Siguran i učinkovit način smanjenja grudi
Preveliko poprsje ne samo da narušava izgled, već smeta i svakodnevnom životu. Sljedeći sigurni načini za smanjenje grudi pomoći će vam.
Vaginalni pH - Mjerenje zdravlja ženskog privatnog područja
Vaginalni pH smatra se mjerom zdravlja intimnog područja žene. Stoga bi svaka djevojka trebala znati kako uravnotežiti pH rodnice kako ne bi bila opsjednuta bolestima vezanima uz reproduktivno zdravlje.
Prvo, saznajmo koliki je pH ženske vagine!
Što je vaginalni pH?
Vaginalni pH jedan je od najvažnijih čimbenika koji određuju je li ženino vaginalno zdravlje dobro ili ne. Uz vaginalni pH koji se kreće od 3,8 do 4,5, žene će održati svoje zdravlje, ograničiti upalu gljivičnih infekcija svrbežom ili se može smatrati umjerenom kiselošću.
Što je vaginalni pH?
pH u vagini stvara zaštitnu barijeru i sprječava ulazak bakterija, utječući na prirodno okruženje "djevojčice". Normalno, mikroflora će živjeti "mirno" u gore navedenoj sigurnoj pH okolini vagine. Kiselu okolinu vagine uzrokuju bakterije Lactobacillus koje luče mliječnu kiselinu i vodikov peroksid.
Ovisno o dobi ili statusu (menstrualni ciklus, ciklus ovulacije) žene, različita je i pH razina.
Loše navike "remete" pH ravnotežu rodnice
Ili ispirati vaginu?
Iz nekog razloga mnoge žene još uvijek imaju naviku dubokog ispiranja vagine. I ne samo to, već neki također koriste otopine koje sadrže ocat ili sodu bikarbonu za čišćenje vagine i smanjenje neugodnog mirisa iz rodnice. To je jedan od neizravnih postupaka koji remete ravnotežu korisnih bakterija u okolini unutar vagine. A također može pogoršati vaginitis . Jači i dublji vaginalni mirisi mogu uzrokovati vaginalne infekcije.
Nesiguran seks
Neki mladi ljudi imaju nezaštićeni spolni odnos bez korištenja kondoma, kada je količina sjemena koja se oslobađa u vaginu vrlo alkalna. Time se dovodi u neravnotežu pH okoline vagine. To dovodi do povećanja rasta određenih bakterija koje nisu korisne, uzrokujući upalu.
Nezaštićeni seks također utječe na pH vagine
Žene u menopauzi
Ovo je period kada se unutar ženskog tijela dešavaju mnoge promjene. Jedno je istraživanje pokazalo da žene obično imaju viši pH tijekom menopauze s prosječnim vaginalnim pH od 5,3. Uzrok ovog povišenog vaginalnog pH je pad razine estrogena tijekom menopauze.
Ženski menstrualni ciklus
Kao što znamo, krv ima viši pH od vaginalnog okoliša. Stoga, kada žena ima menstruaciju, količina krvi u vagini može povećati pH vrijednost.
Proizvoljna uporaba antibiotika
Antibiotici se često koriste za ubijanje štetnih bakterija. Međutim, također je moguće ubiti dobre bakterije. Stoga samovoljno uzimanje antibiotika može dovesti do neravnoteže rodnice.
Posebno je važno napomenuti da kisela vagina obično ne uzrokuje bolest. Ali previše kiselosti može smanjiti plodnost. Kao prvo, spermatozoidi uspijevaju u alkalnom okruženju, a optimalni pH za kretanje spermija je između 7,0 i 8,5.
Savjeti za žene za održavanje pH ravnoteže vagine
Ako pH vrijednost vagine redovito prelazi sigurnu vrijednost, ali je još uvijek na blagoj razini, bez posljedica, možete primijeniti neke savjete za održavanje ravnoteže u nastavku, kao što su:
Dodatak probioticima koji sadrže korisne bakterije za tijelo
Trenutačno u drogerijama postoje i mnoge vrste probiotika koji izravno nadopunjuju korisne bakterije za vaginu. No, možete odabrati probiotike na bazi vode jer samo taj oblik ima učinak na pH okoline u vagini. Ovaj probiotik (oblik probiotika) pomaže u brzoj obnovi razine korisnih bakterija u rodnici. Suplementiranje nekih namirnica koje sadrže korisne bakterije kao što su jogurt, kiseli krastavci, ukiseljena jela, itd. također je način nadopune korisnih bakterija za vas.
