Umjetnost odgoja djece od 15 do 17 godina
aFamilyToday Health - Roditelji koji primjenjuju učinkovite obrazovne metode za podučavanje tinejdžera pomoći će svojoj djeci da odrastaju i razvijaju se u pravom smjeru.
Osobe s jutarnjom depresijom često ujutro doživljavaju ozbiljnije znakove depresije, uključujući: tugu, osjećaj beznađa, ljutnju i umor. Signal
Osobe s jutarnjom depresijom često ujutro doživljavaju ozbiljnije znakove depresije, uključujući: tugu, osjećaj beznađa, ljutnju i umor.
Ovaj znak nije isto što i depresija uzrokovana sezonskim promjenama vremena. Stručnjaci su prije razmatrali je li jutarnja depresija zasebna bolest, no kasnije su zaključili da je jutarnja depresija jedan od mnogih različitih znakova depresije.
Uzroci jutarnje depresije
Studija iz 2013. pokazala je da ljudi s depresijom često imaju nepravilne cirkadijalne ritmove. Ovaj poremećaj jedan je od uzroka jutarnje depresije .
Naša tijela rade u ciklusima od oko 24 sata, što olakšava zaspati noću i ostati budni tijekom dana. Ovaj cirkadijalni ritam ili prirodni sat utječe na sve u tijelu. Od otkucaja srca, tjelesne temperature, energije do misli, budnosti i raspoloženja.
Promjene cirkadijalnog sata utječu na vjerojatnost jutarnje depresije
Cirkadijalni ritmovi pomažu tijelu da proizvodi hormone u pravo vrijeme. Na primjer, tijelo proizvodi kortizol rano ujutro kako bi signalizirao novi dan. Kad sunce zađe, tijelo proizvodi melatonin, hormon koji vam pomaže da bolje spavate.
Kada se cirkadijalni ritmovi poremete, tijelo počinje proizvoditi hormone koji nemaju nikakve veze s dobom dana. To ozbiljno utječe na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Na primjer, kada se melatonin prekomjerno proizvodi tijekom dana, bit ćete razdražljivi i uvijek se osjećati umorno.
Uobičajeni znakovi
Jutarnja depresija zapravo je dio simptoma depresije , stoga nema posebnih dijagnostičkih kriterija. Međutim, postoji način da utvrdite svoje stanje kroz pitanja o vašem spavanju i promjenama raspoloženja:
Lako se umarate, imate promjene raspoloženja ili gubite interes za posao?
Što možete učiniti da se oslobodite ovih ranojutarnjih stresova?
Uz lijekove i psihološke tretmane s liječnikom, također biste trebali napraviti neke promjene kako biste smanjili simptome jutarnje depresije kao što su:
Stimulansi samo pogoršavaju vašu depresiju
Osim toga, trebate se posavjetovati s liječnikom za najtočniju dijagnozu. Ova ranojutarnja depresija može se u potpunosti izliječiti ako se rano otkrije i ima pravi režim liječenja.
Vjetar
Izvor: Healthline
aFamilyToday Health - Roditelji koji primjenjuju učinkovite obrazovne metode za podučavanje tinejdžera pomoći će svojoj djeci da odrastaju i razvijaju se u pravom smjeru.
Poslijeporođajna depresija danas je prilično česta među mnogim ženama. Ovo stanje utječe na majku i razvoj djeteta.
Djeca postaju ljubomorna kada vide da imate skuplje igračke, bolju odjeću ili bolje ocjene, što nije velika stvar. Međutim, ako je vaše dijete ljubomorno na vaše skupe igračke ili vam prlja lijepu odjeću, to bi mogao biti znak narcisoidnog poremećaja osobnosti.
Kako bi osigurale zdravlje, buduće majke trebaju razumjeti svaku fazu razvoja fetusa, uključujući i 5 tjedana starosti.
Zlostavljanje djece, premlaćivanje i zanemarivanje imaju značajan utjecaj na zdravlje, što dovodi do niza psihičkih i tjelesnih problema u razvoju. Dok su djeca buduća predškolska ustanova zemlje, što će biti kada su te predškolske ustanove sve traumatizirane zlostavljanjem?!
aFamilyToday Health - Kako znati je li vaše dijete stidljivo? Kako nisko samopoštovanje utječe na dječju psihologiju?
aFamilyToday Health - Osiguravanje tjelesne i psihičke stabilnosti pomoći će vam da se udobno vratite na posao nakon poroda bez straha od zdravstvenih problema uzrokovanih pritiskom.
aFamilyToday Health – Za razliku od odraslih, mentalne bolesti kod djece teško je otkriti. Budući da njegovi simptomi nisu tipični za odrasle.
