30. hét
A terhesség 30. hetében meglepődhet a baba csuklása a méhen belüli ritmikus görcsök miatt.
Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem is tudnak róla. Tehát mik az éjszakai álmatlanság tünetei? Nézzük meg, hogyan lehet időben gyógyítani ezt a betegséget.
1. Az éjszakai álmatlanság tünetei
Az álmatlanság két kategóriába sorolható: rövid távú álmatlanság (akut álmatlanság) és hosszú távú álmatlanság (krónikus álmatlanság). Ez a besorolás az alapján történik, hogy milyen gyakran fordul elő alvásvesztés? Meddig tart az álmatlanság ? Krónikus álmatlanság - elhúzódó álmatlanság esetén az álmatlanság időtartama általában egy hónapig vagy tovább tart.
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar
Az álmatlanság gyakori tünetei a következők:
A beteg nehezen alszik el, nyugtalanul alszik, nyugtalanul alszik és nagyon korán ébred.
A betegek gyakran sokszor felébrednek alvás közben, és ha egyszer felébrednek, nehezen tudnak visszaaludni.
– Amikor felébredsz, fáradtnak érzed magad, lemegy a lelked, fáj a fejed.
– Amikor a betegség korai stádiumban van, pszichés megnyilvánulásai lesznek, mint például depresszió, fáradtság, csont- és izomfájdalmak, lelki kényelmetlenség vagy rosszkedv, koncentrációs képtelenség… Ha a betegség hosszú ideig tart, könnyen előfordulhat szindrómák, mint a depresszió, szomorúság, szorongás és félelem.
Különösen éjszakai álmatlanság esetén a beteg gyakran nagyobb kockázatnak van kitéve, ilyenkor a betegségnek olyan tünetei lesznek, mint a légszomj és az alvás közbeni kényelmetlenség.
2. Az álmatlanság okai
Tevékenységek miatti álmatlanság
– A dohányzás, a sok kávé ivása, az éjszakai nehéz gyomor, a sok stimuláns fogyasztás miatt…
– Életviteli szokások megzavarása miatt, mint például a rendszertelen munkarend, rendszertelen műszakok vagy időzóna eltérések, amikor különböző területeken jár.
- Sok stressz és szorongás miatt a tanulás, a munka, a mindennapi élet során.
- Az alvásidő indokolatlan felosztása, túl sok alvás a nap folyamán.
Ezenkívül az egyes emberek élettani fejlődésének megfelelően az alvás-ébrenlét ciklusa az életkorral fokozatosan változik. Időseknél az alvás ideje csökken, hajlamos később elaludni és korábban kelni. A legfontosabb kérdés azonban az alvás minősége, ébredés után felfrissültnek, izgatottnak érzi magát, szeretne dolgozni.
A túl sok kávé fogyasztása is álmatlanságot okoz
Fizikai okok miatti álmatlanság
- A betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása miatt, mint például a koffein tartalmú fejfájás elleni gyógyszerek, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például kortikoszteroidok, vízhajtók stb.
- Számos betegség hatására, mint például arcüreggyulladás, magas vérnyomás, peptikus fekélybetegség okozta fájdalom, övsömör okozta fájdalom, idegstimuláció okozta fájdalom, osteoarthritis okozta fájdalom stb.
- Funkcionális pszichózis vagy depresszió miatt.
3. Álmatlanság kezelése
Az álmatlanság kezelése főként tüneti kezelés, amelyet az ok kezelésével kombinálnak, ha azonosítják az álmatlanság okát. A pontos diagnózis problémája, valamint a kezelési javallatok az orvos véleményének megfelelően történjenek.
Az álmatlanság szubjektív okainak megszüntetése
Az álmatlanságot okozhatja az esti vagy lefekvés előtti túl sok kávé fogyasztása, túl sok forró fűszeres étel, túl sok esti étkezés , stressz miatti utazás, ahol túl nagy az időzónaváltás. közvetlenül a munkahelyén… ezek az okai annak, hogy elveszíti az alvását. Az ok kiderítése után a beteg gyógyszeres kezelés nélkül tud elaludni.
Ezenkívül meg kell teremtenie a legkényelmesebb hangulatot, hogy könnyen elaludjon, az ágyat hűvös helyre kell helyezni, tiszta takarót ...
Altatók alkalmazása, gyógyszeres kezeléssel kombinálva a betegség okának kezelésére
A hagyományos orvoslás (TCM) szerint a kezelés is a fenti elveket követi, a gyógyszerek mellett a TCM-nek vannak nem gyógyszeres módszerei is, mint például az akupunktúra, a táplálkozás megkönnyítése érdekében.
Az elhúzódó álmatlanság tünetei krónikus álmatlansághoz vezetnek, veszélyes tünetekkel, amelyek nemcsak a testet érintik, hanem a páciens pszichológiáját és mindennapi életét is.
Cs Ha
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
Miért van alvászavara a gyermeknek, és hogyan kell kezelni?
Számos veszély fenyeget, ha a gyerekeknek alvászavarai vannak. Ezért, szülők, derítsük ki gyermekük ezen állapotának okait, tüneteit és megoldásait!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Az álmatlanságban szenvedő terhes nőknek tudniuk kell a következő 3 tippet
Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik, különösen a terhesség alatt álló nők számára. De mi a teendő, ha a várandós anya nem tud aludni?
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Vannak rossz szokások, amelyek ezt a betegséget okozzák, állandóan beteg leszel
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
Kérdés: Jó sokat aludni?
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
A cukorbetegség 8 tünete, amelyek a betegek leggyakrabban fordulnak elő
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
A legjobb fehérjeforrások a szív számára
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
3 legjobb módszer az allergia megelőzésére esős napokon
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Szörnyű veszély, ha túladagolja az altatót
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.