Yksipuolista polvikipua havaitessaan potilaiden on syytä selvittää nopeasti, koska se voi olla varoitusmerkki monista vaarallisista nivelkipusairauksista. Jos hoito viivästyy, se voi aiheuttaa potilaalle vaarallisia komplikaatioita.
Polvikipu yleensä, mutta erityisesti yksipuolinen polvikipu, vaikkakaan ei vakavasti terveydelle haitannut, mutta jos kipu jatkuu pitkään ilman välitöntä hoitoa, potilas on aluksi rajoitettu päivittäisiin toimiin, pitkäksi aikaa. krooninen sairaus, joka johtaa jopa moniin odottamattomiin komplikaatioihin.
Syitä polvikivulle toisella puolella
On monia syitä, miksi henkilön polvi on kipeä toiselta puolelta. Jos näin on, voit ajatella seuraavia tärkeimpiä syitä:
Niveltulehdus
Niveltulehdukseen liittyy usein tyypillisiä pitkittyneen kivun ilmenemismuotoja, usein jäykät nivelet, erityisesti aamuisin herääessäsi tai sään muuttuessa. Potilaat huomauttavat , että aamujäykkyys, joka kestää yli tunnin, johtuu todennäköisimmin nivelreumasta .
Useimmat keski-ikäiset ja vanhemmat ihmiset kärsivät niveltulehduksesta.
Useimmat keski-ikäiset ja vanhemmat ihmiset kärsivät niveltulehduksesta. Erityisesti tästä taudista kärsivien nuorten määrä osoittaa myös kasvun merkkejä. Kun niveltulehdus johtaa kipuun polvinivelessä toisella puolella.
Syynä on, että polven sisällä oleva kudos on vaurioitunut ajan myötä, mikä aiheuttaa tulehdusta. Kahden polvinivelen välisen rustokerroksen tulehdus johtaa kipuun, joka johtuu kehon polviluuhun kohdistuvasta paineesta. Nivelreuma , kihti, lupus tai nivelrikko ovat yleisimpiä niveltulehdustyyppejä.
Nyrjähdyksen vuoksi
Jos henkilö harjoittelee liikaa korkealla intensiteetillä tai äkillisesti kohdistaa paljon painetta jalkojen kudoksiin, se aiheuttaa nyrjähdyksen.
Nyrjähdykset johtavat tylsään, jatkuvaan kipuun polvessa, joka on hyvin yleistä urheilijoilla. Siksi asiantuntijat suosittelevat, että lihakset tulisi levätä ja harjoitella vain kevyesti nyrjähtäneenä palautuaksesi nopeammin.
Intensiivisen urheilun aiheuttamat vammat
Urheilusta, rasittavasta toiminnasta tai onnettomuuksista johtuvat vammat voivat myös aiheuttaa polvikipuja. Onnettomuudet tai vammat, jotka vaikuttavat suoraan polviniveleen, aiheuttavat kipua polven toisella puolella aina sään muuttuessa.
Potilaat tunnistavat usein välittömästi polvikivun oireet kivun ja turvotuksen kautta. Mutta edelleen on tapauksia, joissa potilaalla on kipua polven toisella puolella, mutta kipu on sisällä eikä turvotusta ole merkkejä.
Reiden jänteen rappeuma
Jos henkilöllä on rappeuttava reiden jännetulehdus, polvikipu on myös tämän taudin osoitus. Reisilihas on yksi reisilihaksista, joka liittyy polven ulkopuolelle. Tulehtunut reisijänne on arka kosketukseen ja voimakas kipu kehittyy ja pahenee polven toiminnan myötä.
Potilaat, joilla on reiden nivelrikko, tuntevat polvessa kipua ja jäykkyyttä harjoituksen jälkeen. Yleensä rappeuttavat sairaudet ja reisien tulehdukset ovat hyvin yleisiä intensiivisillä urheilijoilla tai ihmisillä, jotka työskentelevät ympäristöissä, jotka vaativat paljon reisitoimintaa.
Aluksi potilas oli rajoitettu päivittäisissä toimissa, ja siitä tuli vähitellen krooninen sairaus, joka johti jopa moniin komplikaatioihin.
Hermojen vaikutus
Polvikipu voi johtua myös hermovauriosta. Me kaikki tiedämme, että hermosto on normaalisti jakautunut koko kehoon. Polvessa sensorihermon ja motorisen hermon tehtävänä ja tehtävänä on välittää tietoa toisilleen kahteen suuntaan polven osien ja keskushermoston välillä.
Siksi kivun tunne polven toisella puolella voi johtua aistinvaraisesta hermostosta, kun polveen voi vaikuttaa sisä- tai ulkopuolelta. Hermokipuun liittyy usein pistelyä tai tunnottomuutta, kuten pistelyä.
