Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Gyermekkori elhízás: okok és kezelés
Gyermekek elhízása, okai és kezelése? Szakértők szerint a túlsúlyos gyerekeknél nagyobb a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a diszlipidémia, a szív- és érrendszeri betegségek, az alvászavarok és esetleg a gyermekeknél az apnoe valószínűsége.
Jelenleg a gyermekek elhízása a túlzott étkezési szokások és az inaktivitás miatt növekszik, ami veszélyes szövődményekhez vezethet. Tehát mi okozza a gyermekek elhízását és hogyan kezelik? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
Az elhízás okai
A gyermekeknél az elhízás oka a mindennapi életben elkövetett hibák, a gyerekek többet esznek a kelleténél és kevésbé aktívak, így a zsír fokozatosan felhalmozódik a szervezetben. A következő okokra lehet hivatkozni:
A gyerekek sokféle okból elhízottak
- A sok étel fogyasztása miatt, mint például rizs, tészta, édességek, üdítők, zsíros ételek, gyorséttermek, állati bőrök, kiadós ételek, édesített zsíros tej stb.
- A diéta nem garantált az ételek összetétele, mennyisége, étkezési ideje, gyors étkezési szokásai, késői étkezés, nassolás vagy akár étkezések kihagyása tekintetében sem.
- Mérsékelt testmozgás, mozgás nélkül, de főleg egy helyben ülve, lusta gyakorolni .
- Városi gyermekek lakókörnyezete, a gyerekek főként zárt térben játszanak, kevés mozgástérrel, ésszerűtlen életmóddal együtt.
- Kevesebb alvási idő.
- Az olyan állapotok, mint az alacsony születési súly, az alultápláltság vagy az anyai cukorbetegség a terhesség alatt, szintén befolyásolják a baba súlyát.
- Kapcsolódó betegségek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, hiperlipidémia, szív- és érrendszeri betegségek stb. Néhány egyéb kóros betegség, mint például a pajzsmirigy alulműködése, genetikai rendellenességek,...
A gyermekkori elhízás következményei
A gyermekek elhízása számos rossz egészségügyi, mentális és intellektuális problémával szembesül, mint például:
Pszichofiziológiai rendellenesség
Az elhízás mértéke korrelál a szorongás, viselkedési zavarok stb. jeleivel. Ez a helyzet alacsony önbecsülést, alacsony önértékelést eredményez, ami félelmet okoz, ami túlsúlyhoz vezet, kihat a gyermekek egészségére, a társadalmi befogadásra és az osztályzatokra. Pszichofiziológiai rendellenességek gyakran jelentkeznek a lányoknál, amikor esztétikai felfogás van.
Az elhízást könnyű korán kelni
Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel érik el korábban a pubertást, és fizikai problémákkal szembesülhetnek. Az elhízott fiúk mellei gyakran nagyok a pubertás alatt. A lányoknál korai a pubertás, korai a menstruáció, megjelennek a pattanások, megvastagodnak a szőrök stb. Ezen túlmenően az elhízott gyermekek pubertása olyan testi deformációkkal is együtt járhat, mint a nagy has, striák stb.
Az elhízás növeli a korai pubertás kockázatát a gyermekeknél
Anyagcserezavarok gyermekeknél
A gyermekek a következő anyagcserezavarokkal szembesülnek:
- A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő serdülők nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, elhízottak és fizikailag sérültek.
- A zsírszázalék korrelál az elhízott gyermekek megnövekedett inzulin- és proinzulinszintjével, ami gyakoribb prepubertás és pubertáskorú gyermekeknél.
A felesleges zsír nem csak a szövetekben és a belső szervekben halmozódik fel, hanem a vérben is sokat keveredik, növelve a vér koleszterinszintjét, ami számos szövődményhez vezet, mint például:
- Légzőszervi szövődmények: Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak dyspnoe-szindrómát és alvási apnoét. Ez a gyermek megölésének kockázatához vezet, ráadásul a gyermeknek agyi pszeudotumora is lehet.
- Szív- és érrendszeri szövődmények: Ha a vérben a zsír mennyisége növekszik, az elhízott gyermekeknél magasabb az artériás vérnyomás, mint a normál gyermekeknél, ezáltal nagy a kockázata a stroke és a szívroham stb.