Riješite se loših navika
Često mijenjajte tampone
Uklanjanje loših navika jedan je od važnih čimbenika koji pomažu održati pH vagine na stabilnoj razini. Mogu se spomenuti neke navike kao što je "lijenost" za mijenjanje tampona, predugo ostavljanje povećava pH u vagini, lako izaziva upalu koja dovodi do bakterijske infekcije natrag u vaginu. Kako biste smanjili rizik od bakterijske infekcije, trebali biste ga promijeniti na wc svaka 3 sata.
Koristite siguran seks
Kako biste zaštitili svoje i reproduktivno zdravlje vašeg partnera, najbolje je koristiti sigurnosne mjere poput kondoma. Čak i ako vaš partner nije promiskuitetan, ipak vam se savjetuje da koristite kondom . Ovo je mjera koja pomaže u ograničavanju neželjene trudnoće i pomaže u sprječavanju spolno prenosivih bolesti, koje utječu na pH u vagini.
Izbjegavajte ispiranje
Apsolutno se okanite ove navike ako održavate higijenu rodnice. Vagina se može sama čistiti, tako da je potrebno čistiti samo izvana bez dubokog tuširanja iznutra. I opasno i nesigurno za pH okolinu vagine.
Trebaju li žene često nositi donje rublje ili ne?
Donje rublje važan je svakodnevni modni dodatak za žene. Ipak, ima mnogo žena koje se još uvijek pitaju trebaju li redovito nositi donje rublje ili ne? Ako i vi imate iste misli kao gore, pogledajte informacije u ovom članku.
Što uzrokuje mučninu tijekom menstruacije? Je li opasno?
Mučnina tijekom menstruacije prilično je česta, utječe na zdravlje i kvalitetu života. Pogledajte kako liječiti vrtoglavicu i mučninu prije menstruacije.
Zdravstvene pogreške koje žene ne shvaćaju da čine
Preskačete li ikada preglede kod liječnika, ne spavate li ili preskačete obroke? Bez obzira jeste li ih svjesni ili ne, zdravstvene pogreške mogu biti štetne i dovesti do ozbiljnih posljedica.
Što je normalan menstrualni ciklus? Kako izbjeći trudnoću, zatrudnjeti
Razumijevanje menstrualnog ciklusa pomaže ženama u praćenju i kontroli najboljeg reproduktivnog zdravstvenog stanja. Dakle, što je normalan menstrualni ciklus?
Neredoviti menstrualni ciklus: simptomi i rješenja
Neredovite mjesečnice imaju veliki utjecaj na zdravlje i plodnost žene. Dakle, što uzrokuje neredovit menstrualni ciklus i kako ga liječiti?
Kako sigurno i učinkovito izliječiti neredovite mjesečnice kod kuće
Recimo vam kako liječiti neredovite mjesečnice kod kuće sigurno i učinkovito. Neredovite mjesečnice problem su s kojim se suočavaju mnoge žene. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, dugoročno će ozbiljno utjecati na reproduktivno zdravlje žena. Sljedeći članak će vam reći neke učinkovite kućne lijekove za neredovite mjesečnice.
Znate li što jesti kako bi menstruacija bila češća?
Što jesti da menstruacija bude češća? Ako imate malo ili nimalo menstruacije, pogledajte sljedeće namirnice za regulaciju menstruacije.
Što je ultrazvuk sonde? Može li se transvaginalnim ultrazvukom otkriti spondiloartritis?
Ultrazvuk pomoću sonde je metoda koju često propisuju opstetričari i ginekolozi za opći pregled genitalija radi dijagnosticiranja mogućih bolesti vrata maternice. Dakle, može li transvaginalni ultrazvuk otkriti pijelonefritis? To je pitanje koje postavljaju mnoge žene.
Načini povećanja grudi u dobi od 20 godina za žensku referencu
Hoće li se do 20. godine još razviti prvi krug? Isprobajte sljedeće načine za povećanje poprsja u dobi od 20 godina prirodnim putem kod kuće kako biste imali tijelo kakvo želite. Pogledajte sada u članku.
Govorim vam kako razlikovati prave od lažnih tampona
Na današnjem tržištu teško je kontrolirati lažne higijenske uloške za prodaju. Stoga žene moraju znati razlikovati prave od lažnih tampona kako ne bi ugrozile zdravlje.
Što uzrokuje menstrualne bolove? Mjere poboljšanja koje trebate znati
Dismenoreja je čest simptom kada se žena približava mjesečnici ili čak tijekom menstruacije. Dakle, što uzrokuje menstrualne bolove?
Menstrualni bolovi u kojem položaju su normalni, što je zabrinjavajuće?
Tijekom menstruacije, imati menstrualne bolove jedna je od opsesija žena. Mjesto boli je različito za svaku osobu. Dakle, gdje je menstrualna bol normalna iu kojem je položaju opasna, upozoravajući na rizik od ginekoloških bolesti.
Zaustavlja li ispijanje kave menstruaciju?
