Osim namirnica koje pospješuju stvaranje mlijeka, dojilje trebaju ograničiti i neke namirnice koje mogu utjecati na kvalitetu mliječnosti kao i na okus mlijeka. Dakle, što dojilje ne bi trebale jesti u ovom razdoblju? Otkrijmo u članku u nastavku!
Prehrana žene nakon porođaja izuzetno je važno pitanje jer ne samo da utječe na zdravlje majke već i na kvalitetu bebinog mlijeka. Sljedeći članak će vam pomoći da saznate više o tome što dojilje ne bi trebale jesti u ovom razdoblju kako ne bi utjecale na kvalitetu bebinog mlijeka.
U tom periodu dojilje ne bi trebale ništa jesti
U nekim slučajevima majke su u procesu dojenja jer ne znaju ili mogu slučajno pojesti hranu koja nepovoljno utječe na aktivnost hormona. Odatle, što uzrokuje gubitak mlijeka, manje mlijeka i nedovoljno mlijeka za laktaciju. Stoga dojilje ne bi trebale ništa jesti i izbjegavati neke od sljedećih skupina namirnica:
Namirnice koje smanjuju laktaciju
- Paprena metvica: dojilje ne smiju jesti ništa što sadrži metvicu. Jer ovo je biljka koju majke i mame obično koriste za smanjenje lučenja mlijeka tijekom razdoblja odvikavanja beba. Budući da u sastavu ove biljke sadrži niz spojeva koji djeluju na smanjenje proizvodnje mlijeka. Stoga bi dojilje trebale ograničiti upotrebu namirnica koje sadrže metvicu kao što su slatkiši, lijekovi protiv kašlja, ljubavno ulje itd.
- Lišće betela: Vodeći je začin na listi namirnica koje brzo gube mlijeko. Stoga bi se majke koje su u razdoblju dojenja trebale privremeno kloniti ovog lista ako ne žele gubitak mlijeka.
- Peršin: dok dojite, majke bi također trebale ograničiti unos korijandera kako bi se izbjeglo smanjenje količine izlučenog mlijeka.
- Listovi duda: Ovo je također jedan od listova koji se često koristi u narodnim savjetima za smanjenje mlijeka kada želite odviknuti bebu. Stoga dojilje ne smiju koristiti vodu od lišća duda.
- Brokula: Dojilje ne smiju jesti ništa s cvjetačom i brokulom. Jer djecu lako čini uzbuđenima, razdražljivima, izazivajući plinove i proljev. Osim toga, korištenje brokule također može začepiti mlijeko, smanjiti bolove uzrokovane natečenim grudima
Dojilje ne bi trebale jesti ništa s brokulom, mentom i listovima guave
Hrana koja sadrži toksine
- Velika riba: Ribe kao što su sabljarka, morski pas, pločica i skuša su među namirnicama koje su navedene na popisu onoga što dojilje ne bi trebale jesti. Zato što ove ribe sadrže visoke razine žive, koja može ometati razvoj mozga i živčanog sustava djece. Osim toga, izbjegavajte jesti škampe i ribu ulovljenu u vodi zagađenoj kemikalijama jer to može utjecati na zdravlje majke kao i na razvoj fetusa. No, morska riba je bogata i DHA, što je dobro za razvoj mozga i vida djece, pa se dojiljama ipak preporuča jesti ribu s niskim sadržajem žive poput lososa, tune, tune, srdele…
Šparoge: Ova hrana sadrži vrlo toksičnu količinu HCN-a koja može biti kobna za malu djecu. Stoga se majkama koje doje savjetuje da ne jedu ovu vrstu izdanaka bambusa kako bi osigurale sigurnost svojih beba.
Alergijska hrana
Hrana kao što su škampi, rakovi, jaja, kikiriki, sojino mlijeko i mliječni proizvodi... možda neće izazvati alergije kod majki, ali još uvijek imaju vrlo visok potencijal da izazovu alergije kod djece. Stoga bi majke trebale biti oprezne pri korištenju ovih namirnica. Majke mogu prvo koristiti malu dozu, ako beba nema problema, možete ga koristiti i dalje.
