Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Gyermekkori elhízás: okok és kezelés
Gyermekek elhízása, okai és kezelése? Szakértők szerint a túlsúlyos gyerekeknél nagyobb a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a diszlipidémia, a szív- és érrendszeri betegségek, az alvászavarok és esetleg a gyermekeknél az apnoe valószínűsége.
Jelenleg a gyermekek elhízása a túlzott étkezési szokások és az inaktivitás miatt növekszik, ami veszélyes szövődményekhez vezethet. Tehát mi okozza a gyermekek elhízását és hogyan kezelik? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
Az elhízás okai
A gyermekeknél az elhízás oka a mindennapi életben elkövetett hibák, a gyerekek többet esznek a kelleténél és kevésbé aktívak, így a zsír fokozatosan felhalmozódik a szervezetben. A következő okokra lehet hivatkozni:
A gyerekek sokféle okból elhízottak
- A sok étel fogyasztása miatt, mint például rizs, tészta, édességek, üdítők, zsíros ételek, gyorséttermek, állati bőrök, kiadós ételek, édesített zsíros tej stb.
- A diéta nem garantált az ételek összetétele, mennyisége, étkezési ideje, gyors étkezési szokásai, késői étkezés, nassolás vagy akár étkezések kihagyása tekintetében sem.
- Mérsékelt testmozgás, mozgás nélkül, de főleg egy helyben ülve, lusta gyakorolni .
- Városi gyermekek lakókörnyezete, a gyerekek főként zárt térben játszanak, kevés mozgástérrel, ésszerűtlen életmóddal együtt.
- Kevesebb alvási idő.
- Az olyan állapotok, mint az alacsony születési súly, az alultápláltság vagy az anyai cukorbetegség a terhesség alatt, szintén befolyásolják a baba súlyát.
- Kapcsolódó betegségek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, hiperlipidémia, szív- és érrendszeri betegségek stb. Néhány egyéb kóros betegség, mint például a pajzsmirigy alulműködése, genetikai rendellenességek,...
A gyermekkori elhízás következményei
A gyermekek elhízása számos rossz egészségügyi, mentális és intellektuális problémával szembesül, mint például:
Pszichofiziológiai rendellenesség
Az elhízás mértéke korrelál a szorongás, viselkedési zavarok stb. jeleivel. Ez a helyzet alacsony önbecsülést, alacsony önértékelést eredményez, ami félelmet okoz, ami túlsúlyhoz vezet, kihat a gyermekek egészségére, a társadalmi befogadásra és az osztályzatokra. Pszichofiziológiai rendellenességek gyakran jelentkeznek a lányoknál, amikor esztétikai felfogás van.
Az elhízást könnyű korán kelni
Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel érik el korábban a pubertást, és fizikai problémákkal szembesülhetnek. Az elhízott fiúk mellei gyakran nagyok a pubertás alatt. A lányoknál korai a pubertás, korai a menstruáció, megjelennek a pattanások, megvastagodnak a szőrök stb. Ezen túlmenően az elhízott gyermekek pubertása olyan testi deformációkkal is együtt járhat, mint a nagy has, striák stb.
Az elhízás növeli a korai pubertás kockázatát a gyermekeknél
Anyagcserezavarok gyermekeknél
A gyermekek a következő anyagcserezavarokkal szembesülnek:
- A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő serdülők nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, elhízottak és fizikailag sérültek.
- A zsírszázalék korrelál az elhízott gyermekek megnövekedett inzulin- és proinzulinszintjével, ami gyakoribb prepubertás és pubertáskorú gyermekeknél.
A felesleges zsír nem csak a szövetekben és a belső szervekben halmozódik fel, hanem a vérben is sokat keveredik, növelve a vér koleszterinszintjét, ami számos szövődményhez vezet, mint például:
- Légzőszervi szövődmények: Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak dyspnoe-szindrómát és alvási apnoét. Ez a gyermek megölésének kockázatához vezet, ráadásul a gyermeknek agyi pszeudotumora is lehet.
- Szív- és érrendszeri szövődmények: Ha a vérben a zsír mennyisége növekszik, az elhízott gyermekeknél magasabb az artériás vérnyomás, mint a normál gyermekeknél, ezáltal nagy a kockázata a stroke és a szívroham stb.
- Éjszakai légzési rendellenességek: Egy tanulmány kimutatta, hogy az elhízott gyermekek körülbelül 27%-ának súlyos és közepesen súlyos alvási apnoéja van. Ezenkívül neurológiai, ortopédiai vagy gyomor-bélrendszeri szövődmények, például zsírmáj is előfordulnak elhízott gyermekeknél.
