Coca Cola on monien ihmisten suosikki virvoitusjuoma ympäri maailmaa. Coca Colan päivittäinen juominen vaikuttaa kuitenkin haitallisesti terveyteen. Voit helposti nähdä Cocan
Coca Cola on monien ihmisten suosikki virvoitusjuoma ympäri maailmaa. Coca Colan päivittäinen juominen vaikuttaa kuitenkin haitallisesti terveyteen.
Voit nähdä Coca Colan helposti missä tahansa ruokakaupassa tai ravintolassa, vaikka se näkyy joka päivä jääkaapissasi. Coca Cola muiden virvoitusjuomien ohella on monien, erityisesti nuorten, harrastuksia. Miten Coca Colan päivittäinen juominen vaikuttaa terveyteen?
1. Vitamiinien puute
Coca Colassa oleva fosforihappo yhdessä kofeiinin kanssa poistaa ravintoaineita ja vitamiineja elimistöstäsi virtsan kautta 60 minuutin kuluessa tämän juoman nauttimisesta. Tämä tarkoittaa, että jos juot Coca Colaa säännöllisesti, se saa kehosi nopeasti joutumaan vitamiinien ja ravintoaineiden puutteen tilaan.
2. Hammaskiilteen eroosio
Coca Colan päivittäinen juominen vahingoittaa vakavasti hammaskiillettä.
Coca Colan hapan ja sokerinen koostumus aiheuttaa hammaskiilteen eroosiota ja hampaiden reikiintymistä. Vitamiinipuutoksen mukana, jos et lisää tarpeeksi kalsiumia, hampaasi rappeutuvat sisältä ulospäin. Tämä prosessi tapahtuu hyvin nopeasti, jos juot Coca Colaa joka päivä.
3. Huoli
Ahdistus on unettomuuden ohella runsaan kofeiinin kulutuksen sivuvaikutus. Jokainen Coca Cola tölkki sisältää saman määrän kofeiinia kuin vahva kuppi kahvia. Se on myös osoittautunut erittäin riippuvuutta aiheuttavaksi. Joten jos juot Coca Colaa joka päivä ja lopetat yhtäkkiä, saatat kokea päänsärkyä, ärtyneisyyttä, väsymystä tai jopa masennusta. Sellaisenaan tunteesi ovat riippuvaisia tästä juomasta.
4. Liikalihavuus
Coca Colan päivittäinen juominen aiheuttaa hallitsematonta painonnousua.
Coca Cola on kuin mikä tahansa virvoitusjuoma – se sisältää liikaa sokeria. Coca Colan päivittäinen juominen saa sinut lataamaan suuren määrän sokeria ja ruoansulatuksen jälkeen ne muuttuvat huonoksi rasvaksi, joka kerääntyy kehoon aiheuttaen nopeaa painonnousua . Lisäksi Coca Cola lisää painetta immuuni- ja sydän- ja verisuonijärjestelmiin sekä niveliin ja luihin, joita kalsiumin puute jo heikentää.
5. Iho-ongelmat
Iho ikääntyy nopeammin, jos juot Coca Colaa päivittäin.
Coca Colan päivittäinen juominen vaikuttaa ihoon yhtä huonosti kuin tupakointi. Se aiheuttaa ihottumaa korkean sokeripitoisuutensa vuoksi, kuivattaa ihoa, lisää ryppyjä, nopeuttaa ikääntymisprosessia. Samalla se myös stimuloi ekseemasoluja, jolloin iho kuivuu, kutisee, tulehtuu ja luo olosuhteet aknen ilmaantumiselle yhä enemmän.
6. Sydän- ja veriongelmat
Lisääntynyt huono kolesteroli elimistössä lisää sydänkohtauksen riskiä. Jos juot Coca Colaa joka päivä, sinulle voi kehittyä korkea verenpaine. Ja naisilla, jotka nauttivat tätä juomaa, on suurempi riski saada tyypin 2 diabetes kuin muilla.
7. Munuaisten vajaatoiminta
Jos luulet, että on turvallista noudattaa ruokavaliota sokerittoman Coca Colan kanssa, mieti uudelleen. Coca Colassa ei ole sokeria, vaan se on keinotekoisesti makeutettu – mikä ei ole hyväksi munuaisille. Varsinkin jos juot Coca Colaa joka päivä.
Näin ollen Coca Colan päivittäinen juominen ei ole ehdottomasti hyväksi terveydelle. Sinun tulisi käyttää sitä vain juomana 2-3 kertaa viikossa tai harvemmin. Laihduttajille se tulisi korvata suodatetulla vedellä tai hedelmämehulla.
Phuong Linh
Lähde: Brightside
Oikea maskaus auttaa naisia saamaan kiinteän ja terveen ihon. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, kuinka maskeja käytetään tehokkaasti. Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla yksityiskohtaisesti kysymys "Kuinka kauan naamion pitäisi olla tehokas?" Tutustu alla olevaan artikkeliin!
Sydämen suojaaminen, syövän ja diabeteksen ehkäisy... ovat tomaattien etuja, jotka juuri kuulivat, että haluat syödä tämän ravitsevan hedelmän heti.
Jotta tiedät, oletko hyvässä kunnossa, kiinnitä huomiota siihen, onko kehossasi kaikkia näitä 7 ominaisuutta.
