Turvonnut nilkkakipu kuinka nopeasti parantua?

Nilkkakipu ei ole harvinaista ja voi tapahtua kenelle tahansa meistä. Nilkkakipu, jota ei hoideta ajoissa, vaikuttaa suuresti elämääsi. Joten kuinka nopeasti lopettaa tämä tilanne?

Turvonneet nilkat voivat tapahtua kenelle tahansa meistä ja missä tahansa vaiheessa elämäämme. Voimme kokea tämän ongelman urheilun, päivittäisen työmatkan, kaatumisen tai sairauden vuoksi...

Mutta olipa syy mikä tahansa, tämä tilanne pitäisi korjata pian, jotta se loppuisi nopeasti. aFamilyToday-blogi uskoo, että tämän artikkelin hyödyllisen lääketieteellisen tiedon avulla turvonneista nilkoista kärsivät löytävät oikean ratkaisun.

Mikä on nilkkakipu?

Nilkka on osa, joka yhdistää jalan ja säären. Täällä on nivelsiteiden ja nivelten järjestelmä, joka auttaa jalkaa liikkumaan joustavasti. Nilkan rakenne on melko monimutkainen ja sijainti on haavoittuva, joten tuskallinen nilkan turvotus ei ole harvinaista. Ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, ovat usein subjektiivisia ja välinpitämättömiä aluksi. Ja kipu kytesi, kunnes heidän toimintansa ja elämänsä vaikuttivat siihen, että he hakivat hoitoa. 

Turvonnut nilkkakipu useista syistä

Mikä on nilkkakipu ? Tämä on epämiellyttävä kivulias tunne nilkan alueella, joka johtuu seuraavista syistä: 

• Nilkan nyrjähdys: Tämä on yleisin syy, joka aiheuttaa 85 % nilkan vammoista. Nyrjähdys on tila, joka ilmenee, kun nivelsiteet repeytyvät tai venyvät liikaa, mikä aiheuttaa nilkan turvotusta, loukkaantumista ja mustelmia pitkään. Nilkan nyrjähdykset tapahtuvat usein, kun jalka valitettavasti kääntyy maata kohti. Vaikka nyrjähdys on parantunut, nilkkakipu voi silti uusiutua ja heikentää nilkkaa. 
• Kihti: Tämä sairaus johtuu liiallisesta virtsahapon lisääntymisestä. Ne kerääntyvät ja muodostavat teräviä kiteitä nivelissä aiheuttaen vakavaa nivelkipua, mukaan lukien kipua nilkan alueella. Tälle taudille on ominaista kuuma punainen, turvonnut ja voimakas kipu. 
• Nilkan niveltulehdus johtaa nilkan kipuun . Syynä voi olla nivelten heikkeneminen, nivelet hankautuvat aiheuttaen kipua. Bakteerit voivat tunkeutua nilkan alueen vahingollisiin vammoihin, jos niitä ei käsitellä kunnolla ja perusteellisesti, ja ne voivat aiheuttaa tulehdusta. Tyypillisiä oireita ovat nilkkanivelen kipu, jalkanivelen liikkumisvaikeudet.
• Jotkut muut nilkkakivun ja turvotuksen syyt ovat vammat, hermovauriot, tukkeutuneet verisuonet tai nilkkanivelen tulehdus.

Jokainen haluaa löytää nopean tavan päästä eroon nilkkakivusta

Turvonnut nilkkakipu kuinka nopeasti parantua?

Lepo- ja hoitotila

Jos turvotusta ei ole toistunut monta kertaa eikä se ole liian vakava, voit yrittää voittaa sen lepo- ja kotihoidolla. Tietyt asiat, joita voit tehdä, ovat seuraavat: 

• Sinun tulisi lisätä lepoa, rajoittaa kävelyä ja raskasta harjoittelua vähentääksesi painetta nilkkaan. Yritä liikkua mahdollisimman vähän alkuaikoina. Kun olosi paranee, voit kävellä kainalosauvojen tai kepin kanssa vähentääksesi sairaan jalan painoa. 
• Päivittäisissä aterioissasi tulisi yrittää välttää punaista lihaa, eläinten elimiä, runsaasti rasvaa paistettuja ruokia, prosessoituja ruokia, alkoholia ja piristeitä ...
• Vaikean nilkkakivun tunteen vähentämiseksi voit käyttää kylmiä pakkaa. Tuolloin tuskallisen turvonneen nilkan alueen verisuonet supistuvat, mikä vähentää akuuttia kipua, turvotusta ja kipua. Kunkin käsittelyn kesto on noin 20 minuuttia ja lepoaika kahden hoidon välillä on noin 90 minuuttia. 

