Mogu li trudnice jesti zrelu papaju? Učinke zrele papaje na zdravlje trudnica koje biste trebali znati

Učinci zrele papaje na trudnice su brojni, poput smanjenja jutarnjih mučnina. Novi lateks papaje potencijalni je čimbenik rizika za trudnice na koji treba obratiti posebnu pozornost.

Postoje mnoge glasine da jedenje papaje uzrokuje pobačaj, zbog čega se mnoge trudnice osjećaju zbunjeno oko toga trebaju li je koristiti ili ne. Zapravo, umjereno jedenje zrele papaje izvrstan je izbor za doručak, dobro za probavni sustav, kosu, kožu i mnoge druge dobrobiti. Sljedeći će članak opremiti trudnice konkretnijim informacijama o učincima zrele papaje, kao i mnogim drugim važnim napomenama o korištenju papaje koje trudnice ne bi trebale zanemariti.

Je li sigurno jesti zrelu papaju tijekom trudnoće?

Za razliku od glasina zbog kojih se žene čude, jedenje zrele papaje u umjerenim količinama vrlo je dobro za tijelo trudnica. Najistaknutiji učinak zrele papaje za trudnice je da pomaže u poboljšanju jutarnje mučnine. Zrela papaja je dobro napravljena s vrlo malo lateksa, tako da nije štetna za trudnice.

Alergija na lateks može uzrokovati crvenilo, upalu, svrbež, vrtoglavicu, bolove u trbuhu i poteškoće pri gutanju. Neki ljudi mogu biti alergični na papaju, kao i na voće kao što su kivi, ananas, lubenica, smokve, limuni, banane i avokado. Dakle, ako ste u prošlosti imali alergije, klonite se ovih plodova. Također je važno konzultirati se s liječnikom prije nego što se odlučite za dodavanje novih namirnica na jelovnik.

Učinci zrele papaje na trudnice

Osim poboljšanja jutarnje mučnine, učinci zrele papaje uključuju:

Papaja poboljšava zdravlje srca i štiti tijelo od raka debelog crijeva

Zrela papaja također sadrži puno beta-karotena, vitamine A, B, C i kalij, koji su neophodni za tijelo. Vitamini A i C pomažu jačanju imunološkog sustava dok je vitamin B neophodan za razvoj fetusa. Papaja je također bogata vitaminom E.

Dobar izvor folne kiseline i vlakana

Papaja pomaže u kontroli i sprječavanju zatvora, kao i žgaravice. Istovremeno, pomaže u smanjenju simptoma nadutosti trbuha uzrokovanih poremećajima želuca, čest problem trudnica. Kaže se da papain koji se nalazi u zreloj papaji pomaže probavi.

Što trudnice trebaju imati na umu o jedenju papaje tijekom trudnoće?

U nekim zemljama poput Bangladeša, Indije, Pakistana i Šri Lanke, liječnici često savjetuju trudnicama da izbjegavaju jesti papaju tijekom trudnoće. Vjeruje se da papaja može uzrokovati pobačaj, čak i spontani pobačaj. Trudnice bi u to vrijeme trebale izbjegavati korištenje nezrele papaje. Evo učinaka jedenja papaje tijekom trudnoće:

1. Uzrokuje kontrakcije maternice

Papain koji se nalazi u lateksu nezrele ili čak gotovo zrele papaje može aktivirati prostaglandine i oksitocin, hormone koji uzrokuju kontrakcije maternice i mogu dovesti do prijevremenog poroda . Papaja gnoj također može uzrokovati mnoge druge abnormalnosti za nerođeno dijete.

Zapravo, papain je tvar koju liječnici prepisuju za izazivanje trudova. Papaja se smatra voćem s farmakološkim djelovanjem koje može uzrokovati pobačaj, pa je preporučljivo izbjegavati jesti papaju u ranim fazama trudnoće kada se posteljica formira, jer je potrebna samo mala količina. Ostatak papajinog soka, čak i zrelo voće, može biti opasan za nerođenu bebu.

2. Sprječavanje razvoja fetusa

Pepsin i papain mogu spriječiti opstanak i razvoj fetusa. Laboratorijske studije su pokazale da gutanje papaje ili drugih dijelova biljke papaje tijekom trudnoće uzrokuje supresiju implantacije, neuspjeh razvoja embrija u maternici i toksičnost u trudnoći .

3. Oslabiti amnionsku membranu

Papain u lateksu nezrele papaje može oslabiti amnionsku membranu, štetiti životu fetusa. Papain je proteolitički enzim i obično se koristi za proteolizu stanica. Usporava rast stanica i tkiva u fetusu, čime se sprječava nastanak i razvoj fetusa.

4. Uzrokuje krvarenje i edem

Nezrela papaja može povećati pritisak na krvne žile i čak dovesti do unutarnjeg krvarenja, krvarenja u posteljici. Usporava cirkulaciju krvi kroz fetus i tako ometa njegov razvoj. Stagnacija tekućine i povećani pritisak na stijenke žila uzrokuju edem.

Krvarenje iz placente uzrokuje komplikacije tijekom trudnoće i poroda. Papaja također može uzrokovati abrupciju posteljice .

5. Previše kakice može uzrokovati pobačaj

Papaja ne samo da sprječava zatvor tijekom trudnoće već pomaže i kod probavnih problema, poput crijevne upale. Međutim, ako se pražnjenje crijeva događa previše, to stvara pritisak na maternicu, što može utjecati na zdravlje trudnice. Unatoč tome što ima bogat izvor vlakana, sama papaja, ako se konzumira u velikim količinama, također stvara pritisak na želudac i crijeva na maternicu, povećavajući rizik od pobačaja. Stoga, trebate jesti samo umjereno!

6. Učinci na središnji živčani sustav

Sjemenke i listovi papaje sadrže otrov karpin koji može oštetiti središnji živčani sustav.

7. Povećajte šećer u krvi

Nemojte jesti previše papaje ako ste u anamnezi imali gestacijski dijabetes jer ona također sadrži puno šećera.

Dodavanje umjerenim količinama pomoći će vam da dobijete sve zdravstvene prednosti zrele papaje tijekom trudnoće. Osim toga, nemojte zaboraviti gornje napomene kako biste ograničili moguće loše komplikacije. Ako ste prošli period rađanja i dojite, možete pogledati članak o korištenju zrele papaje tijekom dojenja.

Nemojte jesti previše papaje ako ste u anamnezi imali gestacijski dijabetes jer ona također sadrži puno šećera.