Hogyan kezeljük hatékonyan az elhízást gyermekeknél
Az elhízott gyermekek kezelést igényelnek bizonyos diétás módszerekkel, pszichológiai kezeléssel, fizikai erő növelésével vagy más intézkedésekkel, különösen:
Egészséges életmód
A szülőknek menüt kell készíteniük gyermekeik számára a következő elvek alapján:
- Korlátozza az étkezések számát: Napi maximum 4 étkezés, rágcsálnivalókkal együtt, korlátozza a gyermekek sült ételek, rágcsálnivalók, üdítőitalok fogyasztását.
- Korlátozza a lipideket és cukrokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.
- Több zöldséget kell enni, tápláló gabonaféléket, ...
A gyerekek nem alkalmazhatnak diétát, mert a gyermekeknek elegendő tápanyagra van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben kifejlődjenek a szervezetük számára. Ha problémái vannak az étkezéssel egy elhízott gyermek mellett, forduljon szakorvoshoz. A diéta mellett a gyerekeket a fizikai aktivitásra is ösztönözni kell. A túlsúly és az elhízás mértékétől függően a gyerekeknek bizonyos megfelelő gyakorlatokat kell gyakorolniuk, mint például a kocogás, úszás, kerékpározás, ... a zsír fokozatos csökkentése érdekében.
A diéta mellett a gyerekeket a fizikai aktivitásra is ösztönözni kell
Fogyás pszichoterápia
Az elhízott gyermekeknél, ha pszichoterápiával, testmozgással és megfelelő étrenddel kezelik, 24 hónap elteltével nyilvánvaló eredmények lesznek. Ezt a módszert általában 12 év alatti túlsúlyos gyermekek esetében alkalmazzák. Nagyobb gyermekeknél pszichológiai nevelés szükséges az elhízás káros hatásairól, az okok feltárása és a helyes étkezési szokások.
A fentiekben néhány információ található a gyermekkori elhízásról , valamint annak okairól és kezeléséről. Így az elhízott gyermekek egészségi állapota miatt kell aggódni, mert veszélyes szövődményeket okoz. Ezért a gyermekeket meg kell akadályozni életmóddal, egészséges táplálkozással, elegendő étkezéssel és sportolással.
Gyermeke kevesebb vagy több zsírt egyen?
Hogyan adjunk hozzá zsírt az igényeknek megfelelően, és biztosítsuk a baba egészséges táplálkozását? Az aFamilyToday Health megoldja a szülők aggodalmait.
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Az alvási apnoe jelei gyermekeknél
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely negatívan befolyásolhatja a baba egészségét. Ezért a szülőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, amikor hallják a gyermekek horkolását.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük túlsúlyos?
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A luteális fázis és jelentősége a fogantatásban
A luteális fázist posztovulációs fázisnak is nevezik. Bár sok nő nem ismeri ezt a szakaszt, valójában a luteális fázis nagyon fontos szerepet játszik. Ha hibás luteális fázisa van, előfordulhat, hogy elvetél.
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
Miért könnyű a pubertás?
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
7 módja annak, hogy segítsünk a gyerekeknek leszokni a tévézés szokásáról
aFamilyToday Health – A gyerekek, a felnőttekkel ellentétben, gyakran elveszítik azt a képességet, hogy szabályozzák televíziózási szokásaikat. Íme a titka annak, hogy jó szokásokat adjunk a gyerekeknek
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Kutatások szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nőknek 23-43 százalékkal kisebb a teherbeesés esélye, mint más nőknek. Ezért sok nőt az anya súlya fogantatáskor aggaszt.
16 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 16 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
Enyhítse az anya aggodalmát amiatt, hogy alulsúlyos babát szül
aFamilyToday Health – Az anyák mindig aggódnak, hogy babájuk születése után eléri-e a normál súlyt? A következő cikk enyhíti az alulsúlyozott baba miatti szorongást.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak általában transzzsírokat?
aFamilyToday Egészség - transzzsírsavak növelik a szívbetegségek kockázatát. A következő élelmiszerek el kell kerülni, hogy csökkentsék a betegség a szervezetben.
Mit tudnak a terhes nők a szülés utáni preeclampsiáról?
A baba megszületése után az anya szervezete továbbra is veszélyes problémákkal találkozhat, mint például a szülés utáni preeclampsia.
