Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Nije neuobičajeno da majci nakon poroda nestane mlijeka na jednoj strani, ali nije ni pretjerano rijetko. Ako se ne primijeti, ovo stanje može dovesti žene u opasnost od potpunog gubitka mlijeka.
Nakon poroda mnoge majke često imaju problema s potpunim gubitkom mlijeka ili s gubitkom mlijeka na jednoj dojci, što utječe na opskrbu bebe mlijekom i uvelike utječe na raspoloženje majke. Dakle, koji je glavni uzrok gubitka mlijeka s jedne strane i kako to popraviti, pratimo sljedeći članak.
1. Zašto majka gubi mlijeko na jednoj strani?
Jedan od razloga zašto majka gubi mlijeko na jednoj strani može biti infekcija bradavice jer će bakterije ući u mliječni kanal i začepiti ga. Stoga bi majke tijekom dojenja trebale obratiti pozornost na održavanje dojki čistima. Koristite čisti ručnik i toplu vodu za pranje grudi prije hranjenja bebe. Ako beba ne popije mlijeko do kraja, majka bi trebala izdojiti malo mlijeka kako bi spriječila nakupljanje i začepljenje mlijeka.
Uzrok gubitka majčinog mlijeka s jedne strane može biti infekcija bradavice
Osim toga, uzroci jednostranog gubitka mlijeka također dolaze iz mnogih drugih subjektivnih i objektivnih razloga, uključujući:
Stres, depresija
Mnogi problemi s kojima se susreću u procesu brige i odgoja djece čine majke pod stresom, stresom... To nije samo fizički umor, već uzrokuje i lošu cirkulaciju krvi, zastoj na meridijanima što utječe na lučenje mlijeka.
Neadekvatna prehrana
Prehrana za održavanje forme nakon poroda također je uzrok nedostatka potrebnih hranjivih tvari za tijelo - uzrok gubitka mlijeka na jednoj strani ili potpunog gubitka mlijeka.
Neprikladan odmor
Nakon porođaja vrlo je važan odmor kako bi se ubrzao oporavak organizma. Inače će tijelo brzo pasti u stanje umora i slabosti, zbog čega će mliječne žlijezde biti manje učinkovite.
Nedostatak iskustva u odgoju djece
Broj podoja, kako izdajati višak mlijeka i kako dojiti također treba pravilno raditi. Ako nemate iskustva, više-manje će te stvari smanjiti ili čak izgubiti majčino mlijeko.
Majka koja koristi lijekove za liječenje bolesti ili antibiotike:
Dugotrajno korištenje nekih zapadnjačkih lijekova i antibiotika može spriječiti proizvodnju mlijeka i uzrokovati gubitak mlijeka s jedne strane ili u potpunosti.
Majčine "prilike" da doje na jednoj strani:
Obično majke tijekom dojenja imaju naviku hraniti dominantnijom rukom kako bi lakše podupirale bebu. Kada se drži u prednjem dijelu, beba će se često osjećati ugodnije, dobivati više mlijeka.
No, zbog toga jedna majčina dojka ostaje bez mlijeka dok je druga još puna. Postupno će strana koja ne dobiva puno mlijeka od bebe pogrešno misliti da beba više ne treba mlijeko i prestaje proizvoditi mlijeko, zbog čega majka gubi mlijeko s jedne strane.
Osim toga, ako tijekom trudnoće majka uzima specifične lijekove, to će više ili manje utjecati na količinu mlijeka.
2. Kako majci prevladati gubitak mlijeka na jednoj strani?
Kako bi prevladala gubitak mlijeka , prvo što majka treba učiniti je redovito dojiti, a posebno više dojiti na onu stranu koja gubi mlijeko. Više dojenja će stimulirati mliječne folikule, odčepiti mliječne folikule kako bi se mlijeko brže stvorilo.
Puno dojenje također potiče hormonske reflekse koji pomažu bržem izlučivanju mlijeka. Međutim, majke moraju pravilno dojiti kako bi sila sisanja bila jaka i stimulirala povratak mlijeka.
