9 stvari koje vam nitko ne govori kada rodite
Rođaci vam često ne govore te stvari jer vas ne žele uplašiti. A evo 9 stvari koje vam nitko ne govori kada rodite.
Vrhunske namirnice koje će pomoći trudnicama da lakše rode
Porođajna bol ili komplikacije pri porodu uvijek su opsesija trudnica. No, uz top namirnice u nastavku pomoći ćete trudnicama da najlakše prebrode taj “bolni” trenutak!
Porođajna bol ili komplikacije pri porodu uvijek su opsesija trudnica. No, uz top namirnice u nastavku pomoći ćete trudnicama da najlakše prebrode taj “bolni” trenutak!
1. Važnost prehrane prije poroda
Vrijeme porođaja je vrijeme kada je trudnoj majci potrebno najviše prehrane, ne samo za bebu, već i za zdravlje potrebno tijekom poroda.
Iako je u vrijeme pripreme za porođajne bolove teško jesti i piti, a trudnice više ne osjećaju glad, manje jedu, ne žele ni jesti ili nadopuniti hranu.neodgovarajući proizvod. Osobito kod majki koje rađaju prvi put bolovi su jači i mogu trajati od 12-24 sata prije poroda, dok će kod onih koje rađaju drugi i treći put bolovi biti kraći, oko 6-8 sati. sat. No, vrijeme porođaja je vrijeme kada je trudnoj majci potrebno najviše ishrane, ne samo zbog bebe, zdravlja potrebnog za "prolazak kroz trudove" već i da bi se porod odvijao najlakše i lakše. Stoga trudnice trebaju znati birati namirnice u posljednjoj prehrambenoj fazi trudnoće, jesti prije poroda. Majke koje imaju carski rez ne bi trebale jesti hranu 4 sata prije poroda, kako bi osigurale čist probavni sustav.
2. Top namirnice koje pomažu trudnicama da lakše rode
Jam kuhan na pari
Ovo je slatka, hladna hrana, posebno dobra za trudnice, pogotovo kada se približava termin poroda, majka bi trebala jesti više. Najbolje je jesti kuhani ili kuhani batat kako bi porođaj metodom obično prošao najlakše, trudovi bili kraći, a i zdravlje majke i djeteta. Majke bi trebale redovito jesti kuhani batat u zadnjim tjednima trudnoće, dok se ne pojave porođajni bolovi, to će pomoći bržem otvaranju grlića maternice i skratiti vrijeme poroda.
Čaj od crnog sezama
Mama može skuhati čaj od crnog sezama s tapiokom i jesti ga otprilike 3 puta tjedno
Crni sezam ne samo da sadrži mnoge hranjive tvari poput bjelančevina, ulja, vitamina E, folne kiseline, već ima i učinak tonika krvi, dobar je za probavni sustav i potiče proces rađanja. U 34. i 35. tjednu trudnoće možete kuhati čaj od crnog sezama s tapiokom i jesti ga oko 3 puta tjedno
Topla kokosova voda
Prema narodnoj predaji, kada se u majčinom tijelu počnu javljati kontrakcije, uzmite svježi nasjeckani kokos iznad glave i stavite ga na štednjak da se zagrije. Zatim popijte sav taj kokos dok je još vruć i pojedite još jedno kuhano jaje, oni će vam pomoći da se grlić maternice brže proširi.
Perilla odlazi
Perilla je ljuta, topla hrana koja pomaže trudnicama tijekom poroda. Približavajući se terminu, da bi trudovi brže prošli i lakše rodila, trudnica treba veliku šaku svježih, oštrih listova perile zdrobiti s 2 litre vode i uzeti 1 litru za trudnicu.Piti neprekidno. Pijte dok je voda još topla.
Pijte čaj od sladića
Pijenje čaja od sladića u zadnjim tjednima trudnoće može pomoći u poticanju kontrakcija, što olakšava porod.
Redovito pijenje čaja od sladića, osobito u zadnjim tjednima trudnoće, može pomoći u poticanju kontrakcija, što olakšava porod. Kada trudovi dođu ranije kako bi se pospješio brži trud, porođaj je lakši i uskoro ćete vidjeti svoje dijete.
Pravilna primjena navedenih namirnica prije termina pomoći će trudnicama da lakše "prebrode trudove" i budu boljeg zdravlja.
6 koraka za brzo vraćanje zdravlja nakon poroda za majke
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Napinjanje tijekom poroda povećava rizik od kidanja međice za 700%
Oko 9 od 10 žena razdere međicu tijekom poroda. Opseg oštećenja će varirati, ali u najgorem slučaju može biti trajno oštećenje živca ili urinarna inkontinencija.
Trudnice s produljenim porodom: Što je uzrok?
Neke trudnice rađaju vrlo brzo, ali mnoge imaju duge trudove, što otežava proces poroda. Zašto je to tako?
