Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Kolač je rustikalno jelo, poznato i omiljeno mnogima. Miris brašna pomiješanog s masnim kolačem svakome je privlačan. Ako želite sami napraviti ovo jelo, isprobajte sljedeći ukusni recept za domaći kolač!
Vruće lijevani kolač jedinstvenog okusa omiljeno je jelo mnogih ljudi. Uz ne tako kompliciranu metodu obrade, ovo jelo možete u potpunosti sami osmisliti i uživati kod kuće. Krenimo odmah u kuhinju i napravimo sljedeći recept za vruću pogaču!
Što je topla pogača? Debljate li se ako puno jedete?
Banh Dieu je vrsta kolača napravljena od rižinog brašna ili brašna tapioke u kombinaciji s mnogo različitih začina. Ovo se smatra rustikalnim jelom, popularno zbog svoje meke, podatne konzistencije, bogate vitaminima i mineralima , dok je cijena prilično niska. Od vrste kolača napravljenog od rižinog brašna s vodom od limete, ljudi ga mogu promijeniti u mnogo različitih stilova kao što su kolač od kokosa, kolač od kikirikija, ...
Dakle, je li masno jesti krafne? Glavni sastojci za izradu banh chunga je obično rižino brašno, ponegdje se kolaču dodaje kikiriki, ponegdje se koristi meso i uho, ovo jelo se također može preraditi u slatki ili slani kolač. Stoga je količina kalorija koju kolač unosi u tijelo potpuno različita ovisno o vrsti.
Uobičajena procjena prosječnog broja kalorija u jednoj srednjoj zdjeli vrućih krafni je oko 285 kalorija. To nije velik broj, ali ako jedete puno i kontinuirano više dana, ipak može doći do nekontroliranog debljanja.
Vruće pogače su omiljeno jelo mnogih ljudi
Kako napraviti ukusne tople kolače kod kuće
Evo vrlo jednostavnog i lakog načina za pripremu vrućih kolača od ljepljivog rižinog brašna koji možete pogledati i primijeniti.
Sastojci koje trebate pripremiti za jelo za 4 osobe uključuju 200 g tapioka škroba, 200 g ljepljivog rižinog brašna, 200 g mljevenog mesa, filtriranu vodu, crveni luk, shiitake, crne gljive, ulje za kuhanje, papar, sol, šećer, začine, vodeni umak, čili , češnjak.
Koraci su sljedeći:
Napraviti nadjev sa tortom
Stavite tavu na šporet i u tavu dodajte 2 žličice ulja, crveni luk i češnjak. Nastaviti sa dodavanjem 200 g mljevenog mesa, 15 g shiitake gljiva , namočenih šampinjona, zajedno pržiti, pa dobro promiješati. Dodaš 1/4 žličice soli, 1/2 žličice začina, 1/4 žličice papra, pa promiješaš da začini prodru u meso. Nastavite miješati oko 10-15 minuta dok se nadjev potpuno ne skuha, zatim ugasite vatru i maknite posudu.
Umijesiti vruće kolače
Pomiješate 200 g rižinog brašna, 120 g tapioka brašna, 60 g ljepljivog rižinog brašna i u lonac ulijete 1,5 litara vode, pa dobro promiješate i stavite na štednjak. Kada kuhate na štednjaku, ne zaboravite koristiti žlicu za dobro miješanje, dok ne vidite da je kolač gust, gladak i gust, dodajte otprilike 1 žličicu ulja za kuhanje. Nastavite miješati dok ne vidite da je kolač ponovno bistar.
Pomiješajte s ribljim umakom
Pripremite veliku zdjelu, ulijte oko 400 ml vrele vode u zdjelu, zatim dodajte 50 g šećera, 50 ml ribljeg umaka i dobro promiješajte. Nakon što se umak ohladi dodajte mu nasjeckani češnjak i čili.
Dobro izmiješajte i uživajte
Zadnji korak, izvadite kolač u zdjelu, stavite malo mljevenog mesa na vrh, pospite malo prženog luka, cilantra i zatim dodajte pripremljeni umak za umakanje.
Kako napraviti vruće kolače kod kuće nije previše komplicirano
Kako odabrati ukusne sastojke za vruće kolače
Kako bi jelo bilo fino i fino, vrlo je važan odabir sastojaka. Evo kako odabrati ukusnu hranu kako bi kolač bio uspješniji!
Kako odabrati dobru svinjetinu
Da biste kupili svinjetinu za ukusnu tortu, morate imati na umu:
Trebali biste kupiti svinjetinu i samljeti je kod kuće kako biste osigurali kvalitetu
Kako odabrati ukusno drvo uho
Trebate obratiti pažnju na sljedeće karakteristike kako biste odabrali ukusno uho za vruće kolače:
Kako odabrati ukusne shiitake gljive
Za izradu kolača od shiitake gljiva, morate imati na umu:
Dakle, uz gore navedene informacije, blog aFamilyToday vam je pomogao da bolje razumijete kako napraviti vruće kolače, kao i vodič za odabir sastojaka kako bi ovaj kolač bio ukusan i ukusan. Osim toga, trebali biste također obratiti pozornost na faze provedbe koje moraju biti čiste i pažljive kako bi se osigurala sigurnost za zdravlje!
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
aFamilyToday Health - Ishrana ne utječe samo na zdravlje majke nego i na razvoj djeteta. Što majke trebaju jesti tijekom dojenja?
Na aFamilyToday Health saznajte točno vrijeme kada svom dojenčetu možete davati vodu da pije kako ne bi ometala sposobnost bebe da apsorbira hranjive tvari.
aFamilyToday Health - Kombinacija voća, dobrog škroba ili ograničavanja kofeina i šećera bit će učinkovit način da se majkama pomogne nadopuniti potrebnu energiju nakon poroda.
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
Kako dob raste, starije osobe se moraju suočiti sa starenjem, što dovodi do smanjenja gustoće kostiju, starije osobe se često suočavaju s visokim rizikom od prijeloma pri jednostavnom neopreznom padu. Kako bi se lomovi kostiju u starijih osoba sveli na najmanju moguću mjeru, vrlo je važna prehrana, a posebno nadoknada kalcija u dovoljnoj i razumnoj mjeri. Dakle, što starije osobe jedu kao nadopunu kalcija?