Kiropraktikon neuvoja
Syystä ja tilasta riippuen potilaalla voi olla kipua molemmissa polvissa tai kipu voi ilmetä vain yhdessä polvessa (vasemmalla tai oikealla). Kivun taso voi vaihdella tylsästä, vähitellen lisääntyvästä kivusta niin voimakkaaseen, että potilas ei pysty kävelemään. Jos yksipuolinen polvikipu ei johdu vammasta tai tapaturmasta, vaan siihen liittyy myös polven punaista ja kuumaa turvotusta, sinulla on suuri mahdollisuus, että sinulla on jokin nivelsairauksista, niveltulehdus.nivelet, nivelrikko, kihti ...
Asiantuntijoiden suositusten mukaan äkillistä voimakasta toimintaa tulee rajoittaa, erityisesti urheilijoille, joiden on lämmitettävä ja lämmitettävä lihaksia huolellisesti ennen harjoitukseen osallistumista tilan estämiseksi ja minimoimiseksi.yksipuolinen polvikipu.
Mikä tahansa polvikivun hoito edellyttää syyn selvittämistä ennen hoidon jatkamista. Kivun syyn perusteella asiantuntija laatii potilaalle sopivan ja turvallisen hoitosuunnitelman. Erityisesti kolme tehokasta lääkkeetöntä polvikipuhoitoa ovat:
Urheilun, rasittavan toiminnan tai tapaturmien aiheuttamat vammat voivat myös aiheuttaa yksipuolista polvikipua.
Säädä elämäntapasi
Ylipaino tai liikalihavuus on yksi yleisimmistä polvikipujen syistä. Kun ruumiinpaino kasvaa hallitsemattomasti, se vaikuttaa nivelrustoon, jolloin nivelet rappeutuvat helposti, tulehtuvat helposti ja ilmenevät kipua, johon liittyy epämiellyttäviä oireita. On arvioitu, että 1 kilon painon nousu lisää 1-2 kiloa painetta jokaiseen polviniveleen.
Luuston ja nivelten, erityisesti polvinivelten, terveyden suojelemiseksi laihdutus ja ruokailutottumusten muuttaminen ovat turvallisia ja kestäviä ratkaisuja. Ylipainoiset ja lihavat potilaat vähentävät onnistuneessa painonpudotuksessaan nivelrikon aiheuttamaa kipua, nivelten rakennetta paranee ja rustokerroksen paksuutta.
Tästä lähtien rakenna itsellesi terveellinen, ravitseva ruokavalio, kuten:
Harjoitukset kivun lievittämiseksi
Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen on erittäin hyödyllistä potilaille, joilla on polvikipuja, erityisesti rappeuttavien nivelsyiden vuoksi. Säännöllinen liikunta ei riitä, vaan sinun on myös harjoitettava kunnolla kivun voittamiseksi, kivun vähentämiseksi ja nivelten toiminnan parantamiseksi.
Reiden lihaksia vahvistavilla harjoituksilla, jotka voivat vähentää polvinivelen kuormitusta, ja vesiharjoituksilla on lyhytaikainen kipua vähentävä vaikutus lonkan ja polven nivelrikkopotilailla. Aseta etusijalle urheilulajit, kuten aerobic, kävely, qigong, jooga, uinti..., harjoittele säännöllisesti vähintään 3 päivää viikossa.
Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen on erittäin hyödyllistä potilaille, joilla on polvikipuja, erityisesti rappeuttavien nivelsyiden vuoksi.
Kiropraktiset hoidot
Kiropraktiikka on tehokas polvikivun hoito. Kiropraktiikkaa yhdistetään fysioterapiamenetelmiin, jotta potilaat rentouttavat vaurioitunutta lihaskudosta ja vähentävät kipua tehokkaasti. Tulehdusongelmat, polven nivelrikko voidaan vähitellen voittaa turvallisesti, eivätkä jätä jälkiä.
Potilaan tilasta riippuen asiantuntijat suunnittelevat polvikipujen hoidon , jossa yhdistyvät seuraavat menetelmät:
Kärsit polvikivuista, mutta et tiedä mitä hakea polvikipuun? Artikkeli auttaa sinua saamaan tietoa tämän päivän suosituimmista polvikipulääkkeistä, jotta voit löytää sinulle sopivimman lääkkeen.
Lääkärit ovat vahvistaneet, että polven nivelrikko on krooninen sairaus, jota ei voida täysin parantaa, joten on välttämätöntä selvittää taudin kanssa elämisen psykologia ja seurata samanaikaisesti hoito-ohjelmaa kivun rajoittamiseksi, jonka kanssa on sovittava osallistumisaika urheilulajeissa, joita tuki- ja liikuntaelinten asiantuntijat suosittelevat.
Polvikipu on oire monista luihin ja niveliin liittyvistä sairauksista. Tämä tila, kun se on pitkittynyt, tekee potilaasta epämukavaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuun. Tässä artikkelissa Blog aFamilyToday haluaa lähettää sinulle tietoa tehokkaista miespuolisista lääkekasveista polvikipujen hoitoon.
