem csak ártanak a szülés utáni nőknek, hanem bizonyos előnyökkel is járnak. Konkrétan mint:
A görögdinnye képes hozzájárulni a nők szülés utáni alvásának javításához
Ezért arra a kérdésre, hogy "Ehet-e görögdinnyét terhesség alatt", a válasz igen. Valójában minden túlzott absztinencia megnehezíti a női test helyreállítását a szülés után, ugyanakkor nem biztosítja az anya és a baba táplálkozását. Ezért a terhes nők továbbra is ehetnek görögdinnyét, azonban állapotától és a szülészorvos néhány megjegyzésétől függően figyelembe kell venni a felhasználás idejét, valamint a megfelelő mennyiséget.
Mire kell figyelni a kismamáknak görögdinnye evésénél?
Bár terhesség alatt is lehet görögdinnyét enni, a terhes nőknek továbbra is figyelniük kell a következő kérdésekre, hogy elkerüljék a szervezetre gyakorolt káros hatásokat.
Ne egyél túl sokat
A görögdinnye hideg gyümölcs, ezért ha sokat eszünk, könnyen felfázást okozhat. A szülés utáni nőknél a gyomor és az emésztőrendszer nem állt teljesen helyre, ezért nagyon érzékenyek. Ezért, bár ez a gyümölcs nagyon jó, nem szabad visszaélni és túl sokat enni. Különösen azoknak a nőknek kell korlátozniuk a görögdinnye fogyasztását, akik gyakran tapasztalnak vizelet-inkontinenciát a szülés után, mert a gyümölcsben lévő bőséges víz növeli a hólyag nyomását.
A görögdinnye ráadásul sok cukrot is tartalmaz, így a terhességi cukorbeteg vagy a szülés utáni cukorbeteg nők számára nem a megfelelő megoldás, ha sok ilyen gyümölcsöt esznek.
Ha túl sok görögdinnyét eszel, akkor megfáz a gyomor, ami hátrányosan befolyásolja az emésztőrendszert
Ne egyél hideg görögdinnyét
Az egyik megjegyzés, amelyet a szülés utáni nőknek emlékezniük kell, hogy ne hagyják kihűlni a testet, hogy elkerüljék az emésztőrendszerre, a szájüreg egészségére és az egészség helyreállítására gyakorolt rossz hatásokat. Ezért semmiképpen ne egyen hűtőszekrényben tárolt görögdinnyét vagy jéggel ellátott görögdinnyét.
A szülés utáni nők nem fogyaszthatnak hideg görögdinnyét
Ne egyen görögdinnyét étkezés előtt
Mivel a készítmény sok vizet és cukrot tartalmaz, ha a szülés utáni nők étkezés előtt sok görögdinnyét esznek, jóllakottnak és puffadtnak érzik magukat, nem ehetnek más ételeket, ami befolyásolja a táplálkozásukat. Ezért az anya csak étkezés után 20-30 perccel egyen görögdinnyét desszertként.
Kerülje a használatát olyan nőknél, akiknek kórtörténetében túlérzékenység szerepel
Egyes nők allergiásak a görögdinnyére, például bőrkiütés, bőrpír, vízvisszatartás miatti arcduzzanat stb., szülés után nem szabad görögdinnyét enniük. Vagy azoknak, akiknek a kórtörténetében veseelégtelenség szerepel, ezt a gyümölcsöt is ki kell zárniuk az étrendből, mert a görögdinnye nagy mennyiségű káliumot tartalmaz. Ha az anya túl sok káliumot fogyaszt, fennáll a veseelégtelenség súlyosbodásának veszélye, valamint károsan befolyásolja a vérnyomást, a szív- és érrendszeri ...
Ha korábban allergiás volt a görögdinnyére, a szülés utáni nők nem fogyaszthatják ezt a gyümölcsöt
Így annak ellenére, hogy válaszolt a kérdésre: " Ehet-e görögdinnyét terhesség alatt ?" és a válasz igen, a szülés utáni nőknek is különös figyelmet kell fordítaniuk arra, hogyan használják ezt a gyümölcsöt. A túlzott absztinencia nagyon nem kívánatos, de mértékkel fogyasztva rossz hatással lesz a szervezetre. Ne felejtsen el friss, tiszta gyümölcsöt választani a görögdinnye mérgezés megelőzése érdekében . Ezért legyetek bölcs anyák, hogy kiegyensúlyozzák a táplálkozást, és biztosítsák saját és újszülött babája egészségét!
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – A magzati szív az anyaméhben jön létre. Tehát a vajúdás alatti lassú magzati szívverés rendellenes?
A mellbimbó-stimuláció a mell területének dörzsölése és masszírozása, hogy segítsen előidézni az összehúzódásokat és elősegítse a szülést terhes nőknél.
Várandósságod végén érdemes odafigyelned a közelgő szülés 10 könnyen felismerhető jelére, hogy a lehető legjobban felkészülhess baba fogadására!