- Éjszakai légzési rendellenességek: Egy tanulmány kimutatta, hogy az elhízott gyermekek körülbelül 27%-ának súlyos és közepesen súlyos alvási apnoéja van. Ezenkívül neurológiai, ortopédiai vagy gyomor-bélrendszeri szövődmények, például zsírmáj is előfordulnak elhízott gyermekeknél.
Hogyan kezeljük hatékonyan az elhízást gyermekeknél
Az elhízott gyermekek kezelést igényelnek bizonyos diétás módszerekkel, pszichológiai kezeléssel, fizikai erő növelésével vagy más intézkedésekkel, különösen:
Egészséges életmód
A szülőknek menüt kell készíteniük gyermekeik számára a következő elvek alapján:
- Korlátozza az étkezések számát: Napi maximum 4 étkezés, rágcsálnivalókkal együtt, korlátozza a gyermekek sült ételek, rágcsálnivalók, üdítőitalok fogyasztását.
- Korlátozza a lipideket és cukrokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
- Több zöldséget kell enni, tápláló gabonaféléket, ...
A gyerekek nem alkalmazhatnak diétát, mert a gyermekeknek elegendő tápanyagra van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben kifejlődjenek a szervezetük számára. Ha problémái vannak az étkezéssel egy elhízott gyermek mellett, forduljon szakorvoshoz. A diéta mellett a gyerekeket a fizikai aktivitásra is ösztönözni kell. A túlsúly és az elhízás mértékétől függően a gyerekeknek bizonyos megfelelő gyakorlatokat kell gyakorolniuk, mint például a kocogás, úszás, kerékpározás, ... a zsír fokozatos csökkentése érdekében.
A diéta mellett a gyerekeket a fizikai aktivitásra is ösztönözni kell
Fogyás pszichoterápia
Az elhízott gyermekeknél, ha pszichoterápiával, testmozgással és megfelelő étrenddel kezelik, 24 hónap elteltével nyilvánvaló eredmények lesznek. Ezt a módszert általában 12 év alatti túlsúlyos gyermekek esetében alkalmazzák. Nagyobb gyermekeknél pszichológiai nevelés szükséges az elhízás káros hatásairól, az okok feltárása és a helyes étkezési szokások.
A fentiekben néhány információ található a gyermekkori elhízásról , valamint annak okairól és kezeléséről. Így az elhízott gyermekek egészségi állapota miatt kell aggódni, mert veszélyes szövődményeket okoz. Ezért a gyermekeket meg kell akadályozni életmóddal, egészséges táplálkozással, elegendő étkezéssel és sportolással.
Gyermeke kevesebb vagy több zsírt egyen?
Hogyan adjunk hozzá zsírt az igényeknek megfelelően, és biztosítsuk a baba egészséges táplálkozását? Az aFamilyToday Health megoldja a szülők aggodalmait.
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Az alvási apnoe jelei gyermekeknél
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely negatívan befolyásolhatja a baba egészségét. Ezért a szülőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, amikor hallják a gyermekek horkolását.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük túlsúlyos?
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A luteális fázis és jelentősége a fogantatásban
A luteális fázist posztovulációs fázisnak is nevezik. Bár sok nő nem ismeri ezt a szakaszt, valójában a luteális fázis nagyon fontos szerepet játszik. Ha hibás luteális fázisa van, előfordulhat, hogy elvetél.
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
Miért könnyű a pubertás?
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
7 módja annak, hogy segítsünk a gyerekeknek leszokni a tévézés szokásáról
aFamilyToday Health – A gyerekek, a felnőttekkel ellentétben, gyakran elveszítik azt a képességet, hogy szabályozzák televíziózási szokásaikat. Íme a titka annak, hogy jó szokásokat adjunk a gyerekeknek
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Kutatások szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nőknek 23-43 százalékkal kisebb a teherbeesés esélye, mint más nőknek. Ezért sok nőt az anya súlya fogantatáskor aggaszt.
16 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 16 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
Enyhítse az anya aggodalmát amiatt, hogy alulsúlyos babát szül
aFamilyToday Health – Az anyák mindig aggódnak, hogy babájuk születése után eléri-e a normál súlyt? A következő cikk enyhíti az alulsúlyozott baba miatti szorongást.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak általában transzzsírokat?
aFamilyToday Egészség - transzzsírsavak növelik a szívbetegségek kockázatát. A következő élelmiszerek el kell kerülni, hogy csökkentsék a betegség a szervezetben.