Osim povećanja dojenja, majke trebaju kombinirati i prilagoditi sljedeće čimbenike kako bi osigurale veliku količinu mlijeka i osigurale kvalitetu: gusto (usporedivo), hladno, mirisno i bogato hranjivim tvarima kao što su:
Potpuna prehrana mliječnim proizvodima
Prehrana igra važnu ulogu u pomaganju tijelu da osigura proizvodnju mlijeka koje mu je potrebno. Osim što moraju unositi dovoljno osnovnih hranjivih tvari, žene bi trebale dati prednost korištenju namirnica koje su prikladne za mlijeko, kao što su pirjani svinjski but od kikirikija, kuhani špinat s govedinom, nemasno meso pečeno s kurkumom itd.
Majke trebaju osigurati dovoljno hranjivih tvari prije i nakon poroda kako bi osigurale opskrbu svojim bebama mlijekom
Masaža grudi
Masaža grudi nije samo učinkovit način da ženama pomognete da imaju čvrste grudi, da izbjegnu opuštene grudi, već također pomaže u poticanju tijela na proizvodnju mlijeka. Žene bi trebale održavati masažu grudi oko 2 puta dnevno ujutro i navečer, svaki put po 25-20 minuta za najbolji učinak.
Koristite pumpicu i pravilno izdajajte mlijeko.
Nakon što beba završi s hranjenjem, majka može koristiti pumpu za grudi i pravilno je koristiti, ispuštajući višak mlijeka s obje strane. Izbjegavajte slučaj da majka ne ispumpa sve mlijeko, beba teško sisa i postupno gubi mlijeko.
Neka duh uvijek bude sretan i udoban:
Izbjegavajte stres, tjeskobu, stres... po lošoj psihologiji koja nepovoljno utječe na laktaciju i lučenje mlijeka.
Majke trebaju zadržati duh sreće i optimizma kako bi izbjegle utjecaj na količinu mlijeka za bebu
Otiđite u renomiranu medicinsku ustanovu
Ako je majka isprobala gore navedene metode i još uvijek ne djeluje, trebala bi otići u renomiranu medicinsku ustanovu kako bi se utvrdilo konkretno zdravstveno stanje kako bi liječnik mogao donijeti točan zaključak. Ponekad je gubitak mlijeka na jednoj strani posljedica bolesti mliječnih žlijezda, endokrinih bolesti, koje je potrebno rano dijagnosticirati i pravodobno liječiti.
Gore su navedeni uzroci i lijekovi za jednostrani gubitak mlijeka kod dojilja, nadamo se da će vam ovaj članak pomoći u razumijevanju gubitka mlijeka nakon poroda i pronaći odgovarajuće metode prevencije i liječenja.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Tijekom procesa dojenja, majka proizvodi previše mlijeka, što može uzrokovati gušenje djeteta. Kada ste se suočili s ovom situacijom, jeste li znali kako se nositi s njom? Molimo pogledajte ovaj članak.
Kada beba navrši 6 mjeseci, osim majčinog mlijeka, bebi je potrebna i dodatna hrana. Dakle, kako bi majka trebala napraviti plan prehrane za bebu od 6 mjeseci?
Kada beba počne dobro jesti, vrlo je važno uvesti čvrstu hranu. aFamilyToday Health nudi 10 stvari koje treba imati na umu kada hranite bebu krutom hranom kako bi vaša beba uvijek imala dovoljno energije za igru!
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Stoga će majka koja doji donijeti mnoge prednosti koje možda ne očekujete.
Povraćanje je vrlo često kod male djece. Pravilno liječenje pomoći će djetetu s povraćanjem da se oporavi u najkraćem mogućem roku.
aFamilyToday Health - Majke se često pitaju uzrokuje li dojenje opuštene grudi. U ovom članku stručnjaci će vam odgovoriti na ovo pitanje.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
aFamilyToday Health - Uz pomisao da se mastitis može prenijeti na bebu, majke često prestaju dojiti. Je li ovo istina ili laž?
Dojenje je najbolja opcija. Međutim, u nekim slučajevima trebate hraniti svoju bebu adaptiranim mlijekom u kombinaciji s majčinim mlijekom za potpuni razvoj djeteta.
