13 grickalica za malu djecu koje bi svaka majka trebala znati
13 zdravih grickalica aFamilyToday Health stručnjaka za malu djecu. Roditelji, pobrinite se da vaša beba uvijek bude zdrava!
Koje piće je najbolje za bebu?
Svi znamo koliko je važno odabrati zdravu hranu za djecu, ali koja su pića dobra za zdravlje vaše bebe?
U nastavku su informacije o svim pićima i koliko često ih vaša beba treba piti.
Uvijek dajte svojoj bebi piće
Mlijeko
Bebi biste trebali davati punomasno mlijeko u dobi od jedne do dvije godine, osim ako vaša obitelj ima povijest pretilosti ili srčanih bolesti. U tom slučaju možete razmisliti o smanjenju masnoća iz mliječnih proizvoda, ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim pedijatrom. Vaša beba bi trebala piti mlijeko bez masti s dvije godine jer ovaj napitak ima sav potreban vitamin D i kalcij, ali ne dodaje energiju bebi.
Zemlja
Ovo je vrlo bitno piće. Količina vode koju vaša beba pije ovisi o razini aktivnosti, vremenu i težini bebe. Ako vaše dijete ne voli piti vodu, pokušajte dodati malo zgnječenog bobičastog voća da mu doda okus ili ukrasite njegovo piće slamčicom i kockicama leda.
Ponekad biste svojoj bebi trebali dati piće
Vitaminska voda i kokosova voda
Želite li svojoj bebi dati osvježavajući napitak, odaberite napitak bez šećera. Svojoj bebi možete dati blijedu vodu obogaćenu vitaminima ili kokosovu vodu.
Sok
Svojoj bebi možete dati čisti sok bez dodanog šećera. Djeca od 1 do 6 godina mogu popiti 120 do 180 ml soka dnevno. Sok daje puno energije i kalorija, ali ne sadrži toliko vlakana kao voće.
Nikada ne biste trebali davati svojoj bebi piće
Soda, čaj, kava, energetska pića i sportska pića. Soda je u osnovi tekući bombon, tako da ovo piće nema veliku nutritivnu vrijednost. Kofein – stimulans, izaziva ovisnost – obično se nalazi u kavi, čaju i većini energetskih napitaka. U mnogim slučajevima, malo gaziranog pića će biti dobro za zdravlje vaše bebe. Ali morate znati da ovo nije pravo piće koje bi djeca redovito pila.
Neki recepti
Osim navedenih napitaka, sami možete pripremiti sljedeće ukusne i hranjive napitke za svoju bebu.
Domaće aromatizirano mlijeko
Ovo je sjajan način za aromatiziranje mlijeka posebno za djecu koja vole okuse. Jagode su također izvrstan izvor vitamina C za bebe.
Mlijeko od jagoda možete napraviti s vrlo jednostavnim sastojcima i metodama kako slijedi:
Pripremite 120g jagoda i 500ml mlijeka;
Blendajte dok smjesa ne postane glatka.
Kokosova voda
Kokosova voda ima malo šećera i puno kalija, antioksidansa i elektrolita. Pazite da bebi ne dajete sportske napitke za koje se reklamira da sadrže kokosovu vodu. Trebate kupiti samo sirovu kokosovu vodu ili je dobiti izravno iz kokosa
Smoothie
Smoothiji su vrlo ukusan i hranjiv napitak. Važno je da bebinoj prehrani možete dodati veliku količinu različitog voća, povrća pa čak i proteina (proteina). Ovo piće se također može zamrznuti za izradu štapića za sladoled i donijeti za jelo i počastiti. Za razliku od običnih sokova, smoothieji su bogati vlaknima i pomoći će da voće i povrće postanu važan dio prehrane vaše bebe.
Biljni čajevi
Biljni čajevi često imaju hladan okus i ljekovito djelovanje, pa je ovaj napitak vrlo koristan za djecu. Jedan od najboljih čajeva za piće prije spavanja je čaj od kamilice. Čaj od kamilice djeluje smirujuće na živce i probavni sustav vaše bebe. Pokušajte dati svojoj bebi čaj od kamilice pomiješan s toplom vodom i žličicom meda kako biste poboljšali okus.
22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
7 namirnica koje treba izbjegavati u prvoj godini života vaše bebe
U prvoj godini života bebin probavni sustav još uvijek nije u potpunosti razvijen. AFamilyToday Zdravstveni stručnjak ističe 7 namirnica koje treba izbjegavati za svoju bebu!
Ograničite ovih 5 namirnica za svoju bebu
Ograničite ovih 5 namirnica za bebe, aFamilyToday Health dijeli s roditeljima kako bi im pomogli osigurati adekvatnu prehranu i vitamine za razvoj bebe!
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Reći mami kako skuhati kašu od morskih rakova za bebe je i ukusno i hranjivo
Morski rak je hranjiva namirnica. Međutim, ako majka ne zna skuhati kašu od rakova za svoju bebu, ova kaša će biti vrlo riblja.
3 sjajna načina za dodavanje željeza u obroke vaše bebe
Maloj djeci je potrebno željezo za zdrav razvoj mozga. Roditelji, obratite pažnju na dovoljnu dozu i znanstvenu prehranu
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Kako učinkovito nadoknaditi kalcij za bebe?
Zdravlje aFamilyToday - Koliko su dodaci kalcija za bebe ispravni i dovoljni je tema koja mnoge majke jako zanima. Posavjetujmo se s nutricionistom!
Koje piće je najbolje za bebu?
Osim hrane i pića za bebu bi također trebala biti na majčinoj listi briga. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali koja pića i koliko često vaša beba treba piti.
5 koraka koji će pomoći vašem djetetu da jede više voća i povrća
Umjesto da tjerate svoje dijete da jede teško, slijedite 5 koraka koje dijeli aFamilyToday Health kako biste pomogli svom djetetu da sa zadovoljstvom jede više voća i povrća.
Kako dojiti formulu za dojenčad u kombinaciji s majčinim mlijekom?
Dojenje je najbolja opcija. Međutim, u nekim slučajevima trebate hraniti svoju bebu adaptiranim mlijekom u kombinaciji s majčinim mlijekom za potpuni razvoj djeteta.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
4 hranjiva sastojka trebaju biti u obroku vaše bebe
Pridružite se stručnjacima za zdravlje aFamilyToday kako biste naveli 4 bitna hranjiva sastojka u obrocima vaše bebe i dodatne izvore hrane koje možete lako pronaći.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
Savjeti o prehrani koji će pomoći vašoj bebi da dobije zdravu težinu
Savjeti stručnjaka za zdravlje aFamilyToday podržat će majke na njihovom putu da pomognu svojim bebama da dobiju na težini na zdrav način.
6 najvažnijih nutrijenata za djecu
aFamilyToday Health - Ovaj će vam članak pomoći da odaberete hranjivu hranu za svoje dijete kroz 6 hranjivih tvari kojima je potrebno najviše prioriteta u dnevnom jelovniku.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Znakovi da vaša beba ima alergiju na kravlje mlijeko
aFamilyToday Health - Alergija na kravlje mlijeko je najosjetljivija alergija za malu djecu. Prepoznajte sljedeće znakove koji će pomoći vašoj bebi da odraste zdravo.
Intolerancija na laktozu u djece
Djeca s intolerancijom na laktozu imaju problema s probavom šećera koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima. aFamilyToday Health predstavlja pravi tretman i hranu za vašu bebu.
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike