Covid-19 ima sposobnost brzog širenja i uništavanja ljudskog zdravlja. Stoga će mogućnost povećanja otpornosti vašeg tijela biti učinkovit štit za zaštitu vas i vaše obitelji od bolesti.
Jačanje otpornosti jedan je od načina da se pomogne tijelu da ojača, stvori jaka imunološka barijera, spriječi napad štetnih bakterija na tijelo.
Što je otpor?
Otpornost je sposobnost obrane i borbe protiv "napadača" koji uzrokuju bolest u tijelu, smatra se barijerom za zaštitu tijela od napada štetnih bakterija.
Ako je imunološki sustav oslabljen, tijelo je u opasnosti od zaraznih bolesti. Budući da je otpornost slabija, smanjuje se i imunološki sustav organizma, što povećava rizik od zaraznih bolesti.
Otpornost je sposobnost tijela da se brani i bori protiv "napadača" koji uzrokuju bolest
Bolesti koje se najlakše uočavaju kada je organizam oslabljen su bolesti uzrokovane vremenskim promjenama i vanjskim čimbenicima okoline kao što su kašalj, gripa, groznica. Istraživači dijele otpornost u dvije kategorije:
Prirodni otpor
Prirodni otpor, poznat i kao urođeni otpor, već je prisutan u maternici. Ima ulogu zaštite tijela odmah kada dođe do invazije stranog agensa.
Prirodna otpornost uključuje vanjsku i unutarnju barijeru koja razdvaja tijelo radi zaštite tijela kao što su: koža, sluznica, tekućine kao što su znoj, sluz, fagociti.
Prirodni otpor djeteta od vremena kada je bilo fetus kroz placentu prenosi majka. Posljednja 3 mjeseca trudnoće je razdoblje kada majka prenosi najveći otpor bebinom tijelu kako bi pripremila bebu za čvrstu obranu kada se rodi.
Prirodna otpornost igra vrlo važnu ulogu u zaštiti ljudskog tijela. Međutim, loši učinci životnog okoliša tijekom vremena, kao što su zagađenje, UV zrake, bakterije, virusi i antibiotici, učinit će da prirodna otpornost postupno slabi.
Pasivni otpor
Ova otpornost se obično postiže kada je stimuliraju invazivni mikroorganizmi, ili se ova otpornost stječe kada postoji izravan utjecaj izvana kao što je cijepljenje, uzimanje multivitamina, preparata .. Uobičajeni pojačivači otpornosti.
Pasivna rezistencija se postiže suplementacijom vanjskim supstancama, multivitaminima
Međutim, ova pasivna otpornost je učinkovita samo kratko vrijeme i ima ograničen opseg za prevenciju bolesti.
Kako povećati otpornost i ojačati imunološki sustav
Pijte dovoljno vode svaki dan, ali mora biti čista - dobra
Ovo je također jednostavan, ali učinkovit način povećanja otpornosti i zaštite zdravlja organizma. Kada je dovoljno vode u tijelu dovoljno zdravo, ostale aktivnosti su neometane i razvijene. Međutim, dodavanje vode nije samo čista voda, već i dobra voda za piće kako bi se postigao željeni učinak.
Dobra pitka voda je čista vanjska pitka voda prema standardu izravne svježe pitke vode, certificirana od strane Pasteur Instituta i sadrži vrhunska svojstva kao što su bogata prirodnom alkalnošću, bogata mikromineralima, bogata antioksidansima dobrim za zdravlje Jaka.
Alkalna ionizirana voda smatra se čistom i dobrom pitkom vodom sa svim gore navedenim svojstvima i jedna je od najučinkovitijih mjera za povećanje otpornosti.
Osim što osigurava vodu, ova voda također nadoknađuje minerale kao što su Na, K, Mg, Ca ... posebno potrebne tijelu za jačanje imunološkog sustava, poboljšanje zdravlja i učinkovitu prevenciju bolesti.
Izgradite hranjivu prehranu
Namirnice koje jačaju otpornost sadržavat će dovoljno hranjivih tvari, vitamina, minerala ... kako bi pridonijele izgradnji jače otporne barijere, posebno treba dodati vitamin C jer pomaže u povećanju glutationa, pomaže u promicanju detoksikacije i održavanju zdravog imunološkog sustava.