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A természetes szülés nem új orvosi fogalom, és nagyon tudományosan alkalmazzák, ellentétben a közösségi oldalakon ma elterjedt információkkal.
aFamilyToday Health – Sok nő szeretne anya lenni, de még mindig nem tudja, melyik életkor a legalkalmasabb a szüléshez.
Körülbelül 10 nőből 9-nek elszakad a gátja szülés közben. A károsodás mértéke változó lehet, de legrosszabb esetben maradandó idegkárosodás vagy vizelet-inkontinencia lehet.
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
A cink termékenységi ásványként ismert, amely segíti a nők és a férfiak termékenységét. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
Az epiziotómia után gondosan kell gondoskodnia a perineális öltésről, hogy elkerülje az olyan problémákat, mint a gennyesedés, piszkálás... A jobb ellátás érdekében több módszert kell ismernie a fájdalom csökkentésére és a perineális öltések gyors gyógyulására.
A vajúdás és a szülés során, ha az anya túl fáradt ahhoz, hogy nyomja, sok orvos javasolja az asszisztált reprodukciós módszer alkalmazását, amely a tapadókorong használata. Általában ez az intézkedés meglehetősen hatékony. Más orvosi eljárásokhoz hasonlóan azonban a szívás szállítása is számos kockázatot rejt magában, amelyekkel tisztában kell lennie.
A magzati szívet az orvos rendszeresen ellenőrzi a vajúdás alatt, hogy feltárja a veszélyes problémákat és időben kezelési terveket készítsen.
A terhesség alatti alsó hasi fájdalom gyakran menstruációs fájdalomnak tűnik. Tehát mi az oka ennek a helyzetnek?
A császármetszés (VABC) utáni hüvelyi szülés nemcsak az anyának, hanem az anyaméhben lévő babának is számos egészségügyi előnnyel jár.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
Az ovuláció időpontjának kiszámítása mellett a tudósok két új módszert jelentettek be a kívánt gyermek születésének támogatására. Olvassa el a cikket, hogy többet megtudjon!
Néha a legbiztonságosabb választás az anya és a baba számára is a császármetszés. Az aFamilyToday egészségügyi szakértői megosztanak az apákkal 6 olyan dolgot, amit megtehetsz, ha anyósod szül.
A nevetőgáz születéskor való használata valószínűleg még mindig meglehetősen furcsa mindenki számára. Tehát mennyire hatékony a nevetőgáz munkavégzésre való alkalmazása?
aFamilyToday Health – Az epiziotómia nem olyan jó, mint a természetes szülés. Íme néhány tipp a hüvelyi szakadás elkerülésére epiziotómia nélkül.
A vérszegénység meglehetősen gyakori, de gyakran figyelmen kívül hagyott jelenség. A vérszegénység leküzdése nem túl nehéz, ha rendelkezünk alapvető ismeretekkel
Sok ipari élelmiszert használunk mindennapi életünkben, de kevesen szánnak időt arra, hogy kiderítsék, honnan származnak az élelmiszer feldolgozásához szükséges összetevők.
A kéz-, száj- és körömfájás 1. fokozata a kéz-, száj- és körömfájás legenyhébb, kezdődő stádiuma. Kellő tudás birtokában a szülők teljesen elbírják a gyerekeket
Az ujjak ízületi fájdalma a terhesség alatt meglehetősen gyakori a test változásai miatt. Mivel azonban úgy tűnik, hogy az ujjízületi fájdalmak számos negatív hatással vannak a pszichológiára és a mindennapi életre, a betegeket korán diagnosztizálni és kezelni kell.
Sokféle csont- és ízületi gyógyszer létezik a piacon, amelyekben a koreai termékek nagyon népszerűek Vietnamban. Jó-e a koreai térdfájdalmak gyógyszere, és milyen típust vásároljon a cikkben található információ.
A reggeli meleg víz jótékony hatásai révén meglepetésből meglepetésig juthatsz el, hiszen nemcsak a fogyásban segít, hanem megakadályozza az öregedést,
A kaliforniai paprika, a káposztafélék, a karfiol, a tojásfehérje, a gyümölcsök, néhány hal... olyan veseerősítő élelmiszerek, amelyek segítik a szervezet hatékony megtisztítását.
Jót tesz a lányoknak az a szokás, hogy mindennap használnak női higiéniai megoldásokat? Kérjük, olvassa el a választ a cikkben található hasznos információkon keresztül.
A piszkos élelmiszerek sok káros vegyi anyagot tartalmaznak, és a növekvő környezetszennyezés a súlyos betegségek fő oka az emberekben, különösen az emberekben.
A láz a szervezet természetes válasza a káros baktériumokra. A magas láz azonban nagyon veszélyes, és megköveteli a betegtől, hogy megtalálja a módját a láz gyors csökkentésére. Alapján