Kuiva päänahka on monien muiden päänahan ja hiusten sairauksien lähde. Joten, opetellaan alla 5 erilaista kosteuttavaa shampoota kuivalle päänahalle, jotta voit valita oikean tuotteen hiusten ja päänahan hoitoon!
Polvet, ranteet äkillisesti särkevät, voivat johtua käden shokista tai väsymyksestä. Kuitenkin monissa tapauksissa nivelkipu on merkki jostain melko vakavasta sairaudesta. Mitä polvi- ja ranteen kipu sitten tarkoittaa? Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään tämän ongelman paremmin!
Monet ihmiset, joilla on turvonnut polvikipu, ovat erittäin ahdistuneita, vaikka tämä oire on hyvin yleinen polvisairauksissa.
Et ehkä usko sitä, mutta totuus on, että ruoka ja juoma tuovat hyviä / huonoja vaikutuksia terveyteemme. Polvikipu on suuri huolenaihe. Artikkeli tarjoaa sinulle ruokia ja juomia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan oireita ihmisillä, joilla on niveltulehdus.
Kävely on yksi yksinkertaisimmista liikuntamuodoista, hyödyllinen terveydenhuollossa. Pitäisikö polvikipuista kärsivien kuitenkin mennä kävelylle? Vastaus on tässä artikkelissa.
Luonnollisia yrttishampooita mainostetaan tuovan monia hyviä etuja päänahalle ja hiuksille, ja ne ovat käyttäjille turvallisia. Onko yrttishampoon käyttö kuitenkin todella yhtä hyvää kuin huhutaan?
Kipu polvesta jalkaan on melko yleinen sairaus. Monet potilaat eivät kuitenkaan ymmärrä tämän tilan syytä. Opitaanpa lisää kivusta polvesta jalkaan seuraavan artikkelin kautta.
Kalsium on välttämätöntä kehon ja luuston terveydelle. Monet ihmiset ihmettelevät, jos he kärsivät polvikivusta, voivatko he ottaa kalsiumia? Kuinka täydentää kalsiumia polvikipuista kärsiville? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Ihmiset, jotka harrastavat urheilua, erityisesti lenkkeilyä, jalkapalloa... ovat erittäin herkkiä polvikipuvammoihin. Miksi se on niin? Jos sinulla on polvikipua urheilun jälkeen, miten käsitellä sitä? Kutsumme sinut oppimaan seuraavan artikkelin kautta.
Lasten polvikipu tai teini-ikäisten polviongelmat ovat hyvin yleisiä nykyään. Joten kuinka hoitaa lapsia, joilla on polvikipu? Katso alla olevasta artikkelista lisää tärkeitä tietoja!
Olemme jo pitkään olettaneet, että polviongelmat liittyvät usein vanhuksiin. Mutta todellisuus on, että polvikipu on myös hyvin yleistä nuorilla, jopa 20-vuotiailla. Onko se varoitusmerkki monista nuorten vakavista sairauksista?
Onko hyvä hoitaa polvikipuja peitelehdillä ja miten sairautta parannetaan niin, että hoitoprosessin aikana saadaan hyviä tuloksia, ovat monia potilaita kiinnostavia kysymyksiä. Sairaiden ihmisten on vielä tärkeämpää ymmärtää tämän yrtin käyttöä.
Selkäpolvikipulla on monia syitä, mutta yleisin on lihasjännitys tai niveltulehdus. Mutta älä sulje pois joitakin tapauksia, selkäpolvikipu varoittaa vakavista sairauksista.
Polvikipu seksin aikana. Jotkut tilastot ovat osoittaneet, että jopa kolmasosa pariskunnista kokee polvikipuja seksin aikana ja tämä vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Joten mikä on polvikipu seksin aikana? Tutustu alla olevaan artikkeliin saadaksesi lisätietoja tästä!
Vanhusten polvikivun hoitaminen kotona on yksi niistä aiheista, joihin ihmiset kiinnittävät paljon huomiota. Yli 30-vuotiailla potilailla on usein heikompi keho ja immuunijärjestelmä, joten heidän tulee olla erittäin varovaisia kotihoidoissa.
Polvikipu on yleinen oire, jota esiintyy kaikenikäisille ihmisille. Sairaus voi vaikuttaa elämänlaatuun, kuten et pysty kävelemään nopeasti, rajoittamaan liikuntaa, et aja pyörällä normaalisti... Mitä lääkettä sitten ottaa polvikipuun? Katsotaanpa artikkeli alla!
Keski-iän polvikipu on polven nivelrikon yleisin oire. Jos potilas kiinnittää huomiota oikea-aikaiseen hoitoon, oikea menetelmä minimoi komplikaatioiden esiintymisen.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
