Poslijeporođajna depresija je prilično čest psihološki problem kod žena nakon poroda. Bolest treba pravodobno liječiti kako bi se izbjegle nesretne posljedice i za majku i za bebu.
Oko 50% žena doživi blagu depresiju unutar nekoliko dana nakon rođenja djeteta. Možda to ne znate, ali ovo je sasvim normalno. Vaše tijelo je prošlo devet mjeseci s fizičkim i emocionalnim promjenama, kao i stresom brige za novorođenče. Važno je zapamtiti da ne dopustite ovoj emociji da vas kontrolira jer biste u suprotnom mogli završiti s ozbiljnijim stanjem koje se zove postporođajna depresija. Ono što trebate učiniti je duboko udahnuti i potražiti načine za upravljanje depresijom.
Poslijeporođajna depresija čest je psihološki problem žena nakon poroda. Dok porođaj majci donosi radost i sreću, ali i strah i tjeskobu, može imati i negativne učinke poput depresije. Osjećaj tuge uobičajen je nakon poroda jer hormonalne promjene u vašem tijelu mogu utjecati na vaše raspoloženje. Ove promjene obično traju oko 2 tjedna. Kada se simptomi ne poboljšaju, ali se pogoršaju nakon 2 tjedna, tada se javlja depresija i može postati ozbiljna. Ako se to dogodi vama ili nekome koga poznajete, savjetujte ga da odmah ode liječniku. Ako se ovo stanje ne liječi na vrijeme, može utjecati na zdravlje vas i vaše bebe.
Nije jasno što je uzrok postporođajne depresije. Međutim, neki potencijalni čimbenici rizika su hormonalne promjene, genetika i veliki životni događaji. Sve je više dokaza da hormoni kao što su estrogen, progesteron, hormon štitnjače, testosteron, CRH i kortizol mogu igrati ulogu u ovoj depresiji. Uz to, uzrok može biti i promjena u načinu života zbog potrebe skrbi za bebu. No, svi su još uvijek na hipotetskoj razini i trenutno nitko nije dokazao što je točan uzrok postporođajne depresije.
Postoje 3 razine postporođajnih simptoma uključujući postporođajnu bluzu, postporođajnu depresiju i psihozu. Slično drugim depresijama, postporođajna depresija ima mnogo simptoma i znakova, uključujući:
Baby blues (baby blues)
Ovo je najblaži stupanj postporođajne depresije. Znakovi i simptomi baby bluesa koji traju samo nekoliko dana do 1 ili 2 tjedna nakon rođenja i uključuju:
Promjene raspoloženja
Zabrinut
Tužno
Neudobno
Osjećaj vrtoglavice
Plakati
Smanjena koncentracija
Problem okusa
Poteškoće sa spavanjem.
Poslijeporođajna depresija
Ako se baby blues ne liječi dobro, može napredovati u postporođajnu depresiju. Znakovi i simptomi slični su bebi bluesu, ali su ozbiljniji i traju dulje te čak mogu utjecati na vašu sposobnost da se brinete o bebi i obavljate svakodnevne zadatke. Simptomi se mogu razviti u prvih nekoliko tjedana nakon poroda i trajati do 6 mjeseci:
Teška depresija ili vrtoglavica
Poteškoće u povezivanju s djetetom
Odvajanje od obitelji i prijatelja
Gubitak apetita i poremećaji prehrane
Poteškoće sa spavanjem
Plaći puno
Pretjeran umor ili gubitak energije
Smanjen interes i uživanje u aktivnostima u kojima ste nekada uživali
Pretjerana razdražljivost i ljutnja
Smanjena sposobnost razmišljanja, koncentracije ili donošenja odluka
Teška anksioznost i često strah
Povrijedite sebe ili svoje dijete
Pronađite način da izvršite samoubojstvo.
Poslijeporođajni psihički poremećaj
Posljednja faza postporođajne depresije je psihoza, a ona uključuje teže i trajnije znakove i simptome:
Zbunjenost i dezorijentacija
Opsesivne misli o porodu
Halucinacije i iluzije
Poremećaji spavanja
Poremećaj ličnosti
Povrijedite sebe ili svoje dijete.
Postporođajna psihoza može uzrokovati prijeteće misli i ponašanje opasno po život te je potrebno hitno liječenje.
