Mogu li piti sok od naranče nakon pobačaja?

Pobačaj je neočekivani događaj, osoba koja trpi najveću štetu i fizički i psihički je majka. Stoga je vrlo važno utješiti i paziti majku kako bi se brzo oporavila. Mogu li piti sok od naranče nakon pobačaja? Nakon pobačaja, što trebam učiniti da se brzo oporavim?

Sok od naranče je piće bogato vitaminom C s mnogo korisnih namjena. Ali nakon pobačaja, mogu li piti sok od naranče ili ne, i dalje je briga mnogih ljudi. Odgovorimo na pitanja kroz ovaj članak bloga aFamilyToday!

Nevjerojatna upotreba soka od naranče

Naranča je popularno voće koje se uzgaja u mnogim dijelovima zemlje. Ovo je omiljeno jelo i ima mnogo sjajnih upotreba.

Sok od naranče osigurava mnoge bitne hranjive tvari

Dodajte više hranjivih tvari u tijelo

Sok od naranče sadrži puno hranjivih tvari, posebno vitamina C, vitamina A, vlakana, folne kiseline, antioksidansa, flavonoida... Svaki dan trebate upotrijebiti samo 2-3 naranče. Iscijeđenu vodu koju ćete popiti ujutro pomoći ćete u nadopunjavanju hranjivih tvari vrlo dobrih za zdravlje. Štoviše, sok od naranče je jednostavan za korištenje i većina ljudi ga može piti svaki dan, od djece do starijih osoba.

Ojačati otpor

Sok od naranče daje puno vitamina C za tijelo, pomažući tijelu da ga lakše apsorbira. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, pomaže u jačanju otpornosti i jačanju imunološkog sustava. Vitamin C u soku od naranče također je snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv starenja i sprječava slobodnih radikala. Time se smanjuje rizik od mnogih sezonskih bolesti.

Vitamin C u soku od naranče također ima dobar učinak na kožu, pomaže u zaštiti od sunca, smanjuje oštećenja kože uzrokovana ultraljubičastim zrakama. Svakodnevno ispijanje soka od naranče pomaže u održavanju kože zdravom i štiti je od oštećenja uzrokovanih suncem. Vitamin C je također lako topiv u vodi i pomaže u lakšem metaboliziranju željeza u tijelu, što je jako dobro za osobe s anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza.

Djelotvorno protuupalno

Prema raznim istraživanjima, vitamin C u narančinom soku ima jako dobar protuupalni učinak, posebno kod upala povezanih s kroničnim bolestima. Sok od naranče također sadrži flavonoide, koji su učinkoviti u smanjenju upale. Stoga, u slučaju upale grla, tonzilitisa, faringitisa, vrućice uzrokovane infekcijom, ispijanje soka od naranče pomoći će vam da brzo vratite zdravlje.

Ostali učinci soka od naranče

Sok od naranče također ima mnoge druge namjene kao što je promicanje zdravlja srca. Sok od naranče pomaže u snižavanju krvnog tlaka, aktivira krvne žile za bolju cirkulaciju krvi. Svakodnevno korištenje soka od naranče pomoći će u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sustava. Sok od naranče također pomaže u prevenciji dijabetesa, poboljšava probavu, detoksicira tijelo , sprječava bubrežne kamence.

Mogu li piti sok od naranče nakon pobačaja?

Do pobačaja dolazi kada fetus zbog različitih uzroka izbaci iz maternice prije 20. tjedna starosti. Nakon pobačaja tijelo je često slabo i umorno, te mu je potrebno više hranjivih tvari za brzi oporavak. Uz bogat izvor hranjivih tvari iz naranče, mnogi se ljudi pitaju smiju li piti sok od naranče nakon pobačaja?

Mogu li piti sok od naranče nakon pobačaja?

Prema nutricionistima, nakon pobačaja potrebno je unositi sok od naranče kako bi se obnovilo zdravlje, ojačao imunološki sustav te spriječile sezonske gripe i prehlade. Korištenje soka od naranče nakon pobačaja pomoći će postići mnoge izvrsne učinke, pomažući tijelu da smanji stres i umor. Međutim, odabir sigurnog izvora naranči vrlo je bitan, kako bi se izbjeglo trovanje hranom ili oštećenje zdravlja zbog naranči kontaminiranih konzervansima, viškom pesticida itd.