Briga o novorođenčetu tijekom dojenja mnoge žene čini umornima i depresivnima jer se javljaju brojni problemi poput mastitisa, začepljenih mliječnih kanala, beba ne dobiva dovoljno mlijeka...Ako imate blizance 2 Nemojte previše brinuti za svoju bebu, ali odmah naučite sljedećih 5 savjeta za učinkovitije dojenje blizanaca.
Majke često biraju sojino mlijeko za zamjenu kravljeg mlijeka kako bi pomogle svojoj djeci da dobiju mnoge zdravstvene prednosti. Zapravo, je li dobro da djeca piju sojino mlijeko?
Kod nekih beba beba voli sisati samo jednu dojku, iako majka čini sve da dijete siše s obje strane. Zabrinuti su jer će to dovesti do debalansa grudi.
Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o fetusu starom 17 tjedana kako bi vi i vaša beba ostali zdravi!
aFamilyToday Health odgovara na potrebu učenja o dojenju, pomažući vam da podijelite vrijeme dojenja koje je najprikladnije za apsorpciju vaše bebe.
aFamilyToday Health - Ishrana ne utječe samo na zdravlje majke nego i na razvoj djeteta. Što majke trebaju jesti tijekom dojenja?
Bez obzira na to je li vaše dijete dojeno ili hranjeno adaptiranim mlijekom, naučite o pravoj formuli za bebu od 1-3 mjeseca kako biste dobili najbolju njegu.
Dojenje se uvijek potiče. Međutim, to također uzrokuje čestu bolest, a to je drozd u djece.
Uklanjanje šminke je način rješavanja problema s kožom kao što su široke pore, miteseri, kontrola masnoće, čišćenje kože itd. Ako imate kožu koja je preosjetljiva, nadražena pri korištenju vode, mogu li umjesto toga odabrati fiziološku otopinu?
Urinarna inkontinencija ili gubitak kontrole mjehura prilično je česta briga. Zapravo, samo u Sjedinjenim Državama pogađa oko 25 milijuna ljudi.
Suhe oči i bez potrebne vlažnosti lako mogu učiniti da naš prozor duše pati od brojnih problema kao što su: Oči su umorne, crvene, peku i smanjuju učinkovitost pri radu. Ako ispitanik ne obavi pregled i pravovremenu intervenciju, to će ozbiljno smanjiti utjecaj na vid. Vrhunske kapi za oči u nastavku bit će proizvodi koje ne smiju propustiti osobe sa suhim očima.
Vjerujete li da dovoljno sna možete povećati učinkovitost mršavljenja? Sljedeći članak će vam reći zašto vam dovoljno sna može pomoći da smršavite i kako učinkovito spavati da smršavite.
Mnogo je načina za sprječavanje starenja kože, a jedan od najjednostavnijih i najsigurnijih je korištenje namirnica dostupnih iz prirode. Instrument
SpO2 je jedan od osnovnih vitalnih znakova koji pokazuje stanje kisika u krvi. S obzirom na trenutnu situaciju s epidemijom Covid-19, vrlo je važno znati kako pravilno koristiti ručni SpO2 mjerač kako biste mogli znati zdravstveno stanje sebe i svoje obitelji.
Šamponiranje pomaže čistoj i glatkoj kosi, istovremeno pomaže cirkulaciji krvi i opušta duh. Ali kada vas boli glava, trebate li prati kosu? Sljedeći članak odgovorit će na to pitanje mnogih ljudi.
Idealno vrijeme za spašavanje od moždanog udara je prva 3 sata od početka. Pravilna prva pomoć kod moždanog udara, iskorištavanje zlatnog vremena može povećati vjerojatnost spašavanja života pacijenta i smanjiti posljedice oštećenja mozga.
Moždani udar je sve mlađi i češći zbog loših navika mladih, no još uvijek mnogi subjektivno smatraju da je to bolest starijih osoba. Moždani udar kod mladih ljudi često se zanemaruje sve dok se ne propusti "zlatno vrijeme" medicinske intervencije, što uzrokuje teške posljedice.
Kozmetička alergijska koprivnjača česta je pojava, osobito za one s osjetljivom i krhkom kožom. Stoga je otkrivanje uzroka alergije od iznimne važnosti, kako biste znali kako se na vrijeme nositi s njom, ali i ograničiti širenje bolesti.