Haringa je vrlo zdrava riba jer sadrži mnogo važnih nutrijenata. Ovdje će vam aFamilyToday Blog pokazati kako napraviti jednostavno jelo od haringe na žaru i odgovoriti na pitanje što jesti haringu na žaru kako biste lakše otišli u kuhinju!
Haringa je riba koja je relativno bliska i poznata svima u životu, može se reći da je to najhranjivija, najukusnija i najjeftinija morska riba. Haringa se može preraditi u mnogo različitih jela, u kojima je haringa na žaru jelo koje se mnogi odlučuju preraditi i uživati u njemu.
Što jesti uz haringu na žaru? Kako kuhati haringe na žaru?
Koja je nutritivna vrijednost haringe na žaru?
Unatoč maloj veličini i težini, haringa je riba koja sadrži mnoge hranjive tvari važne za ljudsko zdravlje, kako djece, tako i odraslih i starijih osoba, kao što su:
Kako odabrati svježu haringu
Da biste odabrali ukusnu haringu, morate pažljivo promatrati izgled ribe. Odaberite ribu sa jarko crvenim škrgama i necrvenim očima. Ako su škrge svijetlocrvene, a oči crvene, riba je možda pokvarena.
Osim toga, trebali biste također odabrati ribu s vitkim tijelom, svijetlo ružičastim trbuhom i debelim tijelom. Posebno treba izabrati broš jer ova riba ima male kosti, puno mesa, čvrsta je i sočna. Kada kupujete haringe, trebali biste birati supermarkete, tržnice plodova mora, renomirane prehrambene trgovine s jasnim podrijetlom.
Da biste odabrali ukusnu haringu, morate pažljivo promatrati izgled ribe
Kako kuhati haringe na žaru
Skuhajmo ukusnu i atraktivnu haringu na žaru prema uputama u nastavku:
Preliminarna obrada haringe
Kako bi haringa bila čista i ne riblja, pri kupnji cijele haringe ostružite ljuskice, razrežite trbuh, izvadite utrobu, limunom istrljajte površinu ribe kako biste uklonili sluz, a zatim je operite čistom vodom odmah.
Pazite da ribu ne trljate predugo limunom jer će se tako skuhati riblja koža. Ako nemate limuna, ribu posolite ili operite hladnom vodom u koju ste dodali malo vina ili octa. Trebali biste odstraniti krv s leđa ribe kako riba ne bi postala riba.
Haringa na žaru
Pripremite peć na drveni ugljen, zatim stavite ribu na roštilj i pecite ribu oko 5 do 10 minuta sa svake strane ovisno o veličini ili maloj ribi. Ne zaboravite okrenuti obje strane kako bi se riba ravnomjerno ispekla i ne bi zagorjela!
Osim pečenja na peći na drveni ugljen možete peći i u pećnici, fritezi, električnom roštilju. Ako koristite pećnicu, pecite ribu na 200°C 15 do 20 minuta, ovisno o veličini, da riba bude potpuno pečena. Za zračnu fritezu ribu treba peći 15 minuta na temperaturi od 160 Celzijevih stupnjeva.
Pripremite priloge
Kad kupujete listove smokve, pokupite stare, tamne listove i nekoliko puta ih operite vodom. Osim lišća smokve, možete koristiti i listove zelene salate, bosiljka, perile, zelene salate i druge listove laksa ovisno o osobnim preferencijama.
Gotov proizvod
Haringa na žaru ima jarko žutu boju, vrlo atraktivnu aromu. Prilikom jela uzmete malo ribljeg mesa, stavite ga na listove smokve, zarolate, umočite u čili so ili slatko-kiselo riblji umak i uživajte.
Što jesti uz haringu na žaru?
Dobivanje najboljeg okusa haringe na žaru ovisi o umaku za umakanje koji koristite. Umak za umakanje haringe na žaru mješavina je ribljeg umaka, čilija i mljevenog češnjaka s daškom limuna.
Haringa na žaru poslužena s listovima smokve, salatom, vermicelli ili vrućim rižinim papirom još je bolja. Riba je umočena u kiseli i pikantni riblji umak, masni, slatki okus će vas oduševiti i pohvaliti. Jelo koje je istovremeno čudno i poznato, jeftino i privlačno stvorit će za vas izuzetno ukusan obrok.
Umak za umakanje haringe na žaru mješavina je čilija i mljevenog češnjaka s daškom limuna
Tajna pečenja najbolje haringe na žaru
Pečenje ribe na žaru je brzo i jednostavno, ali možete primijeniti nekoliko savjeta kako bi haringa na žaru bila ukusna na sljedeći način:
Iznad su informacije koje će vam pomoći odgovoriti na pitanje koja je najbolja haringa na žaru za jelo . Ako vam je još uvijek teško shvatiti kako pripremiti haringu na žaru, ovi će vam recepti olakšati kuhanje. Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao da uspješno pripremite haringe na žaru, uživajte u ukusnoj hrani sa svojim najdražima!
Prehrana ima vrlo važnu ulogu u bolesnika s ulceroznim kolitisom. Stoga je pitanje koje dijete pridaje puno pozornosti pacijentima s kolitisom.
