7 uzroka depresije prijeti vam svaki dan

Ovisnost o društvenim mrežama, nejedenje ribe, pušenje, nedostatak sna, korištenje kontracepcijskih pilula... najčešći su uzroci depresije današnjice. Depresija je postala

Ovisnost o društvenim mrežama, nejedenje ribe, pušenje, nedostatak sna, korištenje kontracepcijskih pilula... najčešći su uzroci depresije današnjice.

Depresija je postala vrlo zastrašujuća bolest koja nosi mnoge rizike i opasnosti za pojedinog bolesnika i za cijelo društvo.

Do danas medicinska znanost nije pronašla specifičan uzrok koji može uzrokovati depresiju. Obično ljudi koji moraju proći kroz jake psihološke potrese, gubitak tuge, emocionalni šok... imaju najveći rizik od depresije.

Međutim, osim psiholoških čimbenika, postoji nekoliko drugih čimbenika koji povećavaju rizik od depresije koji su u potpunosti pod našom kontrolom. Naučite i o tim čimbenicima kako biste spriječili depresiju za sebe i svoje voljene.

1. Pušenje je uzrok depresije

Pušenje je uzrok depresije

Duhan je oduvijek najveći neprijatelj ljudskog zdravlja, no mnogi ga ljudi koriste svakodnevno. I bilo da se radi o aktivnom ili pasivnom pušenju, njegova štetnost je i dalje velika. Nikotin sadržan u cigaretama može utjecati na aktivnost neurotransmitera u mozgu.

2. Bolest štitnjače

Štitnjača se nalazi u vratu i ima oblik potkove. Kada ispravno radi, izlučuje hormone štitnjače. Imaju mnoge funkcije, uglavnom djeluju kao neurotransmiteri i reguliraju razinu serotonina. Kada je sposobnost lučenja ovog hormona smanjena (hipertireoza) može uzrokovati depresiju.

3. Nedostatak sna također je uzrok depresije

Nedostatak sna uzrokuje depresiju, koja može dovesti do depresije

Mnoge ankete su pokazale da nedostatak sna kao i loš san uzrokuje brojne psihološke probleme kao što su depresija, umor... Ovakva dugotrajna situacija dovest će do živčanih inhibicija koje su u opasnosti dovesti do depresije.

4. Ovisnost o društvenim mrežama

Ovisnost o društvenim mrežama uzrokuje depresiju 

Danas, kako se tehnologija razvija, korištenje društvenih mreža je navika većine ljudi. Nema poricanja prednosti koje oživljavaju stranice društvenih mreža. No, njegova štetnost nije manja, već je najtipičnija depresija.

Ljudi koji previše koriste društvene mreže neće imati vremena za komunikaciju s prijateljima, živeći previše ovisni o virtualnom svijetu na internetu. Od tada su pali u stanje "virtualnog življenja", a da toga nisu bili svjesni. Ako ovakvo stanje potraje, psihologija će postupno postati nestabilna - jedan od uzroka depresije

Važno je napomenuti da se ovisnost o društvenim mrežama i igricama često javlja kod djece i adolescenata. Stoga ova dob ima i veći rizik od depresije.

5. Jedite manje ribe

Omega 3 pomaže u smanjenju depresije

Sastav ribe sadrži puno omega 3 - tvari koja pomaže u smanjenju depresije. Ljudi koji ne jedu ili rijetko jedu ribu suočeni su s većim rizikom od ove bolesti od onih koji je jedu redovito.

6. Stanište

Previše bučno i stresno okruženje također utječe na našu psihologiju i povećava stopu depresije.

7. Kontracepcijske pilule

Korištenje kontracepcijskih pilula uzrokuje depresiju 

Korištenje kontracepcijskih pilula uzrokuje mnoge štetne nuspojave po zdravlje, uključujući depresiju.

>>> Vidi također: 9 učinkovitih načina da pobijedite depresiju i izliječite se


Umjetnost odgoja djece od 15 do 17 godina

Umjetnost odgoja djece od 15 do 17 godina

aFamilyToday Health - Roditelji koji primjenjuju učinkovite obrazovne metode za podučavanje tinejdžera pomoći će svojoj djeci da odrastaju i razvijaju se u pravom smjeru.

Utjecaj postporođajne depresije na djecu

Utjecaj postporođajne depresije na djecu

Poslijeporođajna depresija danas je prilično česta među mnogim ženama. Ovo stanje utječe na majku i razvoj djeteta.

Narcistički poremećaj osobnosti kod djece zvuči čudno, ali je vrlo čest

Narcistički poremećaj osobnosti kod djece zvuči čudno, ali je vrlo čest

Djeca postaju ljubomorna kada vide da imate skuplje igračke, bolju odjeću ili bolje ocjene, što nije velika stvar. Međutim, ako je vaše dijete ljubomorno na vaše skupe igračke ili vam prlja lijepu odjeću, to bi mogao biti znak narcisoidnog poremećaja osobnosti.