Mnoge se žene pitaju hoće li ispijanje kave zaustaviti menstruaciju jer kava je odavno poznato piće i muškaraca i žena. Vidi više.
Koristite li svoj dnevni tampon ispravno?
Mnoge djevojke imaju naviku svakodnevnog korištenja tampona kako bi intimno područje bilo čisto i upijalo bijelu krv. Međutim, ako ne pripazite na pravilno svakodnevno korištenje tampona, vrlo je lako doći do infekcije.
Kako izliječiti menstrualne grčeve pelinom
Pelin je istočnjački lijek koji liječi mnoge bolesti. Kako pelinom izliječiti menstrualne grčeve jedan je od popularnih narodnih savjeta koje primjenjuju mnoge žene.
Vaginalni pH - Mjerenje zdravlja ženskog privatnog područja
Vaginalni pH smatra se mjerom zdravlja intimnog područja žene. Stoga bi svaka djevojka trebala znati kako uravnotežiti pH rodnice kako ne bi bila opsjednuta bolestima vezanima uz reproduktivno zdravlje.
Koje je boje postporođajno razdoblje? Normalne i abnormalne manifestacije
Postporođajna menstruacija ponovno će se pojaviti tjednima do mjesecima nakon poroda, često se pogrešno smatra vaginalnim iscjetkom. Koje je boje postporođajno razdoblje, na što treba obratiti pozornost?
6 principa nošenja pravog donjeg rublja koje biste trebali imati na umu
Donje rublje je sastavni i iznimno važan dodatak u ljudskom životu, ne samo da ima ljepotu, već je povezan i sa zdravljem direktnim kontaktom s kožom. Hoćete li se osjećati ugodno ili ne, uvelike ovisi o materijalu, stilu kao i principu nošenja pravog donjeg rublja.
Možete li zatrudnjeti ako pijete Nga Phu Khang? Napomene pri korištenju Nga Phu Khanga
Ginekološke bolesti uvijek su opsesija mnogih žena, utječu na reproduktivnu funkciju i dovode do brojnih neugodnosti u svakodnevnom životu. Osim specijaliziranih terapija, mnogi pacijenti odlučuju koristiti Nga Phu Khang Oral kao proizvod za potporu liječenju.
Kutak pitanja: Mogu li dijabetičari jesti ananas?
Ananas je voće koje organizmu daje vrlo bogatu količinu vitamina i minerala. Većina djece ili odraslih voli jesti ananas. Ali što je s osobama s dijabetesom? Dijabetičari mogu jesti ananas nije postavljeno pitanje.
Bolest ružičastog oka i kako spriječiti infekciju majke moraju znati
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis (upala bijelog dijela oka) je upalna bolest uzrokovana virusom. Bolest je benigna, može se izliječiti unutar 7-10 dana i ne utječe na djetetov vid uz znanstvenu skrb.
Sindrom straha od napuštanja: psihološka fobija koju treba dijeliti
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Stvari koje treba znati o urei i kreatininu
Bubrezi su jedan od organa koji imaju vrlo važnu ulogu u tijelu. Kako bismo procijenili funkciju ovog organa, moramo provesti testove uree i kreatinina u krvi kako bismo utvrdili jesu li vaše razine ureje i kreatinina u krvi unutar normalnog raspona.
Kako zadržati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće, trudnice bi trebale imati na umu
Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.
Što uzrokuje svrbež anusa kod djece?
Mnoga djeca često imaju analni svrbež, često se češu, uzrokujući ogrebotine i infekcije. Dakle, što je uzrok i kako liječiti ovo stanje?
Sjajan trik s lukom za liječenje prehlade
Luk liječi prehladu i gripu. Narodni lijek protiv prehlade i gripe zvuči pomalo čudno, ali to je jednostavan način borbe protiv gripe bez uzimanja lijekova koji se primjenjuje u mnogim zemljama.
Koje su komplikacije ospica u odraslih?
Ospice su rjeđe kod odraslih nego kod djece. No, ako je subjektivna, lako može ostaviti vrlo opasne komplikacije.
Je li prijelom kuka kod starijih opasan?
Prijelomi kuka u starijih osoba uključuju prijelome trohantera i vrata bedrene kosti. Kako biste saznali više o opasnostima ovog slomljene kosti, pročitajte sadržaj ovog članka.
Može li zub s korijenskim kanalom dobiti aparatić? U slučaju da ne biste trebali imati aparatić
Metoda aparatića koristi silu na sustav aparata za povlačenje zuba kako bi se pomaknuli u skladan i uravnotežen položaj na čeljusnom luku. Stoga zubi moraju biti dovoljno čvrsti da izdrže silu na zube. Dakle, mogu li zubi koji su uzeli pulpu dobiti aparatić? U kojim slučajevima aparatići ne bi trebali biti?