Válasszon tápláló ételeket a gyermekek számára életkoronként
Az aFamilyToday Health oldalon található, tápláló ételekkel kapcsolatos információk a gyermekek számára 4 életkori szakasz szerint segítenek tápláló étrend kialakításában gyermeke számára.
A baba túl sok táplálása: előnyei és hátrányai
aFamilyToday Health – Ha gyermeke étvágytalan, attól fog tartani, hogy túl keveset és nem elegendő tápanyagot eszik, ezért gyakran több ételt ad neki. Azonban honnan tudhatja, ha gyermeke túl sokat eszik?
Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára
Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?
Amit tudnia kell a baba körömvágásakor
A csecsemők körömvágása egyszerűnek tűnik, de nem minden anya tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Nézze meg most, hogyan kell körmöket vágni a babák számára, és vegye figyelembe.
Útmutató a gyermekek napi fehérjemennyiségének kiszámításához
A fehérje fontos összetevője a szervezet sejtjeinek felépítésének, fontos szerepet játszik a szervezet életének fenntartásában és fejlődésében, különösen a test és az agy fejlődésében. A gyermekek fehérjeszükséglete életkoruktól függően változik. A következő cikk aFamilyToday Blog elvezeti Önt, hogyan számolja ki a baba napi fehérjemennyiségét!
A cumisüvegek tisztításának módjait a szülőknek szem előtt kell tartaniuk
A cumisüvegek elengedhetetlen kellékek a babák számára. Ha azonban nem tisztítják gondosan, az üvegek sok káros baktériumot halmozhatnak fel a baba számára. Nem minden szülő tudja, hogyan kell megfelelően tisztítani a cumisüvegeket, különösen az első szülő.
5 dolog, amit ne tegyünk, ha a babának magas láza van, hogy elkerülje az életveszélyt
Ha a gyermeknek magas láza van, ha nem csillapítják le időben a lázat, az veszélyes lesz. Nem tanácsos azonban hideg borogatást alkalmazni, korán lázcsillapító gyógyszert adni a gyerekeknek, vagy lázcsillapító tapaszt használni.
Az 5 legjobb baba tusfürdő a csecsemők hőkiütéseinek kezelésére, az anyáknak nem szabad figyelmen kívül hagyniuk
Sok anya rendszeresen alkalmazza a tusfürdők használatát a hőkiütések enyhítésére. Vessünk egy pillantást a baba hőkiütések elleni tusfürdő 5 terméksorára, amelyek ma a legbiztonságosabb és legjóindulatúbbak a legjobb termék kiválasztásához.
Javasoljon 7 módot arra, hogyan hívják gyorsan és hatékonyan a tejet az anyáknak a szülés után
A lassú tejtermelés, az elakadt tej vagy a tejvesztés nagymértékben befolyásolhatja az anya pszichológiáját. Hogyan állítják helyre az anyák egészségüket, és hogyan kapnak elegendő tejet babáik táplálásához? Azonnal alkalmazza a következő 7 hatékony módszert a tej elhívására.
Válaszoljon kérdésekre a terhesség alatt: Ehetnek-e a terhes nők tengeri halat?
A tengeri hal kiváló fehérjeforrás, omega-3 zsírsavak és egyéb tápanyagok, amelyek kiválóak a terhes nők számára. Biztosan sok nő azon tűnődik, hogy a terhes nők ehetnek-e tengeri halat? Vagy milyen halat válasszunk ebben a szakaszban? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Hogyan pótoljuk a K-vitamin-hiányban szenvedő csecsemőket
A vitaminok mindig fontosak az emberi egészség számára, különösen a gyermekek számára. Sok szoptató anya kérdése, hogy milyen hatással lesz a K-vitamin-hiányban szenvedő babákra.
Útmutató a fül tisztításához, ha a dobhártyát otthon szúrják ki
A perforált dobhártya gyakori mind felnőtteknél, mind gyermekeknél. Halláskárosodást okozhat, és számos kellemetlen tünetet okozhat a betegek számára. Tehát tudjunk meg mindent az okokról, a tünetekről, a kezelési módszerekről és arról, hogyan tisztítsuk meg a fület a dobhártya szúrása esetén!
Lázas csecsemőknek enniük kell, és mit nem?
Az elsőszülött anyák esetében, amikor egy újszülött lázas, az anya rendkívül aggódik. A lázas újszülötteket az anyáknak enniük kell, és a gyermekek gondozása az egyik olyan kérdés, amely elgondolkodtatja az anyákat.