Mit tudnak a terhes nők a szülés utáni preeclampsiáról?
A baba megszületése után az anya szervezete továbbra is veszélyes problémákkal találkozhat, mint például a szülés utáni preeclampsia.
Válasszon tápláló ételeket a gyermekek számára életkoronként
Az aFamilyToday Health oldalon található, tápláló ételekkel kapcsolatos információk a gyermekek számára 4 életkori szakasz szerint segítenek tápláló étrend kialakításában gyermeke számára.
A baba túl sok táplálása: előnyei és hátrányai
aFamilyToday Health – Ha gyermeke étvágytalan, attól fog tartani, hogy túl keveset és nem elegendő tápanyagot eszik, ezért gyakran több ételt ad neki. Azonban honnan tudhatja, ha gyermeke túl sokat eszik?
Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára
Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?
Megfelelő szájhigiénia 18 hónapos babák számára
Az anyák már az első fogak megjelenése után elkezdik gyermekeik fogának tisztítását. 18 hónapos kortól vagy idősebb kortól megváltozik a 18 hónapos gyermekek szájhigiéniájának módja, az anyák elkezdik engedni a gyerekeknek, hogy alacsony fluoridtartalmú fogkrémet használjanak gyermekeik fogkeféjén.
Mi az anyai kolosztrum és hogyan működik?
Sok embert hallott már a kolosztrumról beszélni, de nem tudja, mi az anyai kolosztrum, és miben különbözik a többi tejtől. Ismerkedjünk meg a kolosztrummal ezen a cikken keresztül!
Terhesség alatt szivárgó kolosztrum, semmi ok az aggodalomra
Valójában a kolosztrum áramlása a terhesség utolsó hónapjaiban annak a jele, hogy készen áll a szoptatási szakaszba. Mert terhesség alatt szervezetünk kolosztrumot kezd termelni, hogy felkészüljön a közelgő újszülöttgondozási folyamatra. Egyes nők még a kolosztrumot is szivárogtatják a terhesség alatt, hetekkel vagy hónapokkal a szülés előtt.
Kérdések megválaszolása: Mit együnk és mit együnk perineális metszés után?
Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
Hogyan fejlesszük a 7 éves gyermek pszichológiáját és tanácsokat a szülőknek
Gyermeke az általános iskola első évébe lép, tanáraival és barátaival megszokja az új környezetet. Észrevették a szülők, hogy a 7 éves gyerekek pszichológiája fokozatosan drámaian megváltozott a korábbiakhoz képest? Tudják-e a szülők, hogy mire készüljenek, hogy elkísérjék gyermekeiket ebben a korban?
Lásd a meglepően hatékony szülés utáni beöntést
A szülés után sok anyának gyakran vannak szülés utáni betegségei. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog egy rendkívül hatékony szívhashajtót mutat be, amely generációk óta öröklődött.
A terhesség alatti vérzés olyan ijesztő, mint gondolod?
Szörnyen hangzik, ha a terhesség alatt vérzik, de ez nem annak a jele, hogy elvetélt. Vérzés terhesség alatt, különösen az első 3 hónapban
Véres hasmenésben szenvedő gyermekek - Veszélyes betegségek jelei
Mi okozza a véres hasmenést gyermekeknél? Mit tegyen anya ebben az esetben? Tekintse meg most az alábbi cikket!
Mit kell enni az anyák hasmenéses babáknál?
Az anyatej a csecsemők fő táplálékforrása, tehát amit megeszel, azt felszívja a baba. Ezért sok új anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mit kell enniük az anyáknak hasmenés esetén újszülötteknél. Keressük a választ az alábbi cikkben!
Nagyon hasznos lesz számukra az alábbi tippek elsajátítása, amelyek segítségével a gyerekek gyorsan csökkenthetik a lázat
Az édesanyáknak elsajátítaniuk kell a gyerekek gyors lázcsillapítására szolgáló tippeket, különösen az egymásnak átadott népi tapasztalatok szerint a lázcsillapító szereket. Törölje le meleg vízzel, hogy csökkentse