Uzimanje tablice visine i težine djece od 0 do 18 godina prema standardima SZO važan je ključ za praćenje razvoja bebe u svakoj fazi odrasle dobi.
Što je maslac? Koju nutritivnu vrijednost ima ova namirnica i kako je koristiti? Pitanja su to koja danas zanimaju mnoge domaćice.
Kadulja je dobro poznata biljka koja ima mnoge izvanredne koristi za ljudsko zdravlje. Ali, kakvo je to drvo, kako ga koristiti? Sve će biti detaljno objašnjeno u sljedećem članku.
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Istezanje je izuzetno važno kako u vježbanju tako iu svakodnevnom životu. Mnogi vježbači često preskaču istezanje jer ne misle da je nepotrebno. To je potpuno pogrešno shvaćanje. Odmah pogledajte sljedeće vježbe istezanja koje ćete vježbati češće.
Bubreg je organ koji ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina iz krvi. Zato bubrezi uvijek moraju kontinuirano raditi. Dakle, što treba jesti za vraćanje funkcije bubrega?
GGT (gama glutamil transferaza) iznimno je važan test funkcije jetre koji utječe na vaše zdravlje. Ovaj indeks se koristi za procjenu oštećenja jetre i žuči. Kada se ovaj indeks poveća, postoji velika vjerojatnost da je jetra oštećena, a najčešći uzrok je konzumiranje alkohola.
Matična mliječ ima mnoge izvrsne namjene, u kojima je i ljepota lica neizostavna prednost. Saznajte kroz sljedeći članak!
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Otkrijte najnovije vježbe joge za starije osobe koje poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kostur i produžuju životni vijek. <strong>Joga za starije</strong> nudi holistički pristup zdravlju uz prilagođene tehnike.
Saznajte što su bakterije i kakva je građa bakterija prema najnovijim istraživanjima. Otkrijte ključne uloge mikroorganizama u ljudskom zdravlju i okolišu.
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
Otkrivamo 10 ključnih uzroka prekomjernog prdenja i podrigivanja te najnovije metode za poboljšanje probave. Saznajte kako optimizirati prehranu i smanjiti nelagodu.
Saznajte sve o najnovijim lijekovima za ženske hormone, njihovim učincima i sigurnim primjenama. Ključne informacije o estrogenu i progesteronu u suvremenoj medicini.
Otkrivamo kompleksnu građu uha kroz 3 ključna dijela: vanjsko, srednje i unutarnje uho. Saznajte kako <strong>ljudsko uho</strong> kombinira funkcije sluha i ravnoteže te koje najnovije spoznaje utječu na prevenciju bolesti.
Svaka osoba nosi krvnu grupu naslijeđenu od roditelja. Znati svoju krvnu grupu je ključno prilikom davanja ili primanja krvi. Saznajte karakteristike krvne grupe A.
Prehrana ima vrlo važnu ulogu u bolesnika s ulceroznim kolitisom. Stoga je pitanje koje dijete pridaje puno pozornosti pacijentima s kolitisom.
Puna i puna runda od 3 uvijek je san žena. Međutim, postoji mnogo ljudi koji pate od Hipdipsa. Dakle, što su Hipdips? Može li se hipdips izliječiti?
Vodene kozice su zarazna bolest koja obično izbije u kasnu zimu i rano proljeće u umjerenim klimatskim područjima. Najjednostavniji i najučinkovitiji način prevencije bolesti je cijepljenje protiv vodenih kozica. Koliko dugo traje cjepivo protiv vodenih kozica nakon primitka? Otkrijmo zajedno.
Upoznajte se s antihipertenzivima, njihovim mehanizmom djelovanja te kontraindikacijama i mogućim nuspojavama pri uzimanju.
Vitamin B1 je vitamin skupine B koji igra ulogu u metabolizmu hranjivih tvari koje se dostavljaju stanicama. Nedostatak vitamina B1 može uzrokovati bolest, što može biti posljedica toga što pacijent ne daje dovoljno vitamina B1 ili poremećene apsorpcije vitamina B1.
Alzheimerova bolest se shvaća kao poremećaj gubitka pamćenja koji je čest kod starijih osoba. Podrijetlo bolesti leži u odumiranju moždanih stanica odgovornih za pamćenje i niz drugih neuroloških funkcija.
Predoziranje lijekom može dovesti do trovanja, stanja poznatog kao serotoninski sindrom. Ako se ne liječi na vrijeme, život bolesnika može biti ugrožen. Blog aFamilyToday poslat će vam detaljne informacije o serotoninskom sindromu za pravovremenu prevenciju i liječenje.
Suha koža na penisu može biti normalna zbog upotrebe proizvoda za čišćenje, nekorištenja lubrikanata tijekom seksa ili zbog alergije na neku tvar. U to vrijeme muškarci mogu osjetiti da je vrh penisa suh ili da je koža na tijelu penisa suha. Međutim, to također može biti znak problema s kožom ili infekcije.
Naučit ćete o različitim metodama koje koriste liječnici u liječenju pacijenata s upalom slijepog crijeva. Koristite izbornik za pregled ostalih stranica.
Postoji mnogo simptoma probavnih poremećaja. Prepoznavanje ranih znakova probavnih smetnji može pomoći oboljelima da dobiju pravodobno liječenje i brz oporavak.