Hranjiva prehrana sadržavat će dovoljno hranjivih tvari, vitamina, minerala... koji će pomoći u jačanju otpornosti
Također proizvodi vlastiti interferon, protein koji sprječava rast virusa u tijelu.
Osim toga, ostali minerali, cink... također doprinose održavanju zdravog imunološkog sustava. Na primjer, nedostatak cinka u tijelu smanjit će broj bijelih krvnih stanica i povećati rizik od bolesti. Cinkom obiluje svježe, zrelo, tamno voće, losos, škampi, rakovi... trebali biste ga dodati u obroke.
Osim toga, začini poput češnjaka, luka, mažurana također su bogati flavonoidima i pomažu u sprječavanju rasta virusa i slobodnih radikala u tijelu.
Vježbajte redovito
Redovita tjelovježba će povećati cirkulaciju krvi u organima u tijelu i pospješiti eliminaciju toksičnih metabolita. Od tada se povećava i otpornost organizma.
Vježbajte, birajte sportove koji odgovaraju vašem tijelu, spolu i dobi kao što su hodanje, vožnja bicikla, plivanje, nogomet, odbojka, joga, teretana...
Jačanje tjelesne otpornosti ima mnogo načina, a gornja 3 načina su najjednostavniji za pomoć pri oporavku – izgradnji održive otpornosti. Slijedite ove načine za jačanje otpornosti vašeg tijela kako biste ostali zdravi.
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Morate se testirati na moguću infekciju Covid-19 kada imate simptome kao što su vrućica, kašalj, grlobolja, otežano disanje... ili ste u bliskom kontaktu s nekim za koga se sumnja da ima Covid-19 dok čekate rezultate testa ili osobama koje imaju za koje je potvrđeno da su zaraženi, koji dođu u epidemijsko područje Kine... u roku od 14 dana.
Alkohol 70 stupnjeva čiji je glavni sastojak etanol koji se koristi za čišćenje, sterilizaciju medicinskih instrumenata, dezinfekciju rana, dezinfekciju medicinskih instrumenata. Dakle, koliko košta alkohol od 70 stupnjeva i je li dobro koristiti alkohol od 70 stupnjeva za prevenciju korone?
Trenutno na tržištu postoje dvije popularne vrste maski, jedna koja će vas zaštititi od gripe, prašine, a druga je maska protiv koronavirusa, samo trebate kupiti pravu kvalitetu i pravilno je koristiti.
Uz osobe koje već imaju kronična medicinska stanja i osobe sa slabim imunitetom, osobe koje su pretile s COVID-19 također mogu imati više problema od ostalih.
Upute o tome kako spriječiti epidemiju Covid-19 na poslu pomoći će vam da ostanete sigurni tijekom trenutne stresne epidemije.
Američki znanstvenici otkrili su da je virus Corona još uvijek prisutan u testisima žrtve nakon obdukcije 6 muškaraca koji su umrli od Covid-19.
Osim kontinuirane primjene načela prehrane u prevenciji zaraze korona virusom, osobe zaražene virusom trebaju dobiti pojačanu nutricionističku skrb kako bi poboljšale svoje zdravlje i ublažile simptome. To će povećati učinkovitost liječenja i skratiti vrijeme liječenja.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Ministarstvo zdravstva i WHO izdali su nekoliko napomena kako bi potaknuli ljude da budu aktivniji tijekom boravka kod kuće kako bi spriječili COVID-19. Štoviše, tjelovježba nam također pomaže ojačati našu otpornost, poboljšati našu fizičku snagu protiv potencijalnih rizika.
3 mjeseca, 5 kontinenata, više od 60.000 ljudi je zaraženo, gotovo 3.000 ljudi je umrlo, a na sreću više od 27.000 ljudi se oporavilo. Ovo putovanje Corona virusa proširilo je noćnu moru na cijeli svijet, više od bilo koje poznate pandemije do danas.
Imunološki sustav snažan je štit koji sprječava ulazak virusa u tijelo. Stoga je učinkovit način prevencije COVID-19 jačanje imuniteta uz mjere osobne higijene, nošenje maski i ograničavanje odlazaka na mjesta s velikim brojem ljudi.
