Postoje mnogi antibakterijski načini koji su vrlo korisni u trenutnoj epidemijskoj situaciji Covid-19. Od pranja ruku, nošenja antibakterijskih maski do prehrane za povećanje otpornosti – naizgled jednostavne stvari, ali donose puno dobrobiti.
Kroz sljedeći članak naučite sve kako se učinkovito boriti protiv bakterija za sezonu epidemije!
Tijekom sezone epidemije pravilno perite ruke
Može se reći da su ruke najsavitljiviji dijelovi ljudskog tijela. Ruke nam pomažu u svemu, od rada, jedenja, osobne higijene, držanja stvari... Zbog te fleksibilnosti, ljudske ruke moraju doći u kontakt s puno stvari od hrane, pjeskovitog tla, gnoja, životinja ili jednostavno kvaka.
Budući da moramo doći u kontakt s toliko mnogo predmeta, naše ruke mogu imati mikroorganizme koji uzrokuju bolesti kao što je bakterija E.coli nakon što defeciramo; ili virus gripe, virus ospica nakon ispuhivanja nosa rukama.
Koraci pranja ruku pomažu u uklanjanju štetnih mikroorganizama s ruku. Ovo je važan, jednostavan i ekonomičan posao koji pomaže u prevenciji i djelotvornoj antibakterijskoj borbi za sezonu epidemije te sprječava širenje bolesti.
Prema priopćenju američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti, pranje ruku pomaže:
No, ako samo pranje ruku vodom nije ispravno, pravi način pranja ruku od bakterija tijekom sezone epidemije je znanstveno pranje ruku, odnosno pranje ruku sterilnim sapunom, prema ispravnoj proceduri, pod čista tekuća voda.
Znanstveno pranje ruku je pranje ruku sterilnim sapunom, slijedeći ispravnu proceduru, pod čistom tekućom vodom.
Koraci antibakterijskog rutinskog pranja ruku uključuju:
Korak 1: Navlažite dlanove vodom i uzmite sapun te protrljajte dlanove jedan o drugi.
Korak 2: Obratite pozornost na trljanje ovog dlana po stražnjoj strani druge ruke i obrnuto.
Korak 3: Trljajte dlanove dok se ne zapjene, snažno trljajte prste između prstiju obje ruke.
Korak 4: Trljajte palac jedne ruke u dlan druge i učinite suprotno (dlan grli palac).
Korak 5: Utrljajte vrhove prstiju u dlan druge ruke i obrnuto. Temeljito isperite ruke pod mlazom vode do zapešća. Zatim osušite ruke.
Napomena: Perite ruke od 30 sekundi do 1 minute, ponovite svaku radnju najmanje 5 puta. Potrebno je samo manje od 1 minute za korake da operemo ruke, ali pomaže učinkovito antibakterijski za nas i one oko nas.
Pravilno nosite antibakterijske maske tijekom sezone epidemije
Za obične ljude: Preporuča se nošenje platnene maske ili obične medicinske maske, ali za one koji se moraju brinuti o pacijentima i onima koji idu u žarište, trebali bi nositi N95 maske i druge specijalizirane maske u setovima. Ostale posebne zdravstvenim propisima.
Za platnene maske:
Za medicinske maske:
Ne koristite ručku na prednjoj strani maske da biste je skinuli, već samo držite traku preko uha da biste je skinuli
Ojačajte otpornost prehranom za tijelo
Poboljšanje vlastite otpornosti najučinkovitiji je način zaštite vašeg zdravlja, pomažući u učinkovitoj borbi protiv bakterija tijekom sezone epidemije. Postoje dvije vrste, prirodna otpornost i sintetička otpornost. U kojem je kombinirani otpor vaše pravilne prehrane, cijepljenja i redovite tjelovježbe.
Prvo što treba imati na umu je da je uravnotežena prehrana preduvjet za očuvanje zdravlja. Obrok treba sadržavati dovoljno hranjivih skupina: škrob, masnoće, proteine poput piletine, školjki...
Osim toga, kako bismo poboljšali otpornost, moramo nadopuniti i vitamine i minerale, kao što je jedenje puno voća kao što su agrumi i zeleno povrće uz pijenje više od 1,5 litara vode dnevno.
Prvo što treba imati na umu je da je uravnotežena prehrana preduvjet za očuvanje zdravlja.
Konzumiranje hrane bogate ovim nutrijentima ključno je za zdrav imunološki sustav. Pritom je potrebno održavati osobnu higijenu i higijenu životne okoline, jesti dobro kuhano i piti te se redovito kretati.
Dakle, učinkovito antibakterijsko sredstvo tijekom sezone epidemije nije samo često pranje ruku i pravilno nošenje maske pri izlasku, bogata i raznolika prehrana također je ključ zdravog tijela.