Obitelj je mjesto za ljubav, a ne mjesto gdje djeca vide kako se obiteljski sukobi događaju. Što djeca trebaju učiniti kako bi se suočila i prevladala ovaj problem?
aFamilyToday Health - Dijeljenje, razumijevanje, uvijek saznanje što vaše dijete treba... načini su na koje se roditelji mogu prijaviti kako bi odgajali svoje tinejdžere rano od 12. do 14. godine.
Tjelesna aktivnost kod djece doista može pomoći u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju otpornosti kože i zaštiti djece od štetnih čimbenika.
Helikopterski roditelji izraz je koji se koristi za roditelje koji uvijek obraćaju previše pažnje na svaku akciju, veliku ili malu svoju djecu, ali tvrde da je sve to zbog pažnje njihovog djeteta.
aFamilyToday Health - Prehrambene navike mogu dovesti do drugih nepredvidivih posljedica. Što roditelji trebaju učiniti kada njihov tinejdžer ima ovaj fenomen?
Roditelji moraju znati je li njihovo dijete depresivno ako je dijete uvijek u negativnom stanju kako bi pronašli načine da mu pomognu iz ove situacije.
Poslijeporođajna depresija je prilično čest psihološki problem kod žena nakon poroda. Bolest treba pravodobno liječiti kako bi se izbjegle nesretne posljedice i za majku i za bebu.
aFamilyToday Health - Ptičje gnijezdo sadrži puno esencijalnih hranjivih tvari koje su korisne za zdravlje majke i bebe tijekom trudnoće i dojenja.
Bipolarni poremećaj u djetinjstvu je mentalna bolest koju karakteriziraju intenzivne promjene raspoloženja koje utječu na djetetovo ponašanje.
Tijekom puberteta razvija se djetetova psihofiziologija, ostavljajući roditelje zbunjenima kada se suoče s tim promjenama. Čitajte dalje da biste odmah dobili informacije!
U današnje vrijeme, nasilje u školi postalo je alarmantan problem. Čak i ako vaše dijete pohađa dobru školu, ne možete isključiti rizik da vaše dijete može biti žrtva školskog nasilja. Stoga biste trebali naučiti simptome kako biste pravovremeno spriječili ozljeđivanje djeteta.
Kada primijetite nagli pad ocjena vašeg djeteta, što trebate učiniti? Hoćete li ga grditi ili pomoći svom djetetu da poboljša ocjene?
Kad imaju glavobolju ili migrenu, ljudi često pomisle na brzodjelujuće lijekove protiv bolova. Nemojte previše zlorabiti lijekove, već odmah primijenite savjete
Osim primjene lijekova, fizikalne terapije, akupunkture, akupresurna masaža također je terapija koja se koristi za liječenje bolova u zglobovima. Pomaže li masaža bolova u koljenima ublažiti bol i vratiti pacijentima pokretljivost? Pozivamo vas da pogledate ovaj članak.
Viraleze Antivirusni sprej za nos sadrži 1% natrijevog astodrimera koji pomaže inaktivirati respiratorne viruse i smanjiti izloženost bolestima koje mogu uzrokovati respiratorni virusi.
Osim cjepiva i maski, Viraleze antivirusni sprej za nos je proizvod koji poboljšava zaštitni sloj protiv napada virusa SARS-CoV-2, podržavajući prevenciju Covid-19.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Greelux sprej za usta daje vam svjež dah i mnoge druge sjajne namjene. Ovo je vrlo tražen proizvod na tržištu zbog pozitivnog utjecaja na korisnike. Dakle, je li Greelux sprej za usta dobar, saznajmo upravo ovdje!
Kad dođe Nova godina, svi čujemo riječ "zemlja koja se drobi". Dakle, što je probijanje temelja, koje je značenje probijanja temelja? Odgovorimo na ova pitanja kroz sljedeći članak.
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
Ako ne znate kada piti maslinovo ulje i koji su učinci maslinovog ulja, kada u nastavku vidite sve učinke ispijanja maslinovog ulja na prazan želudac, znat ćete jednostavan, ali učinkovit recept za njegu zdravlja.ista učinkovitost.
Osobe s jutarnjom depresijom često ujutro doživljavaju ozbiljnije znakove depresije, uključujući: tugu, osjećaj beznađa, ljutnju i umor. Signal