Virusi su paraziti i potreban im je domaćin da bi preživjeli. Pa zašto su virusi poput korone toliko opasni da ubijaju svoje domaćine?
Suočeni s trenutnom situacijom epidemije korona virusa koja ima globalne razmjere, ljudima se savjetuje da održavaju higijenu i ne stavljaju ruke na lice kako bi izbjegli kontakt s očima, nosom i ustima, ali to je zapravo vrlo česta navika. prestati. Pa zašto često dodirujemo svoja lica i kako ograničiti tu naviku?
U jeku epidemijske situacije, pitanje mogu li se ljudi zaraženi korona virusom izliječiti trenutno je pitanje mnogih ljudi. Trenutačno ne postoji cjepivo za sprječavanje bolesti, ali možete ažurirati napredak epidemije i naučiti neke metode prevencije kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje zajednice!
Razumijevanje načina na koji se virus Corona prenosi spriječit će rizik od zaraze i spriječiti veće izbijanje ove bolesti.
Pacijenti s Covid-19, ako se ne izoliraju i ne liječe odmah, nastavit će se širiti na mnoge druge, čak i tijekom razdoblja inkubacije. Dakle, nakon koliko dugo osoba zaražena korona virusom može zaraziti druge?
Starije osobe su ciljna skupina koju cilja vijetnamsko cjepivo protiv Covid-19. Ako cjepivo ne može zaštititi ovu visokorizičnu skupinu, cjepivo se smatra nepotpunim.
Epidemija akutne upale pluća uzrokovane korona virusom postaje sve složenija i teže kontrolirana, zbog čega mnoge hvata panika. Prema preporukama medicinskih stručnjaka, uz mjere nošenja maski i redovitog pranja ruku, nadopuna prehrane kroz namirnice smatra se najučinkovitijim "oružjem" u zaštiti. centar za prevođenje.
Koje vrste lijekova se koriste za liječenje akutne upale pluća je nešto što zanima mnoge. Ako učite o ovome, informacije u članku bit će korisne.
Kao što mu ime govori, hepatitis B u snu nije tako opasan kao aktivni hepatitis B. No, ako je pacijent subjektivan, ne liječi se na vrijeme i ne spriječi, ti se uspavani virusi „probude i oštećuju stanice jetre.
Eterično ulje tamjana ne koristi se samo u parfumerijskoj industriji, već iu medicini, a ima i mnogo dobrih koristi za zdravlje. Pridružite se blogu aFamilyToday kako bismo kroz članak u nastavku otkrili dobrobiti koje donosi eterično ulje tamjana.
Za one koji žele smršaviti i sagorjeti masno tkivo, tema kardio vježbi više nije nov koncept. A kardio uključuje mnogo različitih vrsta vježbi sa svojim prednostima i nedostacima. Dakle, koliko vrsta kardio vježbi i koje treba raditi?
Refraktivne pogreške u očima kao što su dalekovidnost, astigmatizam ili astigmatizam su sve uzroci slabljenja vida kod pacijenata. Ako se ovo stanje ne liječi duže vrijeme, oči oboljelog će postati sve slabije, čak i slijepe.
Stalna bol u trbuhu, učestalo pražnjenje crijeva, dehidracija, bezvoljnost itd. To su manifestacije pseudomembranoznog kolitisa. Dakle, koja je to bolest koja oboljelog čini tako jadnim?
Meritintab je lijek za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta. Lijek mnogi liječnici propisuju u slučajevima probavnih smetnji kao što su peptički ulkusi (loša probava, mučnina), želučani refluks, sindrom iritabilnog crijeva, zatvor...
Edwardsov sindrom je rijedak genetski poremećaj koji se ne može izliječiti, ali se može dijagnosticirati rano u trudnoći. Više informacija o ovom sindromu saznajmo u sljedećem članku!
Rak gušterače je rak koji nastaje u gušterači. Postoje mnoge vrste raka gušterače, ovisno o vrsti stanice raka, progresija i simptomi su potpuno različiti. Dolje može biti korisno znanje o raku gušterače na koje se čitatelji mogu pozvati.
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Koža lica je izuzetno nježna i osjetljiva, stoga moramo biti oprezni kada bilo što koristimo na licu. Ovo su hranjive tvari koje se čine dobrima, ali su iznimno toksične ako se nanesu na lice.
