A nem gondosan előkészített vagy nem megfelelően tárolt élelmiszerek nagy mérgezési kockázatot jelentenek. Ezért meg kell értenie az alábbi fontos alapelveket, hogy elkerülje a gyakori ételmérgezéseket.
A baktériumok okozta ételmérgezés , különösen egészséges emberek megtámadása esetén, otthon is kezelhető, de fáradtság és kimerültség érzetét keltve a betegben. Az ételmérgezés megelőzésének alábbi módjai segítik az embereket, hogy több tudással rendelkezzenek egészségük otthoni védelmében.
Hogyan lehet megelőzni az ételmérgezést?
Jól mosson kezet
Ételkészítés vagy evés előtt mosson kezet, hogy eltávolítsa a kezében lévő baktériumokat. Mivel a kezünk napközben sok mindent meg tud tartani és megtartani, számtalan baktériumot és szennyeződést tartalmaz, ami az ételmérgezések okozója.
Ne tegyen túl sok élelmiszert a hűtőszekrénybe
Ha túl sok dolgot tárol a hűtőszekrényben, akkor a hűtőben nem kering a hideg levegő, a hűtő, a fagyasztórekesz hőmérséklete nem garantált, így ez befolyásolja az élelmiszerek minőségét. Különösen a friss élelmiszerek és a főtt ételek megosztása a hűtőszekrény ugyanabban a rekeszében könnyen növeli az élelmiszerek szennyeződését és az élelmiszerek gyors megromlását.
Rendszeresen tisztítsa meg a hűtőszekrényt, és ne hagyjon túl sok tárgyat
Használjon külön eszközöket
Ne használjon önkényesen vágódeszkát friss élelmiszerek vágásához, hogy továbbra is használja gyümölcsökhöz, kenyérhez vagy főtt ételekhez. Mivel a nyers ételekből származó baktériumok teljesen bejuthatnak a főtt vagy ehető ételekbe, amint megosztja őket egy vágódeszkán, ez hatással lesz a gyomorra, amikor eszik.
Egyél, amint az étel megfőtt
A főzés után az étel fokozatosan lehűl, ha szobahőmérsékleten hagyják, és ezáltal megteremtik a feltételeket a baktériumok szaporodásához. Ezért ha van kaja, akkor az azonnali étkezésre kell koncentrálnia, ne terelje el a figyelmét a mellette lévő laptopokkal vagy telefonokkal. Mivel minél tovább hagyjuk az ételt, annál nagyobb a fertőzés veszélye.
Rendszeresen tisztítsa meg a konyhát
A baktériumok teljes mértékben elterjedhetnek a konyhában, ezért ételkészítés előtt és után is érdemes kitakarítani a konyhaasztalt, a tűzhely és a mosogató környékét, különösen az ételkészítés után. Ha nincs otthon antibakteriális spray vagy fertőtlenítő szer, akkor szappannal és forró vízzel tarthatja tisztán a konyhát.
Mossa tisztára az edényeket és a pálcikákat
Ha a maradékot az edényeken hagyja, azok avasodnak, és olyan baktériumokat termelnek, amelyek mérgezést okoznak, ha túl sokáig tárolja őket melegben. Ezért evés után alaposan mossa el az edényeket, és szárítsa meg tiszta, száraz helyen, mielőtt újra használná. Másrészt a konyharuhákat vagy a szekrényeket is rendszeresen tisztítani kell, mert a párás környezet megteremti a feltételeket a baktériumok terjedéséhez és betegségekhez.
Kerülje az utcán való étkezést
Bár az utcán sok üzlet található, ahol mindenféle furcsa és vonzó ételt árulnak. A nyár azonban az ideális időszak a baktériumok szaporodására és terjedésére, különösen a zsúfolt és egészségtelen éttermekben. Ezért az utcán való étkezés korlátozása és a saját étel elkészítése jobb lesz az egészségének. Ha kint kell étkeznie, válasszon tiszta és biztonságos éttermeket.
Az utcai ételek fogyasztásának korlátozása hatékony módja az ételmérgezés megelőzésének
Az ételmérgezés tüneteinek leküzdése
Növelje a folyadék mennyiségét a szervezetben
Minden ételmérgezés esetén az első dolog a folyadék mennyiségének növelése a szervezetben
A folyadékbevitel növelése megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, ha elegendő víz szívódik fel a szervezetbe. A hányás és a hasmenés az ételmérgezés gyakori tünetei, és a kiszáradás okai is, ezért fontos, hogy vizet és egyéb italokat igyunk a kiszáradás elkerülése érdekében. A felnőtteknek naponta legalább 12 csésze vizet kell inniuk.