Osim toga, trudnice nakon pobačaja trebaju piti sok od naranče pravilno, a ne što je više moguće. Svaki dan treba popiti samo 1-2 šalice soka od naranče, najbolje ujutro nakon doručka oko 1 sat. Nemojte piti sok od naranče popodne i navečer, izbjegavajte koristiti mlijeko, mliječne proizvode sa sokom od naranče jer može izazvati oborinu. Pacijenti s čirom na želucu, refluksom kiseline, gastritisom također trebaju birati slatke naranče i trebaju piti malu količinu kako bi izbjegli povećanje želučane kiseline.

Osim toga, trudnice bi trebale pripaziti da sok od naranče piju odmah nakon cijeđenja. U suprotnom, držite samo do 1 sat na sobnoj temperaturi i 12 sati u hladnjaku. Trebate li koristiti staklene ili porculanske čaše sa sokom od naranče, izbjegavajte korištenje jednokratnih čaša. Kada sok od naranče stoji dulje vrijeme, postat će gorak okus, izgubit će okus i izgubiti hranjive tvari i minerale.

Nakon pobačaja, što trebam učiniti da se brzo oporavim?

Osim pitanja treba li piti sok od naranče nakon pobačaja, mnoge se žene pitaju i što jesti nakon pobačaja kako bi se brzo oporavile? Neki problemi na koje morate obratiti pozornost i suzdržati se od njih nakon oporavka moraju uključivati:

Uzdržavajte se od hladne vode

Nakon pobačaja majčin organizam je vrlo slab i lako se razboli. Trudnice su vrlo osjetljive i oslabljenog imunološkog sustava, pa bi trebale izbjegavati hladnu vodu, hladnu hranu i hladno tuširanje. Nakon pobačaja treba izbjegavati riblju, sirovu hranu kao što su plodovi mora, sirovo povrće i sushi. Trudnice ne bi trebale biti subjektivne, već prvih nekoliko dana moraju piti toplu vodu, jesti toplu i lako probavljivu hranu te se suzdržati od kupanja. Nakon apstinencije koristite toplu, vruću vodu za kupanje, čak i ljeti.

Suzdržati se od "ljubavi"

Pobačaj uzrokuje hormonalne poremećaje u tijelu, zbog čega je majka fizički i psihički umorna. Stoga je potrebno suzdržavati se od "ljubavi" 1 do 3 mjeseca ovisno o zdravstvenom stanju trudnice kako bi se izbjegle infekcije i dodatni zamor žene. Izbjegavanje seksa odmah također pomaže u sprječavanju trudnoće kako bi se tijelo i maternica mogli najbolje oporaviti. Tome treba posvetiti pozornost i ohrabrenje muža.

Uzdržavanje od seksa nakon pobačaja je ključno

Suzdržite se od teškog rada

Nakon pobačaja potrebno je izbjegavati snažne pokrete, izbjegavati teške trudove ili teške poslove kao što su nošenje stvari, nošenje vode, pranje i plivanje. Naravno, također ne trebate predugo ostati u krevetu, lagana šetnja pomoći će prokrvljenosti i brzom izbacivanju produkata iz tijela. Kada ste manje umorni, trebali biste otići u šetnju na hladno mjesto s puno zelenih stabala kako biste opustili tijelo.

Održavanje čistoće intimnog područja

Nakon pobačaja, tekućina može biti izbačena iz maternice nekoliko dana do nekoliko tjedana. Održavanje intimnog područja čistim pomaže u učinkovitoj borbi protiv infekcije i smanjenju neugodnog mirisa. Žene bi trebale koristiti toplu vodu i biljnu otopinu za čišćenje kako bi učinkovito očistile intimno područje. Osim toga, stavljanje toplog obloga na trbuh pomoći će bržem izbacivanju tekućine i učinkovito smanjiti bolove u trbuhu.

Nadamo se da će članak odgovoriti na pitanje treba li piti sok od naranče nakon pobačaja i pružiti potrebne informacije ženama nakon pobačaja. Pratite web stranicu bloga aFamilyToday da biste dobili više informacija o zdravlju koje će pomoći vama i vašoj obitelji!