Začinjena, vruća hrana
Dojilje ne bi smjele jesti ništa s ljutom začinjenom hranom i začinima poput luka, češnjaka i čili papričica koji mogu utjecati na okus majčinog mlijeka i uzrokovati neugodan osjećaj bebe.
Dojilje ne smiju jesti smrdljive začine
Stoga bi majke trebale ograničiti upotrebu ovih začina tijekom dojenja. Međutim, majka se ne treba brinuti i može ga koristiti normalno ako beba još može prihvatiti te okuse.
Stimulansna pića
Kava i druga gazirana pića često sadrže kofein, koji može prijeći u majčino mlijeko i ući u djetetov organizam. To može uzrokovati iritaciju, nelagodu, pa čak i nesanicu. Stoga je vrlo važno ograničiti korištenje stimulansa tijekom dojenja.
Majke koje doje ne bi trebale koristiti stimulanse
Osim toga, alkoholna pića također smanjuju majčin refleks lučenja mlijeka i uzrokuju nuspojave kao što su umor, prekomjerno spavanje i abnormalno dobivanje na težini kod djeteta.
Nekoliko korisnih savjeta za dojilje
Osim hrane koju dojilje ne bi trebale jesti, kako bi osigurale sigurnost za majku i bebu, majke se mogu obratiti nekim od sljedećih savjeta:
- Redovito pijte puno vode kako biste nadoknadili vodu u tijelu jer se majčino mlijeko uglavnom proizvodi od vode.
- Nadopunite potrebne vitamine za povećanje kvalitete majčinog mlijeka, kao i kalcij, željezo, vitamin D i B12 koji su dobri za razvoj bebe.
- Treba birati svježe, prirodne namirnice u dnevnom jelovniku kako bi se osigurala sigurnost.
- Uz dojenje , potrebno je obratiti pozornost na neke znakove alergije tijekom dojenja kao što su plač, povraćanje, odbijanje dojenja, osip na koži kako bi se sjetio što je pojeo i izbjegavao to koristiti sljedeći put.
Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći da saznate više o tome što dojilje ne bi trebale jesti. Odatle možete odabrati hranu koju ćete dodati svom prehrambenom jelovniku tijekom dojenja.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Tijekom procesa dojenja, majka proizvodi previše mlijeka, što može uzrokovati gušenje djeteta. Kada ste se suočili s ovom situacijom, jeste li znali kako se nositi s njom? Molimo pogledajte ovaj članak.
Kada beba navrši 6 mjeseci, osim majčinog mlijeka, bebi je potrebna i dodatna hrana. Dakle, kako bi majka trebala napraviti plan prehrane za bebu od 6 mjeseci?
Kada beba počne dobro jesti, vrlo je važno uvesti čvrstu hranu. aFamilyToday Health nudi 10 stvari koje treba imati na umu kada hranite bebu krutom hranom kako bi vaša beba uvijek imala dovoljno energije za igru!
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Stoga će majka koja doji donijeti mnoge prednosti koje možda ne očekujete.
Povraćanje je vrlo često kod male djece. Pravilno liječenje pomoći će djetetu s povraćanjem da se oporavi u najkraćem mogućem roku.
aFamilyToday Health - Majke se često pitaju uzrokuje li dojenje opuštene grudi. U ovom članku stručnjaci će vam odgovoriti na ovo pitanje.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
aFamilyToday Health - Uz pomisao da se mastitis može prenijeti na bebu, majke često prestaju dojiti. Je li ovo istina ili laž?
Dojenje je najbolja opcija. Međutim, u nekim slučajevima trebate hraniti svoju bebu adaptiranim mlijekom u kombinaciji s majčinim mlijekom za potpuni razvoj djeteta.