Ako razvijete depresiju dok ste trudni, imat ćete mnogo problema da se brinete o sebi. Depresija tijekom trudnoće može dovesti do sljedećih rizika:
Beba male porođajne težine .
Depresija tijekom trudnoće, ako se ne liječi, može dovesti do postporođajne depresije.
Jedna studija je pokazala da žene koje su dobile psihosocijalnu i psihološku podršku imaju manju vjerojatnost da će razviti ovaj sindrom. To pokazuje da podrška, njega i pažnja imaju vrlo važnu ulogu u prevenciji, jer majke koje su sve to doživjele opisuju svoj osjećaj u tom trenutku kao "sama", "ništa". tko podržava i brine".
Također jedan od važnih dijelova prevencije je poznavanje čimbenika rizika koji se mogu izbjeći. Žene nakon poroda također bi trebale otići liječniku radi pravodobnog liječenja ako imaju neku bolest. Istodobno, tjelovježba i dobra prehrana također igraju važnu ulogu u prevenciji postporođajne depresije posebno i poboljšanju mentalnog zdravlja općenito.
Sada postoje mnoge mogućnosti liječenja ovog stanja, ponekad kombinacijom metoda. Ako se može utvrditi uzrok vaše postporođajne depresije, liječenje će se usredotočiti na rješavanje tog uzroka. Evo dvije uobičajene metode liječenja:
Psihosocijalnim i psihološkim intervencijama, kako je navedeno u članku, mnoge su žene izliječene od postnatalne depresije. Djeluju i drugi oblici liječenja, poput grupne terapije ili posjeta članovima obitelji. Osim toga, ljudi također koriste akupunkturu, masažu, terapiju svjetlom ili koriste omega-3 masne kiseline... ali koliko je učinkovita još uvijek nije jasno.
Nekoliko lijekova korišteno je za liječenje postporođajne depresije, kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), antidepresivi. Međutim, njihova učinkovitost tek treba biti utvrđena.
Postoje četiri jednostavna načina na koja možete pomoći u smanjenju postporođajne depresije:
Žene s postporođajnom depresijom često su vrlo osjetljive. Lako je misliti da je sve što vidite izravno povezano s vama. Tako možete izgubiti kontrolu nad sobom i zaglaviti u vlastitoj mašti.
Stoga, predstavljanje pozitivnih slika što je više moguće pomoći će spriječiti vaš um od negativnih misli. Naravno, treba izbjegavati horore, strašne knjige, detektivske priče i ne čitati previše vijesti, pogotovo kompliciranih.
Informacije na web stranici djeluju izravno na vaš um. Imajte na umu da neki forumi za mame nisu odobreni za sadržaj. Svi članovi mogu podijeliti svoju situaciju, svoje iskustvo, svoje savjete, ali važna je napomena da ne razumiju jasno vašu situaciju, pa vam ne mogu dati najbolja rješenja. Toliko tretmana i rezultata je pokriveno, neki ljudi mogu izaći iz depresije s ovim savjetima, ali neki ne. Dobivanje previše informacija i briga o rezultatima može vas učiniti opsesivnijim i umornijim.
Zdravlje i posao, što birate? Je li potrebno sve ovo obaviti u jednom potezu? Ako ste umorni i želite se naspavati, kućanske poslove možete odgoditi. Nemojte se previše opterećivati.
Neće svi podržati tebe i tvoje stanje. Umjesto da trošite vrijeme na kopanje po pritužbama, trebali biste više vremena provoditi s pristašama koji su spremni stati uz vas i saslušati vas. Osim toga, možete pronaći majke koje mogu suosjećati s vama ili su doživjele postporođajnu depresiju pa s vama mogu podijeliti sve što trebate.
Ako simptomi i znakovi depresije potraju dulje od 2 tjedna nakon poroda ili se pojave unutar 2 mjeseca od poroda, trebate posjetiti svog liječnika. Ako vaši simptomi i znakovi uključuju sljedeće, trebate odmah nazvati svog liječnika:
Stanje se ne popravlja nakon 2 tjedna
Simptomi se pogoršavaju
Poteškoće u brizi o djeci
Poteškoće u izvršavanju svakodnevnih zadataka
Imati misli o ozljeđivanju sebe ili djeteta
Imati samoubilačke misli.
Ako namjeravate povrijediti sebe ili svoje dijete, trebate potražiti podršku supruga ili okoline u brizi za svoje dijete i odmah potražiti pomoć liječnika.
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
