Neredoviti menstrualni ciklus: simptomi i rješenja

Menstruacija utječe ne samo na zdravlje žene, već i na plodnost. Stoga žene moraju razumjeti što je uzrok neredovitih menstrualnih ciklusa kako bi imale odgovarajuće metode liječenja i samonjege.

Pogledajte sljedeći članak, možete pronaći sve informacije o neredovitim menstrualnim ciklusima kao što su što uzrokuje ovo stanje, tko je čest, kako se manifestira i kako ga liječiti.

Što je neredovit menstrualni ciklus?

Normalno, menstruacija može trajati oko 28-32 dana. To se smatra normalnim menstrualnim ciklusom žena. Kada vaša menstruacija ne slijedi određeni ciklus, rano, kasno ili čak amenoreja, to se naziva neredovita menstruacija. 

Neredoviti menstrualni ciklus je rani ili kasni dolazak ili izostanak menstruacije

Ispitanice s neredovitom menstruacijom

Djevojčice u pubertetu često imaju neredovite menstruacije zbog hormonalne disfunkcije i disfunkcije jajnika. Međutim, ovaj fenomen se pojavljuje samo u prve 2-3 godine menstruacije.

Menstruacija kod žena reproduktivne dobi je neredovita, ali traje više dana, što može biti znak ginekoloških bolesti kao što su cervicitis, miomi maternice, endometritis, ciste na jajnicima... Ove bolesti mogu utjecati na plodnost, ali i na zdravlje žene.

Kako izgleda neredovit menstrualni ciklus?

Normalan menstrualni ciklus trajat će oko 28 - 30 dana, može kasniti ili biti brži za 3 - 5 dana. Menstruacija traje od 3 do 5 dana. 

Simptomi neredovitih mjesečnica uključuju:

• Menstrualni ciklus duži od 35 dana ili kraći od 21 dan.
• Menstruacija traje duže od 7 dana ili kraće od 3 dana.
• Menstruacije su premale ili previše.
• Menstrualna krv je crna, pomiješana s krvnim ugrušcima.
• Postoje znakovi krvarenja između dvije mjesečnice.
• Razmak između menstruacija može trajati samo nekoliko dana ili mjeseci. Količina menstrualne krvi je manja, a ponekad i veća.
• Kod sekundarne amenoreje menstruacija prestaje oko 6 mjeseci ili više.
• Primarna amenoreja je izostanak menstruacije.
• Tijekom menstruacije imate jake bolove u trbuhu, leđima, umor...

Oblici neredovitih menstruacija

• Rani menstrualni ciklus: Neredoviti menstrualni ciklusi mogu doći 3 dana ili 7 dana ranije ili čak dva puta mjesečno.
• Izostanak menstruacije: žene često kasne menstruacija 3-4 dana. Ako vam menstruacija kasni 10 dana, a već ste imali spolne odnose, velika je vjerojatnost da ste trudni.
• Menoragija: menstruacija traje više od 7 dana. Količina krvarenja je veća ili manja, ovisno o uzroku.
• Menstrualna nepravilnost: Stanje kašnjenja 2 mjeseca, 3 mjeseca ili razmaka između menstrualnih ciklusa u razmaku od 5 mjeseci.
• Amenoreja: izostanak menstruacije dulje od 6 mjeseci ili 1 godine.

 Neredovite mjesečnice često uzrokuju bolove u trbuhu

Što uzrokuje neredovit menstrualni ciklus?

Evo 14 uobičajenih uzroka neredovitih mjesečnica:

• Trudna.
• Hormonska kontracepcija.
• Dojenje.
• Predmenopauza.
• Sindrom policističnih jajnika.
• Bolesti štitnjače Hipotireoza, hipertireoza.
• miomi.
• Endometrijski optimizam.
• Pretežak.
• Poremećaji prehrane i brzi gubitak težine.
• Previše vježbanja.
• Stres.
• Nuspojave lijekova: Određeni lijekovi utječu na menstrualni ciklus, kao što su lijekovi za štitnjaču, razrjeđivači krvi, antidepresivi, lijekovi za kemoterapiju, lijekovi za epilepsiju, aspirin i ibuprofen, hormonska nadomjesna terapija.
• Rak grlića maternice.

Što nije u redu s neredovitim menstrualnim ciklusom?

Neki štetni učinci neredovitih mjesečnica kao što su:

• Neredoviti menstrualni ciklusi mijenjaju ženske hormone, što utječe na ljepotu žena, posebno onih starijih od 30 godina.
• Koža je gruba, blijeda, sklona pigmentaciji, pjegama, širokim porama, lako dolazi do akni, uzrokujući prerano starenje.
• Tijelo postaje umorno, ljuto, sklono bolestima kostiju i zglobova, pamćenje se smanjuje.
• Produljeni menstrualni ciklus uzrokuje veliki gubitak krvi, bljedilo kože i sluznica, umor, vrtoglavicu, lupanje srca, otežano disanje...
• Neredovite menstruacije znak su nekih ginekoloških bolesti kao što su miomi maternice, policistični jajnici, rak jajnika, endometrioza...
• Smanjena plodnost zbog neredovitih menstruacija dovodi do promjena u aktivnosti jajnika.
• Ginekološke bolesti uzrokuju neredovite menstruacije, gubitak menstruacije , što dovodi do rizika od neplodnosti - neplodnosti.

Što učiniti kada je menstruacija neredovita?

Kako vratiti menstruaciju? U slučaju neredovitog menstrualnog ciklusa, liječnik propisuje korištenje kolposkopa, za pregled abdomena, grlića maternice, jajovoda i jajnika kako bi se utvrdilo postoji li ginekološka bolest ili se ne pronalazi način pravodobnog liječenja.

Osim toga, žene također moraju voditi računa o vlastitom zdravlju kako bi imale stabilniji menstrualni ciklus.

Jelovnik se mijenja svaki dan

Žene bi trebale dodati povrće u svoju svakodnevnu prehranu kako bi stabilizirale hormone

Kako bi se povećala otpornost i stabilizirali hormoni u tijelu, žene moraju uspostaviti odgovarajuću prehranu, unositi esencijalne vitamine i minerale, posebno povrće, voće i treba jesti raznovrsnu hranu.

Povećajte tjelovježbu

Da biste imali dobar krvožilni i metabolički sustav koji pomaže u uklanjanju endokrinih poremećaja, trebali biste svakodnevno vježbati u omjeru koji ovisi o zdravstvenom stanju svake osobe. Redovito vježbanje je način da se prevladaju neredoviti menstrualni ciklusi i poboljša hormonska učinkovitost.

Pij puno vode

Dodavanje 2 litre vode dnevno izuzetno je važno za pomoć tijelu da radi glatko i za održavanje šećera u krvi stabilnim, učinkovito podržavajući regulaciju menstruacije, liječenje menstrualnih nepravilnosti .

Izbjegavajte korištenje stimulansa

Konzumiranje alkohola, pušenje su štetne stvari za zdravlje, uzrokuju nepravilan menstrualni ciklus, utječu na plodnost žena. Kada vide nepravilnosti u menstrualnom razdoblju, žene bi trebale otići u bolnicu na pravovremeni pregled i liječenje kada postoji bolest.

Ukratko, neredoviti menstrualni ciklus može biti abnormalna pojava, upozorenje na menstrualne poremećaje ili neke ginekološke bolesti. Ova situacija se javlja zbog promjena u životnim navikama, potrebno je dodati pravu hranu i piće za poboljšanje. Međutim, ako je vaš menstrualni ciklus neredovit i često blokiran, trebate otići u bolnicu na pravovremeni pregled i liječenje.