Briga o novorođenčetu tijekom dojenja mnoge žene čini umornima i depresivnima jer se javljaju brojni problemi poput mastitisa, začepljenih mliječnih kanala, beba ne dobiva dovoljno mlijeka...Ako imate blizance 2 Nemojte previše brinuti za svoju bebu, ali odmah naučite sljedećih 5 savjeta za učinkovitije dojenje blizanaca.
Majke često biraju sojino mlijeko za zamjenu kravljeg mlijeka kako bi pomogle svojoj djeci da dobiju mnoge zdravstvene prednosti. Zapravo, je li dobro da djeca piju sojino mlijeko?
Kod nekih beba beba voli sisati samo jednu dojku, iako majka čini sve da dijete siše s obje strane. Zabrinuti su jer će to dovesti do debalansa grudi.
Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o fetusu starom 17 tjedana kako bi vi i vaša beba ostali zdravi!
aFamilyToday Health odgovara na potrebu učenja o dojenju, pomažući vam da podijelite vrijeme dojenja koje je najprikladnije za apsorpciju vaše bebe.
aFamilyToday Health - Ishrana ne utječe samo na zdravlje majke nego i na razvoj djeteta. Što majke trebaju jesti tijekom dojenja?
Bez obzira na to je li vaše dijete dojeno ili hranjeno adaptiranim mlijekom, naučite o pravoj formuli za bebu od 1-3 mjeseca kako biste dobili najbolju njegu.
Dojenje se uvijek potiče. Međutim, to također uzrokuje čestu bolest, a to je drozd u djece.
Sezonske promjene vrijeme su za izbijanje virusa i bakterija. Zbog nezrelog imunološkog sustava mala djeca lako obolijevaju ako roditelji ne pronađu načine da povećaju otpor svog djeteta.
Kolostrum sadrži mnoge vrijedne hranjive tvari i prirodni je antibiotik koji ne šteti djetetovom organizmu. Stoga mnoge majke tijekom trudnoće izbacuju kolostrum kako bi ga rezervisale za dojenje. Majke trebaju brinuti o tome hoće li tijekom trudnoće izdajati kolostrum ili ne.
Zatvor je čest probavni poremećaj u dojenčadi. Stoga majke često primjenjuju med za liječenje zatvora kod beba kako bi ograničile upotrebu lijekova.
Kao prvi roditelj, svatko sa sobom nosi tjeskobu kada mu je voljena osoba bolesna. Roditelji se pitaju što učiniti kada dijete ima visoku temperaturu kako bi smanjili temperaturu i pazili
Tijekom razvoja male djece spavanje igra posebno važnu ulogu. Dakle, koliko je vremena za spavanje dovoljno za djecu uvijek je stvar očeva,
U teškim slučajevima liječnici često imenuju žene na carski rez kako bi osigurali sigurnost i majke i djeteta. Nakon carskog reza majka mora podnijeti bol koju uzrokuje rez. Pa kako će vam uspravno sjedenje nakon carskog reza smanjiti bol i brzo se oporaviti?
Ženama se još uvijek savjetuje da rađaju samo 2 puta kako bi se osiguralo zdravlje majke i djeteta. Međutim, mogu li žene u nekim slučajevima imati 4. carski rez i koje su potencijalne opasnosti?
Mnogi se roditelji pitaju trebaju li čepati nos svog novorođenčeta kada mu curi iz nosa i zabrinuti su da će hrđa utjecati na djetetove dišne putove? Zapravo, korištenje pamučnog štapića za čačkanje djetetova nosa može ozlijediti bebinu nosnu sluznicu.
Novorođenčad je sklona problemima s nosom ako se ne čisti pravilno i pažljivo. Naučimo kako sigurno čistiti nos za bebe kroz članak na blogu aFamilyToday!
Djeca s ekcemom na obrazima, što učiniti? Sljedeći članak otkrit će vam kako liječiti i njegovati djecu s ekcemom na obrazima što bi svaka majka trebala znati. Saznajmo sada!
Tražite kremu protiv ekcema za bebe? Saznajte 7 sigurnih i učinkovitih krema za dječji ekcem za ublažavanje neugodnih simptoma.