5. tjedan

5. tjedan

Kako bi osigurale zdravlje, buduće majke trebaju razumjeti svaku fazu razvoja fetusa, uključujući i 5 tjedana starosti.

Djeca s psihičkom traumom, teškim posljedicama zlostavljanja djece

Djeca s psihičkom traumom, teškim posljedicama zlostavljanja djece

Zlostavljanje djece, premlaćivanje i zanemarivanje imaju značajan utjecaj na zdravlje, što dovodi do niza psihičkih i tjelesnih problema u razvoju. Dok su djeca buduća predškolska ustanova zemlje, što će biti kada su te predškolske ustanove sve traumatizirane zlostavljanjem?!

Uzroci sramežljive djece imaju nisko samopouzdanje

Uzroci sramežljive djece imaju nisko samopouzdanje

aFamilyToday Health - Kako znati je li vaše dijete stidljivo? Kako nisko samopoštovanje utječe na dječju psihologiju?

Trebaju li se majke vratiti na posao ubrzo nakon poroda?

Trebaju li se majke vratiti na posao ubrzo nakon poroda?

aFamilyToday Health - Osiguravanje tjelesne i psihičke stabilnosti pomoći će vam da se udobno vratite na posao nakon poroda bez straha od zdravstvenih problema uzrokovanih pritiskom.

6 znakova da vaše dijete pati od mentalne bolesti

6 znakova da vaše dijete pati od mentalne bolesti

aFamilyToday Health – Za razliku od odraslih, mentalne bolesti kod djece teško je otkriti. Budući da njegovi simptomi nisu tipični za odrasle.

Obiteljski sukob: što djeca trebaju učiniti da prevladaju?

Obiteljski sukob: što djeca trebaju učiniti da prevladaju?

Obitelj je mjesto za ljubav, a ne mjesto gdje djeca vide kako se obiteljski sukobi događaju. Što djeca trebaju učiniti kako bi se suočila i prevladala ovaj problem?

Umijeće odgoja adolescenata 12-14 godina

Umijeće odgoja adolescenata 12-14 godina

aFamilyToday Health - Dijeljenje, razumijevanje, uvijek saznanje što vaše dijete treba... načini su na koje se roditelji mogu prijaviti kako bi odgajali svoje tinejdžere rano od 12. do 14. godine.

Smatrajući da to nije povezano, tjelesna aktivnost pomaže djeci da snažno povećaju otpornost kože

Smatrajući da to nije povezano, tjelesna aktivnost pomaže djeci da snažno povećaju otpornost kože

Tjelesna aktivnost kod djece doista može pomoći u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju otpornosti kože i zaštiti djece od štetnih čimbenika.

Roditelji helikoptera čine dječji mozak retardiranim

Roditelji helikoptera čine dječji mozak retardiranim

Helikopterski roditelji izraz je koji se koristi za roditelje koji uvijek obraćaju previše pažnje na svaku akciju, veliku ili malu svoju djecu, ali tvrde da je sve to zbog pažnje njihovog djeteta.

Poremećaj prehrambenih navika u adolescenata

Poremećaj prehrambenih navika u adolescenata

aFamilyToday Health - Prehrambene navike mogu dovesti do drugih nepredvidivih posljedica. Što roditelji trebaju učiniti kada njihov tinejdžer ima ovaj fenomen?

Što roditelji trebaju učiniti kada je njihovo dijete depresivno?

Što roditelji trebaju učiniti kada je njihovo dijete depresivno?

Roditelji moraju znati je li njihovo dijete depresivno ako je dijete uvijek u negativnom stanju kako bi pronašli načine da mu pomognu iz ove situacije.

Poslijeporođajna depresija: uzroci, znakovi i načini prevencije

Poslijeporođajna depresija: uzroci, znakovi i načini prevencije

Poslijeporođajna depresija je prilično čest psihološki problem kod žena nakon poroda. Bolest treba pravodobno liječiti kako bi se izbjegle nesretne posljedice i za majku i za bebu.

Ptičje gnijezdo je odličan izvor prehrane za majke

Ptičje gnijezdo je odličan izvor prehrane za majke

aFamilyToday Health - Ptičje gnijezdo sadrži puno esencijalnih hranjivih tvari koje su korisne za zdravlje majke i bebe tijekom trudnoće i dojenja.

Bipolarni poremećaj u djece: Rijetko, ali se ne smije zanemariti

Bipolarni poremećaj u djece: Rijetko, ali se ne smije zanemariti

Bipolarni poremećaj u djetinjstvu je mentalna bolest koju karakteriziraju intenzivne promjene raspoloženja koje utječu na djetetovo ponašanje.