4 božanska savjeta koji će pomoći majkama da ne pokidaju vulvu tijekom poroda
aFamilyToday Health - Epiziotomija nije tako dobra kao prirodni porod. Evo nekoliko savjeta kako izbjeći suzenje rodnice bez epiziotomije.
Kako će trudnice proći kroz 3 faze porođaja?
Prilikom poroda trudnice će proći kroz 3 faze porođaja. Naoružane znanjem o ove 3 faze, trudnice se mogu psihički pripremiti za uspješan porod.
6 bilješki koje će pomoći mami da se brzo oporavi nakon carskog reza
aFamilyToday Health - Članak će pomoći majkama da bolje razumiju kako se brzo i sigurno oporaviti od carskog reza.
Položaj za spavanje tijekom trudnoće: pognut, na leđima ili na boku?
aFamilyToday Health - Sljedeće dijeljenja pomoći će vam da imate najsigurniji i najudobniji položaj za spavanje tijekom trudnoće
Jeste li čuli za instinkt gniježđenja tijekom trudnoće?
Instinkt gniježđenja je prilično zanimljiv fenomen. Kada se pojavi, potaknut će trudnu majku da učini sve kako bi se pripremila za svoju bebu.
Prednosti prakticiranja joge prije poroda
aFamilyToday Health - Prenatalni satovi joge trenutno su vrlo popularni. Vježbanje joge bit će idealan način da trudnice ostanu u formi.
Motivacija i stvari koje trebate znati
U slučaju da trudnica ne može doći do poroda prirodnim putem ili je trudnoća prošla rok, liječnik će metodom indukcije napraviti majku okruglu i četvrtastu.
Što trudnice trebaju učiniti kad pukne amnionska tekućina?
Ako vam vodenjak pukne, vaša beba je spremna za rođenje. Dakle, što bi trudnice trebale učiniti kada se pojavi ova pojava, doznajmo uz aFamilyToday Health!
Kontracepcijske pilule: kada koristiti?
Indukcija je intervencija za prekid trudnoće kroz vaginu. Vaš liječnik će to učiniti pomoću medicinskih postupaka ili lijekova. Međutim, ne znaju svi kada koristiti koje lijekove i utječu li kontracepcijske pilule na zdravlje majke i bebe.
Utječe li astma na moju sposobnost da zatrudnim?
Kako astma utječe na vašu sposobnost začeća? Naučite sada kako poboljšati svoje šanse za začeće ako ste astmatičar.
Možete li roditi prirodnim putem nakon carskog reza?
aFamilyToday Health - Je li vaš prvi porod bio carski rez? Ne znaš možeš li roditi drugi put? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Je li otežan porod zbog zastoja u ramenu opasan za majku i bebu?
Izraz “otežan porod zbog zastoja u ramenu” unosi strah svakom liječniku i budućim majkama. Doznajmo s aFamilyToday Health u ovom članku!
Trudničko hrkanje je zabrinjavajući simptom?
Hrkanje tijekom trudnoće često je neugodno za vašeg muža koji leži pored vas, ali može doći i iz uzroka koji je štetan za sigurnost trudnoće. Trudnice hrču, saznajte uzrok i prevladajte ovu situaciju.
Uzroci, napredovanje i liječenje preranog pucanja membrana
aFamilyToday Health - Prijevremeno pucanje ovojnica je nepoželjan događaj tijekom trudnoće. Prerano pucanje ovojnica zabrinjava majke zbog negativnih učinaka na fetus.
7 stvari o kojima bi parovi trebali razgovarati prije rođenja djeteta
Djeca su jedan od velikih problema u obiteljskom životu. Stoga, vi i vaš partner ne biste trebali preskakati rasprave prije rođenja djeteta kako biste imali jasan psihološki dogovor.
Rizici s kojima se beba može suočiti prilikom poroda s vakuumskom čašicom
Tijekom trudova i poroda, ako je majka preumorna za guranje, mnogi će liječnici savjetovati korištenje metode potpomognute oplodnje, a to je korištenje vakuumske čašice. Obično je ova mjera prilično učinkovita. Međutim, kao i drugi medicinski zahvati, usisavanje također nosi mnoge rizike kojih biste trebali biti svjesni.
Popis vrsta mlijeka za bolesnike s masnom krvlju
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Kako prirodno uravnotežiti hormone?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Kruške sa alum šećerom - Učinkovit lijek protiv kašlja
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
5 jednostavnih načina za smanjenje šećera u prehrani
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Koliko kalorija u 1 kukuruzu? Koje su zdravstvene prednosti jedenja kukuruza?
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Kako koristiti svježi ginseng za hranjenje tijela
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Saznajte više o nutritivnom sastavu soje
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što bi trebali jesti ljudi s ružičastim očima?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Koje su prednosti jedenja badema? Nevjerojatne zdravstvene prednosti badema
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Što je lijeva guša? Dijagnostika i liječenje lijeve guše
Lijeva guša je abnormalno oticanje lijevog vrata, što dovodi do neugodnosti za pacijenta u prehrani i dnevnim aktivnostima.