A szülési fájdalom vagy a születési szövődmények mindig a terhes nők rögeszméje. Az alábbi legjobb ételek azonban segítenek a terhes nőknek a legkönnyebben leküzdeni a "fájdalmas" pillanatot!
A szülési fájdalom vagy a születési szövődmények mindig a terhes nők rögeszméje. Az alábbi legjobb ételek azonban segítenek a terhes nőknek a legkönnyebben leküzdeni a "fájdalmas" pillanatot!
1. A szülés előtti étkezés fontossága
A szülés időpontja az az időszak, amikor a várandós anyának a legnagyobb táplálékra van szüksége, nemcsak babája, hanem a vajúdás során szükséges egészsége miatt is.
Bár a szülési fájdalmakra való felkészülés ideje alatt nehéz enni-inni, és a várandós nők már nem érzik magukat éhségnek, kevesebbet esznek, nem is akarnak enni, táplálékkiegészítést sem. Főleg az első szülést adó anyáknál jelentkezik a fájdalom erősebben, és a szülés előtti 12-24 órával is eltarthat, míg a második és harmadik alkalommal szülőknél rövidebb, kb 6-8 óráig tart. óra. A szülés időpontja azonban az az időszak, amikor a várandós anyának szüksége van a legtöbb táplálékra, nemcsak a baba, a "vajúdás" során szükséges egészség, hanem a szülési folyamat legkönnyebben és gördülékenyebb lebonyolításához is. Ezért a terhes nőknek tudniuk kell, hogyan válasszák ki az élelmiszereket a terhesség utolsó táplálkozási szakaszában, enni szülés előtt. Császármetszésen átesett anyák szülés előtt 4 órával ne egyenek, az emésztőrendszer tisztasága érdekében.
2. Legjobb élelmiszerek, amelyek segítik a terhes nők könnyű szülését
Párolt jam
Ez egy édes, hűvös étel, különösen jó kismamáknak, főleg ha közeledik az esedékes idő, az anyának többet kell ennie. A legjobb főtt vagy főtt édesburgonyát fogyasztani, így általában a legkönnyebben megy végbe a szülés a módszerrel, rövidebb a vajúdási idő, valamint az anya és a baba egészsége. Az anyáknak a terhesség utolsó heteiben rendszeresen enniük kell főtt édesburgonyát, a szülési fájdalom megjelenéséig, ez segíti a méhnyak gyorsabb kinyílását, csökkenti a vajúdási időt.
Fekete szezám tea
Anya főzhet fekete szezámteát tápiókával, és hetente háromszor eheti
A fekete szezám nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, mint például fehérje, olaj, E-vitamin, folsav, hanem vértónusos hatással is rendelkezik, jót tesz az emésztőrendszernek, és serkenti a szülés folyamatát. A terhesség 34. és 35. hetében főzhetsz tápiókával fekete szezámteát, és hetente körülbelül háromszor fogyaszthatod
Forró kókuszvíz
A néphit szerint, amikor az anya testében összehúzódások jelennek meg, vegyen egy friss kókuszdiót a feje fölé, és tegye a tűzhelyre melegedni. Ezután igya meg a kókuszdiót, amíg még forró, és egyen meg még egy főtt tojást, így gyorsabban tágul a méhnyak.
perilla levél
A Perilla fűszeres, meleg étel, amely segít a várandós anyáknak a szülés során. A szülés időpontjához közeledve, hogy a szülési fájdalom gyorsan elmúljon és könnyen szülhessen, a várandós anya egy nagy marék friss, éles perillalevelet 2 liter vízzel törjön össze, és vegyen vissza 1 litert a várandós anyának. Folyamatosan igyon. Igyon, amíg a víz még meleg.
Igyál édesgyökér teát
Az édesgyökér tea fogyasztása a terhesség utolsó heteiben segíthet összehúzódásokat kiváltani, megkönnyítve a szülést.
Az édesgyökér tea rendszeres fogyasztása, különösen a terhesség utolsó heteiben, segíthet összehúzódásokat kiváltani, megkönnyítve a szülést. Ha az összehúzódások korán jelentkeznek a gyorsabb szülés elősegítése érdekében, a szülés könnyebb, és hamarosan láthatja a babát.
A fenti élelmiszerek megfelelő alkalmazása a határidő előtt elősegíti, hogy a várandós nők könnyebben "átvészeljék a szülést", és jobb egészségi állapotuk legyen.
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
A mellbimbó-stimuláció hatékony módszer lehet a terhes nők vajúdásának elősegítésében, amely segít a méhösszehúzódások kiváltásában.
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – A magzati szív az anyaméhben jön létre. Tehát a vajúdás alatti lassú magzati szívverés rendellenes?
Várandósságod végén érdemes odafigyelned a közelgő szülés 10 könnyen felismerhető jelére, hogy a lehető legjobban felkészülhess baba fogadására!
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A természetes szülés nem új orvosi fogalom, és nagyon tudományosan alkalmazzák, ellentétben a közösségi oldalakon ma elterjedt információkkal.
aFamilyToday Health – Sok nő szeretne anya lenni, de még mindig nem tudja, melyik életkor a legalkalmasabb a szüléshez.
Körülbelül 10 nőből 9-nek elszakad a gátja szülés közben. A károsodás mértéke változó lehet, de legrosszabb esetben maradandó idegkárosodás vagy vizelet-inkontinencia lehet.
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
A cink termékenységi ásványként ismert, amely segíti a nők és a férfiak termékenységét. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
Az epiziotómia után gondosan kell gondoskodnia a perineális öltésről, hogy elkerülje az olyan problémákat, mint a gennyesedés, piszkálás... A jobb ellátás érdekében több módszert kell ismernie a fájdalom csökkentésére és a perineális öltések gyors gyógyulására.
A vajúdás és a szülés során, ha az anya túl fáradt ahhoz, hogy nyomja, sok orvos javasolja az asszisztált reprodukciós módszer alkalmazását, amely a tapadókorong használata. Általában ez az intézkedés meglehetősen hatékony. Más orvosi eljárásokhoz hasonlóan azonban a szívás szállítása is számos kockázatot rejt magában, amelyekkel tisztában kell lennie.
A magzati szívet az orvos rendszeresen ellenőrzi a vajúdás alatt, hogy feltárja a veszélyes problémákat és időben kezelési terveket készítsen.
A császármetszés (VABC) utáni hüvelyi szülés nemcsak az anyának, hanem az anyaméhben lévő babának is számos egészségügyi előnnyel jár.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
Az ovuláció időpontjának kiszámítása mellett a tudósok két új módszert jelentettek be a kívánt gyermek születésének támogatására. Olvassa el a cikket, hogy többet megtudjon!
Néha a legbiztonságosabb választás az anya és a baba számára is a császármetszés. Az aFamilyToday egészségügyi szakértői megosztanak az apákkal 6 olyan dolgot, amit megtehetsz, ha anyósod szül.
Az okra ismerős gyümölcszöldség a családi étkezésekben. Előfordulhat azonban, hogy nem ismeri az okra csodálatos hatásait a nők számára. Tehát az okra sok jó anyagot tartalmaz? Milyen előnyökkel jár az okra fogyasztása a nők számára? Találjuk ki együtt!
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