A vízivás segít enyhíteni az ételmérgezés tüneteit
Korlátozza a kemény ételek fogyasztását
Az ételmérgezés hányást és hasmenést okoz, a test két természetes funkcióját, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. A kemény ételek fogyasztása több hányást és hasmenést okoz, ezért a legjobb, ha kerüli a nehéz ételeket, amíg jobban nem érzi magát.
Cserélje ki az elektrolitokat
Ha sok tápanyagot veszít a kiszáradás miatt, vásárolhat helyette elektrolit oldatokat a gyógyszertárban. Hasonló hatású a Gatorade vagy a Pedialyte is.
Pihenj sokat
Valószínűleg gyengének és fáradtnak érzi magát, miután ételmérgezés tüneteit tapasztalja. Ezért sokat kell aludnia, hogy szervezete gyorsabban felépüljön.
Kerülje a drogok szedését
A vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a hasmenést és a hányást, lassítják a gyógyulást azáltal, hogy gátolják az ételmérgezés természetes gyógyulását.
Ételmérgezésről akkor beszélünk, ha az ételt vagy az ivóvizet kórokozók szennyezik, így a fertőzött személy rendkívül kényelmetlenül érzi magát. Ha ételmérgezésben szenved, és nem tudja, hogyan gyógyíthatja otthon az ételmérgezést, kérjük, azonnal olvassa el a következő cikket!
A kesudió olyan étel, amelyet sok ember szeret világszerte. A kesudió zsíros ízű, amelyet gyakran használnak a napi ételek elkészítéséhez, vagy közvetlenül használják fel. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a kesudiót meg lehet-e enni nyersen?
A Cannon a vietnami konyhában gyakran használt zöldség, de nem mindenki tudja, hogy nyersen is fogyasztható-e? A padlizsán kis mennyiségű mérget, különösen szolanint tartalmaz, ami súlyos mérgezést okozhat. Ezért a padlizsán evésénél óvatosnak kell lenni és figyelni a nem kívánt következmények elkerülésére.
Kíváncsi vagy, hogy a spenótot nyersen is lehet-e enni? Ez egy érdekes kérdés, amit sokan feltesznek, amikor zöld zöldségeket keresnek étrendjük kiegészítésére. Nézzük meg, hogy lehet-e enni a spenótot nyersen, és milyen előnyei vannak a spenótfogyasztásnak.
Kíváncsi vagy, hogy a keserű zöldségeket nyersen is lehet-e enni? Ez egy gyakran feltett kérdés ezzel a zöldséggel kapcsolatban, mert a keserűtöknek meglehetősen erős keserű íze van, és sokakat félénkvé tesz.
A Gac gyümölcsről kimutatták, hogy számos egészséges tápanyagot tartalmaz. A ragadós rizs készítésén, az ételek színének megteremtésén túlmenően ... A Gac gyümölcsnek van más felhasználása is, és nyersen is fogyasztható?
A cukkinit általában főtt formában készítik, de sokan szívesen fogyasztják a cukkinit nyersen is, mert jól illik salátákhoz, mártogatós szószokhoz, tekercsekhez. Sokan azonban aggódnak amiatt, hogy a nyers cukkini fogyasztása káros lehet az egészségre. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy a cukkini nyersen fogyasztható-e.
A kaliforniai paprika nyersen fogyasztható? Az elkészített kaliforniai paprika finom, és sokféleképpen elkészíthető. Fedezzük fel azonnal, hogy a kaliforniai paprikából készült ételek rendkívül egyszerűek!
Az ételmérgezés következtében a beteg szervezete elfárad, ereje veszít, ezért a táplálék-kiegészítők rendkívül fontosak az egészség helyreállításához. A beteg emésztőrendszere azonban gyakran kevésbé hatékonyan működik a betegség elmúltával, sok embert foglalkoztat, hogy mit kell enni ételmérgezés után.
A bétellevél ismerős zöldség, amelyet sokan sok ételhez választanak. De a guava levelek elfogyasztása nem probléma, amelyen sokan még mindig kíváncsiak. Ebben a cikkben aFamilyToday Blog segít megválaszolni.
