A szülési fájdalom vagy a születési szövődmények mindig a terhes nők rögeszméje. Az alábbi legjobb ételek azonban segítenek a terhes nőknek a legkönnyebben leküzdeni a "fájdalmas" pillanatot!
A szülési fájdalom vagy a születési szövődmények mindig a terhes nők rögeszméje. Az alábbi legjobb ételek azonban segítenek a terhes nőknek a legkönnyebben leküzdeni a "fájdalmas" pillanatot!
1. A szülés előtti étkezés fontossága
A szülés időpontja az az időszak, amikor a várandós anyának a legnagyobb táplálékra van szüksége, nemcsak babája, hanem a vajúdás során szükséges egészsége miatt is.
Bár a szülési fájdalmakra való felkészülés ideje alatt nehéz enni-inni, és a várandós nők már nem érzik magukat éhségnek, kevesebbet esznek, nem is akarnak enni, táplálékkiegészítést sem. Főleg az első szülést adó anyáknál jelentkezik a fájdalom erősebben, és a szülés előtti 12-24 órával is eltarthat, míg a második és harmadik alkalommal szülőknél rövidebb, kb 6-8 óráig tart. óra. A szülés időpontja azonban az az időszak, amikor a várandós anyának szüksége van a legtöbb táplálékra, nemcsak a baba, a "vajúdás" során szükséges egészség, hanem a szülési folyamat legkönnyebben és gördülékenyebb lebonyolításához is. Ezért a terhes nőknek tudniuk kell, hogyan válasszák ki az élelmiszereket a terhesség utolsó táplálkozási szakaszában, enni szülés előtt. Császármetszésen átesett anyák szülés előtt 4 órával ne egyenek, az emésztőrendszer tisztasága érdekében.
2. Legjobb élelmiszerek, amelyek segítik a terhes nők könnyű szülését
Párolt jam
Ez egy édes, hűvös étel, különösen jó kismamáknak, főleg ha közeledik az esedékes idő, az anyának többet kell ennie. A legjobb főtt vagy főtt édesburgonyát fogyasztani, így általában a legkönnyebben megy végbe a szülés a módszerrel, rövidebb a vajúdási idő, valamint az anya és a baba egészsége. Az anyáknak a terhesség utolsó heteiben rendszeresen enniük kell főtt édesburgonyát, a szülési fájdalom megjelenéséig, ez segíti a méhnyak gyorsabb kinyílását, csökkenti a vajúdási időt.
Fekete szezám tea
Anya főzhet fekete szezámteát tápiókával, és hetente háromszor eheti
A fekete szezám nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, mint például fehérje, olaj, E-vitamin, folsav, hanem vértónusos hatással is rendelkezik, jót tesz az emésztőrendszernek, és serkenti a szülés folyamatát. A terhesség 34. és 35. hetében főzhetsz tápiókával fekete szezámteát, és hetente körülbelül háromszor fogyaszthatod
Forró kókuszvíz
A néphit szerint, amikor az anya testében összehúzódások jelennek meg, vegyen egy friss kókuszdiót a feje fölé, és tegye a tűzhelyre melegedni. Ezután igya meg a kókuszdiót, amíg még forró, és egyen meg még egy főtt tojást, így gyorsabban tágul a méhnyak.
perilla levél
A Perilla fűszeres, meleg étel, amely segít a várandós anyáknak a szülés során. A szülés időpontjához közeledve, hogy a szülési fájdalom gyorsan elmúljon és könnyen szülhessen, a várandós anya egy nagy marék friss, éles perillalevelet 2 liter vízzel törjön össze, és vegyen vissza 1 litert a várandós anyának. Folyamatosan igyon. Igyon, amíg a víz még meleg.
Igyál édesgyökér teát
Az édesgyökér tea fogyasztása a terhesség utolsó heteiben segíthet összehúzódásokat kiváltani, megkönnyítve a szülést.
Az édesgyökér tea rendszeres fogyasztása, különösen a terhesség utolsó heteiben, segíthet összehúzódásokat kiváltani, megkönnyítve a szülést. Ha az összehúzódások korán jelentkeznek a gyorsabb szülés elősegítése érdekében, a szülés könnyebb, és hamarosan láthatja a babát.
A fenti élelmiszerek megfelelő alkalmazása a határidő előtt elősegíti, hogy a várandós nők könnyebben "átvészeljék a szülést", és jobb egészségi állapotuk legyen.
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
A mellbimbó-stimuláció hatékony módszer lehet a terhes nők vajúdásának elősegítésében, amely segít a méhösszehúzódások kiváltásában.
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – A magzati szív az anyaméhben jön létre. Tehát a vajúdás alatti lassú magzati szívverés rendellenes?
Várandósságod végén érdemes odafigyelned a közelgő szülés 10 könnyen felismerhető jelére, hogy a lehető legjobban felkészülhess baba fogadására!
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A természetes szülés nem új orvosi fogalom, és nagyon tudományosan alkalmazzák, ellentétben a közösségi oldalakon ma elterjedt információkkal.
aFamilyToday Health – Sok nő szeretne anya lenni, de még mindig nem tudja, melyik életkor a legalkalmasabb a szüléshez.
Körülbelül 10 nőből 9-nek elszakad a gátja szülés közben. A károsodás mértéke változó lehet, de legrosszabb esetben maradandó idegkárosodás vagy vizelet-inkontinencia lehet.
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
A cink termékenységi ásványként ismert, amely segíti a nők és a férfiak termékenységét. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
Az epiziotómia után gondosan kell gondoskodnia a perineális öltésről, hogy elkerülje az olyan problémákat, mint a gennyesedés, piszkálás... A jobb ellátás érdekében több módszert kell ismernie a fájdalom csökkentésére és a perineális öltések gyors gyógyulására.
A vajúdás és a szülés során, ha az anya túl fáradt ahhoz, hogy nyomja, sok orvos javasolja az asszisztált reprodukciós módszer alkalmazását, amely a tapadókorong használata. Általában ez az intézkedés meglehetősen hatékony. Más orvosi eljárásokhoz hasonlóan azonban a szívás szállítása is számos kockázatot rejt magában, amelyekkel tisztában kell lennie.
A magzati szívet az orvos rendszeresen ellenőrzi a vajúdás alatt, hogy feltárja a veszélyes problémákat és időben kezelési terveket készítsen.
A császármetszés (VABC) utáni hüvelyi szülés nemcsak az anyának, hanem az anyaméhben lévő babának is számos egészségügyi előnnyel jár.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
Az ovuláció időpontjának kiszámítása mellett a tudósok két új módszert jelentettek be a kívánt gyermek születésének támogatására. Olvassa el a cikket, hogy többet megtudjon!
Néha a legbiztonságosabb választás az anya és a baba számára is a császármetszés. Az aFamilyToday egészségügyi szakértői megosztanak az apákkal 6 olyan dolgot, amit megtehetsz, ha anyósod szül.
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.