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Morate se testirati na moguću infekciju Covid-19 kada imate simptome kao što su vrućica, kašalj, grlobolja, otežano disanje... ili ste u bliskom kontaktu s nekim za koga se sumnja da ima Covid-19 dok čekate rezultate testa ili osobama koje imaju za koje je potvrđeno da su zaraženi, koji dođu u epidemijsko područje Kine... u roku od 14 dana.
Alkohol 70 stupnjeva čiji je glavni sastojak etanol koji se koristi za čišćenje, sterilizaciju medicinskih instrumenata, dezinfekciju rana, dezinfekciju medicinskih instrumenata. Dakle, koliko košta alkohol od 70 stupnjeva i je li dobro koristiti alkohol od 70 stupnjeva za prevenciju korone?
Trenutno na tržištu postoje dvije popularne vrste maski, jedna koja će vas zaštititi od gripe, prašine, a druga je maska protiv koronavirusa, samo trebate kupiti pravu kvalitetu i pravilno je koristiti.
Uz osobe koje već imaju kronična medicinska stanja i osobe sa slabim imunitetom, osobe koje su pretile s COVID-19 također mogu imati više problema od ostalih.
Upute o tome kako spriječiti epidemiju Covid-19 na poslu pomoći će vam da ostanete sigurni tijekom trenutne stresne epidemije.
Američki znanstvenici otkrili su da je virus Corona još uvijek prisutan u testisima žrtve nakon obdukcije 6 muškaraca koji su umrli od Covid-19.
Osim kontinuirane primjene načela prehrane u prevenciji zaraze korona virusom, osobe zaražene virusom trebaju dobiti pojačanu nutricionističku skrb kako bi poboljšale svoje zdravlje i ublažile simptome. To će povećati učinkovitost liječenja i skratiti vrijeme liječenja.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
3 mjeseca, 5 kontinenata, više od 60.000 ljudi je zaraženo, gotovo 3.000 ljudi je umrlo, a na sreću više od 27.000 ljudi se oporavilo. Ovo putovanje Corona virusa proširilo je noćnu moru na cijeli svijet, više od bilo koje poznate pandemije do danas.
Imunološki sustav snažan je štit koji sprječava ulazak virusa u tijelo. Stoga je učinkovit način prevencije COVID-19 jačanje imuniteta uz mjere osobne higijene, nošenje maski i ograničavanje odlazaka na mjesta s velikim brojem ljudi.
Virusi su paraziti i potreban im je domaćin da bi preživjeli. Pa zašto su virusi poput korone toliko opasni da ubijaju svoje domaćine?
Suočeni s trenutnom situacijom epidemije korona virusa koja ima globalne razmjere, ljudima se savjetuje da održavaju higijenu i ne stavljaju ruke na lice kako bi izbjegli kontakt s očima, nosom i ustima, ali to je zapravo vrlo česta navika. prestati. Pa zašto često dodirujemo svoja lica i kako ograničiti tu naviku?
U jeku epidemijske situacije, pitanje mogu li se ljudi zaraženi korona virusom izliječiti trenutno je pitanje mnogih ljudi. Trenutačno ne postoji cjepivo za sprječavanje bolesti, ali možete ažurirati napredak epidemije i naučiti neke metode prevencije kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje zajednice!
Razumijevanje načina na koji se virus Corona prenosi spriječit će rizik od zaraze i spriječiti veće izbijanje ove bolesti.
Pacijenti s Covid-19, ako se ne izoliraju i ne liječe odmah, nastavit će se širiti na mnoge druge, čak i tijekom razdoblja inkubacije. Dakle, nakon koliko dugo osoba zaražena korona virusom može zaraziti druge?
Starije osobe su ciljna skupina koju cilja vijetnamsko cjepivo protiv Covid-19. Ako cjepivo ne može zaštititi ovu visokorizičnu skupinu, cjepivo se smatra nepotpunim.
Epidemija akutne upale pluća uzrokovane korona virusom postaje sve složenija i teže kontrolirana, zbog čega mnoge hvata panika. Prema preporukama medicinskih stručnjaka, uz mjere nošenja maski i redovitog pranja ruku, nadopuna prehrane kroz namirnice smatra se najučinkovitijim "oružjem" u zaštiti. centar za prevođenje.
Koje vrste lijekova se koriste za liječenje akutne upale pluća je nešto što zanima mnoge. Ako učite o ovome, informacije u članku bit će korisne.
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Pržena slava s češnjakom omiljeno je jelo mnogih ljudi zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i izvrsnom okusu. No, koliko kalorija ima prženi vodeni špinat s češnjakom i kako ga jesti za dobro zdravlje?
Pacijentima s gihtom savjetuje se da ograniče unos previše hranjive hrane, pa može li se koristiti ptičje gnijezdo ili voda iz ptičjeg gnijezda?
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!
Žuti ljepljivi rižin škrob ima karakterističnu žutu boju škroba kurkume. Zlatna kurkuma vrlo je korisna za zdravlje i neizostavan je sastojak ženskih recepata za ljepotu. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o žutoj ljepljivoj riži!
