Vaginalni pH smatra se mjerom zdravlja intimnog područja žene. Stoga bi svaka djevojka trebala znati kako uravnotežiti pH rodnice kako ne bi bila opsjednuta bolestima vezanima uz reproduktivno zdravlje.
Prvo, saznajmo koliki je pH ženske vagine!
Što je vaginalni pH?
Vaginalni pH jedan je od najvažnijih čimbenika koji određuju je li ženino vaginalno zdravlje dobro ili ne. Uz vaginalni pH koji se kreće od 3,8 do 4,5, žene će održati svoje zdravlje, ograničiti upalu gljivičnih infekcija svrbežom ili se može smatrati umjerenom kiselošću.
Što je vaginalni pH?
pH u vagini stvara zaštitnu barijeru i sprječava ulazak bakterija, utječući na prirodno okruženje "djevojčice". Normalno, mikroflora će živjeti "mirno" u gore navedenoj sigurnoj pH okolini vagine. Kiselu okolinu vagine uzrokuju bakterije Lactobacillus koje luče mliječnu kiselinu i vodikov peroksid.
Ovisno o dobi ili statusu (menstrualni ciklus, ciklus ovulacije) žene, različita je i pH razina.
Loše navike "remete" pH ravnotežu rodnice
Ili ispirati vaginu?
Iz nekog razloga mnoge žene još uvijek imaju naviku dubokog ispiranja vagine. I ne samo to, već neki također koriste otopine koje sadrže ocat ili sodu bikarbonu za čišćenje vagine i smanjenje neugodnog mirisa iz rodnice. To je jedan od neizravnih postupaka koji remete ravnotežu korisnih bakterija u okolini unutar vagine. A također može pogoršati vaginitis . Jači i dublji vaginalni mirisi mogu uzrokovati vaginalne infekcije.
Nesiguran seks
Neki mladi ljudi imaju nezaštićeni spolni odnos bez korištenja kondoma, kada je količina sjemena koja se oslobađa u vaginu vrlo alkalna. Time se dovodi u neravnotežu pH okoline vagine. To dovodi do povećanja rasta određenih bakterija koje nisu korisne, uzrokujući upalu.
Nezaštićeni seks također utječe na pH vagine
Žene u menopauzi
Ovo je period kada se unutar ženskog tijela dešavaju mnoge promjene. Jedno je istraživanje pokazalo da žene obično imaju viši pH tijekom menopauze s prosječnim vaginalnim pH od 5,3. Uzrok ovog povišenog vaginalnog pH je pad razine estrogena tijekom menopauze.
Ženski menstrualni ciklus
Kao što znamo, krv ima viši pH od vaginalnog okoliša. Stoga, kada žena ima menstruaciju, količina krvi u vagini može povećati pH vrijednost.
Proizvoljna uporaba antibiotika
Antibiotici se često koriste za ubijanje štetnih bakterija. Međutim, također je moguće ubiti dobre bakterije. Stoga samovoljno uzimanje antibiotika može dovesti do neravnoteže rodnice.
Posebno je važno napomenuti da kisela vagina obično ne uzrokuje bolest. Ali previše kiselosti može smanjiti plodnost. Kao prvo, spermatozoidi uspijevaju u alkalnom okruženju, a optimalni pH za kretanje spermija je između 7,0 i 8,5.
Savjeti za žene za održavanje pH ravnoteže vagine
Ako pH vrijednost vagine redovito prelazi sigurnu vrijednost, ali je još uvijek na blagoj razini, bez posljedica, možete primijeniti neke savjete za održavanje ravnoteže u nastavku, kao što su:
Dodatak probioticima koji sadrže korisne bakterije za tijelo
Trenutačno u drogerijama postoje i mnoge vrste probiotika koji izravno nadopunjuju korisne bakterije za vaginu. No, možete odabrati probiotike na bazi vode jer samo taj oblik ima učinak na pH okoline u vagini. Ovaj probiotik (oblik probiotika) pomaže u brzoj obnovi razine korisnih bakterija u rodnici. Suplementiranje nekih namirnica koje sadrže korisne bakterije kao što su jogurt, kiseli krastavci, ukiseljena jela, itd. također je način nadopune korisnih bakterija za vas.
Riješite se loših navika
Često mijenjajte tampone
Uklanjanje loših navika jedan je od važnih čimbenika koji pomažu održati pH vagine na stabilnoj razini. Mogu se spomenuti neke navike kao što je "lijenost" za mijenjanje tampona, predugo ostavljanje povećava pH u vagini, lako izaziva upalu koja dovodi do bakterijske infekcije natrag u vaginu. Kako biste smanjili rizik od bakterijske infekcije, trebali biste ga promijeniti na wc svaka 3 sata.
Koristite siguran seks
Kako biste zaštitili svoje i reproduktivno zdravlje vašeg partnera, najbolje je koristiti sigurnosne mjere poput kondoma. Čak i ako vaš partner nije promiskuitetan, ipak vam se savjetuje da koristite kondom . Ovo je mjera koja pomaže u ograničavanju neželjene trudnoće i pomaže u sprječavanju spolno prenosivih bolesti, koje utječu na pH u vagini.
Izbjegavajte ispiranje
Apsolutno se okanite ove navike ako održavate higijenu rodnice. Vagina se može sama čistiti, tako da je potrebno čistiti samo izvana bez dubokog tuširanja iznutra. I opasno i nesigurno za pH okolinu vagine.
Razumijevanje menstrualnog ciklusa pomaže ženama u praćenju i kontroli najboljeg reproduktivnog zdravstvenog stanja. Dakle, što je normalan menstrualni ciklus?
Neredovite mjesečnice imaju veliki utjecaj na zdravlje i plodnost žene. Dakle, što uzrokuje neredovit menstrualni ciklus i kako ga liječiti?