Kylmä kompressi lievittää kipua ja turvotusta nilkoissa

• Nilkkatuki voi rajoittaa liikettä ja vakauttaa niveliä. Sinun on kuitenkin oltava varovainen, ettet sido liian tiukasti, koska se vaikuttaa verenkiertoon. 
• Jalkojen nostaminen normaalia korkeammalle auttaa vähentämään verenkiertoa jalkojen alaosaan. Seurauksena on, että se voi merkittävästi parantaa jalkojen turvotusta, kipua ja kireyttä, kun kärsit nilkkakivusta.

Ota lääkettä nilkkakipuun

Jos edellä mainitut nilkkakivun hoitomenetelmät eivät auta, meidän tulee käydä terveyskeskuksessa. Kun syy on löydetty, vaikeusaste määritetään, lääkäri määrää sinulle lääkkeitä kivun hoitoon ja lievittämiseen. Joitakin yleisesti käytettyjä lääkkeitä turvonneisiin, kipeisiin nilkoihin ovat: 

• Tulehduskipulääkkeet, joilla on kipua lievittävä vaikutus, anti-inflammatorinen nilkka.
• Kortikosteroidilääkkeet hallitsevat tulehdusta nopeasti systeemisissä tulehduksissa. 
• Kortikosteroidivalmisteet ruiskeena niveleen, jos tulehdus esiintyy vain yhdessä nilkkanivelessä.
• Niveltulehduksiin, nyrjähdyksiin, nilkan murtumiin tai vastaaviin vammoihin määrätään usein kipulääkkeitä, jotka tekevät kivusta vähemmän tuskallista ja mukavampaa.

Lääkkeen käyttö nilkkakivun hoitoon edellyttää lääkärin määräämistä

• Reumalääkkeet , joita käytetään nivelreumaan, psoriaattiseen niveltulehdukseen, lupukseen, nilkan niveltulehdukseen ...
• Jos potilaan nilkkakipu johtuu kihdistä, hänen on otettava kihtilääkitys veren virtsahappopitoisuuden alentamiseksi, nivelkipujen lievittämiseksi ja tulehdusta ehkäiseväksi, kun hän kärsii akuutista nilkkakivusta. 
• Lääkkeitä, jotka muuttavat biologisia vasteita estämään tiettyjä tulehdusvasteen vaiheita, käytetään yleisesti nivelreumassa, nilkan niveltulehduksessa ja muissa tapauksissa.

Ota kaikki tarvitsemasi lääkkeet lääkärisi ohjeiden mukaan ja käytä niitä täsmälleen ohjeiden mukaan. Joillakin lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia pienelle määrälle potilaita. Jos sinulla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kerro välittömästi lääkärillesi vaihtamaan lääkettä. 

Nilkkakipuleikkaus

Joissakin tapauksissa lääkärit suosittelevat leikkausta, jos potilaalla on murtunut nilkka, vaikea nilkan niveltulehdus, jolloin kotihoito tai lääkitys eivät auta. Jotkut yleisimmistä nilkkaleikkauksista ovat: 

• Avoin leikkaus korjaa murtuneet nilkan luut vaurion korjaamiseksi. Leikkaus voi vaatia lastojen tai ruuvien käyttöä pitämään murtuneet luunpalat paikoillaan, kunnes ne paranevat. 
• Laparoskooppinen leikkaus pienen viillon kautta nilkan alueella vieraiden esineiden poistamiseksi, katkenneiden luunpalasten järjestämiseksi uudelleen, vaurioituneiden nilkan nivelsiteiden korjaamiseksi.

Nilkkaleikkaus on aiheellista, kun edellä mainitut toimenpiteet eivät auta

• Jotkut potilaat tarvitsevat nilkkanivelen vaihtoa, jos nilkkanivelen toiminta on heikentynyt tai lääkehoidot eivät tehoa. Nilkan tekonivelen tekoon liittyy bioliimasta tehdyn keinotekoisen nivelen käyttö ja monia muita toimenpiteitä nilkan vakauttamiseksi. 

Turvonneet ja kipeät nilkat näyttävät olevan yksinkertaisia, mutta oikea-aikainen tutkimus ja hoito jättävät vakavia seurauksia. Mene oikean asiantuntijan puoleen saadaksesi oikeat hoito-ohjeet, kun sinulla on ongelmia nilkkasi kanssa!