Odgovori na 7 često postavljanih pitanja o pubertetu kod djece

Odgovori na 7 često postavljanih pitanja o pubertetu kod djece

Tijekom puberteta razvija se djetetova psihofiziologija, ostavljajući roditelje zbunjenima kada se suoče s tim promjenama. Čitajte dalje da biste odmah dobili informacije!

Problem nasilja u školi je sve izraženiji, jeste li sigurni da je vaše dijete sigurno?

Problem nasilja u školi je sve izraženiji, jeste li sigurni da je vaše dijete sigurno?

U današnje vrijeme, nasilje u školi postalo je alarmantan problem. Čak i ako vaše dijete pohađa dobru školu, ne možete isključiti rizik da vaše dijete može biti žrtva školskog nasilja. Stoga biste trebali naučiti simptome kako biste pravovremeno spriječili ozljeđivanje djeteta.

Što roditelji trebaju učiniti kada im dijete odjednom postane slabo u školi?

Što roditelji trebaju učiniti kada im dijete odjednom postane slabo u školi?

Kada primijetite nagli pad ocjena vašeg djeteta, što trebate učiniti? Hoćete li ga grditi ili pomoći svom djetetu da poboljša ocjene?

Važnost cijepljenja trećom dozom protiv virusa SARS-CoV-2

Važnost cijepljenja trećom dozom protiv virusa SARS-CoV-2

Trebaju li ljudi koji su primili 2. dozu cjepiva dobiti i 3. dozu? Kako uloga 3 doze cjepiva pomaže tijelu u borbi protiv napada virusa SARS-CoV-2?

Tri načina meditacije koji će vam pomoći da poboljšate svoje pozitivno raspoloženje

Tri načina meditacije koji će vam pomoći da poboljšate svoje pozitivno raspoloženje

Poboljšanje raspoloženja na pozitivan i brz način nešto je što svi žele postići kada su nam emocije "na dnu". U svakodnevnom životu svatko ima vremena

Upozorenje: 3 uobičajene komplikacije gihta izuzetno su opasne

Upozorenje: 3 uobičajene komplikacije gihta izuzetno su opasne

Broj oboljelih od gihta je iz dana u dan sve veći. Mnogi ljudi ne dobiju odgovarajuće liječenje što dovodi do komplikacija gihta. Ovaj članak sažima 3 najopasnije komplikacije gihta.

Sve što trebate znati o tifusu kod djece

Sve što trebate znati o tifusu kod djece

Tifus je česta i uobičajena bolest kod male djece. Kada beba ima ovu bolest, na bebinom tijelu će se pojaviti mnogo crvenih mrlja nakon groznice. Skoro svaki

Što jesti s gljivicama na glavi i što jesti?

Što jesti s gljivicama na glavi i što jesti?

Uz korištenje lokalnih lijekova i šamponiranja, prehrana također utječe na tijek bolesti. U ovom ćemo članku podijeliti informacije o tome što jesti s gljivicama na vlasištu i koju hranu jesti ako imate gljivice na vlasištu.

Kakva dijeta za dijabetes? Poslušajte savjet svog liječnika

Kakva dijeta za dijabetes? Poslušajte savjet svog liječnika

Koja dijeta za dijabetes uvijek je često pitanje mnogih pacijenata. Evo koje namirnice dijabetičari trebaju ograničiti i strogo zabraniti. 1. Stvarno

Je li gestacijski dijabetes opasan?

Je li gestacijski dijabetes opasan?

Je li gestacijski dijabetes opasan pitanje je koje brine mnoge trudnice i obitelji. Otkrijmo uzrok i liječenje bolesti. Stvarnost

Zašto ste napuhnuti nakon treninga?

Zašto ste napuhnuti nakon treninga?

Ako ste se ikada nakon vježbanja osjećali napuhano, niste jedini. Ispostavilo se da je nadutost prilično česta pojava i mnogi ljudi je osjećaju nakon odlaska u teretanu.

Što je nekompatibilnost krvnih grupa majke i djeteta? Opasna bolest?

Što je nekompatibilnost krvnih grupa majke i djeteta? Opasna bolest?

Fenomen nekompatibilnosti majčine krvne grupe s krvlju fetusa, koji uzrokuje hemolitičku anemiju i žuticu kod novorođenčeta, naziva se nekompatibilnost krvne grupe majke i djeteta. Postoje dva uobičajena tipa: nekompatibilnost ABO krvne grupe i nekompatibilnost Rh krvne grupe.

8 načina za sprječavanje gripe u kišnoj sezoni koje biste trebali znati kako biste zaštitili svoju obitelj

8 načina za sprječavanje gripe u kišnoj sezoni koje biste trebali znati kako biste zaštitili svoju obitelj

Gripa je ponekad samo uobičajena bolest, nije opasna, ali može imati i ozbiljne komplikacije ako su subjektivne. Kako biste spriječili gripu, pridržavajte se ovih 8 mjera.