Recimo vam kako liječiti neredovite mjesečnice kod kuće sigurno i učinkovito. Neredovite mjesečnice problem su s kojim se suočavaju mnoge žene. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, dugoročno će ozbiljno utjecati na reproduktivno zdravlje žena. Sljedeći članak će vam reći neke učinkovite kućne lijekove za neredovite mjesečnice.
Što jesti da menstruacija bude češća? Ako imate malo ili nimalo menstruacije, pogledajte sljedeće namirnice za regulaciju menstruacije.
Ultrazvuk pomoću sonde je metoda koju često propisuju opstetričari i ginekolozi za opći pregled genitalija radi dijagnosticiranja mogućih bolesti vrata maternice. Dakle, može li transvaginalni ultrazvuk otkriti pijelonefritis? To je pitanje koje postavljaju mnoge žene.
Hoće li se do 20. godine još razviti prvi krug? Isprobajte sljedeće načine za povećanje poprsja u dobi od 20 godina prirodnim putem kod kuće kako biste imali tijelo kakvo želite. Pogledajte sada u članku.
Na današnjem tržištu teško je kontrolirati lažne higijenske uloške za prodaju. Stoga žene moraju znati razlikovati prave od lažnih tampona kako ne bi ugrozile zdravlje.
Dismenoreja je čest simptom kada se žena približava mjesečnici ili čak tijekom menstruacije. Dakle, što uzrokuje menstrualne bolove?
Tijekom menstruacije, imati menstrualne bolove jedna je od opsesija žena. Mjesto boli je različito za svaku osobu. Dakle, gdje je menstrualna bol normalna iu kojem je položaju opasna, upozoravajući na rizik od ginekoloških bolesti.
Mnoge se žene pitaju hoće li ispijanje kave zaustaviti menstruaciju jer kava je odavno poznato piće i muškaraca i žena. Vidi više.
Mnoge djevojke imaju naviku svakodnevnog korištenja tampona kako bi intimno područje bilo čisto i upijalo bijelu krv. Međutim, ako ne pripazite na pravilno svakodnevno korištenje tampona, vrlo je lako doći do infekcije.
Pelin je istočnjački lijek koji liječi mnoge bolesti. Kako pelinom izliječiti menstrualne grčeve jedan je od popularnih narodnih savjeta koje primjenjuju mnoge žene.
Vaginalni pH smatra se mjerom zdravlja intimnog područja žene. Stoga bi svaka djevojka trebala znati kako uravnotežiti pH rodnice kako ne bi bila opsjednuta bolestima vezanima uz reproduktivno zdravlje.
Postporođajna menstruacija ponovno će se pojaviti tjednima do mjesecima nakon poroda, često se pogrešno smatra vaginalnim iscjetkom. Koje je boje postporođajno razdoblje, na što treba obratiti pozornost?
Donje rublje je sastavni i iznimno važan dodatak u ljudskom životu, ne samo da ima ljepotu, već je povezan i sa zdravljem direktnim kontaktom s kožom. Hoćete li se osjećati ugodno ili ne, uvelike ovisi o materijalu, stilu kao i principu nošenja pravog donjeg rublja.
Ginekološke bolesti uvijek su opsesija mnogih žena, utječu na reproduktivnu funkciju i dovode do brojnih neugodnosti u svakodnevnom životu. Osim specijaliziranih terapija, mnogi pacijenti odlučuju koristiti Nga Phu Khang Oral kao proizvod za potporu liječenju.
Dizurija je peckanje, bol i nelagoda u urinarnom traktu svaki put kada se tekućina izbaci iz tijela. Ova se bolest može pojaviti u bilo kojoj populaciji, ali je češća kod žena. Međutim, zapravo, sve žene ne razumiju uzroke bolnog mokrenja kod žena, kao i kako spriječiti ovo stanje.
Higijenski ulošci neizostavni su artikli za sestre. Međutim, ponekad zbog alergija na tampone djevojkama bude neugodno. Ne samo da uzrokuje neugodne simptome, već može izazvati i opasne probleme.
Stojeći pred desecima vrsta proizvoda za intimnu higijenu na današnjem tržištu, koje je najbolje i najpopularnije rješenje za čišćenje. Molimo pogledajte donje prijedloge.
Dani crvenog svjetla sami po sebi su osjetljivi dani za žene. Dakle, na dan crvenog svjetla ne biste trebali ništa raditi, suzdržavati se od bilo čega kako biste smanjili nelagodu i umor svaki mjesec.
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.
Korištenje specijaliziranih rješenja za čišćenje pomoći će vam da poboljšate boju "djevojčice". U članku u nastavku saznajte koje vrste rješenja za žensku higijenu pomažu u ružičastoj boji.
Zeleno povrće donosi brojne zdravstvene dobrobiti, posebice sposobnost podržavanja prekomjerne potrošnje masnoće, pomaže majkama nakon poroda da brzo i sigurno povrate težinu. Ovaj članak će s vama podijeliti neke učinkovite postpartalne mršavljenja od zelenog povrća koje će obogatiti vaše dnevne obroke.
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Gastroezofagealna refluksna bolest kod odraslih sve je češća, no prepoznavanje ove bolesti je relativno teško jer ju je lako zamijeniti s drugim bolestima.
Mijenjanje tampona svakih nekoliko sati nešto je čemu se žene često pitaju kada je u pitanju menstruacija. Naučimo o napomenama pri čišćenju vaginalnog područja kroz članak u nastavku.
Pubertet je jedna od najvažnijih razvojnih faza bebe. Prepoznavanjem znakova predpuberteta roditelji će se moći najbolje pripremiti za razvoj svog djeteta kada uđe u ovu dob.