Az instant tészta nagyon népszerű és sokak kedvenc étele, különösen azok számára, akik elfoglaltak vagy nincs idejük főzni. A gyakran feltett kérdés azonban a következő: káros-e a nyers tészta fogyasztása? Ez a cikk megadja azokat az információkat, amelyekre szüksége van a kérdés megválaszolásához.
A spárga a világ számos országának konyhájában az egyik legnépszerűbb és legnépszerűbb étel. Azonban sok vita kering a körül, hogy a spárgát nyersen fogyasztják-e? Tehát biztonságos a nyers spárga fogyasztása?
A szárított garnélarák régóta népszerű és nagyon népszerű ételnek számít a piacon. Az emberek gyakran használnak szárított garnélarákot köretek készítésére és húsleves főzésére. Azonban még mindig vannak kérdések azzal kapcsolatban, hogy a szárított garnélarákot nyersen lehet-e enni, és hogy a nyers szárított garnélarák fogyasztása káros-e az egészségre?
A karfiolt nyersen lehet enni? Tippek a karfiol megfelelő fogyasztásához, biztosítva a legjobb tápanyagokat a karfiolban. Ez a cikk segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Ételmérgezés esetén megjelennek az első tünetek, például hányinger, gyomorégés és kellemetlen érzés. Ezen a ponton azonnal alkalmazzon elsősegélynyújtási módszereket a tünetek enyhítésére és segít elkerülni a bakteriális támadást, és várja meg, amíg orvoshoz fordul segítségért.
Normális esetben az élelmiszerekben lévő baktériumok néhány napig emésztési zavarokat okozhatnak, majd maguktól elmúlnak. Az olyan veszélyes baktériumok esetében azonban, mint az E. coli, a Salmonella, a Toxoplasma gondii halált okozhat, ha a beteget nem kezelik azonnal, különösen a gyenge antitestekkel rendelkezők esetében.
Az ételmérgezés gyakori állapot az egészségtelen ételek fogyasztása során. Az egyik tipikus tünet az ételmérgezéses hányinger. Tehát, ha ezzel a tünettel találkozik, mit kell tenni a javítás érdekében? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Blog következő cikkéből!
Az ételmérgezés olyan állapot, amely szennyezett étel elfogyasztása vagy ivása után következik be. Az ételmérgezés következményei hatással vannak az Ön életére és testére. Mindenkinek ismeretekkel kell rendelkeznie az enyhe ételmérgezésről és az ételmérgezés kezeléséről, hogy megoldja saját problémáit, és segítsen a környezetében lévőknek, akik sajnos ételmérgezésben szenvednek.
A goji bogyókat számos gyógymódban írják fel, és gyakran adják hozzá a párolási, teafőzési stb. receptekhez. Fogyasztható-e nyersen, vagy fel kell dolgozni, hogy hatásos legyen?
A karfiol az egyik legnépszerűbb főzéshez használt zöld zöldség, de nem mindenki tudja, hogy fogyasztható-e nyersen vagy sem. Tehát nyersen lehet enni a céklát?
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?
Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A serdülőkor az az időszak, amikor a legtöbb mentális egészségügyi probléma felmerül. Egyre nő a mentális betegségek diagnózisa. Az ilyen betegségek hatása óriási. Az öngyilkosság a serdülők körében az öt leggyakoribb halálok egyike.
A spina bifida egy degeneratív betegség, amely extra tüskék kialakulásával jár. Az elmúlt években sok ember, aki a gerincoszlopokat hagyományos orvoslással kezeli, rájött az általa nyújtott hatékonyságra és biztonságra.
A néphitben számos hatékony gyógymód létezik a spondylolisthesis ellen, az összetevőket könnyű megtalálni, és valójában nagyszerű gyógyhatásúak.
A spenótra utalva az emberek gyakran az édes, hűvös és frissítő levesre gondolnak. De tudtad, hogy a spenót hatékony természetes gyógymód a melasma ellen is? Nézzünk meg néhány módszert a melasma kezelésére korianderlevéllel a cikkben.
A ficam az ízület kapszula, leggyakrabban a szalagok sérülése, de nem okoz elmozdulást vagy törést. A bokaficam leggyakrabban megerőltető tevékenység során fordul elő. Mit kell tehát enni a kificamodott bokáért, hogy gyorsan begyógyuljon a seb? Tudja meg, olvassa el most az alábbi cikket!
Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.
Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.
