30. hét
A terhesség 30. hetében meglepődhet a baba csuklása a méhen belüli ritmikus görcsök miatt.
Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem is tudnak róla. Tehát mik az éjszakai álmatlanság tünetei? Nézzük meg, hogyan lehet időben gyógyítani ezt a betegséget.
1. Az éjszakai álmatlanság tünetei
Az álmatlanság két kategóriába sorolható: rövid távú álmatlanság (akut álmatlanság) és hosszú távú álmatlanság (krónikus álmatlanság). Ez a besorolás az alapján történik, hogy milyen gyakran fordul elő alvásvesztés? Meddig tart az álmatlanság ? Krónikus álmatlanság - elhúzódó álmatlanság esetén az álmatlanság időtartama általában egy hónapig vagy tovább tart.
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar
Az álmatlanság gyakori tünetei a következők:
A beteg nehezen alszik el, nyugtalanul alszik, nyugtalanul alszik és nagyon korán ébred.
A betegek gyakran sokszor felébrednek alvás közben, és ha egyszer felébrednek, nehezen tudnak visszaaludni.
– Amikor felébredsz, fáradtnak érzed magad, lemegy a lelked, fáj a fejed.
– Amikor a betegség korai stádiumban van, pszichés megnyilvánulásai lesznek, mint például depresszió, fáradtság, csont- és izomfájdalmak, lelki kényelmetlenség vagy rosszkedv, koncentrációs képtelenség… Ha a betegség hosszú ideig tart, könnyen előfordulhat szindrómák, mint a depresszió, szomorúság, szorongás és félelem.
Különösen éjszakai álmatlanság esetén a beteg gyakran nagyobb kockázatnak van kitéve, ilyenkor a betegségnek olyan tünetei lesznek, mint a légszomj és az alvás közbeni kényelmetlenség.
2. Az álmatlanság okai
Tevékenységek miatti álmatlanság
– A dohányzás, a sok kávé ivása, az éjszakai nehéz gyomor, a sok stimuláns fogyasztás miatt…
– Életviteli szokások megzavarása miatt, mint például a rendszertelen munkarend, rendszertelen műszakok vagy időzóna eltérések, amikor különböző területeken jár.
- Sok stressz és szorongás miatt a tanulás, a munka, a mindennapi élet során.
- Az alvásidő indokolatlan felosztása, túl sok alvás a nap folyamán.
Ezenkívül az egyes emberek élettani fejlődésének megfelelően az alvás-ébrenlét ciklusa az életkorral fokozatosan változik. Időseknél az alvás ideje csökken, hajlamos később elaludni és korábban kelni. A legfontosabb kérdés azonban az alvás minősége, ébredés után felfrissültnek, izgatottnak érzi magát, szeretne dolgozni.
A túl sok kávé fogyasztása is álmatlanságot okoz
Fizikai okok miatti álmatlanság
- A betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása miatt, mint például a koffein tartalmú fejfájás elleni gyógyszerek, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például kortikoszteroidok, vízhajtók stb.
- Számos betegség hatására, mint például arcüreggyulladás, magas vérnyomás, peptikus fekélybetegség okozta fájdalom, övsömör okozta fájdalom, idegstimuláció okozta fájdalom, osteoarthritis okozta fájdalom stb.
- Funkcionális pszichózis vagy depresszió miatt.
3. Álmatlanság kezelése
Az álmatlanság kezelése főként tüneti kezelés, amelyet az ok kezelésével kombinálnak, ha azonosítják az álmatlanság okát. A pontos diagnózis problémája, valamint a kezelési javallatok az orvos véleményének megfelelően történjenek.
Az álmatlanság szubjektív okainak megszüntetése
Az álmatlanságot okozhatja az esti vagy lefekvés előtti túl sok kávé fogyasztása, túl sok forró fűszeres étel, túl sok esti étkezés , stressz miatti utazás, ahol túl nagy az időzónaváltás. közvetlenül a munkahelyén… ezek az okai annak, hogy elveszíti az alvását. Az ok kiderítése után a beteg gyógyszeres kezelés nélkül tud elaludni.
Ezenkívül meg kell teremtenie a legkényelmesebb hangulatot, hogy könnyen elaludjon, az ágyat hűvös helyre kell helyezni, tiszta takarót ...
Altatók alkalmazása, gyógyszeres kezeléssel kombinálva a betegség okának kezelésére
A hagyományos orvoslás (TCM) szerint a kezelés is a fenti elveket követi, a gyógyszerek mellett a TCM-nek vannak nem gyógyszeres módszerei is, mint például az akupunktúra, a táplálkozás megkönnyítése érdekében.
Az elhúzódó álmatlanság tünetei krónikus álmatlansághoz vezetnek, veszélyes tünetekkel, amelyek nemcsak a testet érintik, hanem a páciens pszichológiáját és mindennapi életét is.
Cs Ha
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
Miért van alvászavara a gyermeknek, és hogyan kell kezelni?
Számos veszély fenyeget, ha a gyerekeknek alvászavarai vannak. Ezért, szülők, derítsük ki gyermekük ezen állapotának okait, tüneteit és megoldásait!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Az álmatlanságban szenvedő terhes nőknek tudniuk kell a következő 3 tippet
Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik, különösen a terhesség alatt álló nők számára. De mi a teendő, ha a várandós anya nem tud aludni?
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
9 nagyszerű tipp a reggeli álmosság elleni rendkívül hatékony küzdelemhez
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás okai és megelőzése
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Mondjon búcsút az álmatlanságnak 10 illóolajjal, amelyek segítenek elaludni
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Azonnal kerülje el a 10 legjobb ételt, amely hasi zsírt okoz
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
Thalassemia - okok és tünetek
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
Válasz: Dezodort vagy spray dezodort használjak?
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Hogyan kezeljük az atópiás dermatitist, hogy korlátozzuk a betegség kiújulását sokszor
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Gyakori álmatlanság, mit tegyünk?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Anya és baba egészségügyi konzultáció: Ihatnak-e a terhes nők a Nam Ha Co Pho-t?
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
A gyerekek vérszegények, mert minden nap tejet isznak
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.