Onko hyvä syödä paljon silliä? Tämä on varmasti kysymys, jota jokainen kysyy valitessaan silliä perheen päivittäisiin ruokiin. Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Makrilli on kala, joka sisältää monia ravintoaineita ja tarjoaa suuren määrän ravintoaineita ihmisille. Joten mitä makrilli tekee herkullisen? Seuraava artikkeli näyttää sinulle, kuinka keittää herkullisia makrilli.
Aivohalvaus ja aivohalvaus ovat kaksi vaarallisinta sairautta, koska niiden aiheuttamat seuraukset ovat erittäin vakavia. Joten mitä eroa on aivohalvauksen ja aivohalvauksen välillä?
Myyrien ilmaantuminen on hyvin normaalia, jonka monet ihmiset kohtaavat. Uskotko kuitenkin, että myyrät viittaavat syöpään? Otetaanpa nyt siitä selvää kanssamme!
Usein yhtäkkiä ilmaantuvat ihomerkit ovat varoitus terveytesi vaarasta. Sisäiset terveysongelmat
Me kaikki tiedämme oliiviöljyn edut, mutta kaikki eivät tiedä, että oliivinlehtiteen terveyshyödyt ovat yhtä maagisia. Jonkin verran
Poskirasvapussien hankkiminen on kauneusmenetelmä, johon monet naiset luottavat ja jota käyttävät. Kuinka kauan kestää saada poskirasvapussi? Yleensä kestää noin 2-3 päivää, ennen kuin pystyt elämään ja syömään normaalisti. 5-7 päivän kuluttua haava on täysin parantunut.
Sa Sung on outo nimi ihmisille, jotka asuvat kaukana tai joilla on vähän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa meren kanssa. Joten mikä on salvia? Otetaan yhdessä artikkelin kautta selvää tämän meriolennon odottamattomista vaikutuksista!
Kehon rasva auttaa tukemaan elintärkeitä toimintoja, rakentamaan soluja sekä varastoimaan energiaa. Mutta kun sisäelinten rasvaindeksi on liian suuri, se on vaarallista terveydelle. Opi sisäelinten rasvan vaaroista ja niiden ehkäisystä!
Silli on erittäin suosittu ruoka Vietnamissa. Koska silli ei ole vain herkullinen, vaan sisältää myös paljon keholle hyödyllisiä ravintoaineita. Joten kuinka paljon kaloreita silli ja syödä lihoa? Voit vastata tähän kysymykseen lukemalla aFamilyToday-blogin, jossa kerrotaan alla olevassa artikkelissa jaettuun sisältöön.
Silakka munien kanssa on monien suosikkiruoka. Tiedätkö kuinka kauan munapuristettu silli kestää? Jos et tiedä vastausta tähän kuuluisaan japanilaiseen ruokaan, älä ohita tätä artikkelia!
Silli on yksi herkullisista, ravitsevista ja helposti kypsennettävistä merikaloista, jonka monet perheet valitsevat päivittäisestä ruokalistalleen. Katsotaanpa alla olevasta artikkelista, mitä terveyshyötyjä silakka tuo perheellesi.
Oman terveytesi turvaamiseksi sinun pitäisi joskus osata sanoa ei joillekin tutuille ja sukulaisille. Varsinkin kun he lainaavat sinulle seuraavia esineitä
Meduusa on monelle tuttu ruokalaji, varsinkin meressä asuville. Monet teistä kuitenkin ihmettelevät edelleen kaloreita ja niiden tuomia vaikutuksia sekä mitä pitää muistaa meduusoja syödessä? Alla oleva artikkeli auttaa sinua vastaamaan yllä oleviin kysymyksiin!
Millainen veren happimittari on hyvä, kannattaako ostaa? Katso artikkeli Tarkista 4 luotettavinta veren happimittaria tänään tehdäksesi oikean valinnan.
Kuten kehon myrkkyjen poistaminen, myös asuintilan puhdistaminen on kotisi puhdistamista lialta ja bakteereista. Autamme sinua luomaan täydellisen asuintilan asua, opiskella tai työskennellä.
Koripalloa pidetään urheilulajina, joka stimuloi luuston kasvua ja lisää lasten ja nuorten pituutta. Kuinka pelata koripalloa pituuden lisäämiseksi, monet teistä ovat huolestuneita kehittyvässä iässä. Joten kuinka pelata koripalloa ollaksesi pitempi?
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.
Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet
Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu
Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?
Tetanuksen ensiavun perusteiden tunteminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa vähentämään kuolemanriskiä. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi tämän ensiavun antamisesta!
B-hepatiittia on monia muotoja ja se vaihtelee kussakin tapauksessa sairauden suhteen. B-hepatiittivirusinfektiota ei välttämättä hoideta lääkkeillä. Kuten me kaikki tiedämme, oleminen
Monet ihmiset suosivat yksinkertaisten kansanlääkkeiden käyttöä anemian hoitoon niiden tuoman tehokkuuden vuoksi. Ota selvää anemian vaikutuksista
Polvi on kehomme osa, joka todennäköisimmin loukkaantuu tai vahingoittuu. Joten opetellaan ulkoa nämä polvivamman palautumisharjoitukset
Oikea liikunta on erittäin tehokas tapa ylläpitää ja parantaa terveyttä. Mutta kuinka harjoitella oikein? Pitäisikö harjoitusten aikana juoda vettä?
